有产后漏尿情况的妈妈，是否连打个喷嚏、搬重物都要担心受怕，或是一直使用护垫防护。为了让妈妈不再滴滴答，建议在家可以勤做凯格尔运动！ 为什么会产后漏尿？ 根据统计，高达1/4的女性有漏尿的问题，其中，发生机率又以经产妇较初产妇高约一倍，也就是说，生产次数越多，发生尿失禁的机会越大。造成产后漏尿的主要原因有二： 原因1、怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。 原因2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、生产前的孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄层较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。 产后漏尿三大类型 1、压力性尿失禁 也称为压力性尿失禁，因为腹压增加，导致尿液不受控制。这类型尿失禁经常发生在产后妇女身上，只要大笑、打喷嚏、跑跳运动、走路、提重物等，都可

原标题：产后42天内，这3个底线要守住，再辛苦也值了！ 很多人会认为坐月子就是30天，其实坐月子是需要42天的，如果能够坚持56天会更好。 一，产后尽早开奶 生完宝宝之后，宝妈一定要尽早的开奶，这样的话不仅仅有利于乳汁的分泌，而且对于自己的身体恢复也很有好处。 底线二，尽早下床活动 生完孩子之后，能够尽快地下床活动，更有利于子宫的收缩和恶露的排出，对于子宫的恢复也是非常有帮助的。 底线三，正确洗漱 产妇在生完孩子后，大约一周的时间就可以洗头和洗澡了，只要洗完头，洗完澡擦干净头发吹干，做好保暖工作是没有问题的。 年轻的宝妈们是不是涨知识了，宝妈生完孩子之后，除了照顾孩子之外也要好好照顾自己，只有把自己照顾好了，才能更好地照顾宝宝。

山药鸽肉汤 材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。 做法：先将鸽子去内脏洗净，用开水烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。 功效：山药对女性本身就是一种补品，这道菜谱可以补肾益气，非常适合女性在秋季食用。 海参羊肉淡菜汤 材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 做法：羊肉洗净，用热水烫过后切片，浸泡后的海参洗净然后切片，淡菜用黄酒浸泡2小时，煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。 功效：补虚益劳。 栗子炖白菜 材料：栗子200克，鸭汤适

原标题：“富有”产妇和“贫穷”产妇，同住一间病房，医护态度让人心寒 我们都说母爱伟大。但是，要说起最伟大的瞬间，那就是但你的母亲怀胎，十月承受着各种折磨，然后还毅然决然地承受着疼痛，把你带到这个世界上。这这是母爱最伟大的瞬间。我们现在常说生孩子容易养孩子难。并且我们都知道让孩子现在是最奢侈的一种奢侈行为。 所以现在就有一拨人会觉得如果没有钱就不要生孩子，不然就是让孩子出来受罪。但是其实说完这句话的时候多少也会想到会伤害到一部分人的心。 做母亲是每个人都要有的权利，而不是有贫富之分。但是，在医院。或者是在月子中心在产房多少都不得不顾及一些这方面的事情。毕竟现实都是残酷的。 富有产妇和贫穷产妇，同住一间病房，医护态度让人心寒 又有两个小天使要坠入凡间。但是这两个小天使进入的家庭条件完全不同。一个是一个家庭条件非常富有的家庭，另一

月子里，适当喝汤是对妈妈恢复很有帮助的，但是不良的烹饪习惯会影响月子汤的营养。那么，我们在熬汤的时候，这些错有没有犯呢？ 误区一：加水少 举例： 1、煲汤时食材过多，水过少，发现后再加水； 2、认为浓汤有营养，故意把汤熬得很稠。 营养师说：水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水，应以热水为好，不要加冷水，这样做对汤的风味影响最小。 误区二：煲太久 举例： 1、怕汤里食材不进味，所以等汤熬好后又煲了一会儿； 2、认为炖得越久汤里营养越多，于是将汤熬了很久。 营养师说：有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实，如果是煲肉汤，时

生完孩子后，宝妈的子宫会有明显变化。随着时间的增加，经过慢慢恢复后，子宫会相对收缩，但一些宝妈的子宫会突出出来，导致子宫脱垂。很多夫妻在孕期都没有进行性生活。那么，子宫脱垂可以同房吗？ 一般情况下，宝妈子宫脱垂后，可与丈夫同房，但同房时很难感到满足。由于子宫脱垂会伴有阴道口的松弛，导致会阴肌无力，同房时很难达到高潮。另外，在同房的时候，一定要多加注意自己的私人健康，以更好地避免隐私部位感染的问题。同房后，必须及时清理隐私部位，避免引发阴道炎。 子宫会随着时间的推移逐渐恢复到原来的状态。宝妈可以通过简单的运动加速子宫的恢复。方法很简单，能起到缩肛的作用。收缩肛门的方法很简单。首先，用力收缩肛门，然后在几秒钟后放松全身。提肛运动应分50至100组进行。最好一天做两次，效果会更好。 除了做提拉肛门运动促进子宫收缩外，宝妈还可以

产后月子里能不能喝酸奶 首先值得女性朋友们注意的一点就是女性朋友们在坐月子期间饮食方面是需要十分注意的，有一些食物宝妈们在坐月子期间是不可以去吃的，否则的话可能给宝妈的身体带来一些不良的影响。而其实女性朋友们产后月子里是能喝酸奶的，酸奶里面含有益生菌，具有帮助消化、调理脾胃的作用。适量的喝一些酸奶一方面可以促进消化的作用，另一方面的话还有增强营养的作用。 但是值得宝妈们注意的还有就是酸奶不能喝太多，如果喝酸奶太多、太凉，会加重肠胃的负担，会导致腹胀，引起恶心呕吐的现象出现，严重时还会出现肚子疼痛的感觉，所以不建议宝妈一次性喝太多酸奶。最后建议女性朋友们在坐月子期间应该尽量注意保暖、清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物。还应该注意好好保暖，避免出现着凉的情况。

剖腹产后拉稀正常吗 产妇拉稀如果不严重的话属于正常的，是因为肠道还没有完全恢复导致的，也有可能是饮食方面吃了太多油腻的食物引起的。如果是这样的话，可以调节饮食，饮食清淡一些，一般几天后拉稀的情况就可以缓解了。在拉稀的时候需要多喝水，避免缺水。 剖腹产的产妇肠道恢复会慢一些，所以需要好好的护理。如果是因为着凉或者是吃了不干净的食物引起的拉稀，这就是不正常的。拉稀严重的情况下建议到医院检查治疗，在服用药物期间不要给宝宝喂奶，避免药物进入到宝宝体内。 剖腹产产妇拉稀除了着凉或者是饮食的问题引起的，还有可能是炎症导致的。如果是炎症引起的话，产妇还会出现腹痛以及尿量减少的情况，这个时候需要及时就医检查，避免疾病严重化。

在产后女性身体会很虚弱，月子期间没有调理好就容易出现一些问题，再加上身子受寒冷刺激容易引发产后风湿。一般产后风湿会引起关节疼痛、畏寒等症状，对产后健康的影响是比较大的，对于这病产后妈妈要重视，而且在症状加重前就应该积极治疗，那么产后风湿病治疗的最佳时间是什么时候呢？ 产后风湿病治疗时间应该是越早越好，患者在确定自己有了产后风湿就要及时采取有效的治疗措施，以免病情加重。很多产后风湿患者都会选择药物治疗，可是不能随便的服用药物治疗产后风湿，用药不当不仅治不好产后风湿，有一些药物还会伤害到产后妈妈的身体，引发比较严重的并发症，所以及时吃药也要听医嘱，针对自身情况在医生指导下合理用药。 对于产后风湿这种情况，千万不能马虎大意，要尽早的治疗，如果错过了最佳治疗时间，患者情况会变得更加糟糕，而且产后风湿加重了，想要彻底治愈需要更长的时间。在治疗产后风湿的同时

胎粪没排完有什么症状 胎粪没排完会有持续性的黑绿色大便排出。 胎粪是一种粘稠的、呈黑绿色的物质，医学术语中指新生儿的第一次大便。它的组成包括羊水、粘液、胎毛、胆汁以及从皮肤和消化道脱落下来的细胞。新生儿粪便的典型改变是从胎粪过渡到黄、绿色的大便大约需4到5天。如果宝宝胎粪没有排完的话，会一直排黑绿色大便，所以说，胎粪没排完会有持续性的黑绿色大便排出。 胎粪是什么样的 黑绿色。 新生儿一般在生后12小时开始排胎粪，胎粪呈深、黑绿色或者黑色粘稠糊状，这是胎儿在子宫内吞入的胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的大便。出生3-4天胎便可排尽，吃奶之后大便逐渐转成黄色。胎粪的成分包括胃肠分泌液、胆汁、胰腺分泌液、各种消化酶及吞咽羊水中不被吸收的胎脂、角化上皮细胞、肠内物质形成的钙皂晶体、无机盐类以及脂肪、胆盐酸、胆红素等衍

对于所有哺乳的新妈妈来说，都会有胀奶的经历，这是无法避免的，但如果能找出有效的处理方式也不错，下面，就一起来看看，亲亲宝贝小编为新妈妈们盘点的，哺乳期胀奶的几种有效处理方式。 哺乳期胀奶的有效处理方式 首先我们来看看，胀奶的原因： 产后妈妈为何会胀奶?孕妇从怀孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的产生，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。所以，当产后妈妈太晚让宝宝吸吮母奶时，就容易产生胀奶的情况。越早吮吸或吮吸的频率越高，就越不容易胀奶。 哺乳期胀奶的几种有效处理方式，分别如下： 1、热敷 当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

产后每次大便肛门刺痛裂开出血是什么原因 产后每次大便肛门刺痛裂开出血的主要原因是患有直肠肛门周围疾病，比较常见一种情况就是出现肛裂，很多产妇分娩过程中发生阴部撕裂，肛门组织也受到不同程度影响，当产妇排便的时候就会感觉肛门刺痛，而且便后还可能滴血。 另外，产妇每次大便肛门疼痛且出血可能是痔疮引起的，孕期得痔疮的准妈妈还是很多的，饮食习惯的改变、运动减少、不良排便习惯等都容易引发痔疮，其比较典型的一个症状表现就是大便后肛门滴血，如果痔疮嵌顿于肛门外就会导致肛门局部刺痛，排便时疼痛还会加剧，应该及时去医院检查，然后在专业医生指导下确定治疗方法。 产妇患上了肛肠疾病导致肛门刺痛裂开出血，在日常生活中要加强护理，以免病情加重，尤其是饮食上要吃清淡一些，避免进食辛辣刺激性食物。同时，可以选择用药治疗，但是药物不能乱用，特别是母乳喂养宝宝的产妇，使

生完孩子后女性要坐月子，坐月子期间有很多事情都不能做，不然留下月子病。女性坐月子期间想要用洗面奶洗脸，那么，坐月子期间可以用洗面奶洗脸吗？不用洗面奶洗脸不习惯，那女性什么时候可以用？下面我们就一起来看看吧。 坐月子期间女性可以用洗面奶洗脸，一般来说恢复洗脸后，就可以使用洗面奶洗脸，没有具体时间规定。但是，女性坐月子期间洗脸不能用冷水，需要等煮沸的水放凉之后再洗，这样身体才不会接触到生水受寒留下病根。 坐月子期间女性的身体比较敏感，皮肤抵御能力比较差，不适合用太刺激的洗面奶。因此，女性洗脸的时候必须要选择温和、不刺激、具有简单清洁效果的洗面奶。由于女性没有外出，脸部不是很脏，洗面奶只需要去除皮肤表面油脂即可，不需要有太多复杂的洗面奶成分。 女性由于需要哺乳，需要经常抱着孩子，接触孩子关系，所以，用洗面奶洗脸之后必须要用清水彻底清洗干净，

产后宫内有残留的症状有哪些 产后宫内存在残留物是很正常的事情，这是由于分娩的时候胎盘等物质没有一起排出，就在体内造成的，通常这种情况下，女性在排出恶露的时候这些残留物就会一起排出，期间不会出现任何不舒服的感觉，这时候产妇只需要注意休息，同时配合使用消炎药物，加强营养即可。 产妇在宫内存在残留物没有随着恶露排出，同时还出现腹痛、流血不规律、血量增加的情况，这时候就要考虑残留物是否存在钙化灶的情况了。如果做b超显示有回声的情况，同时残留物比较大，这时候就要在医生的指导下进行清宫手术治疗了，同时注意在手术后注意卧床休息，进行适当的锻炼，可以有助于残留物排出，注意多吃高蛋白的食物，多喝水，促进新陈代谢。

剖腹产后只能剖腹产吗 剖腹后是否只能剖腹产，是根据女性的产道情况来判断的，如果女性的产道是在正常的情况，并且胎儿的头部并不是很大，这种情况是可以在第二胎的时候顺产的，但是在这个过程中要注意保暖，好好保养身体。并且定期的去医院检查胎儿健康，女性要注意身体营养，保证孩子正常发育和分娩时正常生产。 一般正常情况来说，第一胎剖腹产，第二胎进行剖腹产的比率是比较大的。但也并不是说不能顺产，需要根据女性的身体状况还有胎儿的身体状况来决定。如果想要增大顺产成功的机率，女性在怀孕期间要注意不要过分劳累，也尽量避免性生活，饮食上要尽量以清淡有营养为主。 如果实在不具备顺产的条件，还是需要根据医生的建议采取剖腹产，避免对身体造成过大的损伤，也避免在生产的过程中造成胎儿难产的情况。如果第一胎为剖腹产，最好在3年之后再看情况选择是否顺产，避免由于顺产时过度用

原标题：科学坐月子很重要，切勿走进这些误区，宝妈身体恢复更快 很多孕妇期待宝宝出生的那一天，心想生了宝宝后就解放了，现在想来是太年轻了！生完宝宝只是开始，坐月子就是宝妈的第一道关卡，而坐月子历来也是一种传统，毕竟宝妈产后虚弱，需要一段时间来恢复身体，以便更好的照顾宝宝。 可事实上是，宝妈们在月子期间并没有休息好，并不是不想休息，而是没空休息。日常除了换尿布和洗宝宝屁股占用了不少的时间外，宝妈每隔几个小时喂奶也是辛苦，而且不分白天黑夜。 这只是算了床上的时间，因为一般而言不建议孕妇下地，如果宝妈一个人在家，可能还要顺带做其他的事情。这就有可能让一些宝妈气不打一处来，心里不舒服的同时，也会造成一些家庭摩擦，这是大家最不希望看见的一幕。 那么，科学坐月子就成了一门学问，当然还要识别一些误区，对身体恢复大有裨益。 个人

众所周知，怀孕期间应该适当同房，甚至很多夫妻都担心掌握不好力度，胎儿会发生意外，于是会默默忍着不同房。想着分娩之后又进行房事，由于每个分娩之后的女性体内就会发生一些变化，子宫也受到一定的损伤，所以产后同房一定要谨慎，那么顺产后恶露干净后多久可以同房？ 恶露其实也可以说是产后妇女阴道流出来的类似经期的血，只是刚刚开始流出来的量会稍微多一些，而且顺产和剖腹产的女性什么时候排出的恶露情况不一样，正常来说产后4-6周恶露会排出干净。 产褥期的42天一般恶露都没有了，子宫内膜也修复到一定程度了，如果产妇身体已经没有异常，理论上来说是可以同房了。不过同房前必须去医院做详细的身体检查，根据产妇身体恢复情况再决定是否同房。 此外，在子宫创伤没有完全恢复前是不可以同房的，过早同房对身体造成的伤害是很大的，而剖腹产的女性排出恶露时间要比顺产女性更久一些，

产后便秘可以喝蜂蜜水的，适量喝是没有问题的，蜂蜜中丰富中含有多种营养成分，有维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，对产妇身体恢复是有帮助。当然蜂蜜水还有良好的润滑肠道的作用，能润肠通便，改善大便干燥的情况，所以产后便秘喝蜂蜜水有用的。 但如果产妇有糖尿病的话，要少喝蜂蜜水，如果喝太多的话，会导致血糖升高，从而会加重糖尿病的情况。产后便秘的话，产妇饮食上要多吃含有纤维素的蔬菜和水果，比如芹菜、萝卜、西红柿、苹果之类的，还有也可以吃些粗粮，对改善便秘是有效果的。注意辛辣刺激的食物不要吃，否则会导致上火，从而加重便秘的情况。还有产妇要多喝水，在早上起床后喝一杯温开水，具有润肠的效果。

产妇产后手腕疼痛是什么的原因 大部分女性在生产完之后之所以会出现手腕疼痛，主要就是因为长时间抱孩子过度劳累而导致的。现在有很多孕妇在生产完之后是需要自己照顾宝宝的，但是由于自己喂奶的姿势不正确，长时间让自己的手腕着力，再加上生产完之后身体本身就是比较虚弱的，因此就非常容易导致手腕关节疼痛或者是肿胀。除此之外，还有一个原因，那就是产妇过早的用手接触凉水，这样也非常容易导致手指以及万不等这些关节出现疼痛，肿胀感。 当产妇产后出现手腕疼痛的时候，对于治疗首先是从护理开始。当出现手腕儿疼的时候，一定要注意休息，不要过度劳累，照顾宝宝可以请他人代劳，即便是在做家务的时候，也不要提太过重的东西。除此之外，也可以去正规的医院进行中药调理，在调理期间也应该要定期的去检查手部的健康问题。

女人因为月经、怀孕、哺乳等都是依靠肾功能比较多，所以当肾运行负荷的时候，就非常容易出现肾虚的情况，因此女性朋友一定在平时注意补肾养肾。那么通过食物去养肾补肾是最好和最方便的方法，只要在一日三餐上下下功夫即可。 在平时，女性朋友们可以做一些补肾汤，比如猪腰杜仲汤、冬虫夏草羊肉汤、百合甲鱼汤等，这些补肾汤都可以起到补肾、补劳伤、驱寒等功效，对女性朋友非常好的，还有滋补功效。除此之外，女性朋友还可以吃一些羊肉烧土豆、韭菜、生蚝羹等菜式，多喝黑枣、枸杞泡的温水，可以缓解女性朋友阳气不足、体虚等症状。 另外，在平时的生活中，女性朋友还要多吃一些高维生素、蛋白质的水果，同时注意要睡眠充足，减少疲劳等。