孕妇每天补锌多少克 每天应补充25-30毫克锌。 正常人每天需要补充10-15毫克的锌才能保证体内锌含量处于正常值。而孕妇一个要负责补充两个人的营养，再加上在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态，所以需要补锌的含量就会比正常人多，通常是高一倍左右。因此，孕妇需每天补充25-30毫克锌，太多和太少都不好。 孕妇补锌的最佳时间 从孕中期开始补锌。 怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期，缺锌不仅会造成孕妇不适，甚至还可能影响胎儿视力发育，出现无脑儿、小脑儿、骨骼畸形儿、先心病儿等畸形胎儿。所以，此时产检时若发现血浆锌的含量低于正常水平就应该补锌。 孕妇补锌吃什么好 孕妇补锌最好的方法就是多吃含锌丰富的食物，通过食疗补锌，这样效果好且副作用小。 适合孕妇补锌的食

怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡是什么原因？一起来看看吧。 俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，但是对于孕妇们来说总是感觉到疲惫，出现嗜睡症状。 这其实都是因为怀孕后，体内荷尔蒙的变化引起的。但具体每个孕妇什么时候出现嗜睡症状？有嗜睡症状多久比较正常？有什么办法缓解的？ 怀孕后为什么会变得嗜睡？孕早期： 1、怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。 2、怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。 3、孕妇的基础新陈代谢增

孕妇吃冬瓜会拉肚子吗 一般来说，孕妇吃冬瓜不会拉肚子，但当准妈妈一次性吃太多冬瓜时，就可能引起拉肚子。 这是因为冬瓜属于寒性食物，当食用过量时就会加重体内的寒气，出现脾胃虚寒症。而孕妇本身肠胃就不太好，再吃了过多的寒性食物，就容易导致腹泻、腹痛等症状的发生。 吃冬瓜拉肚子除了吃太多外，对冬瓜过敏的孕妇食用后也可能出现拉肚子现象，吃冬瓜过敏者还会伴有皮肤瘙痒、红疹等症状。 孕妇吃冬瓜拉肚子怎么办 孕妇拉肚子是因吃太多冬瓜导致脾胃虚寒所致，此时可适量吃一些温热性的食物来帮助缓解不适，比如醋、生姜等。另外，还应适量喝一些淡盐水来补充流失的水分。 若是孕妇吃冬瓜拉肚子是因为过敏引起的，则应在医生的指导下进行抗过敏治疗。 孕妇如何避免吃冬瓜拉肚子 1、在食用冬瓜之前

HCG值降低有什么症状：先兆流产 HCG是指绒毛膜促性腺激素，正常情况下是由孕卵着床后胎盘滋养层细胞分泌的一种醣蛋白激素，在胚胞植入于宫内膜后，胚胞滋养层生长时，HCG分泌量骤然增加，且会随着孕周增加而不断上升。若是准妈妈的HCG值呈下降趋势，则可能是先兆流产，通常会出现阴道出血、腹痛等症状。 HCG值降低有什么症状：阴道出血 先兆流产最明显的症状就是阴道出血。阴道出血可分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色，粉红色或深褐色。 孕期的前三个月出现阴道出血现象应立即就医，尤其是阴道出血还伴随着疼痛，这就需要特别注意了，因为那可能是流产的征兆。 HCG值降低有什么症状：腹痛 先兆流产在出现阴道出血的同

多吃鱼有助于补充蛋白质，那么你知道孕妇能够吃鱼吗？有些鱼是准妈妈们不能吃的哦，是哪些鱼呢？怀孕多吃鱼有些什么好处呢？ 鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，但是孕妇能随便吃鱼吗? 下面，我们就来看看哪些鱼孕妇不能吃。 孕妇不能吃什么鱼 1.咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。 2.畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。 3.海鱼罐装;孕妇应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。。 4.被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是

孕妇吃秋葵能生吃吗 不建议孕妇生吃。 秋葵虽然能生吃，但却不建议孕妇生吃。一是因为生吃有点涩味且还十分涎黏，一般人难以下咽。二是秋葵性寒，生吃寒气更重，对孕妇及胎儿不好，所以一般都需要焯水后再吃。 孕妇吃秋葵的其他注意事项 1、秋葵性寒，所以孕妇不能多吃，尤其是肠胃功能不好、脾胃虚寒、腹泻的孕妇，以免加重病症。 2、秋葵的保鲜期较短，孕妇吃秋葵最好是当天吃完，以免其变老影响口感，变黑了的秋葵不能吃。 3、秋葵分黄秋葵和红秋葵，建议孕妇多吃黄秋葵，少吃红秋葵。 4、孕妇吃秋葵时不宜与其他寒凉性食物同吃，以免加重寒气，对身体不利。 孕妇怎么吃秋葵好 白灼秋葵 材料：秋葵12只、蒜头2～3瓣、红椒(装饰)一个。 做法：

甘油能去妊娠纹吗 甘油不能去妊娠纹。 甘油可以吸收空气中的水份，使皮肤保持湿润，滋润肌肤，但它不可以修复皮肤，而妊娠纹是皮肤和纤维组织断裂了，要想改善须修复皮肤组织才行。所以，甘油不能去妊娠纹。 怎么有效去除妊娠纹 1、涂抹橄榄油 橄榄油富含维生素E，能够很好的去除皱纹，让皮肤更加细腻，帮助淡化妊娠纹。所以建议准妈妈每天倒适量橄榄油在手上，然后涂抹在有妊娠纹的地方，并呈顺时针的方法按摩10分钟。若是孕早期就开始涂橄榄油还可预防妊娠纹出现哦。 2、涂蛋清 洗净腹部，将鸡蛋清均匀涂抹在腹部，然后进行简单的按摩以促进吸收，之后再将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下毛巾。 3、妊娠霜 孕妇可选用值得信赖，成分安全的妊娠霜或医生推荐的其他专业

竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素，还有助消化，防止便秘，开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐的功效。竹笋又是百搭食材，做什么都好吃，所以，怀孕的你可以适当吃一些竹笋哦。 尝鲜无不道春笋 正月过后，春笋就要出土了，你知道吗？春笋被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，特别是其纤维素含量很高，常食有助消化，防止便秘。春笋也是孕妈妈们开胃健脾、增强食欲的上好食材，这对于孕妇在怀孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用。怀孕之后，很多孕妇由于子宫增大压迫直肠，导致出现便秘、消化不良的情况，这个时候适当的吃一些竹笋，笋中的纤维能够有效的促进消化。下面就给大家介绍两道春笋菜品。 ★凉拌春笋 制作步骤

   　有一款被人们亲昵地称为“暖宝宝”的暖帖非常流行。据豆豆妈所知，很多孕妈咪也在使用这种取暖用品。据重庆市妇幼保健院相关专家论证，孕妇使用暖宝宝这类产品，如果贴的部位正对着子宫，还可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。 　　其实，像暖宝宝这样的冬季特有致畸凶手还有很多。下面，一起听听豆豆妈的介绍吧。  　　一、空气污染  　　冬季气候寒冷，不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙，使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖，可以节省取暖费用。殊不知，这样一来，会使整个居室内的空气变坏。难怪有人说，一个将门窗紧闭，不通风换气的房间，就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。  　　经科学家们的研究发现，室内空气污染的程度远远超过室外，尤其是密不通风的房间，氧气不足，在室内待的

怀孕后，孕妈们的身体会出现各种状况。比如身体的一些部位会痛疼。其实有些部位痛疼是预示着胎儿在正常发育。那么孕期哪些部位会痛？一起来看看吧。 大多数的人都知道女人生孩子会经历很大的疼痛，但是人们却忽略了，其实在孕期孕妇就要忍受很多的身体不适。尤其是第一次怀孕的准妈妈，经常身体一有哪个地方疼了就会变得很紧张，害怕是不是胎儿发育的不好。其实孕妇没必要这么敏感，如果身体这4个部位疼痛的话，反而说明了胎儿发育的很好，孕妇就别自己吓自己了。 1. 怀孕早期轻微的腹痛 多数的孕妇在怀孕早期会出现腹部轻微疼痛的感觉，因为怀孕早期是一个很敏感的时期，所以孕妇就会担心是不是流产的征兆。这样的担心是对的，但是如果只是轻微的腹痛，没有出血的情况，孕妇就不要担心，这是正常现象。因为受精卵在子宫里会寻找一个合适的地方安营扎寨，在这个过程中就有可能会引起腹痛。如

胎盘粘连是什么原因? 胎盘粘连常见的原因 是子宫内膜炎或多次人工流产导致子宫内膜的损伤。当时处理好了之后对身体影响不大。但是如果再次打算生育，可能还会发生胎盘粘连甚至植入.建议短期内不要考虑再次生育,尽量做好避孕措施。 胎盘粘连主要的原因 是有宫腔操作后,马上妊娠,如流产刮宫或宫腔造影等,当然也有孕卵着床深,还有不清楚的原因。 一般在孕期超声检查无法发现,只在分娩时当胎盘娩出困难,检查发现,一般需要清理宫腔,尽量取出胎盘组织,产后胎盘取出干净,一般以后不会有异常. 什么是胎盘粘连 胎盘粘连是指胎盘全部或部分粘连于子宫壁上，不能自行剥离者，称为胎盘粘连。全部粘连者可无出血，部分粘连者，可引起大出血。多因子宫内膜炎，子宫内膜损伤等所致。 通俗的来说是指生孩子后胎盘有部分或者

神秘果吃苦的能变甜吗 能。 神秘果中含有一种叫做神秘果素的糖蛋白成分，别名为神秘果素，俗称“变味素”，这种成分能够破坏人的味觉，引起人们的味觉神经末梢对食物味道反应发生变化，让人产生增甜的作用，从而出现吃什么食物都是甜的情况，吃苦的食物也感觉很甜。 神秘果吃多久能改变味觉 立即改变。 慢慢咀嚼完神秘果后，再吐出果核，片刻就能发现味觉变了，此时吃任何酸苦辣的食物都是甜的，比如柠檬不酸是甜的、吃药也感觉不到苦了。不过这种情况有时间限制，一般2个小时候就会恢复正常。 神秘果的食用注意事项 1、神秘果属于凉性水果，所以大家在食用时要控制好量，不能吃太多，以免造成肠胃的负担，导致腹痛腹泻。 2、神秘果不能空腹食用，建议最好在饭后半个小时到一个小时之间食用。 3

很多准妈妈在孕期总是感觉自己不能睡的好，那么你经常是因为些什么原因醒来呢？孕妇后半夜醒是这三种情况不要担心！ 孕期最难熬的莫过于晚上睡不好觉啦，每天晚上都要刚睡下就被各种不适弄醒。醒来之后就睡意全无，孕妈就会出现情绪不安焦虑。越是焦虑越是睡不着，脾气也变得暴躁。如果老公还不理解，孕妈可能会的抑郁症哦。其实在孕期晚上睡不好会担忧宝宝的健康，如果是因为下边这三种情况，那不必太担忧，说明宝宝很健康！ 1.胎动 说来也奇怪，晚上一躺下刚刚进入梦乡，就被宝宝一脚踹醒。醒来之后睡意全无，然后过一段时间宝宝就安静下来了，真是苦了孕妈。其实并不是宝宝刻意这么针对孕妈的，只是白天的时候宝宝也有胎动，没有太大感觉。晚上整个人安静下来的时候，宝宝轻微的胎动就会变得很明显。 2.饿了 有时候只是单纯的饿醒了，这也难怪，每顿饭都是两个

人类有15个以上在遗传上独立的血型系统，其中最为常见的是ABO血型系统。ABO血型系统共有4种血型：A型、B型、AB型和O型。其遗传规律是：ABO血型含有A、B、O三种血型基因，组成AA、AO、BB、BO、AB和00六种基因型。又因A、B是显性基因，所以无论是含A或B的纯合子(AA、BB)或杂合子(AO、BO)血型均表现为A型或B型，只有纯合子OO型才出现O型。 我们都知道， 我们的血型是遗传自父母。 但是血型遗传规律知识你全都掌握了吗？ 漫画方式带你了解全过程 一直怀疑自己不是亲生的O型君终于发现“血型”的真相了，看来知识改变命运啊！为了让更多人掌握血型遗传规律，我们特意与大家分享了萌萌哒的血型遗传表，一起来

慎养勿弃，准妈养狗的正确方式，一直以来，俨然成为了整个社会关注的焦点。即在11月16日，温州市区被流浪狗咬伤的伤者已达73人。 - 1 - 11月15日-12月底，杭州也将实施最严“养狗令”。把遛狗事件限制在晚上7点到次日早晨7点，是不是意味着狗狗们再也无法见到太阳了？ 而且还限制中华田园犬不可以上狗证？要知道杭州养田园犬的并不在少数，不给办证，又要抓走，这漏洞百出的政策当然又开始激起了爱狗人士的集体愤怒。 而在杭州这个称之为“人间天堂”的城市里，因流浪狗伤人事件不断频发，政府不得不管控起来。 随之而来又开始滋生出一帮#万人请辞抗议杭州打狗#大队，各路明星纷纷站了起来，前呼后拥地“带节奏”。 显然，我们可以发现对流浪狗的治理已经进入了一个无限循环的怪圈：平时搁置，出了事展开捕杀，社会舆论抵制后放弃捕

孕初期 在怀孕初期，由于孕激素的作用，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物返流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。 孕晚期 妊娠晚期，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫会压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，也会将肠道推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫的情况下，其中的内容物及气体的正常排出就会受影响，让准妈妈感到不舒服。 黄体素增高 在卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时也会出现胀气和便秘的症状。 饮食习惯改变 从中医的角度看，导致孕妇肚子胀气的主要原因是因为其饮食习惯改变所导致。中医指

孕妇能吃豆腐吗 答案是可以的。 豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。 豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物，对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。 孕妇能吃豆腐吗：吃豆腐注意事项 豆腐有多种多样的，但不建议孕妇吃油炸的，而是吃鲜嫩的豆腐就可以，也不建议你吃冷冻过的豆腐，这些豆腐其远没有新鲜的豆腐来得营养。 孕妇如果有可能的话，可以去吃刚出炉

孕中期宫缩对胎儿健康发育有什么影响？孕中期宫缩对胎儿的影响有哪些呢?对于这个问题，很多孕妇都是非常想要知道的。但更多的是知道如何预防孕中期宫缩？ 对于孕妇来说，在怀孕的每个阶段，自己的身体都是有可能出现各种反应的，就好比在孕中期的时候，孕妇的身体产生宫缩的现象，这个时候的宫缩对于宝宝是否会有什么营养，这个问题往往又是常人所不能理解的方面。 提到宫缩，相信大家应该是知道的。宫缩对于孕妇的身体来说还是非常重要的，适当的宫缩是保证孕妇正常怀孕的关键所在，所以没有正常的宫缩或者说宫缩的不正常都是会影响使用的人的心里受到一定的伤害的。那么，下面就来说说孕中期宫缩对胎儿的影响这个问题。 孕中期假性宫缩症状：肚子老是绷的紧紧的还硬硬的，出现的时间无规律，程度也时强时弱，一般持续时间不长。只要不出现剧烈腹痛和阴道流血是不碍事的。 医生提醒：频繁的假性宫

怀孕贫血头痛怎么办：按摩头部 孕妇头痛的时候，可以找一个周围环境安静舒适的地方，先喝一杯温开水，然后渐渐放松下来，深呼吸，再配合头部的按摩，可以有效缓解头痛的症状。 按摩的方法： 1、按摩太阳穴：在太阳穴处涂抹活络油或万金油，用双手食指或大拇指(随力度而定)按住太阳穴随呼吸节奏揉按1分钟左右。 2、按摩头维穴：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟 3、梳头止痛法：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头样进行快速的梳头按摩，每次梳头约100个来回，每天早、中、晚各一次，便可以达到止痛的目的。 怀孕贫血头痛怎么办：适当的运动 孕妇能够坚持有规律的运动，因为运动可以促进铁的吸收，改善孕妇贫血的症状，从而减少头痛的次数，而且疼痛症状也可以减轻一些。 建议：

　　妊娠剧吐，虽不是所有准妈妈都会经历，但却是让很多孕妇都头痛的问题。对此，有关专家指出，出现妊娠剧吐不必惊慌，虽没有办法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构上和生活习惯上的调整会起到一定的改善作用。 　　据河北省人民医院妇产科主任医师徐翠清介绍，妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，一般对生活与工作影响不大，不需特殊处理。偶有少数孕妇反应严重，恶心、呕吐频繁剧烈，不能进食，导致脱水、酸中毒、电解质紊乱及体重下降，影响工作生活，甚至威胁生命。 　　徐翠清说，妊娠剧吐的病因目前尚不完全清楚。一般认为女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症