有过堵奶或者乳腺炎的妈妈会有这样的体验：乳腺炎以后奶量大量减少。有的妈妈以前能挤奶100毫升，乳腺炎以后就只能挤出来40毫升了。乳腺炎以后奶变少是真实存在的，到底是什么原因让奶减少了呢? 在产奶的乳腺细胞中有一个非常特殊的物质叫乳汁生成抑制素(FIL)，它发挥的一种作用是不让乳房过度产奶。FIL的产生其实是身体自我保护的一种机制，让糟糕的情况得到抑制。所以产奶量本身就会减少。 乳汁淤积和乳腺炎期间，乳腺的导管是扩张的、腺体组织是水肿的，奶水不容易排出导致多余的水分回收到身体里。浓稠的乳汁就更难排出来，不会产生多余的新的乳汁。 综合多方面的因素，乳腺炎期间奶量下降是正常的。 为什么乳汁淤积或者乳腺炎之后孩子也会不爱吃奶了呢? 乳腺炎的时候，乳腺腺泡紧密连接会打开，允许钠离子和氯离子进入到乳汁当中，

温度差异 母乳温度跟人体温度一致，37℃，但是挤出来跟外界温度交换过去试温会觉得凉了，这是因为空气中的冷度会影响到奶温，其次每个人对温度的感觉也会有一定差异。 护理不当 如果宝妈穿的衣服少了，或用凉水洗了手脸之类的，虽然凉水没有吃进口中进入肚子，但也会影响奶水，使奶水变凉的。所以必须要注意保暖哦。 母乳凉怎么改善 隔水烫热法 如果是冷藏母乳，可以像冬天烫酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使母乳充分吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器保证母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水中解冻，然后再像冷藏母乳一样隔水温热。 使用温奶器加热 想节省时间和精力的背奶妈妈不妨给自己准备一个专门的温奶器。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳即

产后阴道松弛会自行恢复吗? 产后阴道松弛不会自然恢复的，需要手术或者多做提肛运动改善。 阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。 产后阴道松弛是不可避免的趋势，并且产后阴道松弛不会自己恢复，产妇可以通过手术或者提肛运动改善。 产后阴道松弛的修复方法 建议产后妈妈产后42天以后进行盆底功能测试，若是盆底损伤严重，可进行盆底康复训练;若不严重，可在家进行提肛运动。这些方法对于改善盆底肌力，增加阴道张力，改善产后性生活质量都有帮助。有研究发现，产后进行盆底康复训练可以降低产后阴道松弛引起的尿失禁

生完孩子副乳会消失吗? 生完孩子副乳不会消失。 副乳，分为先天性副乳和后天性的副乳，假如产前没有副乳，产后才有副乳，这都是后天性副乳。主要是因为哺乳习惯、内衣穿着不当或是身材发胖引起的。副乳不会自己消失的，时间长了还有恶变的可能，副乳房也可罹患正常乳房所能发生的各种疾病，如增生、炎症、癌变等，其发生机会要高于正常乳房，必须更加警惕。 无症状、体积很小的副乳房可不治疗。如体积大影响外观、增生快或疑有癌变，应考虑手术切除。手术指征宜放宽。所以说，生完孩子副乳不会消失。 生完孩子副乳会消失吗：什么是副乳 副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生

月子病会越来越严重吗 月子病不一定会越来越严重 得了月子病如果不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。但是如果早发现早治疗还是可以治愈的。 月子病能治好吗 月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。 因为，疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。现在你所患的全身性

茄子具有丰富的营养，是比较适合正在坐月子的人吃的，而在吃茄子的时候，也要能够知道月子餐茄子的做法大全。日常比较常见的茄子做法是炒，炒茄子的话要做的好吃、适合产妇吃也不是容易的事情，下面就一起来看看月子餐炒茄子做法、怎么做吧。 1、茄子肉糜 原材料：猪肉、茄子、大蒜、小葱、油、盐 做法：先将茄子洗干净之后切成小块，备用。大蒜洗干净之后切成小块小块碎状，猪肉弄成肉糜的状态。锅里面放油，记得油得多一些，因为茄子是非常吃油，然后放入蒜头爆香后，放入肉糜炒到均匀差不多熟的状态，放入切好沥干水的茄子，一直炒，炒到茄子是软烂的状态。记得一定要不停的翻炒，因为茄子比较难熟要炒久一点，最后放入盐跟葱花就可以了。 2、番茄烧茄子 原材料：西红柿、茄子、黑木耳、白糖、蒜、生抽少许、油、盐 做法：黑木耳记得要提前浸泡，然后

哺乳期能吃艾叶糍粑吗 哺乳期是可以吃艾叶糍粑的，艾叶糍粑中所含的艾叶对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，艾还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒，平时容易手脚冰凉的妈咪们不妨适量吃一些艾叶糍粑。此外糍粑属于糯米制品，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。 食用艾叶糍粑注意事项 1、如果患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病的妈咪们不适合吃艾叶糍粑。 2、艾叶糍粑一次也不可吃太多，因艾叶糍粑中支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸，吃多了很有可能会出现泛酸的现象，在吃艾叶糍粑的时候可以搭配一些食物，例如蔬菜沙拉或山楂，来中和支链淀粉摄入过多产生的胃部不适。 艾叶糍粑的做法 准备材料：艾蒿200克、糯米粉12

多吃美白的食物 一般来说，富含维生素C的食物，都可以起到较好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素在私处的沉淀，以达到淡化私处颜色的目的。 适当的运动 经常不运动的女性，私处的颜色更容易加深，因为私处部位血液循环速度比较慢，导致更多的黑色素沉淀在私处，所以，建议女性朋友适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。 不要穿太紧身的衣物 衣服穿得太过于紧身，不仅不透气，还会增加私处和布料的摩擦力，从而导致私处皮肤充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建议女性朋友的衣着要宽松。此外，少穿丁字裤，不然很容易导致私处变黑。 经常穿紧身裤的人，尤其是穿丁字裤的朋友，私处的颜色容易加深，因为穿得太紧，私处和布料之间的摩擦力就越大，从而导致更多的黑色素沉积的私处。所以，想要减少黑色素

初乳原因 产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高，颜色类似黄油。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。初乳因是最先分泌出的乳汁，所以会带一点咸味，这无需担心，过段时间自然就会转变过来。 生理原因 乳汁有甜有咸，这是个人体质引起的，是正常的。宝宝的味蕾跟我们是不一样的，很敏感，就算我们尝出是咸的，他也会觉得有微甜。 炎症原因 有乳腺疾病奶水会变咸。还有乳房内储奶过多，甚至出现硬块，这时候的乳汁也有可能变咸。变咸的乳汁最好不要给宝宝吃了，用吸奶器或手挤出然后再哺乳比较好。

归参炖鸡 材料：当归20克，太子参30克，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。 做法： 1.宰杀雪鸡，去毛、内脏、血洗净; 2.将当归、太子参放人鸡腹内，置大沙锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。 3.起锅时加味精、香油。 羊肉肉苁蓉羹 材料：羊肉500克、肉苁蓉15克、粳米100克。 做法： 1.先将肉苁蓉同羊肉一起熬汤。 2.然后加入粳米煮熟。 3.加入葱花、料酒、食用盐等调味品即可食用。 夏草雌鸽补益汤 材料：冬虫夏草10克，雌鸽1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。 做法：

　　大多数的新妈妈在产后，还是喜欢采用安全套避孕，对于产后安全套避孕，并不是不可以，但亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，产后安全套避孕，要少用“加料”安全套，以免引发健康隐患。 　　案例： 　　用了“加料”套 生殖器又红又肿 　　“听朋友介绍说‘加料’安全套挺神奇的，以前他常常因为太快完事被女朋友鄙视，用了后终于在女友前神气了一把。可没想到，我跟着用了之后，不仅一点快感都没有，整个下体好像失去了感觉一样，而且第二天隐私部位还红肿了起来，吓死我了。”在一个健康网站的两性讨论区上，一位因为使用了“加料”安全套后出现不适的网友在“吐槽”。 　　记者发现，近年来，这种以“延长射精时间”、“提高性生活质量&rdquo

坐月子感冒会落病根吗 一般只要积极治疗是不会落下病根的。 产妇坐月子期间，因分娩后引起的抵抗力下降，或受凉后导致的病毒或细菌感染，很容易感冒，这时很常见的现象，只要积极配合治疗，一般是不会落下病根的。反而拖着不治，使得病情越来重，就可能引起其他问题，甚至落下病根。 坐月子感冒可以吃药吗 可以吃药。 坐月子感冒时，可以遵医嘱吃药，这样才可以尽快把感冒病毒清除，使得身体更快恢复，并且避免传染给宝宝。不过吃了感冒药、抗生素、退烧药等药物的产妇，应暂停喂奶，以免药物通过血液循环可由乳汁被宝宝吸收，影响婴儿健康及发育。另外，在暂停喂奶期间， 坐月子感冒吃什么药 月子期间感冒，可以选择一些刺激性较小的中成药成分的感冒药，尽量不要选择西药成分的感冒药。也可在医生指导下，选择一些儿童也能使

经历了漫长的怀孕期，宝宝终于呱呱坠地了，为了宝宝素食了N久的宝爸宝妈们也开始蠢蠢欲动了。 孕期隐忍多时，本以为生完孩子后可以彻底疯狂一下，可是据说产后第一次同房很少有顺利的，让众多宝妈宝爸也是苦恼不已呀。 60%的妈妈是在产后2个月以后重新“开张”，这些妈妈产前就对产后身体恢复的情况比较了解，所以在产后42天的身体恢复检查后不久就跟老公在一起了。 也有一些妈妈因为担心或者在妈妈家带孩子、老公出国等原因时间有不同的推迟。生完宝宝后妈妈要重新面对自己的身体，而妈妈的身体正处在一个恢复的过程中，所以将近九成的妈妈都觉得产后的第一次不顺利，只有很少的妈妈觉得“跟以前一样，担心是多余的”。 第一次会是什么样呢？一起来看看前辈妈妈们的经验吧。 刘妈妈在产后这第一次上，和老公是记忆灰暗啊。 顺产2个

计量卫生巾要自己买吗 需要自己买，有些医院会有提供，但是比较贵。 很多第一次生孩子的产妇不知道计量卫生巾是什么，其实这是一种在产后用来观察恶露情况的卫生巾。其实这个是可以在网上提前准备的，有些医院需要用到，有些也不需要用到，还是先准备着比较好。一般孕婴店都是有卖这种卫生巾。这种卫生巾只需要用完之后用自带的称勾住卫生巾称一下就能出来结果。 计量卫生巾有必要买吗 看个人情况，小编个人觉得有必要买。 其实计量型卫生巾的用处也挺多的，例如分娩后、人流后、产后恶露期等，主要是用在分娩后，用来计量产后24小时的出血量。 你问有没有必要买，我觉得是有必要的，因为它的主要作用是计量血量，以此来预防产后出血，胎儿娩出后24小时内出血量超过500ML者称为产后出血，80%发生在产后2小时内，在我国，产后出血是近年来引起

月子粥有哪些 枣核粥 原料：大枣、核桃仁、糯米 做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。 功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。 月子粥有哪些 山楂粥 原料：山楂、大米、红糖 做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。 功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。 月子粥有哪些 小米蛋粥 原料：小米、鸡蛋、红糖 做法:小米洗净，蛋打散。锅中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。 功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效，可促进恶露排出。 月子粥有哪

判断母乳是否充足，标准只有这3个!不知道是不是这几天天冷的缘故，总是睡觉睡不踏实，我是不是母乳不足啊!我家宝宝宁可吸吮奶瓶也不喜欢我的乳房。 母乳是否充足，不是孩子睡不睡觉、妈妈漏不漏奶、乳房胀不胀、隔壁阿姨说你乳汁怎样怎样就能决定的。 我们总结出的母乳充足的标准，是下面的几个(敲黑板啦)： 1、宝宝每天尿量很少，少到小于6片尿不湿，并且观察一下尿液颜色，是不是很黄，或者有很刺鼻的气味; 2、身高体重增长情况，尤其是体重增长，一个月内体重增长小于400g; 3、每次哺乳过后，宝宝都没有很满足的状态，刚开始哺乳的时候，听不见吞咽声。 如果宝宝有一条满足，就说明宝宝母乳量摄入不足了，需要哺乳妈妈做调整，下面我们介绍几个让乳汁增多的小方法，母乳不足的妈妈可以试着做起来。 增加喂

端正坐姿 学生每天都要学习，所以大多时间都是坐着的，如果平常坐的时候都是含胸驼背，时间长了就会压迫胸部组织，影响到胸部发育。所以想要丰胸，平时应保持昂首挺胸的坐姿，走路时也要注意保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上，这样胸部曲线会更动人。 合理饮食 对于发育期的学生来说，合理饮食能够为乳房发育提供充足的营养和动力，而着重吃一些丰胸食物更能有效促进胸部生长发育，比如芦笋、胡萝卜、斑节虾和核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品等。 选择合适的胸罩 在校学习期间，是女学生们胸部发育的高速期，也是学生刚开始穿胸罩的时候。此时如果选择的胸罩不合适，比如过大就不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，而过小则会影响乳房血液循环不畅，不利于乳

产假结束后要不要去上班？产后恢复好， 你还会选择去上班吗？如果产后想要安心上班，有该怎么做呢？ 产后上班第一天，小爽无疑受到了同事们的热情欢迎，小爽的心情也是好到了极致，可才不出半天，尴尬就接连发生了。先是小爽的衣服被渗出的奶水浸湿了，无奈只能在大热天披上厚厚的外套，显得十分尴尬，接着又从家里传来了宝宝不吃奶粉的消息，搞得小爽心神不宁，整个下午都无法安心工作。 很多妈妈在生完宝宝后都要回归工作，但这时宝妈们会发现，自己现在的处境和生宝宝前已经完全不一样了，除了工作之外，还有很多事情需要面对，最后搞得工作没做好，宝宝也没照顾好，甚至一些宝妈选择辞掉了工作，专心照顾宝宝。宝妈们也应该拥有自己的事业，那么究竟要做哪些准备，才能让在职宝妈安心上班呢？ 选择合适的内衣 哺乳期内，宝妈需要穿着专业的哺乳内衣，但是上班后运动量会明显增多，一些哺乳文胸

　　几种重要营养素的流失，外国的妈妈们来得比中国妈妈要少，因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。 　　坐月子与否，是与当地的饮食结构饮食习惯密切相关的，中国人选择做月子与欧美不选择坐月子，都是有道理的。不过随着中国人饮食习惯的改变，或许有一天这个风俗会将消失也未可知。 　　外国人为什么不用坐月子？洋妈妈为什么没有月子病？ 　　洋妈妈为何不坐月子 　　到底是不是中国产妇太把自己当回事儿了呢?这里，我们还是先看看，中国产妇坐月子到底在做什么。 　　首先，我们还是先看看孕产妇对几种主要营养素的需求： 　　一、蛋白质：足月胎儿自身含蛋白质400～800g，加上胎盘等需要，共需向母亲身体索取900g蛋白质。 　　二、铁：胎儿制造血液和肌肉都需要铁，同时还必须在肝脏内储存一部分铁，供出生后6个月内的消耗。而孕妇还要额外储存一部分以应付生产时失血流失的铁

宝宝刚刚出生的一段日子里，妈妈总是和 ta 形影不离。当宝宝想吃奶的时候，随时都可以到妈妈的怀中。但是在月子里，妈妈产的奶水和宝宝吃的量不一定供需平衡，奶水可能比她吃得多，不吸出来的话很容易堵塞乳管，重者还有患乳腺炎的可能性。 对于要外出的妈妈，吸奶器也是极好的帮手，这些吸出来的乳汁对妈妈来说，每一滴都和金子一样精贵，学会把吸出来的母乳合理保存，并保证母乳的营养，是持续给宝宝提供口粮的重要功课。 选择储存容器 材质上，塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质。 规格上，有储奶杯和储奶袋两种选择，储奶杯可以反复利用，储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势。 使用时，不要把容器装得太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀。把每一份储存的母乳标注上时间，用标签或者马克笔书写都可以。当宝宝需要拿出冻奶吃的时候，先吸出来的先