孕妈咪孕期营养补充有什么讲究？孕妈咪辛苦怀胎10月最后才能生下小宝宝，在这过程中不仅会承受由于肚子大所引起的腰酸背痛，还会承受由于营养不足所引起的贫血的各种症状，如果不能够了解营养补充的相应时间，那么很可能吃大亏，那么就请接收这个孕期营养补充时间表，保证自己的孕期平安。 1.从计划怀孕到怀孕的前三个月这段时间是补充叶酸的最佳时间，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险，每天需要进食400克左右的叶酸，可以吃一些富含叶酸丰富的肝脏，或者深绿色菜类和西兰花等等。 2.9-12周孕妇需要补镁和维生素A，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。维生素a可以维持胎儿皮肤以及胃肠道和肺部的健康状态哟，富含镁的有小米豆类以及蘑菇等等。富含维生素a的有胡萝卜，玉米。 3.怀孕第13到16周需要补充碘，对孩子的甲状腺有

健康专家指出，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。 第一，多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 第二，多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。 第三，多用铁炊具烹调饭菜

　　怀孕期间是否可以同房，是许多准妈妈的疑问，另外如果可以同房要重点注意些什么?本篇资讯，我们就重点的来解答这一系列的问题，一起来看看具体内容吧。 　　孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅对身体有利，而且还能增进夫妻间的感情。怀孕后由于不必担心避孕的问题，会使夫妻更放松，也更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以孕妈妈不必担心宝宝会受到干扰。子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但准爸妈应该了解孕期性的一些变化，绝不可因性生活而影响妊娠。 孕期同房的重点注意事项 　　如果孕期可以有性生活，又有什么注意事项? 　　专家称：怀孕初期可能会对胎儿有所影响，但是等到4-5个月之后，就是处于稳定期的时候，是完全可以适度的进行性生活的。

孕期摔倒究竟危不危险？电视剧里面的套路是摔跤必流产，从知道怀孕的那刻起，连走路也变得小心翼翼，不敢跑，不敢跳，唯恐像宫斗戏里的后宫嫔妃一样，被人一推，摔一跤就把孩子给摔没了，孕期该如何防摔？ 怀胎十个月，难免有迷糊的时候，万一摔了，真有那么危险吗？要不要马上去看医生啊？ 孕期摔倒究竟危不危险？ 首先，孕期摔跤没有电视剧里那么恐怖，很少有一摔跤就会流产的例子。 不过，它依然是件很危险的事情。 1电视剧里，我们常看到孕初期的女性摔倒后就流产了，这完全是剧情需要。怀孕的头3月，一般的跌倒是不会引起流产的，此时胎宝宝正位于妈妈的盆腔处，受到妈妈骨盆的保护，除非是发生骨盆骨折这类严重损伤，一般不会摔掉胎儿。 2最需要小心的则是孕晚期的妈妈，此时胎宝宝已进入腹腔，跌倒后就非常危险。当腹部直接受撞击或摔倒腹部直接触地等，便可能有促使胎盘早剥的风险，即使

　　胎儿发育。“我出门诊时，若发现女性怀孕了，首先就会提醒她，不能再吃方便面和罐头食品了。” 　　其实，许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗? 　　如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。 　　所以孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。

孕妇怎样防辐射：吃防辐射的食物 孕妇怀孕之后 ，在饮食方面需要注意的东西很多，而孕妇防辐射要吃的东西，就更需要仔细筛选。目前，孕妇可以吃的防辐射食物主要以蔬果为主，其中，水果以红色水果为主，比如番茄樱桃等红色的水果，防辐射效果非常有效;另外，十字花科的蔬果，也是防辐射的好东西，像各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果，这些蔬果中含有丰富的维生素C、E，同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。 除了蔬果，防辐射的食物还包括含胡萝卜素的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等;含硒的食物 ，比如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等;含胶原蛋白的食物，比如海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等。 孕

刚怀孕时胎儿在干嘛？相信很多孕妈咪好奇，怀孕初期，胎儿在自己肚子里是个什么情况？当看到验孕棒上两条杠的时候，也就代表了一个小宝宝在自己的肚子里生根发芽了，这就意味着你要承担起一个当妈妈的责任，那么小宝宝在怀孕前的三个月究竟在忙什么呢？ 怀孕第一个月： 忙着落户口 刚怀孕的时候，受精卵成功着床之后，那就可能标志着，你已经怀孕了，这时候小宝宝是比较忙的，他没有时间去成长，他忙着先给自己找一个好的温室，等到着床之后，才可以慢慢的去长大，你是不是感觉这个小东西很可爱！ 怀孕第二个月： 小肉球的进化 女人怀孕第二个月的时候，说明小宝宝那个器官已经发生了一些变化，五官和手已经有了基本的雏形，但是还像一个小肉球一样，因为这时候你已经有了妊娠反应，会发生孕吐，在这时候月经一定会离开你一段时间，在这个时间段，小宝宝正

清淡饮食 有羊水过多的孕妇在日常生活中一定要注意多休息，如果胎儿无畸形症状并且孕妇症状比较轻的话则可以继续妊娠。日常的饮食中还要注意尽量的以清淡的食物为主，这样对减轻症状具有很大的好处。 鲤鱼汤 鲤鱼1条，去内脏，加白术15g，陈皮6g、茯苓15g、当归12g、白芍12g，生姜6g，煎浓汤，去药材，饮汤吃鱼，通常服用3~5剂即有明显的效果。 因鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。 羊膜穿刺减压 对压迫症状严重、孕周小、胎肺不成熟者，可考虑经腹羊膜穿刺放液，以缓解症状，延长孕周。 病因治疗 若是妊娠合并糖尿病导致的羊水过多，需抑制血糖;若是母儿血型

上环怀孕会是宫外孕吗 有可能是宫外孕。 上环是通过使用宫内节育器来抑制精子的活性和影响受精卵的着床及发育，它对子宫内的妊娠有很好的避孕效果，但却不能防止在宫外妊娠，不过这种几率会比较低。据有关资料显示，节育环使用时间越长，宫外孕发生率就越高。 上环怀孕为什么会宫外孕 上环只是抑制精子的活性和受精卵的着床，并不能百分百的阻止受精卵的形成，因此在女性朋友有输卵管发育不良、输卵管炎症、子宫肌瘤等特殊问题时，就可能出现宫外孕。 上环宫外孕怎么办 宫外孕治疗的方法有很多种，可根据宫外孕孕卵的大小、部位、和患者自身的身体情况选择合适的治疗方案： 药物保守疗法 适合早期发现的宫外孕者，其输卵管还未随着孕卵的生长而破裂，胚胎相对较小，输卵管妊娠包块直径小于3cm，无明显

高龄孕妇注意事项：积极补叶酸 从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。 除了服用叶酸片补充叶酸外，还可通过饮食补充叶酸。 富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。 相关文章推荐>>>>>>叶酸什么牌子好 高龄孕妇注意事项：远离不良环境 1、远离宠物 养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。

　　准妈妈在怀孕期间可能会遇到很多不适的症状，有的是正常的生理反应，准妈妈无须担心，但有的症状却是疾病的前兆，准妈妈需引起高度重视，比如以下这四种孕期不适的症状，准妈妈就应该警惕起来。 　　一、剧烈孕吐 　　大多数准妈妈在孕早期都会发生晨吐现象。一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。但如果怀孕前准妈妈的体质虚弱、营养欠佳，晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对准妈妈和胎儿都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”，准妈妈就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。 　　因此，如果在怀孕12周内出现剧烈呕吐，首先应解除准妈妈的思想顾虑，使孕妈情绪稳定，让准妈妈有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足准妈妈的食欲爱好

多喝水 准妈妈经常口干舌燥，唾液分泌量少，就容易引起口中细菌过度生长而口臭。因此建议准妈妈平时要多喝水，即可保证口气清新，还能确保身体血液循环畅通，并帮助排除身体毒素，预防便秘和痔疮。 多漱口 准妈妈平时还应多漱口，尤其是餐后，有助于去除口腔内异味。 提醒：平时刷牙时，准妈妈一定要记得清洁舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这点对清除口腔异味很重要。 避免食用辛辣、生冷食物 准妈妈喜欢吃辛辣、生冷的食物也是引起口腔异味的原因之一，所以要想让口气清新，准妈妈饮食要清淡，酸、甜、苦、辣的食物可以酌量食用，而不应该经常吃。 建议：准妈妈平时可吃些酸味水果、酸奶、黄绿色蔬菜和绿茶等食物，对预防和消除口腔异味很有用。 定期检查牙齿 很多准妈妈口腔异

孕妇可以用酒精消毒吗 孕妇可以用酒精消毒。酒精只是对皮肤进行消毒，而且属于外用，吸收不会太多，而且不是长时间的使用，对胎儿不会有很大的影响。在怀孕的前三个月，属于胎儿生长发育重要时期，应该尽量的减少一切有刺激性的药物，接触少量的或者偶尔的使用酒精消毒，不会对胎儿产生很大的影响。 目前，在新型冠状病毒防御期间，孕妇只用做到勤洗手，勤开窗通风，保持室内空气清新就可以，不一定都要使用酒精消毒剂来消毒。平时多吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力。 酒精消毒好还是碘伏消毒好 对于碘伏和酒精具体消毒哪个好一般得明确部位，特别是需要根据具体情况来决定，没有哪个消毒好的。因为对于酒精刺激性比较大，需要皮肤的消毒，而碘伏可能对结膜的消毒效果比较好，所以也属于比较常见的。 所以不要纠结这个问题，根据具体情况再选择合适的消毒方式

怀孕25周宫缩正常吗? 怀孕25周宫缩是否正常，主要看孕妈妈是假性宫缩还是先兆流产。 孕25周如果是偶尔出现，且持续时间不长，且没有阴道流血现象，这种情况多为正常，累到或者精神紧张都会这样，即为假性宫缩，孕妈妈注意休息、放松即可。如果几分钟出现一次，并且伴有腹痛，腰酸，下坠就不正常，就属先兆流产，应立即住院治疗。 什么是假性宫缩 假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。但注意如果假宫缩频繁出现，并出现腹痛、阴道流血等要及时到医院就诊。

在寒冷的冬季，在这个感冒高发时节，孕妈妈应该做好哪些保健工作呢？这是许多孕妈妈遇到过的问题，本文将针对孕妇冬季保健做详细的指导，让孕妈妈安全健康的度过冬季。 指导：冬季孕妇如何保健 冬季孕妇保健一：冬季孕妇的活动 冬天里人们的活动量减少，准妈妈可通过适当做些家务、做室内体操、散步来活动身体。活动的好处是可以储备安全生产的体力，防止过度发胖，并且增强抵抗力。 亲亲宝贝小编友情提醒，冬季活动，准妈妈要注意以下几点： 1.注意安全，防止跌伤。南方城市很少下雪，而北方在冬天下雪是经常的事，孕妇身体笨重，在积雪路面行走容易跌倒，因此要格外小心，天寒地冻时尽量不要外出，如果必须外出，要穿防滑的鞋子，尽量拣积雪已经打扫干净的路面走。 2.在天气晴好的日子可以适当外出散散步，晒晒太阳。冬天常晒太阳可降低孕妇

怀孕8周孕酮正常值是多少 怀孕8周孕酮正常值为76.4±23.7nmol/L。 孕酮是一种可以延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙。孕酮对于女性来说有很大的作用，生育与胚胎发展都跟孕酮有关。孕酮在孕妇生育过程中可以帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。孕期孕妇孕酮是呈上升趋势，如果孕酮过低或者突然大幅下降，则可能导致孕妇流产。 怀孕8周孕酮正常值为76.4±23.7nmol/L，孕妇的孕酮如果低于正常值，或者跟之前比呈下降趋势，孕妇就应该注意，及时检查并治疗。 怀孕8周孕酮低怎么办 怀孕8周孕酮低有流产的危险，那么，怀孕8周孕酮低该怎么办呢? 孕酮低的原因： 1、孕妇如果是先兆流产、宫外孕，孕酮会变低。 2、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含

自己买的胎心监护仪是不是比医院的快 不一定。 一般家用的胎心监护仪都是多普勒胎心仪，主要是听胎儿瞬间心率，无法长时间监测胎儿心率变化，而胎儿的心率和我们成人一样，都容易受到外界刺激而发生变化，比如运动过后心跳加速等，所以就有家用胎心监护仪得出的胎心比医院的要快的情况。但家用胎心监护仪短时间内(1-2分钟)的胎心监测无意义，不可信，还是得去医院做专业的胎心监护检查。 胎心监护检查和胎心仪的区别 1、测量时间不同 胎心主要是用胎心仪听的，一分钟就可以了，做胎心监护室需要半个小时时间，主要是检测宝宝胎心胎动的情况。 2、测量数据不同 胎心仪主要是听胎心的，只能监测瞬时胎心率以及收听模拟胎心音。而胎心监护除了监测胎心外，还要看宫缩情况，是利用胎心率曲线和宫缩曲线两条曲线的综合结果来查看胎儿是否存

孕妇失眠可以泡脚吗 可以。 人的脚底有很多穴位，泡脚可对穴位起到按摩作用，有消除疲劳、舒缓紧张的神经，加深睡眠等功效，睡前泡脚对改善失眠很有效，这对孕妇也适用。 孕妇失眠用什么泡脚好 除了温水泡脚外，平时泡脚时在里面加一些东西，可更好的改善孕妇失眠的情况。 食醋泡脚 材料：食醋150毫升。 做法：将2500毫升50摄氏度左右的热水倒入盆中，加入150毫升左右的食醋，将双脚泡入水中，浸泡20分钟左右即可。 功效：可协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，可改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍等情况。 艾草泡脚 材料：艾草20克。 做法：将艾草装入干净的纱布袋中，放入锅中，加入2500毫升清水煮制15分钟作用

散步、游泳、瑜珈和骑单车，都是比较好的运动项目。刚开始运动时，可以将步子稍放慢些，散步的距离可以先定为0.6公里，每周3次。以后每周增加几分钟，并适当增加些爬坡运动。最初5分钟要慢走，做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走。 如果孕前就是一位体育运动爱好者，孕期的运动量和运动项目应作适当调整。 如果孕前从未进行过体育运动，应该慢慢地逐渐建立起有规律的运动习惯。 孕初期，多数孕妇会有眩晕感，随着胎儿发育会对孕妇的肺造成推举挤压，使孕妇感到呼吸困难，应视情况选择运动项目，决定运动时间和运动量。 有下列情况应停止运动： 1、妊娠高血压综合征或孕前有高血压； 2、曾出现宫缩、阴道出血等流产先兆、既往有自然流产史或医生告诉你不适宜运动。 3、运动中若感到疲劳、眩晕、心悸、呼吸急促、后背或骨盆痛，应立

孕妇梦见种树是什么意思 孕妇梦见种树，预示着母子会很平安，日后会顺利的生产，而且生活上也会很兴旺。 吉凶指数：82 五行分析： 梦见种树，按周易五行分析，幸运数字是5，桃花位在东南方向，财位在正南方向，吉祥色彩是绿色，开运食物是花生。 梦见种树的吉凶： 唯独若有连珠局者，论为大吉，原命喜水尤佳。有一时之大势力，大发展而得名取利，但若品行不端，行为不修，胜与败均极端而短暂终于变成荒亡流散，如泡沬梦幻而结果是悲运灭亡又孤独伶仃人生。【中吉】 梦见种树的宜忌： 宜：宜订机票，宜购物，宜听歌。 忌：忌买彩票，忌充公交卡，忌当机立断。 孕妇梦见种树的不同梦境解释 孕妇梦见种树发芽，预示着腹中宝宝会发育的很健康，生活中会出现新的转机，会迎来新的美好局面