很多妈妈们产后都会忽视骨盆恢复，特别是剖腹产的妈妈，其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”。 为什么骨盆会发生改变? 引起骨盆发生改变的根本原因是我们身体的一种激素。当怀孕后，身体会开始分泌一种激素，可使得关节部分变得柔软，分娩时候因为这些激素的作用，骨盆会变得松弛。所以我们经常会听到一些孕妈说大腿根疼痛，腰痛等。怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，如松弛程度过大，就会造成耻骨连接软骨发生损伤,有明显的疼痛症状。甚至会造成行走困难等情况!这就是耻骨联合过度分离!所以，每一位妈妈在生产后都应该注意自己骨盆的恢复情况。为了骨盆更好的恢复，唯蜜建议：孕妈妈在怀孕时，正确使用骨盆带，可以有效减轻耻骨疼痛，对以后骨盆的恢复有一定的帮助。 做骨盆修复的必要性! 由于骨盆支撑着上半身，当骨盆一

生孩子除了痛，还有好处吗？生儿育女，本是女性生命中某一阶段的常态。也有不少年轻女性因为各种各样的原因，不想要孩子，选择“丁克”生活。有的怕怀孕后会使体形改变，或是担心生了孩子就会老得很快，也有很多是因为怕痛，专家说，生育除了带来了可爱的宝宝，还能带来许多意外收获呢！ ▍体验创造生命的幸福感 十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。 ▍股骨头会更“坚强” 研究显示，女性到了更年期，骨质会加速流失，未生育比生育女性股骨骨折风险高出44%。每生育一次有助于降低9%的股骨骨折风险。怀孕过程，体位发生自然改变，身体施力点变化影响到股骨支撑的力学结构，强化了

如何让整个产程都顺顺当当进行下来是每个孕妈最关心的事情，那么在生产的时候要注意哪些呢？下面是关于产妇分娩的一些建议，希望各位孕妈看完后将不再担心生宝宝的这件事。 每个产妇分娩都要经历三个产程，这我们都知道。第一产程，宫缩开始到宫口开全;第二产程，宫口开全到胎儿娩出;第三产程，胎儿娩出直到胎盘娩出。 如何让这三个产程都顺顺当当进行下来是每个孕妈最关心的事情，孕妈们在孕期做了这么充分的准备，都是为了能在分娩当天卯足劲，火力全开，顺利地和宝宝见面，对此，绝不能在分娩当天这个节骨眼上掉链子。 分娩当天孕妈最切肤的感受，说来说去都离不开一个字 — 疼! 其次就是担心，害怕。担心自己怎么熬过宫缩痛，担心自己不会配合医生的指导正确用力怎么办，担心自己…… 就拿宫缩痛来说。 宫缩痛是必然的，但这并不代表孕妈只能任由

剖宫产最佳时间是什么时候？剖腹产最佳时间是孕期37周吗？女性怀孕到了后期，前怀明显突出、骨盆变宽、盆底肌松弛下来，从心理方面和身体方面，都在为即将面临的生产做准备。 每次分娩，对女人来说都是一次新的挑战。即使是生过孩子，了解一定的分娩知识，但也不敢保证那时那刻的痛感自己能忍下几成，心里还要记挂着宝宝的安危。 许多准妈妈一心想着顺产，所以怀孕期间很多注意事项都有严格把控，该吃什么、穿什么、用什么，如何加强体育运动、控制体重，情绪怎么调整等等，都非常的科学谨慎。 可即便如此，也有很多准妈会在临产前的体检中失望，被医生建议剖宫产。有的是因为胎儿过大，有的是因为胎位不正，有的是因为准妈出现妊娠高血压等情况。 有观点说，剖宫产的最佳时间是孕期37周，但是也有研究显示，这时候出生的宝宝比38周出生的宝宝出现问题的几率更大，比如患有低血糖、呼吸系

分选择无痛分娩好不好？生孩子很痛，那么没有疼痛就没有生育吗？你会选择无痛分娩吗？下面来关于无痛分娩方面的知识。 娩到底有多痛？一些简单的描述恐怕男性朋友很难想象。在临床医学上有一种专门用来衡量疼痛程度的尺子叫长海痛尺，长海痛尺将疼痛分为10级，而分娩过程中大部分孕妇都要承受这种最顶级的痛苦。 这么说可能还是无法让男性准确感受分娩的痛苦，曾经有一个医学实验，邀请准爸爸们来感受长海痛尺，结果99%的准爸爸在7级疼痛的时候就已无法忍受。既然自然分娩这么痛苦，为什么在剖宫产技术这么成熟的时候我们医生却一般不建议产妇使用剖宫产呢？原因是自然分娩下的胎儿得到的益处比剖宫产生下的胎儿好得多。 自然分娩的胎儿有这些好处： 分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。 子宫的收缩及产道

　　早产儿成活率低或者很难护理甚至落下终生后遗症，所以准妈妈们一定要做好孕期工作，尽量让自己的宝宝在肚子里发育成熟。 　　根据有关的研究表明，胎儿至少应该在妈妈的肚子里待满23个周，否则没有生存的机会。在妊娠第24个周出生的婴儿，尽管医护人员做好了各种的努力，如今有60%的成活率。在每十个宝宝中就会有一个宝宝提前来到这个世界上，而对于那些体重很轻，低于2500g以下，头围在33cm以下的低重儿被划在早产儿的行列。那一旦出现早产的迹象，准妈妈该要做些什么呢? 　　准妈妈首先要让自己放松下来，注意休息。提前到来的疼痛是警告信号，它在提醒你不要把怀孕看作是不重要的“兼职”，而把每天大部分的时间都用来关注其他的事物。 　　准妈妈的力量是无穷的，但是如果每天她难得把手从电脑键盘上挪开，放在肚子上抚摩一会儿，就可能会与肚子里的宝宝产生“隔阂”。准妈

开宫口是哪个部位疼 开宫口时产妇会感觉腹部特别疼。 开宫口的过程是指宫颈口在宫缩牵拉下，从闭合到向上向外扩张到10厘米，同时子宫颈管也逐渐变短直至消失，这都是在腹部位置进行，因此疼痛也主要在这周围。 等到胎儿娩出时，就可能因骨盆神经被压迫而导致腰、臀、脚后跟都非常疼。 开宫口什么时候最疼 宫口开3指、5指、7指或全开时都很痛，且每个点的疼痛感觉每个产妇都不同，因此不好说哪个时间段更痛。 有不少孕妈妈表示，开三指时最疼，这是产妇分娩由不怎么疼到巨疼的一个分界点，很多妈妈都对这个痛映像最为深刻，因此觉得最疼。 也有些表示，宫口开到5指时最疼，此时已经痛到差点要求顺转剖了。 另外些则表示宫口全开时最疼，有种刚从鬼门关走过的感觉。 如何缓解开宫口的疼痛

　　早产是每个准妈妈都不愿意面对的事情，因此，准妈妈要做好全面的孕期保健，才能有效的预防早产，同时，准妈妈对于早产也是疑问颇多，本文就重点整理出有关早产的几个常见疑问，以及专家对这些疑问的准确解答。 　　问题一：怀孕期间要怎样做才能避免早产? 　　答：第一，要注重孕期检查，在检查的过程中，如果发现了子宫收缩等情况，要在医生的指导下，用药物加以控制，尽量维持接近预产期最佳。第二，重视产前监护，前监护是一项常用来预防早产的方法。实践表明，产前监护越早，次数越多，早产的发生率就会越少。第三，积极防治感染: 生殖道感染是早产发生的主要因素之一。如果生殖道感染，细菌及其产生的毒素就会侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。 　　问题二：孕妇避免早产需要注意哪些事项? 　　答：1、增强孕期营养。如果孕妇营养不良，则会导致胎儿生长受限制，低体重，从而导致早产的发生。

顺产虽好，可剖腹产这几大好处也是顺产没法比的，回避不了。首先孕妈从家里来医院在时间上就会很不方便，但是对剖腹产的孕妈来说，这一点就完全可以避免。 剖腹产的孕妈可以自由选择孩子出生的时间，更方便不说，家长也可以给孩子选个好日子，某种程度上寓意也更好。 生产时场面不会太尴尬 一般来说对顺产的孕妈来说，生产的时候场面都会挺尴尬，当然对我们助产士来说，这是我们的工作，我们也习惯了，可是对很多第一次生孩子的女性来说，她们可能会很不好意思。 尤其是有的孕妈生产时，还可能会屎尿屁一起出来。但是对剖腹产的孕妈来说，情况相对就会好很多。 还有一点，对剖腹产的孕妈来说，生孩子对她们阴道造成的伤害也会更小一些，这一点也是顺产的孕妈比不了的。 生产时间更快，手术完成后就可以出产房

一生可以做几次剖腹产 尽量别超过3次。 从理论上来说，破腹产的次数没有限制。但实际上，女性做了3次或3次以上的剖腹产，再怀孕时发生子宫破裂的可能性就比较大，再临产的危险性也会增加，且剖的越多风险越大。所以，医生建议女性第二或第三次剖腹产后就做绝育术。 剖腹产后二胎的间隔时间 前胎为剖腹产最好相隔2年左右再怀孕。 因为剖腹产后短期内再次怀孕，疤痕愈合还不牢靠，发生子宫破裂的危险较高，可能会危及母子安全。另外，两胎相隔时间过长，子宫疤痕已经纤维化，脆性较大，也容易被扯裂。所以，在2年左右再怀孕是最好的，当然具体还是应先去医院检查自身情况而定。 剖腹产后再孕能顺产吗 能，但要满足一些条件。 剖腹产后再次妊娠，如果条件允许可以采用阴道分娩的方式，但是有严格的适

第一步：确诊病因 刮宫后发烧的原因很多，最常见的原因有刮宫后妇科感染，还有常见的呼吸道感染。当然，由于是在人工流产后出现的发烧，所以建议女性比较好上正规妇科医院做专业检查，看是否出现了妇科炎症。若是出现妇科炎症，需要及时检查和治疗，此外也可以发现自己是否完全流产。 第二步：抗炎治疗 刮宫后感冒发烧，是需要及时抗炎治疗，避免由于高烧不退影响恢复，建议到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。人流后更需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾，2周内或阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。 第三步：日常护理 1、刮宫后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 2、刮宫后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2

在孕期有很多事情需要准妈妈们注意的，但是到了孕晚期也是不能掉以轻心的哦，临产前1个月，你做好这3件事了吗？ 女性怀孕是人生中的一件大事，有了孩子，她们就多了一重身份，也多了一份责任。在孕期，她们要经历身体变化带来的“煎熬”，同时也要承受很大的心理压力。但是这都阻止不了她们对孩子的期待，希望他能快快的来到自己的身边。 多数孕妇在怀孕初期，包括中期都是小心翼翼的，生怕自己的行为会伤害到胎儿。到了怀孕的晚期觉得胎儿发育好了，就可以不用那么担心了。其实在怀孕晚期孕妇还是需要注意，像下面这3件事都会影响到胎儿，在怀孕的最后一个月，孕妇也不能掉以轻心。 1. 身边随时有人陪着 到了怀孕的最后一个月，孕妇的肚子已经很大了，行动很不方便，身边需要有人能够随时的帮助她。另外，在临产前一个月，孕妇发生破水、见红

　　在产前，准妈妈适当的补充一些蛋白质是非常有好处的，因为蛋白质是孕后期准妈妈必须的营养素之一，还能有助于准妈妈产后乳汁的分泌，因此，在产前建议准妈妈多补充蛋白质。 产前吃什么能补充蛋白质 　　蛋白质是人体六大营养素之一。蛋白质是构成人体一切细胞的基本物质，生命是依靠蛋白质而存在的，没有蛋白质便没有生命。 　　蛋白质是一大类由氨基酸组成的高分子有机化合物。蛋白质的最基本组成是碳、氢、氧、氮四种元素。部分蛋白质还含有微量的磷、铁、碘、铜等元素。 　　氨基酸是由多种元素构成的氮化合物，自然界中有几十种氨基酸，这些氨基酸通过不同的结合方法，又可以产生不同的蛋白质。这些蛋白质至少含有十几种氨基酸。在食物蛋白质所含的几种氨基酸中，有一部分能在人体中合成，人们把它叫做“非必需氨基酸”。还有八种是人体中不能合成的，只能由食物中摄取，人们把这类氨基酸称做“必

臀先露的表现 产科学规定最先进入骨盆的胎儿部分称为胎先露。臀先露根据最先进入骨盆的先露部分不同又分为单纯性臀先露、混合性臀先露和足先露三种类型。 臀先露是临床上最常见的胎位异常的形式之一，由于臀先露容易发生胎膜早破和难产，其剖宫产率比较高。怀孕中晚期应该及时做产前检查，一旦发现胎位不正，应该在医生指导下行膝胸卧位纠正，以免引起不良后果。 臀先露是什么原因造成的 妊娠30周以前，臀先露较多见，妊娠30周以后多能自然转成头先露。临产后持续为臀先露的原因尚不十分明确，可能的因素有： 1、胎儿在宫腔内活动范围过大 羊水过多、经产妇腹壁松弛以及早产儿羊水相对偏多，胎儿易在宫腔内自由活动形成臀先露。 2、胎儿在宫腔内活动范围受限 子宫畸形(如单角子宫、双角子宫等)、胎儿畸形(如脑积水等)、胎及羊水过少等，容易

人工剥膜后要住院吗 人工剥膜是为了催生，且剥膜完成后一般会在24小时内宫缩，进入产程，所以一般术后最好是住院待产，避免出现一天内来回跑医院的情况。 人工剥膜后要注意什么 1、术后会出现阴道出血情况，若只是轻微出血是正常的，不用担心，继续等待宫缩即可。但若是出血量较大，应立即就医，以免出现意外，危及到孕妇及胎儿安危。 2、术后要注意观察宫缩，一般剥离后24h内开始宫缩。若宫缩太过强烈，还应通过胎心监护看胎儿是否有宫内缺氧。 3、术后的孕妈妈就快要宫缩分娩了，所以不能做剧烈运动，走路是可以的。 人工剥膜后多久会生 一般人工剥膜后孕妇会在24小时内出现宫缩，进入产程，在几到十几个小时后分娩。但每个孕妈妈的情况都不同，因此具体生产时间要因人而异。 当孕妈妈出现规律性宫缩

难产是指准妈妈的生产过程进展异常缓慢，从而有可能导致准妈妈和胎儿都发生危险，因此，准妈妈们应该尽可能的降低难产的几率，那么如何才能降低难产的几率呢?请看本文给出的详细指导方案： 1、及早发现不良因素 难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。 所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。 如何才能降低难产的几率 2、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。 胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致

前段时间，一位怀孕33周的孕妈妈在家收拾家务时，突然感到肚子疼痛，忍了一会儿感觉不行，因为家中没人就赶紧叫救护车。等医生感到的时候，一个刚出生的女婴躺在床上啼哭，脐带还连着妈妈产道的另一边…… 其实临产时总会有有一些迹象和征兆，不但孕妈必须知道，小编觉得身为准爸爸的男人更应该知道。 来看看这些临产之前的信号。 如果把生孩子比作一场战斗，那上面这些就是部队的集合号，下面这些就是冲锋号响起的时候。

十月怀胎，一朝分娩。而对于有些孕妈来说，分娩过程是一件非常痛苦、非常漫长的事情。因为分娩过程中，许多孕妈都不怎么顺利。那么分娩不顺的原因有哪些？一起来看看吧。 对于即将顺产的妈妈们而言，漫长的分娩过程无异于一道“鬼门关”，妇产专家们总结出，她们往往要面对四只“拦路虎”，从而阻碍分娩进程、增加分娩难度，造成难产甚至是……希望你们没有中招。 一、骨盆偏小 顺产决定胎儿能否顺利通过的关键因素有两个：骨盆的形状和骨盆口的大小。 通常情况下，产妇的骨盆形状有两种：一种骨盆入口窄而狭长，在这种情况下，胎儿的头部不易通过，如果顺产，可能会出现胎儿窘迫、难产等危机，不仅会阻碍产程的进行，还可能会危机胎儿的安危；另一种骨盆入口宽而短，且内径较大，易于胎儿顺利通过，分娩过程会相对顺利许多。 此外，根据临床多次实践统计证明：骨盆入

然而相信每一位孕妈，都在满心欢喜的期待着新生命的诞生，也一定迫不及待的想为未来的宝宝准备出生后的用品。但是看到网上一堆小攻略是不是感到很迷茫，觉得什么都得添加点？不知道如何选购没关系，小编作为一位新晋妈咪，用亲身经历加上结合众多过来人妈妈的经验告诉你，哪些是需要提前备好，而哪些又是没必要准备的。 经验一：衣食住行，宝宝用品清一清　　衣食住行是人类活动最基本的需求。所以，宝宝的衣服、哺喂工具、婴儿床、婴儿车这些都可以提前备好。 1、哺喂篇 宝宝出生以后是喝母乳还是奶粉呢，得视具体情况而定。小编建议各位孕妈，能母乳喂养一定要坚持母乳。 ·奶粉、小碗小勺 奶粉可选择小规格的备上一罐。因为对于像小编这样破腹产的妈妈，刚生完宝宝的时候是没有奶水的，但一颗坚定母乳喂养的决心，加上产后积极开奶并让宝宝不断吸吮，终于如愿以偿。然而这过程持续了好几天，宝宝在这期间肚子饿了还是需要

盼了好几个月，腹中宝贝终于快要跟爸妈见面了，妈咪在这段时间都特别注意膳食的平衡搭配，精心地制定各种营养丰富的食谱，并且有规律地加餐补充营养，可谓全力以赴。 由于正常产程约需12-16小时，需要消耗产妇大量的体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。因此，孕妈妈要在产前多多补充能量，以保证有足够的体力促使子宫口尽快扩张，顺利分娩。另外临产前，由于频繁的阵痛发生，和心理的紧张不安，食欲很差。 在某些地区，有些传统习俗是让产妇吃桂圆煮鸡蛋，或在临产前喝人参汤等。 然而，临床实验证明，桂圆有使子宫收缩乏力的弊病，不利于分娩的顺利进行，产科医生大多不主张食用；吃人参或人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，不能很快使产妇增长力气，效果不太理想。那么产前究竟应该吃点啥呢？ 1.巧克力 而产前吃点巧