时间不宜过长 在产后的第一次夫妻生活里，时间不要过长，产后妻子身体刚刚得到恢复，以免影响产后妈妈的休息和消耗太多的精力。 温柔体贴 生一个孩子，让妈妈的身体元气大伤，产后也是花了一段时间才把身体才恢复的差不多，因此产后第一次性生活一定要注意些，否则很容易伤害妻子刚刚恢复阴道。 别猴急!这才是产后第一次夫妻生活的最佳时间 保护好乳房 产后进行夫妻生活时，总会碰见溢奶的尴尬事情，但是处于哺乳期这种情况是无法避免的，而且产后乳房也处于比较脆弱的阶段，因此一定要保护好妻子的乳房，不要过度压迫，否则会很容易很导致乳房疾病，给妻子造成很大的痛苦。 产后多久可以进行夫妻生活? 比较合适和安全的时间应该就是产后2个月以后了，因为产后女性的生殖器官需要8周左右的时间才能得到恢复，但是

秋天吃梨有什么好处 1、梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 2、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。 3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。 5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 6、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 7、梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等

洗肾排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。 小儿红疹 宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。 小儿退烧 用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。 哪些人不适合吃香菜 1、胃热的人，吃多了会口臭。 2、出汗多，特别是汗味重的人，吃多了会加重体味。 3、气虚的人，吃多了会更气虚。 4、手术后的病人，吃多了容易造成瘢痕增生。 5、皮肤过敏或是大病初愈的人，吃多

尿失禁，一般都是发生在母亲生孩子了以后。一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，严重的情况，甚至可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。也有些情况下表现为一着急，就会出现尿失禁。 前者称之为压力性尿失禁，后者称之为急迫性尿失禁，有些人可能会两种情况兼而有之，称之为混合性尿失禁。 尿失禁的发生，往往是和分娩是有关，由于胎儿在下降的过程中，过度压迫盆底的肌肉，造成神经、肌肉的损伤，因此会发生在产后出现尿失禁的情况。产后尿失禁往往会合并子宫的脱垂（子宫在阴道内掉出来，甚至脱到阴道外面）。 女性绝经了以后，随着身体内雌激素的下降，尿失禁的症状往往会加重。因此，尿失禁也成为中老年妇女的一个常见问题，流行病学调查显示绝经期的女性30%有尿失禁的情况存在。 所以有产后漏尿状况的妈妈们一定要引起足够的重视，

产后第一次同房是不是会痛？产后多久才能第一次同房？产后第一次同房需要注意几点呢？下面来看看产后这3点要注意，否则新妈妈很“受伤”。 前阵子碰到位朋友小可，聊了一回儿，小可很郁闷的告诉我，自己怀孕了。怀孕，不是刚生完孩子吗？小可说，自己一直母乳喂养，大姨妈也没来，以为不会怀孕来着，就没有避孕，谁知道竟然又怀孕了。现在大宝才3个月，她的身体一直不太好，经济压力也比较大，这孩子就没想着要，谁知道医生说，母乳喂养期间不能吃药，只得等快3个月的时候再去做手术，想想就愁的不得了，到时候做了手术还得做小月子，大宝怎么办?哎! 很多朋友都遇到过类似的情况，主要原因是她们对产后同房注意事项的不明确。大家都知道，产后要坐月子，等身体养好了，才可以同房，但是到底什么时候同房，同房的时候需要注意什么，新妈妈一定要了解清楚，否则伤害的只是新妈妈自己，有些伤害还会伴随终生，千万不要忽视。

产后尿潴留，简单的说，就是产后不能自行排出小便，而使膀胱过度充盈。 为什么会发生产后尿潴留?? 生过宝宝以后，腹腔容量突然变大，加上腹肌和盆底肌肉松弛，尿道括约肌(帮助尿液排出的一群肌肉)无力。此时新妈妈一般身心愉悦但精疲力尽，吃吃喝喝后昏昏欲睡。 不要怪护士这个时候不让你休息，通常生完宝宝会在产房观察2个小时，然后督促你尽快小便~再后面还是要记得每隔2个多小时就去解一次小便，膀胱功能恢复是需要一段时间的。 在产程中，胎儿的先露部(一般是胎头)从妈妈的腹腔进入盆腔，然后继续下降，直到娩出。而膀胱位于子宫的前方，在胎儿下降的过程中一直受到压迫，使膀胱肌肉的收缩力减弱，甚至膀胱、尿道水肿，而造成排尿困难。所以，产程特别长的妈妈护士会更加关注和留意。 再有，会阴伤口疼痛和心

不能过量服用 莲子心泡水喝，是一种很常见的莲子心食用方法，通常情况下，莲子心泡水喝适用于大多数人群，而且很少会有副作用的产生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果过量了就会导致口感标吊，严重的话还会造成腹泻，莲子心服用多了，良药也有可能变成毒药的。 莲子心是属于寒性的，如果选择适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是对于体质偏寒性的人群，专家不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，一定要提前咨询好医生，否则容易对身体造成不利的影响。 不能长期服用 老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。 很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度

产后用药注意事项 解热镇痛类药 吗啡、可待因、美沙酮、阿司匹林、安乃近，这类药通过乳汁被宝宝吸收到体内，可导致宝宝软骨发育不全、脑积水、智商和注意力较同龄人低，同时令宝宝的神经系统和肾脏也受到影响。 产后用药注意事项 镇静、安眠药 苯巴比妥、阿米妥等通过血浆乳汁屏障后，在宝宝肝脏、脑内浓度较高时，长期用药一旦停药，宝宝可出现停药反应，表现为不安定，睡眠时有惊扰、过多啼哭及抖动等。安定也可通过乳汁，使宝宝嗜睡、没有精神等。 产后用药注意事项 抗甲状腺类药 碘和碘化物、他巴唑、丙硫氧嘧啶等，可以通过乳汁宝宝吸收，从而抑制宝宝的甲状腺功能，导致宝宝甲状腺肿和粒细胞缺乏症。 产后用药注意事项 抗生素类药 红

热敷 热敷有助于局部血液循环，有消肿止痛的功效，肩周炎犯了的产妇可热敷缓解疼痛。 热敷时可用暖水袋或者温热的毛巾放置于患侧肩膀，凉了后再换。 按摩 肩周炎犯了的产妇可按下列做法按摩来缓解疼痛： 1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。 3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。 4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。 5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的

无痛分娩全国推广试点 根据国家卫健委此次下发的通知，将于2018—2020年，在全国范围内遴选一定数量的医院开展分娩镇痛诊疗试点工作。试点范围为具备产科和麻醉科诊疗科目的二级及以上综合医院、妇幼保健院或妇产专科医院。 按照通知要求，分娩镇痛试点医院需建立分娩镇痛的相关管理制度，同时开展医护人员定期培训，以提高分娩镇痛医疗质量和安全。 从国家卫健委了解，分娩镇痛试点将于2018年11—12月进行筹备;于2019年1月—2020年9月期间，印发试点医院名单，试点医院将在省级卫生健康行政部门组织下开展工作，对于分娩镇痛推行较好的医疗机构，国家卫健委将总结经验，并进一步在全国推广。 无痛分娩全国推广试点 什么是无痛分娩 无痛分娩，即用各种方法使分娩时的疼痛减轻，其学术名称为“

足三里 足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。 艾灸或是经常按摩此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚暖和起来。 神阙穴 神阙穴位于肚脐窝正中，为元神出入之所，被称为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。 艾灸神阙穴，可以温煦肾阳、暖腰膝。 命门穴 命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间。坐直腰，以两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处便是命门穴的位置。 艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等症状。 大椎穴 取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

哺乳期夏天中暑了怎么办 擦药疗法 用风油精把手涂湿或取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。 哺乳期夏天中暑了怎么办 穴位按摩疗法 轻症中暑，可取大椎、曲池、合谷、足三里、内关五穴，以单手拇指或双手拇指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压和点按穴位，反复进行3--5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。 哺乳期夏天中暑了怎么办 刺血疗法 取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。 重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升，并给予清凉饮料，针后

说起坐月子，大多数人，甚至连丈夫都认为这是女人的事，与自己无关。其实，坐月子期间，不仅妻子要懂得一些产后常识，做丈夫的更应该注意这些问题。因为在这一特殊阶段，妻子身体极度虚弱，是需要人来照顾的，很多事情都是要由丈夫来帮助完成的。 居室清新，塑造良好居住环境 妻子生产后，首先要做的就是休息，而丈夫能够给妻子提供一个良好的起居环境是非常重要的。首先要做的就是，保持卧室的温度和空气的清新。 就像现在进入了冬天，室温低，可以加个电暖气，电炉什么的，尤其是给孩子洗澡的时候。若天热，保持屋子的通风是必须的。清新的空气有利于产妇的恢复和精神的愉悦。至于产妇会不会受凉，只要注意避免穿堂风，不要让风直吹大人和孩子就可以了。还要注意，不要为了保持屋子空气清新而喷洒空气清新剂。 保证营养，提供宝宝“食粮” 生产以后，产妇体力消耗

很多宝妈生完孩子以后还需要进行产后检查，那么你知道产后42天检查什么呢？今天小编就来说说这个问题！ 通常在妈妈带宝宝出院时，医生或者护士会提醒一句，记得42天带宝宝一起来复查。 对大部分新手妈妈来说，听到这一句话时会充满疑惑，为什么是产后42天？一定要回来做检查吗？月子坐好了也要回来吗？ 有些新手妈妈回家后问了不少朋友，但很多说没做过这个检查。那我还需要做吗？或许会想着，去医院这么麻烦，要不就算了吧。产后42天检查是什么?有什么作用?新手妈妈多了解产后42天检查，会对你下决定有帮助。 ▎产后42天检查，究竟是什么？ 产后42天检查，并不就一定是在42天的检查，是指产褥期检查，早几天或者晚几天都是可以的。但为什么是这个时间段呢?是因为妈妈在生完宝宝后，除了乳房外，身体其它的器官若恢复到孕前的水平大致需要6周的时间。产后42天检

宫寒不孕怎么调理之运动篇 运动是最好的医生。 我总是懒懒的，不爱动，去趟超市都懒的走。我想很多姐妹有这样的习惯，很不好。不动，血液循环不畅。本来女性就是属阴的，这样就更增加了寒症的状况，脚就越来越凉。直到冷得晚上穿袜子盖， 苦不堪言。 适合运动： 户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。 瑜伽： 拜日式 坐脚式 束脚式 比较好 (坐脚式难些 束脚式容易点 但重要的是调节呼吸) 太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。 其他：上面这三种是我这种已经宫寒已经不孕的人，如果你还没打算要宝宝有上述的症状看到了这篇文章，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。 宫寒不孕怎么调理之食补篇 这个很多姐妹感兴趣了。食

哺乳期是可以拍x光片的吗 哺乳期是可以拍X光的，X光虽然有少量的辐射，辐射量比较小，并且是一过性的，对身体造成的影响比较小，不会影响哺乳，所以不用担心。 哺乳期做其他检查会有影响吗 哺乳期不仅可以拍x光片，也可以拍ct以及做核磁共振等检查。 哺乳期做任何检查，都不会影响到乳汁的质量，从而影响母乳喂养。 也不会导致乳汁分泌量减少，也不会透过乳汁而影响宝宝。在哺乳期间，主要是禁止服用一些能够透过乳汁的药物，因为这类药物会影响宝宝生长发育，如紧急避孕药等。 哺乳期用药有什么注意事项 哺乳期用药是讲究能局部用药就不要全身用药，能用中药就不要使用西药，能外用就不口服，能口服就不打针。 总之就是影响越小越好，如果出现必须使用药物的情况，最好是暂停母乳，等用药过后再哺乳。

观察身体异常症状 在怀孕初期，女性身体由于激素变化及妊娠刺激会出现一系列症状表现，怀孕初期症状一般有乳房发胀、尿频、阴道轻微出血、月经停止、身体疲劳、头晕、恶心呕吐等。女性若有这些症状出现，可考虑为怀孕，需做进一步检查以确认。 耐心等待月经的到来 若感受到了上述的一些迹象与怀孕症状。这时候就静候月经的到来，看看结果到底是什么。月经过期超过10天，就应考虑到怀孕的可能。 用早孕试纸自测 在药房里可以买到早孕试纸，它可以通过监测你尿液中的绒毛膜促性腺激素来告诉你是否怀孕。一般月经推迟后10-14天左右，试纸才可以测出怀孕。需要注意的是，宫外孕，葡萄胎等异常情况下，试纸也会显示为阳性。 再去医院确认 很多女性已习惯用早孕试纸等来测试自己是

月子期间真的不能开窗吗? 在月子期间，很多婆婆都会要求把门窗都关起来，生怕进来一点点风，其实这样是不对的。 长期密闭的空间空气质量会变得很差，长期这样妈妈和宝宝都很容易得呼吸道疾病。 所以，在月子期间定期开窗通风是很重要的。 月子期间真的不能洗澡、洗头和刷牙吗? 民间的坐月子是不让产妇洗澡、洗头和刷牙的，怕得月子病，其实这样更加的不卫生。 孕妇生产会出大量的汗，如果不及时清洗会导致病菌侵入体内更易生病，至于为何不让刷牙，到现在也没搞清楚是为什么。 坐月子期间，妈妈要注意个人卫生，一般产后两三天就能洗澡，然后该刷牙得刷牙，注意个人卫生才能减少病菌侵入的机会，不过值得注意的时不能盆浴，最好淋浴。 生产后难道必须大鱼大肉才好催奶吗? 生产后，老人最怕的就是妈妈没

导航目录： 一、夏天坐月子能洗头吗? 二、产后多久能洗头? 1、顺产后多久可以洗头? 2、剖腹产后多久洗头? 三、坐月子洗头发注意事项 夏天坐月子能洗头吗? 能。 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。 妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。 新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇

病后消化力弱者 糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。 糖尿病人 因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。 胃肠道病患者 糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。 老人和儿童 糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状.