生完孩子同房干涩是什么原因：生理因素 产后出现阴道干涩的情况是时有发生的，造成这种情况的原因有很多，有生理因素也有心理因素，我们先来看看生理因素。女性生产之后需要哺乳，这时候体内的催乳素指数会有明显的上升，这样就会抑制了体内性激素的分泌，造成了女性性欲降低的状况，阴道的分泌物也会大有减少，阴道干涩也就自然出现了。 处理：使用润滑剂也是个好办法，但你之前可能因为经历了疼痛的性生活，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使用润滑剂也没有效果。建议你最好停止常规的性生活方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。如长时间不能解决，请到 医院检查是否存在器质性病变。 生完孩子同房干涩是什么原因：心理因素 除了受到生理因素的影响之外，产后阴道干涩也是会受到女性自身的心理因素影响的。在产后进行第一

一 有些宝妈产后会长斑，不建议使用短期内就能祛斑的产品。一般短期内就有明显效果的产品，都含有激素，反而会伤害皮肤。 二 为了宝宝的安全，宝妈会使用婴儿产品来护肤。但婴儿产品对于产后哺乳妈妈的肌肤没有修复作用，对宝妈来说起不到护肤的作用。 三 除了给肌肤表面补水调理外，也需要内部护理，建议新妈妈多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等，对恢复皮肤的弹性有很大帮助。 四 不适宜涂抹口红，口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。妈妈和宝宝经常亲密接触，很容易让宝宝吸入化学物质。 五 不乱用护肤品

夏季坐月子是不是非常不利的，毕竟夏季炎热，产后妈妈恢复期很多细节要特别注意，夏季坐月子，产妇要重点保护这两个部位，不然留下后遗症就麻烦。 夏天对于坐月子的人来说，是一个不太好的季节。本来夏天，我们普通人都感觉天气过热，心情莫名的烦躁，胃口不是太好。 对于孕妇来说是更难熬的，本来身体生发生了巨大的改变，还要适应外界环境的变化，不过就算是天气不好受。我们坐月子的时候一定要多注意一些，要不然等到老了浑身都是病。所以，幼妈在这里总结出来了月子期间，女人一定要重点保护的这两个部位。 保护好腰部 隔壁家的李奶奶才五十多岁，成天都说自己腰酸背疼的，干不动什么重的活。李奶奶，说她这个病根已经好几十年了，就是她当年生他儿子的时候，正好是夏季天气热，家里把照顾孩子的事情全部交给她一个人。可能是在做月子事情，身体过于劳累，从哪之后特别容易腰酸背

宝宝晕车怎么缓解 1、让宝宝平躺休息，有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭上眼睛。 2、注意车内空气流通。 3、适当用力按压宝宝的合谷穴，或用大拇指按压内关穴，可以减轻晕车症状。 4、将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。 5、在车内应备纸巾和塑料袋,如果出现呕吐,用塑料袋接住呕吐物并及时清除,呕吐后用温开水漱口,此时将车窗打开,防止异味刺激再次呕吐。 如何提前预防宝宝晕车 1、保持车内空气的畅通，不要有异味,尤其注意家长不要在车内吸烟或涂抹香水。 2、车在行走的过程中适当打开窗户透气,发现宝宝有晕车的前兆时,可停车带宝宝下车休息会儿。 3、尽量选择靠前比较平稳的座位, 对年龄较小不能座前排的孩子，可以购买婴儿安全座椅，避免左右晃动。

今天，就让十月菌来告诉大家产后24小时该做的那些事儿吧！ 一、顺产后のfirst day ★产后第一餐 分娩会消耗许多气血，激素水平也会急剧下降，这种情况下，宝妈很容易受到疾病侵袭，因此产后第一顿饭显得尤为重要。 大部分宝妈在产后都会疲劳乏力，肠胃功能也可能没有完全恢复，所以产后第一餐应该选择易消化且营养丰富的流质食物，类似于糖水荷包蛋、蛋花汤、营养粥等都是不错的选择哦~ 产后第二天可以开始适当吃一些细软的食物了，如软糯的糕点、挂面、粥或炖煮的肉菜等。 ★观察出血量 所有产妇都可能会发生产后出血，若两小时内出血量大于等于400毫升，就可判定为产后出血，需要及时治疗。 两小时的产房观察过后，宝妈也不能疏忽

对于产后修复大家应该不陌生，产后妈妈在分娩结束后可能经常听到盆底肌修复、腹直肌修复等词，因为经过怀孕这个过程，每个产妇的盆底肌都有松弛的情况出现，这个是大部分产后妈妈复查后检查出来的结果，不少妈妈都为这种情况而困扰，所以会选择去做盆底肌修复，那么有恶露没排干净可以做盆底肌修复吗？ 就目前来说有恶露没排干净的情况是不建议做盆底肌修复的，因为做盆底肌修复的时候，机器需要进入女性阴道内才能够达到理想的效果。如果恶露还没有排出干净的话，机器进入阴道内反而会增加妇科炎症和宫腔感染的几率，因此产后妈妈身体渐渐恢复之后，可以在家里适当做一些产后康复运动，想做盆底肌修复也等到恶露彻底排除干净之后。 分娩对盆底肌肉以及神经都会造成一定的损伤，也会给产后女性朋友带去一些烦恼，比如夫妻生活质量不佳、尿频、漏尿等，所以有很多宝妈才需要进行盆底肌肉修复。而产后妈妈恶露没有

生完孩子腰背疼怎么办？生完孩子腰背疼是正常的情况吗？这是怎么了，能在孕期提前预防吗？前两天，见我一个朋友，她刚生完二胎，跟我说：“真是年纪大了，生完二胎腰背疼得厉害，怀第一胎的时候就没这种情况。” 其实，不光是生二胎，只要是怀孕生孩子，大多数女人都有腰背疼的毛病。一方面可能是产后身体虚弱，久坐抱娃导致的，一方面就是孕期随着月份增大，胎儿过重给腰背造成了负担。 所以，生完孩子腰背疼?其实孕期就能预防，孕妈错过会遭很多罪。 孕早期注意补充营养，增强脊柱承受能力 我们如果仔细观察挺着大肚子走路的孕妈，会发现她们除了有手扶肚子的动作外，还会有手托腰的动作。这主要是因为，胎儿增大，增加了腰背部的承重，只有托着腰走路才能不那么腰疼。这也提示我们，不要孕中晚期及产后腰疼，就得提前“准备”一副好腰板。 具体来说，就是在孕早期注

孕9月，胎儿的头发开始生长，胎儿若遗传了父母双方中头发多、黑的一方的基因，胎儿就会长出一头乌黑头发，相反或出生儿就是一个光头。胎儿发育了225天了，离出生预估时间有55天，胎儿的头臀长度444mm，体重2030g，准妈妈提前安排好家务事，早决定孩子由谁来带，避免到分娩了才匆忙应对。 分娩前1个月，提前安排好家务事，坐月子有必要请月嫂吗？ 准妈妈在孕晚期有多种不适、疼痛问题，身体略显笨拙，这让准妈妈深感疲惫，又无可奈何，遇上体贴上心的准妈妈，细心照顾的家人，对于准妈妈来说，是多少幸运呢？当年不仅要嫁给爱情，还要嫁给一个家庭，自己能有这般境遇，也算安心了，再加上腹中胎儿活跃好动，想想，一定是一个漂亮、帅气、聪明、健康的宝宝，漫长的10月怀胎就像给手机充电，你现在已经充了90%，是不是会即将与宝宝见面的那一刻，充满着期待呢？ 准妈妈的护理工

改善体质 现在人经常大鱼大肉，体质里边是不健康的，我们这个服用水果酵素以后，它能够促进这个排便通畅来促进新陈代谢，能够清理那么体内多年的这种宿便。 消炎抗菌 水果酵素它能够增强白细胞，它的抗菌作用，加强这些细胞对病原体的抵抗作用。 它对于这种体内的各种的炎症，包括肠炎、妇科的炎症，还有皮肤的炎症，包括暗疮、粉刺等等，它们的修复都有一定的作用。 净化血液 水果酵素它能够分解，阻塞在血液里的废物或者是一些有毒的东西，并促进排出体外，保持一种血液的一种健康状态，促进这个血液的循环。 促进细胞再生 它有个促进细胞，再生的功能，因为它可以促进细胞的新陈代谢，来强化咱们身体的状况，促进细胞组织的一个再生。

你还在担心产后留下后遗症吗？“月子病”只能月子治吗？月子病到底是个啥？下面来看看我们常常听生过孩子的宝妈诉苦，称自己月子没坐好，落下一身毛病，苦不堪言，民间甚至有种说法称“月子病月子治”。 本懂曾经见过一个女性，她说自己是因为坐月子时候洗头发导致了月子病，经常头痛，因此故意再次怀孕后流产，目的就是为了坐个小月子治疗自己的“月子病”。 有一定医学常识的人很容易看出来，所谓的月子病一定要月子里治其实是无稽之谈，而故意流产这种做法既愚蠢又伤身。 月子病到底是个啥？ 我现在就是后脚跟特别疼。都快走不了路了，家里人都说我是因为月子里没有穿袜子造成的，可当时是夏天啊，那么热！ 我也有月子病，两条腿的膝盖当时受招风了，现在天一变我的膝盖就疼，左肩也会酸，哎！一定要听老人的话啊。

很多孕妈妈怕痛，因此在分娩时选择了剖腹产，但剖腹产却在新妈妈的小腹留下了一个明显的难看的疤痕，那么，如何祛除剖腹产后的疤痕呢？ 在“怀孕恐惧族”眼中，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：剖腹产会带来难看的疤痕、曼妙的体形会走样。 难看的剖腹产疤痕 很多产妇会选择以剖腹产迎接新生命，不过肚子上难看的疤痕却会成为她们心中的最痛。想要产后不要丑疤，产妇们要先了解疤痕的形成及预防治疗的基本概念。 皮肤一旦出现伤口，人体就会开始自动愈合，伤口愈合的机制有两种，如果伤在表皮层，那么人体会制造出相同的细胞组织来填补，不会留下疤痕。不过如果伤口深入真皮层，为了防止伤口裂开，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地联结起来。受伤后三到六个月之内，疤痕组织会不断增殖，称为增生期，这段期间人体会在伤口附近增生细小的血管来供应疤痕组织营养，因此早期的疤痕看

产褥期排恶露注意什么？产褥期护理需要注意什么细节？分娩后，宝妈们所有的关注中心都转到了宝宝身上，衣食住行，必须360度全方位呵护，这也正是母爱的伟大之处。 除了照顾好宝宝，宝妈还必须注意自己的身体，尽快投入到产后恢复中来，这也是为更好地养育宝宝打下基础。身体恢复的第一项就是恶露排出，月子期间宝妈们也要照顾好自己，尽快让恶露排出干净。 产后恶露排出不干净，这与女性产后虚损或者血瘀有着密切的关系。可能造成生殖感染引发子宫内膜炎或者子宫肌炎等，甚至可能影响到宝宝的健康。尽快让恶露排出干净，月子里需要注意以下几个方面，宝妈别大意。 1，注意休息也应适当走动 分娩耗费了妈妈们大量的气血精力，产后疲惫是正常现象。但是，多注意休息并非要求大家整天卧床，产后适当下床走动，有助于血液循环，能促进恶露排出和子宫恢复收缩弹性。而且，适当的活动能

坐月子能吃什么水果好呢?这个问题值得我们研究，女人坐月子时期是很重要的，会影响到女人一生的身体健康。由于女人生完孩子后是最脆弱的时候，那么这个时间就需要坐月子，从古到今，坐月子都是有非常多的禁忌的，比如不能沾凉水，不能吃生冷食品，不能吃辛辣食品，等等注意事项，都是需要我们去注意的;那么有朋友就会问，产后坐月子可以吃水果吗?坐月子能吃什么水果呢? 其实坐月子也是可以吃水果的，水果中富含纤维素和维生素，这两种都是人体所必须的，纤维素可以提升我们皮肤的弹性，提高我们皮肤的肤质;维生素是我们人体不可缺少的一部分，可以使我们人体的新陈代谢加快，增加人体健康度。看来水果还是不能不吃的，坐月子吃什么水果好呢?让我们一起来探讨。 产后女人坐月子，虽然也是可以吃水果的，但是需要选择性的去吃一些水果，而且还需要遵循一定的原则，这样，我们产后才可以保证健康的身体，不能

湿气重会影响月经吗? 湿气重对月经影响不大。 湿气本身和月经没有关系，对月经影响不大，也不会导致月经不调，但是在经期中的女性更容易受到湿气的入侵，。月经不调只是个症状，月经主要受体内激素影响，和是否存在湿气没有很大关系。 月经失调，也称月经不调，是临床常见的妇科疾病，多是由于情绪因素或者天气因素导致的。一般表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。 但是，要注意的是，湿邪易凝聚成痰，阻塞血脉，是会导致月经过少、闭经等现象，如果湿聚化热，又可导致经间期出血痛经等症状。所以说，湿气重对月经影响不大。 湿气重会影响月经吗：会影响月经的因素有哪些 1、节食 有些年轻的女性为了苗条的身材减肥，只是不正确的，专家指出：过度节食也会影响女性月经周期的变化。

生完孩子，很多妈妈都存在睡眠问题，晚上很难入睡，容易惊醒或者早早就醒来，睡眠质量大大不如以前。睡眠质量差，不仅让很多妈妈看起来面部疲惫，还会让自己看起来更加显老。 关于这个问题，身边有很多这样的例子，今天我们来分享安阳滑县一个宝妈的例子，看她是如何解决这个问题的。 这个宝妈是快乐宝贝孕婴店的老板娘李姐，她在后台跟我分享了她的亲身经历：李姐说她自己的实际年龄其实不到三十岁，但是在外人看来却像四十岁的大妈一样。她的皮肤很粗糙，并且还有很多斑点，皮肤的颜色也是黯淡发黄，肤色不均匀，有很重的眼袋。主要原因是因为产后长时间的睡眠不好，所以导致自己的皮肤慢慢变得没有当年的光滑亮丽。 每个女人都不希望自己变老，所以为了让自己重回年轻，李姐几乎隔几天去做一次美容，吃维生素E，还吃了直销公司推销的那些保健产品，花了不少钱，但是依旧没有改善自己的睡眠和皮

很多新妈妈在坐月子期间容易患上抑郁症，有很多情况都会造成产后抑郁的高发。包括老辈人要求坐月子不出门不见客，不洗澡不刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活空前封闭；或者是产妇是完美主义者，什么都想给宝宝最好的，发现自己给不了，就郁闷得要命。 总之，在坐月子期间的妈妈是很敏感的，新妈妈的心理调节，以及情感交流是必不可少的哦。 面对抑郁症，产妇该如何来正确面对？ 主要分为两个环节：与家人交流沟通、家人要时常观察产妇的情绪以及及时疏导产妇的坏情绪。 1、产妇与家属交流沟通 让家人了解产妇的生活习惯、喜好与禁忌，牢记并遵守，取得产妇的信任。 2、注意观察产妇的情绪变化 发现产妇情绪低落时，可以主动关心她并交流，争取产妇能够敞开心扉，然后帮助产妇解决具体困难，针对产妇情况进行疏导，从好的方面考虑问

在坐月子的姐妹们，最担心的就是月子做不好，会不会落下月子病？其实，只要有方法，多注意，是完全可以避免的哦！下面给大家总结了以下预防月子病的要点，其实月子病没这么可怕。 一、月子病症状的表现 1、主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利;严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉。 2、其他表现型尚有身体困乏、心烦急躁，失眠多梦等;部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛乾涩或多泪、视物模糊等徵候。 二、引起月子病的病因 1、亡津失血：由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。 2、瘀血内阻：产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚;或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀; 3、气郁血

新妈妈第一次经历这个全新的领域，缺乏相关经验，焦虑、抑郁等心理应激反应在新妈妈身上表现得尤为明显。 让我们来认识一下产后忧郁、产后抑郁及产后精神病到底有何区别？产后忧郁其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。这是大多数产妇都会经历的一个时期，是体内激素变化导致的一种正常反应，因此不用害怕。低落的情绪不会维持很长时间。 而产后抑郁症这种情况比产后忧郁要严重得多，10%新妈妈们会受其影响。如果曾有过产后抑郁史，那患病危险性会增加50%-80%，产妇心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。症状有轻有重，持续时间由几天到1年都有可能。因此心理疗法及药物治疗是很有必要的。 产后精神病这是产后不良反应中最严重的一种，只有0.1%的女性生产后会患这种病。患

孕产妇卫生什么牌子好 十月结晶 产品介绍：十月结晶产妇卫生巾，有五重吸收，超强的防漏，高分子吸水，锁住恶露。材质也是轻薄透气，绵柔无感的。同时是有4个码数，在产后给你全方位的呵护。 参考价格：45rmb 孕产妇卫生什么牌子好 开丽 产品介绍：开丽产妇卫生巾有EO的专业消毒，深度广谱杀菌，任何细节都不放过，也不含可以迁移的荧光剂，产品是经过第三方检测机构严格检测的，设计也是比较方便，可以有效避免穿脱时刮擦伤口，也方便医生检查伤口。吸水量也是大袋看900ml。 参考价格：20rmb/4片 孕产妇卫生什么牌子好 三洋 产品介绍：三洋产妇卫生巾是日本产科、产院广泛使用的，同时也是备受好评和信赖的产妇卫生巾了。日本的高科技材料，透湿性的底膜，不闷捂，可以使

产后睡眠不好怎么办 腹式呼吸 腹式呼吸这种轻柔的入门练习教会我们如何更加彻底、更加带着意识呼吸，它将使我们整个神经系统安宁冷静，减少压力和焦虑，提高自我意识。 具体方法： 舒适的仰卧弯曲双膝，双脚平放在地面上，分开与髋同宽。 将一只手掌心置于腹部，舒适地呼吸一会儿。注意你的呼吸质量，呼吸是否感到压力?有没有不均匀?只是观察呼吸，不要加以评判，然后逐渐开始尽可能地让呼吸放松顺畅，每次吸气呼气之后暂停片刻。 尝试吸气时主动让腹部轻柔地鼓胀，呼气时，主动让它微微回缩，支持横膈膜的自然运动，感受完全放松呼吸的快乐。 连续练习6～12次呼吸。 产后睡眠不好怎么办 希塔里/希卡里调息法 希塔里调息法常常被译为“清凉调息法”