新妈妈生完宝宝后，很容易被一些产后疾病找上门，对于这些疾病，新妈妈应该如何做好预防和应对措施呢?本文，就由亲亲宝贝小编告诉您，有效防治产后疾病的几大对策，一起来了解下吧。 　　饮食： 　　产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。 　　要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。 　　卧室： 　　产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天更要注意空气流通，否则容易中暑。

　　从孕期开始预防腰痛 　　孕妇要避免体重过于增加而增大腰部的负担。要注意充分休息，坐下时可用枕头、坐垫一类的柔软物垫一下，减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。 　　产后避免常弯腰或久站久蹲 　　准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。 　　喂奶时采取正确姿势 　　以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。 　　生活中注意防护腰部 　　产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过

产后60天纸巾擦有少量出血分为这些情况： 1、可能是宫腔内有少量残留，或者子宫复旧不良引起的，就是子宫没有收缩好，这种情况的话，是需要做B超检查，如果检查有异常，要遵医嘱进行治疗。 2、可能是子宫受到感染，比如产后太早同房、卫生巾没有勤换以及出血的时候洗澡盆浴等，都可能会引起感染问题。 3、也可能是来月经了，因为卵巢和子宫功能还没有彻底恢复正常，因此月经的流血量也不多，也是正常的。而出现这种情况不用担心，要多注意观察和做好保养措施，避免受凉，注意身体保暖。 对于产后60天有血的问题，产妇一定要引起重视，查明原因后，对症处理就行，平时产妇应该勤换卫生护垫，还有内裤也要勤换，还要避免同房，以免加重出血的情况。

　　妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。对于新妈妈来说，产后新妈妈预防痔疮很重要，下面我们就详细的来看看，产后新妈妈如何预防痔疮。 　　要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，易发生便秘，使痔疮加重。 产后新妈妈如何预防痔疮 　　因此预防产后痔疮，除孕期避免便秘外，还需在产后增加活动，进行盆底肌肉锻炼，调整饮食，进食富含粗纤维的食物，减轻局部疼痛，如肛门冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或使用作用比较缓和的甘油栓通便。 　　如何预防产后

顺产后下面胀痛 有下坠感是什么原因 顺产后出现了下面胀痛，有下坠感很大原因是由于泌尿系统感染造成的。其实女性朋友在顺产生育宝宝的时候对外阴造成的伤害是非常大的，而且还很有可能会导致外阴撕裂的情况，因此顺产后宝妈们会感觉下面胀痛。 另外这种情况还可能造成感染，这会使得女性朋友们比较难受，可能还会使下体产生下坠感。因此面对这种情况，女性朋友们一定不能太大意，一旦出现这种情况，应该尽早去医院做一下检查，在医院查明病因之后，然后再采取相应的措施进行治疗。 顺产后下面照灯其实是利用热疗，用紫外线照射促进炎症的吸收，这是属于一种物理治疗。此外孕妈要注意下面的清洁卫生，尽量避免刺激，这样的话伤口也会恢复得比较快。

宫颈炎是病吗? 宫颈炎是病。 宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染。临床多见的子宫颈炎是急性子宫颈管黏膜炎，若急性子宫颈炎未经及时诊治或病原体持续存在，可导致慢性子宫颈炎症。所以说，宫颈炎是病。 宫颈炎是病吗：宫颈炎的症状 急性宫颈炎 大部分患者无症状。有症状者主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，引导分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。此外，可出现经间期出血、性交后出血等症状。若合并尿路感染，可出现尿急、尿频、尿痛。若为淋病奈瑟菌感染，因尿道旁腺、前庭大腺受累，可见尿道口、阴道口黏膜充血、水肿以及多量脓性分泌物。

　　对于产后新妈妈来说，产后抑郁的症状与一般的抑郁症是不同的，那么对于新妈妈们来说，产后抑郁的症状有哪些具体的表现呢?又有哪些好的治疗方法?本篇资讯，我们就重点的来讲讲这两个问题。 　　产后抑郁九大表现： 　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。 　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。 　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。 　　4、睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。 　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。 　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。 产后抑郁的9大表现和6大治疗方法 　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。 　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。 　　9、有反复自杀的意念或企图。 　　产后抑郁六种治疗方法： 　　

物理降温 当产妇出现有中暑矛头时候，一定要抓紧时间脱掉产妇身上多余的衣服，并适当补充温水;打开窗户让空气流通，随时观察产妇的体温情况，定期测量，并随时准备降温，可以利用毛巾或是冰袋对产妇的额头、腋下等部位进行紧急的降温处理。 多补充水份 让新妈妈立即脱离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，可喝一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。 开窗通风 可以让产妇采取半错位的方式躺在床上，这样能够可以使身体里面的恶露尽量的排出，并保持房间里的干净整洁以及空气特别的流通，温度也要适宜。 就医治疗 上述处理后仍发现病情没有控制住，此时要观察，如果产妇出现了一些循环系统的衰竭，一定要抓紧时间去医院进行处理，在等待就医以及就医途中也要不停观察，可以暂时使用一些药物进行

产后风湿会越来越严重吗 产后风湿不治疗的话，会越来越严重。 产后风湿若没有及时治疗，或是没有积极治疗，治疗效果不好，那么是会变得越来越严重的，以至于无法根治，到了晚期就会变成类风湿，影响一生。所以说，产后风湿不治疗的话，会越来越严重。 产后风湿的病因 1、没有保暖 孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。 2、房子阴潮 如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。 3、过早劳累 孕妇生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。 4、洗

生活中有些女性生完宝宝后，很容患抑郁症的，这是为什么呢？为什么产妇容易患抑郁呢？产妇容易患抑郁的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 生娃后，女性的生活状态和之前单身时比起来，会有全新的变化。产后，这5种委屈很容易出现，家人若不能够重视，产妇很容易患上产后抑郁。尤其是准爸爸们，还要多理解，细心照顾好妻子才是。 1、被家人忽视的委屈 刚生完宝宝后，家人所有的精力都倾注在了新生宝宝身上。为了让宝宝能有多些的母乳吃，家人用各种方式让产妇多喝催奶汤，反而忽略了产妇肠胃的接受能力与产妇是否喜欢。即便是产妇被各种催奶汤催到身材变形，家人还依然要劝产妇为了孩子多忍耐。产妇被家人多方面忽视后难免会觉得委屈。 2、人身自由受限的委屈 生娃之前，女性想去任何地方，还可以努力去满足自己。产后的生活却立即发生了改变。先要经历月子里憋在家中不能

产后嘴唇发紫是什么原因 妈妈产后出现嘴唇发紫这种症状，也是比较正常的情况，因为妈妈刚生完孩子，出血比较严重，体质比较虚弱，身体一时没有恢复过来。但是，妈妈在哺乳期嘴唇发紫的原因也是有很多的，比如产后贫血，血液循环不通畅，身体虚弱，气血不足，但也有可能是是因为一些疾病所引起的，比如心脏功能不好，所以产后出现嘴唇发紫如果调理还是没有什么变化的话，妈妈可以去医院进行身体检查，这样比较放心一点。 然后妈妈产后要多加注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，放松好自己的心情，不要让自己的心情过于的压抑和烦躁，在日常的饮食上面可以多吃一些紫菜，黑木耳，洋葱这些食物，养成良好的生活习惯。

　　对于新妈妈来说，大多数要进行产后哺乳，因此，一定要提早做好产后乳腺炎的防治工作，否则一旦发病，将会带来很大的麻烦，下在， 我们就一起来看看，防治产后乳腺炎的5个有效办法。 　　1、经常清洁乳头 　　每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。 　　2、乳房保持干净 　　相信产后的妈妈们应该也知道，在哺乳前后对乳头、乳晕的清洁工作，很多的产后妈妈们应该也清楚，但是对于乳房整体的清洁也是非常重要的，也应该用干净的热毛巾来擦拭。 防治产后乳腺炎的5个有效办法 　　3、喂奶时间要有规律 　　一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。 　　4、注意排空乳房 　　每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。 　　5、喂奶姿势要正确 　　对

产后风湿能治好吗 产后风湿能否治好是门诊的病人常常问的问题，因为她听到说这种风湿可能治不好。实际上，产后风湿可以治好，很多病人经过治疗以后，以后就不再发作，但关键问题是要及时到医院就诊，而且要检查一些指标来跟其他疾病鉴别诊断，到底是产后风湿，还是类风湿关节炎，还是其他原因引起来的风湿症。 很多病人，比如红斑狼疮的病人在生产或者怀孕以后，她的症状会复发、加重，所以出现产后风湿以后，要及时到医院就诊，做鉴别诊断。如果是产后风湿，积极治疗可以治好，一般不会发作。 但是在门诊上也看到一些，产后风湿持续到，比如有些患者十年以后出现一些症状，当年在生产的时候出现了关节疼痛等症状，当年已经好了，但是治疗的不彻底，而且保养得不好，到了十年以后，有些症状会出来，所以要尽早的治疗。 产后风湿怎么治疗效果好 关于产后风湿是产后病人常

女性在怀孕的时候，身体的机能会发生改变，体内的激素水平变化也大。而且在生孩子的时候，身体又大大损伤，所以产后妈妈就需要通过坐月子来调理身体，同时在坐月子期间女性是需要特别注意的。除了平时适当下床走动时，大部分时间都需要在床上躺着，不然很容易影响身体。那么，产后手腕脚腕疼是怎么回事？能自愈吗？ 首先，女性产后手腕疼痛一般情况可以自愈的。而产后手腕疼痛是由于女性在产后过度的劳损，导致腕关节肌腱劳损，或者出现腱鞘炎情况。因为女性平时需要怀抱婴儿，或需要洗大量的衣物，因此造成腕关节的上述劳损性病变。该类病变如果患者及时注意休息，并且注意腕关节保暖，能够自行痊愈。 但是这种情况绝也有部分患者有可能会持续加剧，比如女性在手腕疼痛后还继续怀抱婴儿或清洗大量衣物之后，可能会发现碗关节非常疼痛，继而产生无力及活动受限。这样的话，女性应该需要及时去医院骨科进行就诊，

产后手心脚心发热的原因是什么 产后手心脚心发热很有可能是因为产妇在生完孩子之后，体内各项激素急剧变化、身心平衡失调导致。一般产妇生完孩子之后新陈代谢会比较快，体温会比常人要高一些，所以会出现手心脚心发热的症状。 从中医角度来看，手心脚心发热是阴虚火旺的表现，估计是产前过补、营养过剩，产后营养又没来得及完全消化，导致积蓄成旺火，这样就容易出现有阴虚火旺的现象，导致手脚心发热。 对于这种情况，平时要注意量一下体温，避免是因为发烧引起的发热。如果体温正常，那身体问题应该不大，平时就要多注意休息，保证充足的睡眠;饮食上注意要保持清淡，忌油腻、辛辣食物，同时注意补充蛋白质，注意营养均衡。 此外，平时还可以多多晒晒太阳，改善一下周围环境，多呼吸新鲜的空气，给自己的身体补补元气，这些都有助于身体恢复。

产后一年掉头发严重是什么原因 产后一年掉发最大的可能性是与产后雌激素下降有关，大多数产后脱发属于急性休止期脱发，孕期体内激素水平升高影响头发的更换速度，使原本要更换的头发继续生长，到了产后恢复阶段时雌激素分泌明显减少，头发就会大把大把地掉，这种情况也有一个潜伏期在8到13周，但是时间上没有固定哪个点就会开始掉发，产后一年也可以开始。而且生产的次数越多，掉发可能越严重。当然与熬夜、压力大、营养缺乏也是息息相关的。我们必须知道雌激素水平变化导致的的掉发是很正常的，一段时间过后美丽的秀发还会回来的，所以不要过度担心，担心只会加重掉发。 产后一年掉发特别严重的妈妈们，可以在医生的建议下口服一些药物治疗掉发，例如维生素B6、谷维素、葡萄糖酸钙锌和胱氨酸片等，具体什么药以医生治疗为准。

相对于顺产来说，剖腹产的后遗症相对会多一些，宫腔粘连便是其中一种。一旦出现宫腔粘连，产妇们则会有以下症状： 1、白带异常。如果产妇在剖腹产后出现宫腔粘连，那么其白带多有异常，量多，颜色异常，同时还会存在异味。 2、月经异常。通常情况下，剖腹产后出现宫腔粘连，那么女性的月经也会异常，易出现少经、闭经等症状，同时还伴有痛经。 3、妊娠异常。对于有宫腔粘连的产妇来说，其在之后的妊娠中易出现早产或者习惯性流产，所以切不可大意。 当发现自己出现宫腔粘连的症状时，一定要到医院进行专业检查再在医生的指导和建议下配合治疗，同时保持愉快的心情，以实现早日康复。

产后手肿的原因是什么 首先，女性在生产完之后出现手肿胀的现象是比较常见的一种症状，而引起这种情况的原因也比较多，第一应该要了解产妇有没有贫血的情况，所以此时建议产妇去医院做一个检查。其次也有可能是因为产后身体过于虚弱而造成的，再加上自己也不注意休息，不注意保暖，那么手肿的情况可能也就更严重了，在这时建议产妇应该要多注意休息，适当的进行运动，一定要禁止接触凉水。 而对于产后手疼，可能是因为缺乏微量元素而造成的，再者也有可能是因为在生产之后恢复的过程中手部受凉而导致的。在这个时候一定要注意保暖，不要受凉，而且要多吃一些含钙料比较高的食物，比如豆制品，奶制品等等，更应该要多吃一些富含维生素高的水果以及蔬菜，严重的情况下建议产妇去医院就诊。

有些宝妈生完孩子以后会感觉自己的腰特别的疼，那么你知道为什么会出现这种情况吗？怎样预防和减轻产后腰痛呢？ 腰疼，是产后妈妈比较普遍的现象。有些妈妈说是分娩时打了麻药，有的妈妈说是月子没做好，那到底是什么原因呢？ 生娃后为什么会感到腰痛？ 孕期的身体变化 怀孕期间孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，加之一天天增大的子宫使孕妈的腰部支撑力逐渐增加，导致脊柱严重变形因而感觉到腰痛。 体重增加太多 怀孕期间如果没控制好体重，身体增加的重量都会加重腰椎负担，时间一长很容易腰肌劳损而发生腰痛。 产后缺乏运动 很多新妈坐月子的时候都是以静卧为主，很少下床走动，其实这样反而不利于身体恢复。 产后休息不够 生娃后既不能久卧也不能过度疲劳，月子里老人们的有些叮嘱还是有几分道

二胎顺产后宫缩频繁太痛了怎么回事 二胎顺产后的女性都会出现宫缩这种现象的，一般被认为是正常生理反应，女性的子宫会随着胎儿的长大而逐渐增大，无论是顺产还是剖腹产生下宝宝子宫也不能马上恢复到孕前的大小，这需要一个慢慢恢复的过程，而产后子宫收缩就有利于子宫恢复，而宫缩时会有疼痛出现，一般会持续3-5天，而哺乳喂养也会刺激宫缩，这样可以加快子宫恢复，其实不用太担心的。 另外，顺产后宫缩频繁太痛可能是子宫内淤血引起的，淤血会刺激到产妇子宫的收缩，也有利于恶露的快速排出，如果疼痛不是让人难以承受，一般不需要进行止痛治疗，如果宫缩产生的疼痛比较严重，可以在医生的指导下选择吃止痛药缓解。 二胎产后宫缩疼痛除了吃药进行缓解，还可以通过按摩子宫部位，这样可以加快子宫收缩速度，对子宫收缩有不错效果，并且促进子宫恢复。另外，产后妈妈休息时建议侧睡，不要久坐或