身体里不缺铁还补铁会怎样？自从人们知道“缺铁性贫血”之后，几乎男女老幼都觉得自己属于其中一员，妈妈帮着孩子补铁，孩子帮着老人补铁，中年妇女朋友们因为担心自己缺铁，各种的营养保健品没有少买，全心全意用铁锅炒菜，恨不得在锅沿上扣下点铁屑入菜。你真的缺铁吗?你真的需要补铁吗? 补铁需谨慎。已经有研究显示，机体中铁元素含量超标会使患糖尿病的风险大大增加，而且会对内脏器官造成损伤。研究者们经过大范围的调研发现，目前的中国人普遍不存在缺铁的问题，铁过量的现象反而更应该引起关注。 正常成年人每天只需要12—18毫克的铁元素，其实日常的规律饮食完全可以满足，大部分缺铁贫的患者都存在或多或少的基础疾病，因为疾病的关系导致进食减少，久而久之，便出现了营养不良性的缺铁贫。所以，除非医生给你明确诊断为缺铁性贫血，否则你是不需要单独补铁的。

分手和好后相处禁忌-不要旧事重提 分手之前的原因，本身就是无法说得清的“矛和盾”，所以不必总纠结已过去的旧事，既然重新开始必然是经过内心的一翻衡量，代表着崭新的开始，不然只会是过去矛盾的延续。 分手和好后相处禁忌-不要过于小心翼翼 很多人经历了分手的痛苦，好不容易复合，由于太害怕失去，因而和男朋友间相处变得小心翼翼，生怕一个不小心又惹他生气，再次面临分手。其实不必如此，一段好的关系是相互的。建议有这样心态的女生能和你的男友聊聊你的感受，告诉他你很在意这段关系，你想要联系他又怕他觉得粘人，告诉他你的困惑及不安。如果他能给你真实的回应和感受，证明他也是喜欢你的。 分手和好后相处禁忌-不要疑神疑鬼 当初分手的缘由如果是一方背叛。那爱或许可以重新回来，但信任一旦遭损毁可能很难再

丰胸内衣真的有用吗 丰胸内衣有一定效果 在传统内衣的基础上，增加了具有丰胸原理的填充物，放在罩杯里面，当女性戴上它后，与乳房接触产生摩擦，发生化学反应，这种丰胸填充物帮助按摩乳房穴位，促进血液循环，加速乳腺基底生长细胞的活跃性，从而达到丰胸美体的效果。各种丰胸内衣的效果不一，添加药物精油的丰胸内衣还有导致皮肤过敏的危险，在选择时应尽量选择有正规生产资质的厂家生产的丰胸内衣。 丰胸内衣真的有用吗-丰胸内衣的类型 1.在内衣里加入丰胸精华，通过药物与胸部的长期接触达到丰胸效果。 2.属于调整型文胸的一种，用物理原理塑造标准的胸部曲线，纤细腰身，令胸部看起来标准。 丰胸内衣真的有用吗-穿丰胸内衣注意事项 1.罩杯上沿太空荡或太压胸 空荡说明罩杯太大，压胸说明

　　因为是女子，这首歌听过吗?对的，因为是女子，所以必须了解女人经期症状有哪些这样的问题，了解自己的身体，了解自己的月经信号，更好的关爱自己。那么女人经期症状有哪些呢，你的月经是否正常吗?一起来看看! 　　你分得清月经期和月经周期吗?阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多则7-8天也属于正常范围。而月经周期呢就是从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但是也有少数人短至20天或者长达45天一个月经周期。在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。 女人经期症状有哪些 　　我记得自己是初二来的初潮吧。因为不懂所谓的月经周期，常常搞得措手不及，狼狈满地，也不知道自己的好朋友啥时候要来叨扰几天，所以唯一愚蠢却好用的方法就是卫生巾天天不离身，跟防贼一样防着月经的到来。还好现在懂了，会推算了，为时不晚。 　　

乳晕大乳头小是为什么 乳晕大乳头小是正常现象 乳头和乳晕的大小都是因人而异的，一般没有出现什么不正常、不舒服的情况的话都是正常的。少部分还在发育的孩子们乳晕大乳头小的有可能跟发育有关系，平时多补充营养、多多锻炼就可以了。 乳晕大乳头小是为什么-乳头标准大小 女性乳头大小完美是有标准的，一般直径范围在0.6cm-0.8cm，高度在0.4cm-0.6cm之间，超过或小于此认为就可认为乳头形体不佳。 乳晕大乳头小是为什么-乳晕标准大小 如果以女性常见的B罩杯来说，乳晕的标准比例直径大概在2.5～3厘米，如果是C、D罩杯以上，乳晕有的则可达到5厘米。所以一般情况下，依女性体型来看，乳晕的大小在直径3～5厘米，乳头在乳晕的中心点，大小占乳晕的三分之一为美观标准。

精子在手上存活多久 精子暴露在空气中存活率很低，通常在几分钟之内就会死亡，尤其是精子出现液化甚至干燥的情况下。具体的时间也要根据温度决定，有的在几分钟就没有了活性，不具有受孕的能力，精子在高温或者是干燥环境的情况下，存活的时间是很短的。 精子在女性体内能活多久 男性在性生活的时候会将精子射入女性的体内，精子在女性的体内存活时间是有一定的天数的，而且精子在女性体内的生存地方不同，存活时间也存在着比较大的差异。一般来说精子在女性体内会出现在阴道内、宫颈部位和女性的输卵管内。 阴道内酸性分泌液平常ph值为3.5到4，精子在进入阴道之后，大概是在2小时，90%左右就会死亡，36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强，精子的死亡的越快。所以说，理论上只要有一个精子活的就可以受精。但是实际上，在阴道的酸性环境下，大部分精子进

大多数女性朋友都喜欢干净，要是让她们一两天不洗头、洗澡，就会感觉浑身难受。人流是指用人工的方法来终止妊娠，术后医生大多会和人流女性说明术后的相关事项，但很多女性朋友并不注意这些，人流后要注意个人卫生，刚手术后是不能洗头的，这样会导致很多后遗症。 很多时候在这个时期中被认为不能洗澡不能洗头，以产后做月子来对待。其实最多在一周后就可以洗头了，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。 只要注意休息，加强营养避免和冷的一切事物接触就可以了。不洗澡、不洗头所以，这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。 人流后的女性身体抵抗力比较弱，极易患有感冒，导致身体受到双重创伤。流产后身体也需要一段时间来恢复，就如坐月子一样休息一段时间。千万不要让自己着凉，最好休养几天，等身体恢复健康后再考虑上班、出行等。所以在人流手术后不

很多女生经常会被人吐槽没有一点女人味,虽然可能是朋友之间开玩笑的话,但是也可能说明一点,那就是我们身上的雌激素越来越少了。雌激素少会有哪些影响？ 雌激素是女人身体的一种非常重要的激素，可以说是女人的命根子，因为雌激素不仅参与内分泌的平衡，而且还能够维持女人的青春美丽容颜。 但是在日常生活中，有些女性朋友养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致体内雌激素分泌水平发生紊乱，雌激素逐渐的降低，这样的话身体就会慢慢的变丑。 女人身上3个部位“变丑”，是在暗示你：雌激素快要“干涸”了 肚子上有游泳圈 如果女性朋友雌激素分泌充足，内分泌非常的平衡，这样就能够提高身体的新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗。 但是如果女性朋友体内雌激素分泌不足，就会严重影响着身体的新陈代谢速率，导致大量的脂肪堆积在腹部，女人的肚子上就

男性生理疲劳会有什么影响？男性生理疲劳是怎么回事？要知道“生理疲劳”是都市男人的陷阱，快查看你的“小弟弟”是否还健康？ 生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，都市男人很容易掉在这个循环不已的泥潭中。 城市的上层人群 他们工作在都市高楼大厦，他们出没于酒店、golf、market，他们是社会的领导阶层。他们决定一家企业、一项决策、一个项目的成功与失败……他们却无法选择地出现“生理疲劳”现象。 城市关键先生 他们是企业的特殊骨干，他们是家庭的参天大树，他们是社会的精英群体。他们诠释着企业的每一个角色，他们担负千万家庭的重托，承担着社会的责任……他们却仍然无法逃避“生理疲劳”。 城市的高危群体 他们曾经是叱咤风云的人物，他们有过各自的辉煌历程，他们被社会称为财富。在受到尊重与关怀的今天，他们需要的仅仅是安逸、悠

乳晕上有小疙瘩是怎么回事-蒙哥马利腺 乳晕处的皮脂腺肥大而隆起，好像一个个小丘疹或形成许多圆形结节状突起，这就是蒙哥马利腺，或称蒙氏结节(蒙氏小体)。蒙哥马利腺不是孕妇专有，成年女性都有可能会有，是正常皮肤特质。 乳晕上有小疙瘩是怎么回事-孕期正常现象 怀孕后由于体内激素水平的影响出现乳房的增大是正常现象，乳晕上有小疙瘩是正常的现象，是由于乳晕外围的皮脂腺肥大形成的结节状隆起，这是正常的妊娠期变化。 乳晕上有小疙瘩是怎么回事-油脂分泌 乳晕上有小疙瘩可能会是正常的油脂分泌造成的，因为乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。 乳晕上有小疙瘩是怎么回事-乳腺增生

1、要懂得尊重女方 不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。 2、温暖的肢体接触 为何女人都爱挽男人的手?因为这样亲密，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，是最令女人印象深刻的，远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱，所以，不要吝惜拥抱和十指交缠。 3、适时的嘘寒问暖 关心体贴每个女人都很受落，但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的，只是一个能够诉说的对象，说完了就释放出来了，并不一定要求结果。 4、让她的家人朋

男人和女人都有情感死穴。男人想要征服女人，光靠勇气不行，得抓住女人的情感死穴才会收到事半功倍的效果。那么女人的情感死穴在哪里？本文对此进行深入的分析和解读。   在追求异性方面，男人比女人要主动和勇敢得多，但爱情光靠勇气是不够的。有的男人以为只要坚持不懈甚至死缠烂打就一定能打动女人的芳心，这当然也有部分的道理，但绝非最佳途径，特别是对那些有自已判断力的女人则会完全失效，因为她们根本不吃这一套。男人应该主动，但不等于像个苍蝇样整天缠着不放，特别是女人已明确表示对你无好感还要死缠烂打，只能说明这个男人没用或者有不良图谋。   女人在感情中，最看重的是男人的真心。即使如此，男人在追求自已心仪的对象时仍不能忽视细节和一些必要的技巧，技巧当然替代不了真心，但光有真心而完全不讲究细节技巧也可能会错失好姻缘。男人爱一个女人，如果只是放在心里，女人怎能知道？所以，如果你爱她，你就应

禁忌：不专心 明明在和对方缠绵，却偷看电视机上的节目;明明在深情亲吻，却一心想着明天的工作。一心二用会让伴侣明显感到你心不在焉，不把他(她)放在心里。这样在性生活中是最让人讨厌的了。 禁忌：提枪直入 不少伴侣没有前戏，直接奔入主题，性生活常常会遇到时间太短，草草结束的情况，使双方达不到性满足。俗话说“心急吃不了热豆腐”，性爱也一样。一些男人在性生活中过于着急，喜欢直接爱抚女性的阴蒂，然后“长驱直入”。这会让女性产生反感，觉得男性不够关心自己，怀疑男人的感情是假的。 禁忌：私处卫生不佳 私处不干不净和对方做爱是非常糟糕的，花点时间梳洗、清洁自己的有关身体部位。如果性爱是不由自主地发生，不要找借口，在开工之前走进浴室、快速冲洗。 禁忌：做

低温 有比较才有鉴别，婚姻中有高温，自然就少不了低温，如果婚姻中的温度降低到了冰点的温度。这样婚姻中的夫妻自然会像伊朗伊拉克一样，征战不休，无法调和，时间长了，心中的芥蒂越来越深，直至最后的“相见如冰”。哀莫大于心死，夫妻总是逃避婚姻中的绊脚石，只能让彼此的婚姻更加的痛苦，等到有一天幡然悔悟的时候，再去调理婚姻的时候，没有极大的功夫是不行的。 所以，想要完美的婚姻温度，一定要多多沟通，知道对方的心思，做出相应的改进，而不是进行人身攻击，如果你的丈夫很长时间没有跟你温存了，撒个娇又不会掉下一块肉，这样，免除了尴尬和战争，还能让彼此之间的感情上升温，同时，丈夫会因为你的撒娇而增加对你的爱，何乐而不为呢? 温差 有这样的给婚姻打分的人，往往当丈夫给婚姻的满足程度打7分时，妻子只给了2分。这被称为婚姻的“温差”。想要真心经营婚姻的人，他们会给自

处女会不会得多囊卵巢 处女也是会得多囊卵巢综合症的 其实多囊卵巢综合症跟是否处女是没有多大关系的，所以所有女性，包括处女在内，都是有可能得多囊卵巢综合症的。 卵巢囊性变是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果，是多内分泌轴功能紊乱所引起的疾病的终期卵巢病理改变。 多囊卵巢的症状 1.肥胖 体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。 2.多毛 较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗

包茎不割行不行? 包茎不割不行。 包茎是一种疾病，是指包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。包茎多继发于阴茎头包皮炎症，使包皮口形成瘢痕性挛缩。一定要及时割除治疗。若包茎严重，可引起排尿困难甚至尿潴留。包皮垢积累时，可有阴茎头刺痒感。长期慢性刺激，可诱发感染与癌变，白斑病及结石。所以说，包茎不割不行。 包茎不割行不行：包茎不割的危害 1、得了包茎会导致生殖器官会易引发炎症，这是由于包皮里的分泌物不能够排泄出来，而积累成垢寄生许多的致病菌，长期下来就会引发炎症。 2、患有包茎还会使阴茎的长度以及直径发育受到影响，因为青春期阴茎头被包皮紧紧包住了，而得不到外界的刺激，使对阴茎的发育受到限制，导致发育成熟后的阴茎头冠部直径小。 3、影响女性的健康，女性中95%以上患有妇科炎症是因为男性存在包

性生活不仅能让夫妻双方得到欲望的满足，最近有一项研究表示，妻坚间坚持性生活还有以下10个理由，每个理由都有最新的科学研究来支持，下面我们就一起来看看详细内容吧。 1.最佳减肥法。性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现，夏季性生活能消耗更多能量，减肥效果显著。87%的女性表示，性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现，在阳光充足的季节里性生活，有助于多种激素的分泌，提升身体健康。 2.预知眼睛健康。性生活不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松，还能帮助判断眼睛是否健康。性学专家和眼科专家共同发现，性生活后，眼部周围肌肉也会放松，如果此时视觉变得模糊，一定要及时做眼科专项检查。 3.保持阴茎健康。阴茎如果长时间缺乏血流就会造成相应组织的枯萎死亡。坚持规律性生活，能帮助阴茎畅通血管，保持正常硬起。 4.预防关节炎。美国学

目录： 一、什么叫受孕期 二、计算受孕期 三、最佳受孕时间 四、怎么检测是否排卵 一、什么叫受孕期 月经来潮出现在排卵后第14天，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响，可以根据这一规律来预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即为受孕期。 因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 二、计算受孕期 1、女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。 2、卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。 3、为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

许多女性都对痛经谈之色变，这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节，天气转凉，女性更易痛经，要做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。痛经还可以通过其他一些生活习惯的改变来治愈。 做好3个重要部位的保暖： 1.肚脐：不穿露脐装，穿衣睡觉较保险 肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免秋季痛经，睡觉时还是穿上睡衣比较保险。 2.后背：不再使用凉席 入秋后，自然界阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。 3.双脚：收起凉鞋，套上袜子 “头对风，暖烘烘;脚对

女性同房后小便刺痛是什么原因 同房后解小便疼痛有可能是尿路感染导致，但是尿路感染一般会有尿频、尿急、尿痛、尿不尽。另外如果同房中男性动作粗暴，也有可能会损伤外阴或者尿道口，也有可能会引起小便时疼痛，甚至尿血。 女性同房后小便刺痛怎么办 如果方便，最好是到医院做专科检查和尿常规的检查，如果不方便来医院就诊，也可以经验性用药，口服左氧氟沙星胶囊和热淋清颗粒。平时多喝水，注意外阴的卫生，可以用高锰酸钾片化水坐浴，或者用洁尔阴、妇炎洁等清洗外阴，注意每天换洗内裤，要穿纯棉的裤子，不要穿紧身裤。 同房注意哪些事项 1、同房要注意卫生。在同房前后都要进行清洗，减少炎症的概率。 2、同房要注意采取好高效全程的避孕措施，降低非意愿性妊娠率，减少对子宫的伤害。 3、同房要注意同房的频率和力度