生完孩子腰背疼怎么办？生完孩子腰背疼是正常的情况吗？这是怎么了，能在孕期提前预防吗？前两天，见我一个朋友，她刚生完二胎，跟我说：“真是年纪大了，生完二胎腰背疼得厉害，怀第一胎的时候就没这种情况。” 其实，不光是生二胎，只要是怀孕生孩子，大多数女人都有腰背疼的毛病。一方面可能是产后身体虚弱，久坐抱娃导致的，一方面就是孕期随着月份增大，胎儿过重给腰背造成了负担。 所以，生完孩子腰背疼?其实孕期就能预防，孕妈错过会遭很多罪。 孕早期注意补充营养，增强脊柱承受能力 我们如果仔细观察挺着大肚子走路的孕妈，会发现她们除了有手扶肚子的动作外，还会有手托腰的动作。这主要是因为，胎儿增大，增加了腰背部的承重，只有托着腰走路才能不那么腰疼。这也提示我们，不要孕中晚期及产后腰疼，就得提前“准备”一副好腰板。 具体来说，就是在孕早期注

小王的月子只能用4个字来形容：苦不堪言，坐月子时是在三伏天，出院当天，婆婆怕出门着凉，特意准备长衣长裤以及袜子，毕竟刚生完孩子，这也没什么，后来回家后，小王才知道苦难的月子之路刚刚开始，婆婆不让开空调，怕着凉，在小王和老公的三番五次请求下空调开了，但是限时间和度数，随后晚上睡觉时，婆婆给小王抱来一床被子，晚上等小王热醒后发现，发现又多了一条被子子，那种感觉真像是在火焰山一样，每当早起时，婆婆发现小王没有盖两条被子时，就开始向小王念咒，这都是为了你好。 没有最奇葩，只有更奇葩，其实和其他的一些地方相比，这些都不算什么 越南：越南的月子讲究和我们的很相似，但是有一点最让人不能忍受，无论冬天还是夏天，都要在床上，而且床下面要烧火炉，冬天的时候是享受，可是夏天这月子真的能坐下去吗？ 德国：德国的产妇生完孩子后是可以直接喝酒的，生

少吃寒凉性水果 产妇生产后，身体比较虚弱，最好不吃太多寒凉性的水果，尤其在产后的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。 西瓜、雪梨等凉水果就尽量不碰。 吃水果时间要对 产妇产后不适合在餐前吃水果，月嫂可以让产妇吃完饭后再吃，这样不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。 喜欢吃零食的产妇，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。 水果不放进冰箱 女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，产妇尤甚。 哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里。 如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会或加热一下再吃。 吃之前注意

产后很多妈妈都是通过食物、运动以及坚持母乳喂养等方法来帮助恶露的排出，当然，也有一些妈妈是靠益母草、新生化等制剂来促进恶露的排出。那么，产后恶露不尽吃益母草好还是新生化比较好呢？可以吃益母草颗粒排恶露吗？ 益母草具有活血调经、驱寒益气、清热解毒等功效，经常用于女性恶露不尽、痛经、月经不调等。产后服用益母草可以帮助遗留在子宫的残留物排出，促进恶露排出等，而且益母草还能预防感冒、缓解身体疲累等。而新生化具有活血化瘀、止痛等功效，也是用于女性产后恶露不尽、月经过多等。产后服用新生化可以弥补产妇气血亏损、帮助子宫收缩以及促进恶露排出等。 益母草和新生化两者都是可以治疗产妇恶露不尽的，但新生化的不良反应以及禁忌目前是尚未明确的，所以产后恶露不尽服用益母草比较妥当，不过最好也要在医师的建议下服用。 另外，产后妈妈们可以冲益母草颗粒来帮助恶露排出，

卫生巾是女性生活中必不可少的产品，尤其是每个姨妈期都需要，那么产后出现恶露，你会选择什么样的卫生巾呢？是否选对了？ 生完孩子之后，产妇最烦恼的就是产后恶露的问题。它和经期的月经不一样，所以普通的卫生巾是满足不了产后准妈妈的需求。应付产后恶露应该选择产后专用的卫生巾，如何正确选用合适的卫生巾是关键，一起来看看怎么挑选合适的卫生巾。 卫生巾是产后妈妈必不可少的东东，需要选择专用的高品质的卫生巾才能帮助新妈咪应付产后恶露。那么问题来了，你的卫生巾用得正确吗？ 1.选择适合自己的卫生巾 市面上卫生巾品牌很多，360度全周防漏、超长版巾身……其实适合自己的最重要。 2.养成更换卫生巾的习惯 有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次卫生巾，中国女人为3次。数据表明日本女人更注重私处的卫生。 如

亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在各项产后保健事项中，产后检查很关键，那么产后检查有哪些项目呢?请看下文一一列举出来的这些。 Task 1:体重 体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于我们有“坐月子”的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。 检测内容：测量体重非常简单，新妈妈们可以在家里用脚踏称自行测量。测量时要注意将测出的体重值与产前和孕前的体重进行对比。在产后1个月，即坐月子期间，体重应基本保持稳定，增减以不超过2公斤为宜。产后2个月后，体重回落，正常情况

“有的时候，看着这个孩子，我真想重新把她塞会肚子里。” “别人都说母爱天生是伟大的，可我疼了这么久，才勉强生下他，我看着这个给我巨大痛苦的孩子，根本爱不起来。” “挺多时候，我都会想，如果没有这个孩子，我的日子会不会好过一点？” “我根本带不好这个孩子，压力太大了。” “有多少次我真想杀了这个孩子” 如果你曾有过这样的想法，或者你身边有人表露出这种想法，这不是自私，而很可能是正在遭受产后抑郁的折磨。 产后抑郁症不是妈妈的矫情，不是“生个孩子了不起”的造作，更不是“别人生孩子都没事就你问题多”的特例。 产后抑郁症是一种需要治疗的疾病，是比生孩子还可怕的鬼门关。这不是一个“想开点”就能解决的问，如果可以没有人想出现下面这些悲剧： 合肥市庐江路127号一单位宿舍小区发生惨剧,一名年

本来是一直计划着顺产的，但是呢，事与愿违，36周产检，被医生拉去住院了，轻度子痫前期。天天盼望着出院回家待产，天天挂水，手被戳的青了又肿，肿还没消了，也继续戳，住到第12天，尿蛋白从入院+2变成+4了，成了前期，医生说我这种情况必须剖腹产了， 得知确实要剖腹产的时候，我心里反而松了一口气，感觉一切都尘埃落定，只差那一刀！ 早上八点钟的时候我被护士带进真正的手术室，然后麻醉师来了说了一句，侧身躺着，蜷起身体，用力抱住膝盖，头贴着胸口保持不动。然后麻醉师在我背上戳戳点点，找位置，正在担心会不会痛时，麻醉小哥说：好了，你会感觉腿有股热流。 众人帮我一板，我躺下了，也彻底没有知觉了，只觉得下半身暖洋洋的。 感觉到肚皮刺溜被划开一条长口子，紧接着就是扒来扒去，很多液体在抽抽抽的声音，就这样医生告诉我他要开始取宝宝了，会有一点不舒服，但是不会痛。

酸奶补水法 将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦。 土豆片美白法 取新鲜土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。注意，土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。土豆含粉质，可补充眼部所缺。 蜂蜜去皱法 如果经常出现黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 苹果平衡法 先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用

很多新妈妈在产后会发现乳房有硬块，如果此时进行哺乳，可能会造成身体的危害，产后乳房有硬块的原因是什么呢，为了新妈妈的健康，一定要了解其中的原因，下面，小编就为大家整理一下这个问题，一起来看吧。 一些女性在产前并没有出现过乳房异样的情况，而是在产后一两天才感觉到乳房里面有硬块，有时乳房会涨的很厉害，很难受，或者有胀痛和刺痛感。哺乳也会受到相应的影响，奶水很少，用手挤也只能挤出很少，如果是这样，就是新妈妈出现乳汁淤积的问题了，也会是我们常说的堵奶。 堵奶现象的出现主要是由于产后乳腺管并未畅通，奶水淤积而造成的，在乳房里出现硬块，如果不及时进行疏通，有可能出现回奶。如果长时间的淤积可能会造成乳腺炎，不及时治疗还会出现化脓感染，最后只能通过手术进行治疗。 为什么产后乳房会出现硬块？ 1、检查是否小叶增生

促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 促使痛风发作 在豆腐的营养成分中含有一种叫做嘌呤的物质，而且还特别的多，所以，那些患有嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者如果豆腐吃的太多的话，就会很容易导致痛风发作。 导致碘缺乏 制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。 对精子有害 英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国实验人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

高龄产妇指的是分娩时年龄达到或超过35周岁的产妇。现在越来越多的女性会选择推迟生育，不知不觉间，就发现自己变成了人们常说的高龄产妇。高龄产妇经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以承受分娩所带来的创伤，高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题。所以，高龄产妇的产后护理乖调养就显得尤为重要。 首先高龄产妇要注意的就是静养。 不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。其次，高龄产妇中有一半以上都是经历剖宫产分娩的。对产妇来说，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用，但同时血液的高凝状态会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。因此高龄产妇产后或手术后既要注意休息，又要适当活动，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

断乳后，乳汁水分逐渐减少，乳糖和钾离子的浓度也同时减少，失去水分的乳汁含有脂肪比例越来越大，这时候排出来的乳汁会是粘稠的或牙膏样的，有白色，乳白色，黄色。 乳汁就如我们身体的一部分，乳房在断乳后，腺体开始退化，就如大部队打完仗后，开始撤军一样，分泌乳汁的细胞逐渐分解和吸收，乳汁也被吞噬细胞所分解吞噬，消化掉了。如果乳头出现红色的或红褐色的液体，一定不是断乳所导致，而是乳管内发生了病变，应该及时找专科医生诊治了。 乳房内的乳汁都存在于管道里，叫做“输乳管”，输乳管就如一颗大树的枝干，由粗到细，存在于细细导管里的离乳头遥远的乳汁又如何能排出来呢? 乳房的切面图 乳晕周围可见多个凸起小疙瘩，这是分泌油脂用来润滑乳头及乳晕皮肤的类似汗腺的——蒙哥马利氏腺体。在乳房的皮下有多个有着弹性的韧带支撑着乳房的形态，使乳房皮

毛孔堵塞 私处是比较隐蔽的部位，而且如果经常流汗，就容易藏污纳垢，再加上如果平时不注重私处的清洁卫生，私处的毛囊就会被污垢堆积，皮脂或者阴道分泌物堵塞在毛孔之中，久而久之也就长痘痘了，严重的还可能引发炎症。 月经导致 女性每个月都会月经来潮，而有些女性私处的痘痘会随着月经发生周期性的改变。当然，这也与女性体内分泌的激素的变化也有很大的关系。加上女性的经血较脏，经期身体的抵抗力会变差，所以也就更容易长痘痘了。 寄生虫感染 在日常生活中，很多的女性朋友还是比较讲究卫生的，每天也会清洗一下自己的私处，经常更换内裤，如果不注意自己私处的卫生，就会容易导致私处出现感染，并伴随寄生虫，寄生虫会出现在毛囊中，影响毛囊皮脂腺的健康，导致女性朋友的私处出现长痘痘的情况，

　　产妇月子期间的身体是比较虚弱的，这个阶段身体抵抗力特别差，容易感染疾病，因此为了身体健康，产妇月子期间要注意以下注意事项，从而有效防治月子病。 　　哺乳：衣服要保暖，喂奶姿势要“三贴” 　　实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。 　　刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。 　　室温： 20 ～25 为宜，保湿很重要 　　初春时“坐月子”，室内温度以20 ～25 为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;气候

温水泡发 发泡木耳最好用热开水，热水会缩短发泡时间，减少木耳被细菌污染的机会。做菜的时候，用这个方法只需3~4个小时就可将木耳发泡好，加点盐，浸泡半小时就可以让木耳快速变软。需要提醒的是，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。 淀粉能清洗干净杂质 木耳好吃，但是没洗干净吃起来特别难受。这里也教您一招，在温水中放入木耳，然后再加两勺淀粉，接着进行搅拌，用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。 忌和它们同吃 木耳不要和田螺一起吃，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳不利于消化，所以二者不要同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 另外木耳有抗凝的功能，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜

人流后的危害有哪些 术后感染 无人流要求医疗器械的绝对消毒和手术室的绝对合格，如果出现消毒不合格的状况，则会造成术中感染。并且人流后也许要好好注意卫生，不然人容易引发妇科炎症。所以，做人流不要选择价格低的小诊所，要去大医院，保证安全安心。 人流后的危害有哪些 并发症 人流过程中，如果有细菌进入阴道或子宫，会造成宫内感化。如果操作不当，也有大出血和子宫穿孔等威胁生命你给的事情发生。并且，人流没有干净的话，阴道也会出现出血情况。 人流后的危害有哪些 后遗症 人流并不是没有后遗症的，很多做完人流后的女性会出现头晕胸闷等症状，并且有一些可能会出现子宫内的一些毛病，比如宫腔黏连等。也有一些女性会产生一些心理阴影，影响夫妻生活。 人流后

促进食欲帮助消化 研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。 降血糖 现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。 美容养颜 据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。 防辐射 很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢

多吃鸡蛋补营养? 鸡蛋对很多人来说是实惠又有营养的补品，在月子期间自然不能少了，不少人认为鸡蛋百利无害，多多益善，月子期间最好每天吃7、8个，但是鸡蛋吃多的会导致脂肪的代谢异常，而且吃多了鸡蛋就会较少其他营养素的入，最终造成了营养不均衡。 多喝肉汤能下奶? 产后妈妈为了尽快下奶实现母乳喂养也是蛮拼的，各种肉汤各种偏方来拯救，产后尽量不要喝太过油腻的汤，太油腻堵塞乳腺管就不好了，在做汤时尽量不选太肥的肉不额外加油。其实产后下奶多喝些杂粮稀饭一些面汤是很有效果的。 不能吃水果? 产后体虚不能多吃水果，因为水果性寒不利于产妈的恢复，这种观点纯粹是传统的观念，水果中也有不是寒性的水果，而且水果中提出了丰富的营养素和矿物质，非常有利于产妈妈的身体，有些水果中含有的维生素C还可以帮助伤口的复合。不过要多吃

最近一则微博热门话题的内容是，做月子能不能玩手机？想必很多妈妈也想知道？26岁初产妈妈小陈出院不到一周就患上抑郁症。原来，小陈的妈妈把女儿的手机没收了，称坐月子不能看电视玩手机。那么，坐月子到底能不能玩手机呢？ 有老人说了，坐月子不能老看书，不能总盯着手机，要不会落下“花眼”“落下眼病”。新妈妈又陷入了纠结。 别担心，医生说了，月子里看书、上网、看手机，都是可以的，但是，时间不要太长。女性产后眼睛本身并没什么发生太大的变化，所谓的落下眼病没有科学根据。 月子里妈妈听听音乐、读读有趣的书，玩玩手机，这些都是很好的休息放松方式。而且，如果在孕晚期妈妈经常听音乐，宝宝出生后，这些音乐还可以成为安抚宝宝的工具呢？需要注意的是，听音乐时，音响不能调得太高，不要过分刺激。 但是，不管是看书，还是看手机，时间不要太长，否则眼睛容易疲劳。