怀孕期间，孕妈们的心境会发生一些变化。这个变化有好有坏，所以在生下孩子后，不少孕妈会患上抑郁症。那么产后抑郁怎么治疗？一起来看看吧。 很多孕妈在产后会有忧郁的表现，具体表现为焦虑、缺乏自信、自责、睡眠障碍等，如果发现有记忆力下降，食欲下降，自杀的念头现象就表明您已经患上了产后抑郁症，家人最好带宝妈去医院进行观察治疗，特别提醒，家人要设身处地的站在宝妈的角度思考问题，并给予的更多关爱，爱是对抗产后抑郁症最好的良药。当然以下4种治疗方式对于轻微症状的孕妈也很有效。 光线疗法 在我们生活当中，可以采取光疗法，阳光可以对这个郁抑症有很好的治愈作用，五羟色胺是一个神经递质，它是快乐的元素，起决定性作用，通过足够的阳光的照射，大脑皮质就会分泌更多的五羟色胺，或者让更多的五羟色胺参与到我们的快乐情绪当中，早上的太阳极佳。多晒早上八九点的太阳，可以

　　对于新妈妈来说，在产后恢复期间，一定要注意预防一些相关的疾病，特别是产后子宫脱垂是新妈妈一定要引起重视的，本篇资讯，我们就详细的来看看，新妈妈如何预防产后子宫脱垂? 　　专家提醒：子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重度之分。 　　轻度子宫脱垂：此类病人大多数没有什么感觉，有的可在长期站立或重体力劳动后感到腰酸下坠。 　　中度子宫脱垂：部分子宫颈或子宫体脱出在阴道口外，特别在用力屏气后明显。 　　重度子宫脱垂：即整个子宫颈与子宫体全部暴露于阴道口之外。此型最容易发生感染、子宫充血、水肿，严惩者甚至发热、口渴、便结等。 　　子宫脱垂与分娩、孕期和产后将养有着密切关系，首先应当做好孕期保健，分娩时与医生密切配合。 新妈妈如何预防产后子宫脱垂 　　产后防治子宫脱垂应注意，产后下床劳动不可过早、避免过度体力劳动，尤其可做上举劳作，保持大便通畅，如有便秘，可服麻仁丸5克，每日2次，或

不少妈妈一堵奶就会担心自己是不是会得乳腺炎，其实这种担心是正常的，因为急性乳腺炎大多数都是由于堵奶引起的，有时候新手妈妈护理不当也会引发急性乳腺炎。那么新妈妈该如何安全渡过哺乳期？ 产后得乳腺炎的几率有多高？ 四成！也就是10个宝妈有4个会得乳腺炎。乳腺炎是产褥期最常见的疾病，多发生于产后一个月左右，但其实在整个哺乳期你都有可能患上乳腺炎。 护理得当乳腺炎的几率能降到一成 急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致，所以首先一定要防止乳房受损。 产前护理 1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。 2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。 产后护理 1、要

在中国，女性生产完成以后都需要好好调理和休养，同时还要注意个人卫生，这样不仅能够促进自身产后的恢复，而且还能够让女性以前的疾病得到调理，否则女性产后会面临一系列的问题。比如说有一些产后女性会突然有子宫肌瘤，那么这是为什么呢？即女性在产后为什么会得子宫肌瘤呢？ 子宫肌瘤是女性一种非常常见的疾病，有一些女性在产后也会患子宫肌瘤，主要是由于以下原因所致，大家可以了解下： 1、激素影响。众所周知，女性在怀孕、生产时体内的激素水平会不太稳定，这样则会影响自身的妇科健康，从而引发子宫肌瘤。 2、生产因素。一些女性会生产双胞胎，这是一件高兴的事。但是对于女性来说，若是单卵双胎则有很高的机率得子宫肌瘤。 3、遗传病。对于产后女性来说，如果其在生产前已经存在染色体结构异常，则也会导致其患上子宫肌瘤。 当产后患上子宫肌瘤，先到医院

剖腹产会产后漏尿吗 很多孕妈妈都以为漏尿是顺产后才会发生的现象，其实剖腹产也会出现漏尿的情况的。只是一般剖腹产产后漏尿的概率会比顺产的低很多。出现漏尿比较常见的原因是因为孕期间因为肚子不断被胎儿撑大，压到了盆骨，导致盆底肌收到压力而盆底肌肉松弛引起漏尿。还有一种情况是产后孕妈妈在坐月子期间没有调理好，长期站立，引起子宫脱垂而出现漏尿。 一般出现轻微漏尿的现象，孕妈妈也不用过于紧张，调节好情绪，保持好心态，进行适当的锻炼，可以有效地缓解漏尿的现象。像简单的提肛动作，这个动作简单又可以随时随地都进行，能够有效的帮助阴道收紧，增强盆底肌肉的收缩力，改善漏尿的现象。如果在坚持了3-4月后，漏尿现象不但没有得到改善反而有严重的趋势，建议到医院进行检查和治疗。

　　产后抑郁症是一种产后心理疾病，很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况。这时候，小编认为新妈妈们就要小心了，因为你有可能已经患上了产后心理疾病。产后抑郁症不仅影响新妈妈健康，还会影响宝宝的智力发育，导致宝宝变笨。 　　三类妈妈容易患产后抑郁症 　　独生女 　　“80后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。 　　盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感

有些宝妈生完孩子以后会出现脱发的情况，那么你知道产后脱发应该怎么办吗？吃些什么食物能够预防脱发呢？ 产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。新妈妈们大约在生产四个月后会有掉发的现象。这可不得了!头发是女人的生命!那么，产后脱发怎么办呢? 产后脱发正常吗? 许多女性产后会发生脱发的现象，对于尚未了解情况的女性朋友，可能会担心产后脱发是否不正常。其实，这是一种产妇在产后经常出现的现象。 产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。 现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。

生完孩子以后需要坐月子，那么在月子期间很多方面还是很重要的，产后这四种行为要改改，容易留下月子病，影响产后恢复！ 手机成了现代人的标志，放眼望去，十个人中就有十个人都喜欢玩手机，据统计，每个人平均6分钟就要看手机一次，所以说手机成了我们现在生活中不可缺少的一部分。但是玩手机要有限度，尤其是生过宝宝坐月子的产妇，更要注意了，不然容易留下月子病。 小言坐月子的时候因为很无聊，所以整天就拿着手机玩，结果由于长时间的看手机，伤到了手腕，落下了月子病，导致后来拧毛巾的时候手腕都痛。后来小言总是说自己很后悔月子期间没能保护好自己。 如果你在月子期间有这四种行为，可能会留下月子病，影响身体恢复，所以月子期间产妇一定要保护好自己，爱惜自己的身体。 一、长时间躺床 生产很伤身体，所以产后很多产妇就会选择好好在床上躺着休息，有利于

新妈必知：产后抑郁症的影响   　　产后抑郁症不仅是对母亲的健康不利，而且还会影响母亲对孩子的爱，从而影响到孩子的身心健康。下面我们来一起看看产后抑郁症的影响有哪些。   　　产后抑郁症对孩子的影响 　　产后抑郁症一般在产后6周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。 　　产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道，孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。 　

对于女性来说，没有人愿意听到乳腺炎这三个字。但是生完孩子后的宝妈，有不少要跟乳腺炎打交道。那么产后想要消灭乳腺炎该怎么办？一起来看看吧。 有的哺乳妈妈一听到乳腺炎这个词，都心里发颤，一想到乳腺炎后乳房硬块、红肿、疼痛，全身发烧而且喂奶还会产生影响，就怕的不行。 我经常跟妈妈们说，乳腺炎，发现的越早，才能少花钱、少受罪。但是有很多妈妈乳腺炎发烧了才找到我们，虽然疏通几次也能好，但是远不如早发现一次疏通好来的轻松。所以妈妈们要认识到乳腺炎即将发生的一些征兆，堵塞能及时疏通，乳腺发炎是完全能够避免的。 下面我们就详细说说乳腺炎发生前的一些“预兆”，妈妈们自己也多留心，把问题消灭在萌芽时期，避免遭受更大的痛苦。 1、乳房有刺痛 乳房有刺痛是怎么回事？很多时候是因为乳腺管不通畅引起的，而乳腺管不通畅就特别容易引起乳汁淤

哺乳期乳房胀痛有硬块是什么原因 1、乳汁淤积所致 很多产妇哺乳期乳房胀痛有硬块与乳汁淤积有很大关系，因为产后妈妈乳汁比较多或长时间没有哺乳，就很容易让乳汁淤积在乳房里，最终产生乳房硬块。对于乳汁淤积引发的乳房胀痛有硬块的解决办法就是及时吸出多余乳汁，一般在宝宝吃完奶后，可以借助吸奶器将多余奶水吸出。 2、生理结构变化有关 有一些产妇哺乳期还没有结束就会来月经，月经前后一般会出现乳房胀痛现象，这是女性生理结构变化引起的，是一种正常现象。如果哺乳期妈妈在月经前后出现乳房胀痛有硬块，平时可以多按摩乳房，促进乳房血液循环，同时应该保持愉快的心情，这对于减轻乳房疼痛也有一定的帮助。 3、乳腺增生引起的 产妇哺乳期乳房胀痛且有硬块可能是乳腺增生疾病引发的，一般产妇乳腺增生早期会出现乳房肿块的现象，而且会表现出不

　　由于新妈妈在分娩时用力过度，所以很容易导致产后气虚，对于产后气虚的新妈妈，应该如何来调理以便得以缓解呢?请看下文对此给出的一系列指导。 　　这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。 　　此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下： 　　1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。 新妈妈如何缓解产后气虚 　　2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做

孕期漏尿产后能恢复吗 妈妈们怀孕期间遇到漏尿这种状况，它在产后是可以恢复的，妈妈们在怀孕期间漏尿主要是因为子宫压迫了膀胱，导致了膀胱内的压力较大引起的一种生理性的反应。如果情况比较严重的妈妈，建议及时去医院就诊，早点找出问题的所在，能够及时医治。 在妈妈们生产完宝宝后，随着子宫对膀胱压力的减小，膀胱内部慢慢得到改善，身体的反应也会随之减小，所以漏尿这个状况会逐渐好转。妈妈们生产完后也可以适当地进行一些恢复训练，例如：盆底肌修复运动、缩阴运动等，这样可以帮助加快身体恢复的速度，漏尿状况也会得到解决。所以，妈妈们在怀孕期间漏尿不必太过焦虑，放松心情，减小压力，这些对产后的恢复都是有帮助的。

产后痔疮大便出血怎么办 1、产后应保持肛门部清洁，大便后可用水擦拭干净，或者用专门的便后湿巾也是很好的; 2、避免久坐，空闲时可经常做提肛运动，可加强肛门括约肌的收缩，促进局部血液循环; 3、少进食辛辣刺激食物，以防加重肛门水肿等症状; 4、提前预防便秘是在解决产妇便血怎么办之前要做的，因产妇在怀孕和分娩过程中消耗大量的热量和营养，产后适当补充营养是必要的，但要讲究正确的调节; 5、进行腹部按摩，以增强肠蠕动的机会; 6、养成每日排便习惯、缩短间隔时间，以免过度积聚和过度水分被吸收，所造成的便秘现象。 产后痔疮大便出血能自愈吗 产后痔疮出血能否自愈要看产后宝妈的生活作息是否规律，是否有按照痔疮患者日常护理办法要求去做。痔疮是我们身体正常的组织和结构，一般分为内痔和外痔，症状就

　　腰痛是女人常见的症状，尤其是生完宝宝后，更容易引起腰痛，那么到底是哪些原因导致女人产后腰痛呢?本文就一起来总结一下，希望找到这些原因后，新妈妈能尽早做好预防和应对措施。 　　下面妇科专家就为大家介绍一下诱发产后腰痛的10个“真凶”。 　　1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 　　2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。 　　3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。 　　4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床

　　牛秀敏介绍，孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。 　　此外，产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作还可以刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样，因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后乳房会变得丰满。 　　牛秀敏说，产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可触发垂体后叶释放催产素，有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。 　　她提醒说，多种研究表明，哪怕是仅仅哺乳几个月的母亲，其患乳腺癌的几率也会大大少于从未哺乳

常常有哺乳期的妈妈不注意乳房的保护，而出现乳头损伤、急性乳腺炎等，而导致宝宝不能正常喝母乳。为了给宝宝更好的爱那就从护理好乳房保证母乳喂养开始。 说起急性乳腺炎，通常是由以下两种原因所引起的。 乳汁淤积： 导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好（过小或内陷）妨碍哺乳，乳汁分泌过多或婴儿吸乳少，乳腺管不通等。 细菌入侵： 乳汁非常有利于细菌的繁殖。细菌常从乳头处入侵。乳头破裂使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎而吸乳，也可以使细菌直接入侵乳腺管。 为了能让宝宝一直喝到母乳，预防急性乳腺炎就非常重要，其关键是避免乳汁淤积。同时防止乳头损伤，并保持其清洁。哺乳期注意乳房的保护，可以避免乳头损伤及乳腺炎的发生，主要从以下6方面做起。 1.哺乳前柔和地按摩乳房有利于刺

大约1/3的哺乳妈咪曾经有过患乳腺炎的痛苦经历，而且通常发生在宝贝出生后的最初几个月。发生乳腺炎时虽然恼人，但只要应对得当，症状大多会在很短的时间内减轻。因此妈咪们不要惧怕，不要紧张，掌握正确的方法，即便得了乳腺炎也可以顺利康复。 什么是乳腺炎? 乳腺炎，简而言之就是乳腺发生了炎症。“发炎”的过程，其实是身体的自我保护机制在发挥作用。当乳腺有被感染的危险时，身体中的保护物质就会聚集在那里，试图阻止感染的发生。乳腺炎并不都是因为细菌感染引起的。 很多时候，是来自于堵塞的乳腺导管，在这种情况下，通常不需要使用抗生素，往往可以通过休息和正确的乳房护理而自行好转。但是，对于因为乳房感染而引起的乳腺炎，则可能需要抗生素药物介入治疗。但无论是哪种原因导致的乳腺炎，只要应对得当，一般都可以在一周以内完全康复。 乳腺炎发生时，有的妈咪可能

　　产后腰痛可以说是新妈妈最常见的疾病了，也是大多数的新妈妈都为之苦恼的，那么，到底是什么原因导致新妈妈产后腰痛呢?请看下文总结出的一系列导致产后腰痛的因素。 　　1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 　　2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。 总结：产后新妈妈为何会腰痛 　　3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。 　　4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损

引产后痔疮怎么办 其实不论是引产，还是顺产后，处理痔疮的办法都是一样的。完全可以按照治疗产后痔疮的方法来治疗。首先建议看肛肠科医生检查，如果症状明显，就需要手术治疗，否则对症缓解。平时注意保持大便通畅，养成定时排便的习惯，防止便秘。饮食方面要多吃新鲜水果和长纤维的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，同时可以1:5000的高锰酸钾稀释液坐浴，局部外用痔疮膏或者痔疮栓。 产后痔疮如何恢复正常 女性在生产的时候，由于会阴部的用力可能会加重痔疮或者是新发痔疮，在这个时候要养成良好的生活习惯，每天要坚持排便，如果出现便秘的情况下，可以使用开塞露，这样可以养成定时排便的习惯。 另外还要在身体条件允许的情况下，进行适当的运动，散步，也可以做一些提肛运动来缓解痔疮的症状。如果女性痔疮比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，并且要多吃一些富含高纤