简单7招，让男人成为“小鲜肉” 搞定坐姿高效工作 在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用20—20法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有效缓解疲劳，促进血液循环。 简单7招，让男人成为“小鲜肉” 关注耳朵去除耳垢 耳科医生往往知道一个小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因为棉签使用不当，将耳垢塞进更深的耳道里。因此，建议男性定期去医院，请医生用盐水或者吸出法帮助清除耳垢，通常10分钟就会解决你长年懒得去弄的卫生死角。 简单7招，让男人成为“小鲜肉” 闭目养神提升视力 眼睛疲劳并非视力下降的唯一原因，也可能是眼睛干涩惹的祸。挪威研究人员最近发现，人们在盯着电脑屏幕看时，每分钟眨眼的次数比闲聊时少10次，这会让眼睛的泪液膜

月经杯可以晚上用吗 月经杯当然可以晚上用。 月经杯放进阴道后，就会自动打开固定位置。只要放置好首先不用担心侧漏的问题，因为月经杯已经帮你守好大门口了。再则有的人担心躺着怕月经血回流，其实在月经期间躺卧位是不会导致,经血逆流的。因为月经量是非常少的,而且宫颈管内口相对两侧输卵管来说压力是最小的,所以经血容易顺着女性的宫颈管流出体外。 如果女性在来月经期间呈倒立体位，或者是按压子宫等，造成局部的压力增加，就会使得月经的经血，在压力的作用下，逆流进入盆腔之内，形成经血逆流，导致子宫内膜异位症的发生。 月经杯可以在体内放多久 其实月经杯的使用说明上已经写清楚了：12小时。所以我们可以早上出门的时候放，晚上回家的时候换。完美!只要把握好「12 小时原则」，完全可以灵活安排自己时间。 不用担心装满漏出来的情况，因为

1、食疗法 身体缺乏什么就要补充什么，否则营养物质跟不上，人体需要的各种元素也没能得到及时的补充，由此身体出现不同程度的异常。而肾虚的治疗方法中，黑色植物类的食物对于补肾是大有裨益的，例如阿胶枸杞等等，其中可做零食用的龙眼干也在可选择食用的范围。 2、运动法 生命在于运动，这句话可不是说着顺口的。都知道体育锻炼能够提高人的体质，增强人的抵抗力等等。经常活动能够增强体质，尤其是经常活动腰部的位置，通过瑜伽的各种猫式、狗式等动作对腰部进行动作以达到促进腰部气血循环的作用，改善肾虚。 3、睡前、起床后搓腰 在睡觉之前或者起床之后通过一些小动作可以达到补肾的效果，方法很简单，双手互相搓热掌心之后上下按摩腰部直至发热即可。不过一般要好的效果都要在睡觉前后各搓两百次。 女人肾虚会引发很多种毛病，尤其是刚生完小孩的女性，在产后

月经会随着年龄的变化而发生变化，当女人到了一定的年龄就会面临绝经，那么女人在绝经前有哪些征兆呢？ 如今现在生活当中有很多女人快要到了绝经期的时候都会表现得非常的恐慌在她们印象当中女人一旦出现了绝经，就会面临着进入衰老期的阶段，时光将一去不复返，自己衰老的变化就非常的大。真的是这样吗？ 其实在一般情况下，女人在40岁之后就进入了围绝经期，说白了就是更年期持续的时间大约能有1~2年左右，甚至还有很多人长达10年之余。我国的女性朋友们平均寿命大约在78以上，简单的来讲，女人面临着绝境之后，还有30年以上的寿命，因此在为其进行适当的身体管理，对于提高绝经期以后的生活质量就有很大的帮助。 女人近期若经常出现这4个异常，不出意外，可能是绝经期要来临 绝经并不是马上就能够实现的，通常都是从月经的表现来改观的。在完全绝经之前，女人的心理

尿路感染可以同房吗 尿路感染不能同房。 专家意见： 尿路感染需积极治疗才行的，以免性接触的时候影响对方的生殖健康，一般尿路感染治愈后症状完全消失，停药一周即可进行性生活，但性生活不要过于频繁就好。 尿路感染的原因 女性的原因 1、女性的尿道较男性短且宽弛,细菌易于进入。 2、女性的尿道口与阴道和肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，容易导致女性感染。 3、月经血是细菌最好的培养基，也可以导致女性感染。 4、女性在性交的过程中容易将细菌带入到女性的尿道中引起女性尿道炎，所以性生活是女性尿路感染的重要原因。 男性的原因 1、由革兰阴性杆菌导致，像大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等细菌引发。而急性与无并发症的尿路感染

有的女性喜欢用带香味的东西，香香的沐浴露、洗发水、洗衣液、空气清新剂等等。但你知道吗?这些迷人的香气中，可能暗藏着有害物质，易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。 日用品香料含量高 美国一项调查显示，96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料;11%的人对香味过敏;在过去的几十年中，儿童皮肤过敏的几率大幅增加。 香味物质影响健康 香味的成分非常庞杂，一种香味可能由几十种甚至上百种化学物质组成。在这些化学物中，有许多已知的过敏原，例如香叶醇、丁香油酚、香茅醇。此外，一些危险的物质也可能存在于香味产品中。如邻苯二甲酸酯经常会作为增塑剂、软化剂等应用在化妆品、洗涤用品中，可以保持香味的持久性，并使护发素在头发表面形成一层膜，但是它可能引起精子数量下降，危害生殖系统的健康;合

都可以在哪里同房：床上 床上是最多的同房地点，很多人都会有了一丝厌倦，不如试试束缚吧，那就从柔软的衣物开始，例如他的领带就是一个不错的选择。如果用起了手铐，小心不要弄伤你的手腕。捆缚不一定要在卧室，房间里有很多的空间你都可以去玩。 都可以在哪里同房：游泳池 游泳池是用来游泳的，但是为什么就不能在里面呢?不过不能想，一想到这，淑女就开始脸红，尽管她们心里欲拒还迎。最好还是带几件衣服，以免别人突然闯入你们什么遮掩也没有。多做些事前的准备如前戏，不要到时条件不足而令做爱夭折;也多利用水的浮力，你们可以尝试很多新的姿势。 都可以在哪里同房：办公室里 除非你很讨厌你的工作而且想要被开除，你不需要冒着风险在办公室里。当然假如你有个可以上锁的办公室会比较好，但假如你想在你的开放式办公桌上做，

女性们都想拥有丰满坚挺的胸部，但是生活中的这些毁胸行为你都有吗？如果有，那一定要避开这些坏习惯，否则很容易导致乳房变形下垂。 毁胸行为1：双手抱臂 对乳房最不利的一个姿势就是抱着胳膊，但是很多女性平时都喜欢做这个动作，双手抱臂时会对两侧乳房造成严重的压迫，长时间做这个动作，会使乳房在强大的外力下受压变形，导致乳房下垂。 毁胸行为2：趴着睡觉 很多女性睡觉时喜欢趴着睡觉，觉得把脸埋在枕头里会有安全感，殊不知长期趴着睡，会直接挤压乳房，伤害乳房组织，导致乳房皮肤松弛、变形外扩、血液循环不良等问题。 毁胸行为3：穿错内衣 内衣穿不对，对乳房也是一种伤害，穿着过小的胸罩，会影响胸部的发育；穿着过大的胸罩，则可能导致胸部下垂。建议女性选购胸罩时，最好试穿后购买。 毁胸行为4：错误按摩 很多女性都知道

生命是什么?生命是如何遗传和复制的?我们有办法让新生命更加美好吗?这是孕前准备要回答的问题。 对于大多数健康夫妻，孕前准备是在准备孕育3-6个月前到医院的妇产科门诊完成的。妇产科医生通过询问病史、体格检查及必要的辅助检查，调研分析夫妻双方的遗传背景、生活环境及身心健康状况，评估他们孕育健康宝宝的风险，决策需要实施的干预措施，促进有利因素、防止不利因素，做好保障儿童健康的第一步。 1怀孕前，你需要做什么检查? 1.病史询问 包括夫妻双方的结婚后生活状况的现病史、家族遗传性疾病史、个人生长发育史及既往疾病史、传染病接触史。 2.体格检查 夫妻双方的常规体格检查及生殖系统检查，必要时进行心理健康评估。 3.辅助检查 评估夫妻双方自身健康状况的检查：血尿粪三大常规化验、心肝肾功能、内分泌及生殖系统

男生怎样更持久：保持好的心态 性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。 性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。 一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 男生怎样更持久：加强前戏 完整的性爱，是有一个过程的，不能立即开战。就好比一部电影，需要起因、经过、结果。 起因就是前戏，它是调动男女情欲的关键环节。并且，前戏时，会让男性阴茎有一个缓冲期。 这段时间内，阴茎由“软绵绵”变成“硬邦邦”。如果立刻做爱，刚勃起的阴茎瞬时达到性兴奋定点，很容易射精。 所以，刚勃起的阴茎需要时间来适应此种状态，空闲期内，用前戏相互挑逗是最好的“消闲”手段，也为激烈的性爱打好基础。

每对夫妻在生活中都会经历性生活，这个事情是对两个人感情的肯定，也是促进感情甜蜜的催化剂，但是性生活也不一定都是完美的体验，男性在生活中由于各种的压力和原因就会造成性生活的困境。 人到40岁时称为不惑之年，对生活及工作中的许多事情都有了较为成熟的认识，本应该比较容易应付日常事务了。但是，就在这个年龄期间上又出现了另一种疑惑，那就是或对性的厌倦。尤其是中年男子，由于夫妻多年朝夕相处，一切都变得习以为常和平淡无奇，相互间的吸引力逐渐消退，加之，如果工作较为繁忙，往往容易给本已单调、乏味的性生活再添点冷淡，由此而招惹的紧张气氛就萌芽了。 如果不及时妥善地处理好这种关系，接下来的情况就可想而知了。但是，夫妻关系能否维持永久亲蜜、温馨与中年男人的性功能息息相关。因此，中年男子十刻关心自己性功能就显得尤为重要。中年男子可以通过以下几个方面来自测性功能是否正常

妇科病是女人身上最常见的一种疾病，引起妇科病的原因有很多，除了自身的卫生问题要注意外，还有一个原因可能跟男人有关。 现在我们中国的人口在不断的增加，但是患有疾病的人也在增加。很多女性朋友都患有妇科疾病，10个女性里可能有7、8个都有妇科疾病，比如说阴道炎，宫颈炎或者子宫内膜炎，这些妇科疾病会困扰着我们的生活，而且现在妇科疾病越来越常见。这是因为一些日常生活中的原因，而很多女性朋友因为害羞，所以不去医院进行检查，总是挨着这样疾病，可能越来越严重，影响我们的身体健康，那么为什么现在女性朋友的妇科病越来越常见了呢？ 为何妇科病越来越常见？别不好意思了，可能和男人有关 和男人有关 现在很多女性朋友的妇科病不是自身的问题，因为有一些女性朋友每天都清洗自己的私处，而且时常的更换内裤，但是还是会有一些细菌进入身体，会发现自己的白带出现

在现代社会，女人足以撑起半边天，所以地位早已经不同以前了，正是因为这种角色的转变，现代女性很多人都会因为自身压力过大，生活不规律，或者是自身卫生不是特别注意等原因，导致自己或多或少都会患上一些妇科类疾病，女性私处的尴尬时刻有哪些？ 特别是现在的那些年轻女性，患妇科类疾病的，也是越来越多，甚至一些年龄还比较小的小女生，也有一些妇科疾病。 女人因为生理结构的特殊性，私处经常是细菌的藏身之地，特别是那些处于例假期的女性朋友，更是细菌繁殖的高发期，如果说你平常生活不太重视的话，很可能会因此导致一些妇科疾病的发生。所以说，做为现代女性，在日常生活中，一定要多加注意，保持自身卫生，然后饮食规律，饭菜尽量清淡一些，多吃些水果蔬菜，不仅有利于日常保养，还有利于身体健康。下身的这3件尴尬事，多数女人都可能经历过，即便你是一位男性，那你为了自己爱人健康还是多看看，然后尽量地帮她调

尖锐湿疣对胎儿有影响吗? 尖锐湿疣对胎儿有影响。 胎儿死亡 孕妇患有尖锐湿疣，常在分娩时把病毒传给新生儿，出生后少则3-5天，多则在一个月之内出现症状，损害肝、脾、肾或中枢神经，严重时造成新生儿死亡。如果胎儿在宫内被感染，则会造成流产、死胎或者畸胎。 胎儿畸形 孕妇尖锐湿疣病毒感染率比一般人高2～3倍，而且病情较严重，治疗起来也比较难治，并且很多药物孕妇都禁用。孕妇感染尖锐湿疣不及时控制和治疗就会对胎儿造成严重的影响。母体怀孕早期染有这种病毒，病毒可通过胎盘侵犯胎儿，可对胎儿健康造成一系列的不良影响，引起胎儿诸多疾病，如病毒血症，造成胎儿畸形、胎儿宫内发育迟缓或 死胎以及自发性流产等。轻度的感染也会造成胎儿在宫内发育迟缓，有些胎儿还可能发生各种畸形。 感染胎儿患上尖锐湿疣 孕妇分娩时是感染

女生的信号有哪些：动作上 与伴侣拥抱 拥抱是最简单却十分亲密的身体接触，女人在想亲热时，会主动寻求拥抱，向伴侣靠近。如果她躺在你的怀抱中，并用语言撒娇，说明她在等待你进一步的亲昵。 弓起后背 女性在有欲望时，后背会略微弓起，这让她看起来像是很害羞，其实是做好了准备。细心的男人可以发现，在女性满足时，她背弓起的角度最大，这是身体的一种本能反应。 更多的亲吻 亲吻远非嘴唇相碰那么简单。如果女方轻咬你的下嘴唇或者用舌头舔你嘴巴，那可能是“我需要更多”的信号。 女生的信号有哪些：表现上 大秀性感 薄纱内衣透而不露，蕾丝文胸性感撩人，当女人穿着性感，在你面前有意“秀出”她的性感内衣时，说明她希望做伴侣的“脱衣舞娘”。 身体暗示

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。 女性内分泌失调是很常见的事情，如月经不调、痛经、长痘痘、黑眼圈等都属于内分泌失调，以下内分泌失调的信号你必须得知道。 内分泌失调的信号： 1、乳房： 乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 2、肌肤恶化： 上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 3、妇科疾病： 妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异

青春期射精会长痘痘吗 射精过度是有可能会长痘痘的 青春期的男生本来就比较容易长痘痘，而长期频繁的手淫首先可能会影响人们的一个正常休息，会引起内分泌失调，进而造成油脂分泌紊乱，而引起痤疮的原因就是由于皮脂分泌过多，所以频繁的手淫射精是会间接导致长痘痘的。 青春期射精会长痘痘吗-怎么消除痘痘 1.戒除手淫 首先要做的就是戒除手淫，调整好自己的身体，身体健康了痘痘也会慢慢消除的。 2.补充微量元素 缺乏维生素A，维生素B2，维生素B5，维生素B6，矿物元素锌，钾，以及卵磷脂，都会导致青春痘发生。因此防治青春痘必须从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手，才能达到治本的效果。 3.饮食注意 注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排

　　据相关调查，男人在性生活过程中总有自己所一直坚持的东西，而且总是以为自己认为的就是对的，下面我们就一起来看看，99%男人都容易犯的性错误分别都有哪些。 　　性爱专家告诉我们：只有很少一部分女性喜欢在床上被粗口对待，大多数的女性都希望男人在床上是“有力的”、“强大可靠的”、“温柔而技巧娴熟的”和“懂得 适可而止的”。虽然这个愿望很理想化，但是谁都可以想象：只要这个女人心理上没有大问题，她是不会愿意被叫做“婊子”的，不管是在哪种场合，床上也一样。 　　“想当然”之：“我最喜欢的体位，就是她最喜欢的” 　　由于男女身体构造的不同，所以，他们在体位的倾向上也各不相同。虽然性爱教科书上列出了几十种的体位，但是在现实生活里，

处女会不会得宫颈炎 处女也是会得宫颈炎的 宫颈炎虽然是育龄女性常见的妇科疾病，但是不代表处女和单身女不会患上，而且据调查显示，目前宫颈炎的患病年龄逐渐低龄化，当然这种情况是与过早发生性关系有关的。但这并不是说没有性关系就不会发生宫颈炎。处女患宫颈炎的原因主要是过度的清洁。有些女性很爱干净，经常使用较大浓度的溶液清洗阴道会引起宫颈的损伤，给病菌以可趁之机，引发宫颈炎的发生。 宫颈炎怎么治疗 1.慢性宫颈炎 ①慢性子宫颈管黏膜炎对持续性子宫颈管黏膜炎症，需了解有无沙眼衣原体及淋病奈瑟菌的再次感染、性伴是否已进行治疗、阴道微生物群失调是否持续存在。针对病因给予治疗。对病原体不清者，尚无有效治疗方法，可试用物理治疗。 ②子宫颈息肉行息肉摘除术，术后将切除息肉送病理组织学检查。 ③子宫颈肥

子宫切除后能吃蜂蜜吗，生活中不少女性做了子宫切除手术，想要术后恢复快就要注意饮食，因此有人问子宫切除后能吃蜂蜜吗？ 子宫切除后能吃蜂蜜吗？可以适量食用，因为蜂蜜是一种可以缓急止痛、润肠通便的食品。术后喝蜂蜜水，有助排便，但是不要喝的太多，早上喝一杯就可以了。同时要注意的是子宫切除手术的当天应禁食，第二日开始可进流食，再排气后再吃普通食物，如吃一些高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食，有助促进切口愈合。以下为大家介绍部分女人吃蜂蜜的好处： 1、改善便秘症状 蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 2、改善睡眠 蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草