改变饮食习惯 食谱从“大补型”改为“清淡型”，忌食辛辣、刺激性的食物，增加维生素的摄入，调节好自己的心情。 坐月子期间注意通风 产妇待的房间要开窗，让空气流通，不可包头裹足，避免与有呼吸道感染的人接触。卧床休息，注意保暖。 预防产后发热 产妇应该增加每天的喝水量，勤排尿，并注意每次排尿时要将尿排净，以免细菌繁殖。由于新妈妈在冬天分娩也会出现汗多的症状，因此一定要及时补充体液。

产后十天小腹痛流鲜血的原因： 1、要明确产后恶露一般要一个月才能排干净，而且产后腹痛可能是宫缩，不同的产妇体质不同，宫缩疼痛的时间不同，有些产妇可能只持续几天，还有些产妇会持续十几天，还有产后十天流鲜血是恶露，只要恶露没有恶臭，一般没有问题。 2、还有可能是产后没有休息好，产妇身体太劳累导致的，也可能是腹部受凉引起的，或者是饮食不当导致的，比如吃了辛辣刺激的食物。 3、如果产妇在产后心情不好，一直生气的话，也可能会导致这种情况的发生。 建议产妇多观察出血量，如果出血量不多，可以先观察几天，但如果出血量持续增多，要引起重视，及时去医院做B超检查，根据检查结果来对症治疗。还有产后十天产妇的身体还是比较虚弱的，尽量多卧床休息，不要干重活。

产后产妇肝功能转氨酶偏高是什么原因引起的 造成产妇产后肝功能转氨酶偏高的原因还是比较多的，常见原因有过度劳累，肥胖，乱服用药物等等，除了这些原因外，肝功能异常也是会导致转氨酶升高的，不过到底是哪种原因还是应该先做相关检查。 当女性产后出现了转氨酶偏高的情况，除了要查明原因外，在平常也应该做好护理工作，如饮食上应该避免食用过于油腻的食物，多注意休息，放松心情，体重偏高的产妇可以先减减肥，等到确定病因后就可以在医生的指导下服用降转氨酶的药物。 综合上述，我们可以得知产后转氨酶升高并不一定就是有肝病，所以产妇朋友也不要太过惊慌，面对这种情况时最正确的做法就是赶快做一些疾病的相关检查，只有知道了病因我们才能更好的治疗。

产后半年同房为什么会痛 女性产后半年进行同房出现了干涩疼痛的症状属于比较常见的一种现象，和盆底肌是没有直接关系的。大多数是因为女性在产后体内的激素水平还没有恢复正常而引起的，或者是在产后性生活粗暴刺激引起的疼痛不适有关系。因为女性产后在哺乳期雌激素和孕激素分泌相对比较少，所以容易出现阴道干涩的症状，如果在同房过程中没有做好前戏，就可能会出现性生活疼痛的情况。 同时也有可能是因为女性生殖道出现感染引起炎症，女性同房后也有可能出现疼痛的情况。所以，女性产后一定要注意局部卫生清洁，在饮食上也可以多吃豆制品，比如黑豆、豆浆都可以补充雌激素，能够改善阴道干涩的症状。

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大新妈妈，千万不要以为生完宝宝就万事大吉了，因为，在产后有一些疾病还会趁机闹事。如果掉以轻心，也许会酿成严重后果。请看下文相关详细内容。 　　产后出血 胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量超过400毫升称为产后出血。其原因可能由于子宫收缩乏力、胎盘滞留和残留、产道损伤、凝血功能障碍等。发生产后出血，千万不能惊慌失措，也不能听之任之，应与医生合作，查明具体原因，并给以适当处理。 　　产后尿潴留 产后排尿困难，使膀胱胀满，称为产后尿潴留。可采取热敷膀胱、或请医生针刺、药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。 　　恶露 产妇排出恶露(子宫腔排出血、粘液、脱膜组织等)为一种生理现象。约经半月到二十天后会自然干净。若恶露量较多，色暗发臭、持续时间长，其背后大多是子宫炎症在作怪。此外，如血性恶露较多，也可能是胎膜或胎盘残留，都应请医生诊治。 　　痔疮 痔疮也好找产后妇女麻烦

产后多久可以做割痔疮手术 一般来说痔疮手术是随时都可以做的，可是产妇产后身体会有一些虚弱，要坐月子恢复，而且考虑到术后需要使用止血药、抗炎药物等，如果痔疮情况不严重可以先不要做手术，等到宝宝断奶后再做，这样用药进入机体也不用担心不能母乳喂养宝宝了。如果产妇并不是母乳喂养宝宝的话，一般建议产后一个月之后再去医院做痔疮手术，因为产后马上就做手术是不可行的。 产后7天就做了痔疮手术可能会影响到产妇身体的恢复情况，而且产后恶露的排出也需要一段时间，产后7天恶露是不会完全干净的，这个时候就去做痔疮手术很容易增加手术感染的几率。不过有部分产妇的痔疮属于急性期，带来的疼痛和身体影响很大，可以先去咨询医生什么时候可以做手术，而医生也会根据患者的情况给出专业的指导性建议。

　　第一次做妈妈很幸福，为了宝宝，妈妈甘愿身体走样也要给宝宝最好的礼物——母乳，单哺乳期的妈妈们要注意了，急性乳腺炎时刻都在你身边，如何预防呢?让宝宝喝上最优质的母乳。 　　急性乳腺炎是怎么发生的? 　　急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性炎症，多见于产后哺乳的妇女，尤其是第一次做妈妈的女性，往往发生在产后1个月左右，俗称害奶、奶疖，中医称为乳痈。乳汁是细菌生长理想的“土壤”，因此当乳头有破裂或皲裂时，细菌便可以通过破口入侵乳房内部，引起感染。 　　什么情况容易发生急性乳腺炎? 　　1. 多数第一次做妈妈的女性由于缺乏哺乳的经验，哺乳姿势不正确，或是没有做好乳房护理，容易导致乳汁的淤积和乳头的破损，无形中增加了细菌入侵的机会。 　　2. 乳头发育不好(过小或内陷)，宝宝便不能好好的“衔乳”、吸奶，乳汁容易淤积，甚至

　　产后便秘是很常见的现象，也是大多数新妈妈都会遇到的现象，在这里亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后早下床活动能预防便秘，下面一起来看看相关详细内容。 　　多种因素导致产妇便秘 　　产妇便秘究竟是怎么回事呢?河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师杨传英介绍说，孕妇分娩后，一般1~2天即会排便，即使产前灌肠的产妇，分娩后2~3天也会正常排便。 　　但是，一些自然分娩的产妇受阵痛及用力分娩等因素影响，体力消耗大、产后比较虚弱，腹肌和盆底肌肉相对松弛，导致便秘出现。剖宫产的女性则会因伤口疼痛而无法用力排便。 产后早下床活动能预防便秘 　　此外，产妇生产后多喜欢卧床休息，缺乏运动，这就降低了肠道的蠕动功能。再加上个别产妇产后饮食结构不合理，为进补而大量食用鸡、鱼、肉，水果蔬菜进食量相对较少，这些都会导致产后便秘。 　　多方预防告别便秘困扰 　　按照传统的坐月子习惯，许多老年人不让产

卧式锻炼 具体做法： 1、产妇倚靠床边保持仰卧姿势，臀部置于床边，两腿笔直伸展，呈悬空状态，切勿落地。 2、两手抓紧床边，以免身体下滑。两腿并拢，逐渐往上举，向身体上部靠近，两膝直直伸展。 3、两腿伸到身体上方时，两手稳住两腿，使其向腹部靠近，两膝继续维持伸展状态。 4、再逐步的放下，两腿归置原位。继续重复6次左右，每日一回。 立式锻炼 具体做法：产妇呈站立姿势，两腿略微分离，收缩双侧臀部肌肉，令其相挟，形成大腿部拢近，两膝向外转动，再收缩括约肌，令下体沿上而动。每日最好坚持一刻钟左右。 括约肌缩阴运动 具体做法：在每次小便时，紧缩下体，阻碍尿液的排泄，大概两分钟后，再进行排尿，再次收缩。坚持锻炼2个月左右会产生良好的效果。

剖腹产后产妇的宫颈高是需要根据个人情况而定，如果月经是规律的，而且没有大量的恶露出现，腹部没有疼痛现象发生过。说明没有太大问题，不需要特殊治疗，宫颈高是不会影响正常受孕的，如果持续升高合理规范即可。 剖腹产后产妇宫颈口高可以做进一步检查，检查子宫内部是否有病变发生。同时产妇需要静心休养，产后护理非常重要。产后产妇应该避免使用凉水，需要更多的时间休息，适当的运动。饮食是非常重要的，饮食清淡，营养均衡。洗澡洗头的时候一定要注意擦干身体，避免感冒着凉问题发生。 以上内容关于剖腹产后宫颈口高怎么办的介绍。宫颈口高会影响再次受孕几率很小，所以产妇应该在产后保护自己身体，定期做宫颈筛查。或者做扩宫检查，能够检查到宫颈口是否有病变发生。平时产妇需要保持好个人卫生情况，经常清洗阴部，月经期间更需要好好保护。

哺乳期妈妈能接种流感疫苗吗 哺乳期妈妈能打流感疫苗，很多哺乳期妈妈接种了流感疫苗，通过疫苗帮助身体预防流行性感冒，降低身体患感冒几率。哺乳期妈妈没有感冒，自然不会传染给婴儿，婴儿身体更加健康。因此，流感疫苗对哺乳期妈妈、婴儿都好。 只是，流感疫苗有适应症，不是所有的哺乳期妈妈都能符合接种。打算接种该疫苗时，哺乳期妈妈需要先去医院由医生检查，确定对流感疫苗药物成分、蛋白质等不过敏，身体健康没有慢性疾病、急性疾病等等，接种疫苗后才能发挥理想作用。 哺乳期妈妈要是接种了疫苗，要暂停三天哺乳，让疫苗药物成分在身体里完全代谢后，再重新恢复哺乳，这样就不担心母乳中有残留药物成分，影响婴儿成长。接种疫苗后身体可能会出现不适，比如发烧、头痛等，记得多喝水、多休息。

产后会漏尿怎么办 产后漏尿可以通过运动或者手术的方式来治疗。手术方式是针对漏尿情况特别严重，盆底肌功能受损的产妇而言的。这类产妇通常自身的身体机能不太好，或者是孕期胎儿过大等，导致了盆底肌无法自然恢复。就必须通过手术来修复。 运动方式则针对的是一般漏尿现象而言。因为几乎所有产妇在产后都会存在漏尿行为，只是漏尿情况以及持续时间不同罢了。对于身体各方面正常的产妇，可以通过提肛运动，深蹲等方式来激活盆底肌，促进盆底肌的修复。 当然，不管是手术方式还是运动方式，想要修复盆底肌，都是越快越好。通常顺产产妇在产后3天就可以开始活动，如果没有侧切，也可同时开始进行盆底肌的锻炼。而顺产侧切或是剖腹产的产妇，则可以等伤疤完全恢复后尽快进行盆底肌的锻炼。

剖腹产后刀口上面肚脐下面硬疼什么原因 首先宝妈们做完剖腹产手术后短时间之内出现了刀口上面或者肚脐下面硬疼，其实这是属于一种比较正常的现象，因为此时伤口恢复还有子宫收缩都需要一定的时间。在平常生活中，宝妈们可以通过平卧的方式，看看刀口上面或者肚脐下面有没有出现硬疼的情况，如果硬疼的包块接近伤口，那么很有可能是子宫恢复引起的疼痛。 剖腹产手术后宝妈们需要做好月子，多补充营养，多注意休息，千万不能干比较重的活，这样才有利于身体的恢复，另外及时做好消毒伤口的工作也是很有必要的，宝妈们要时刻注意伤口是否有红肿或者是化脓的情况，如果有的话，需要立即去医院让专业医生看看。 另外建议宝妈们在产后三个月后去医院做一下复查，一般情况下产后3个月刀口上面肚脐下面是不会出现硬疼的情况的，如果三个月后还有出现硬疼的情况，那么必要的时候宝妈们要及时去医院就诊。

　　产后心理保健对新妈妈来说很关键，因为有关数据统计表明，患产后忧郁的新妈妈的概率在上升，因此，新妈妈们一定要做好相关的预防工作，在此，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后忧郁的预防，自我调节才是关键! 　　那么如何自我调节呢?请看下面的指导： 　　1.焦点转移： 　　产后遇到不顺心的事情，适当转移自己的注意力到一些愉快的事情上，身体力行参与力所能及的愉快活动。 　　2.主动求助： 　　主动去寻求和接受别人的关注，用他人的关爱来保护自己是一种很有效的抵御抑郁的方法。 　　3.放松充电法： 　　将孩子暂时交给其他人照料，让自己和爱人放个短假，看场电影，逛逛商场，避免心理和情绪的透支。 　　4.行为调整法： 　　做一些放松活动例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。 　　5.自我实现法： 　　生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，趁着休产

　　子宫脱垂是一种严重的产后疾病，是每个产后新妈妈都要警惕的，那么如何有效预防和治疗产后子宫脱垂呢?本文就对此给出的详细的指导，一起来看看吧。 　　如果属中期子宫脱垂或症状较轻者八f取平卧位或稍坐一会儿，即可使阴部恢复常态;重症子宫脱垂则不易恢复。即使用手帮助回纳，但若起立后后仍可向外脱出，如果子宫脱垂的同时还伴又膀胱膨胀，往往会有尿频、排尿困难或尿失禁等。倘若子宫脱垂兼有直肠膨出，过可出现排便困难。 　　子宫脱垂的原因 　　急产。即产程从子宫正规阵缩到胎儿娩出少于3个小时。由于骨盆底组织和阴道肌肉内没有经过渐进的扩张过积，而被突然的强大胎头风边撕破。又未能及时修补，就会造成了字哦概念感脱垂。滞产也容易造成上述情况，形成子宫脱垂。 　　子宫脱垂因程度不向。有轻、中、重之分，轻度子宫脱垂。此类病人大多数没有什么感觉。有的可在长期站或重体力劳动后感到腰酸下坠，中度子宫脱垂，部分子宫颈或

　　产后便秘是新妈妈们难以启齿的常见疾病之一，产后便秘不但对妈妈的正常生活有影响，对宝宝也有一定的影响，那么，应如何应对产后月子期便秘呢？　 　　因为产妇月子期间身体条件的限制，便秘在她们身上的发生几率较高，因此产妇需要了解一些预防产后便秘的方法以备不时之需。 　　预防产妇便秘，可采取以下措施： 　　适当活动，不要长时间卧床。产后头两天，产妇应勤翻身，吃饭时应坐起来。健康、顿产的产妇，在产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。 　　在床上做产后体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是：做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各做一次，每次10 -30 回。 　　产妇饮食要合理搭配，荤素结合，多吃一些含纤维素多的食物，如新鲜的蔬菜瓜果等，香蕉就有较好的通便作用。 　　少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。要多喝汤、饮水。

免疫能力下降 产后妈妈刚经历过分娩，身体较为虚弱，免疫系统可能比较弱，这会影响到身体的很多正常的机能，对外界的病原微生物的防御力严重不足，就可能被风邪入侵而引起荨麻疹。 体内湿热爆发 妊娠期的女性体内多燥热，分娩过程中体内湿热会爆发出来，在体表的最直接的反应就是发生荨麻疹，这是引起荨麻疹的重要原因之一。 食物因素 产后有些女性为了尽快补充营养，每餐必有大量荤食，而蔬菜水果却很少。很多荤菜含有大量致敏物质，如鸡肉、某些鱼类等，产后妈妈吃多了就可能因此而引发荨麻疹。 情绪影响 产后妈妈情绪会发生极大的变化，很多妈妈都是由生产前的期待，因生产后难以面对一个小生命等原因，会变得很低落，苦闷，又没有地方可发泄，积郁在心间，导致情绪相当差。而有很多研究表明，精神紧张压力大

刚刚分娩后的女性，长时间会躺在床上或是坐着，再加上产后不良的卫生习惯和饮食上的不注意，很容易引起痔疮，有些甚至痔疮已经脱出一大坨了。那么，这该怎么办好呢？一起来了解下吧。 产后痔疮脱出与纤维素和水摄入不足是有一定关系的，建议产后妈妈多喝水，注意水分的补充，在身体允许的条件下应该多做一些运动，这样能够预防产后便秘，对于产后痔疮预防也非常有利。 同时，产后痔疮脱出有个小肉球会感觉不适，可能伴随着疼痛感，可以在选择一些合适的药物去治疗，不过治疗痔疮的药物也是很多的，在用药之前应该先咨询医生，避免用药不当影响到母乳，进而影响到宝宝的健康。需要注意的是保守治疗痔疮后，效果不是很好，而且痔疮脱出的情况更严重了，应该尽快进行手术治疗，以免耽误了治疗时间。 产后痔疮脱出能自愈吗？一般来说产后痔疮脱出是不能自愈的，只有经过科学的治疗才会被治好。产后痔疮

产后2小时出血量范围 通常来说，在分娩之后阴道会有血液流出，这是一种很正常的现象，可是产后大量出血就需要注意是不是发生产后大出血情况。在胎儿娩出后24小时之内，通过阴道分娩的产妇出血量超过了500毫升，而破腹产产后出血量超过100毫升就被界定是产后出血，因此产后女性需要注意观察一段时间，这样真的发生了什么不好的情况也能够第一时间得到救治。 虽然产后大出血造成的后果是十分严重的，不过产妇也不要过于紧张了，孕期积极做好保健工作，定期去医院产检，特别是多次怀孕做个人流手术的女性更需要多注意身体上的变化，孕期有什么异常出现一定要马上去找医生看看。同时，孕期和产后听从专业医生建议，好好保养自己的身体，这样对于预防产后出血都是有帮助的。

剖腹产后左腿麻木是什么原因 孕妇在做手术的时候，有可能会因为打麻药刺激了神经以及伴有神经麻痹的后遗症而导致的产后左腿麻木，和剖腹产手术是有相关的，可以采取针灸疗法来缓解这个症状。还有一个主要原因是因为产妇生完孩子后，会损失很大的元气而引起严重的缺钙，因为钙是骨骼最主要的元素之一，缺少钙常见的症状就是手足麻木、乏力等，所以产妇们要及时地补充钙元素。 如果有些产妇不太放心，那小编在这里建议产妇们，如果发生腿麻的情况并且久久未缓解，应该要去医院做进一步的检查，弄清楚发麻的原因再听从医生的医嘱接受治疗，以免误治，加重了病情。平时也要保证充足的营养，饮食要全面；也可以给腿部进行按摩热敷来缓解麻木的现象。