怀孕后，孕妈的身体变化有很多，会出现比较多的不适症状，除了孕早期的恶心呕吐外，孕中晚期腿抽筋的现象也并不少见。 抽筋一般发生在小腿部位，有时候会发生在足部，多数在夜间或者天刚亮的时候出现。不少孕妈都经历过半夜被抽筋痛醒的感觉，好好的睡眠也会大受影响，而且越到孕晚期，这个情况似乎会越严重。 怎么缓解孕妈抽筋症状? 引起孕妈抽筋的因素有很多，比如饮食、睡姿、缺钙、劳累等都可能导致这个情况出现，要预防和缓解，可以从这些方面着手。 1按摩舒缓肌肉 孕妈腿部抽筋，可以通过轻轻按摩或者热敷的方法来缓解不适。对着抽筋的部位按摩，能起到舒展、拉伸的作用。 但是要注意，按摩的时候一定要控制力度，动作要轻柔。按摩期间可以用热毛巾不间断热敷。 2适当进行补钙 排除因疾病因素导致抽筋外，还要考虑饮食

孕妇怀孕之后，身体各种不舒适频繁发生，特别是睡觉的时候，很难找到一个特别舒适的姿势，导致孕妇的睡眠受到影响，而孕妇睡眠不足，肯定会导致心情不好，甚至不愿意吃东西，直接影响到腹中宝宝的正常发育。所以作为一名孕妇，一定要选择一个比较好的睡姿，专家建议，孕晚期的时候，孕妇的身体沉重，肚子越来越大，此时最好是采取左侧卧睡。 很多孕妇听了专家的建议，认为自己一定要左侧卧睡，才更加有利于宝宝的发育，所以总是硬逼着自己一定要左侧卧睡，即使是非常的不舒适，也必须要保证左侧卧睡，其实完全没有必要这样，除了左侧卧睡，其实有一些其它的睡姿也特别适合孕妇。 那么，适合孕妇的睡眠姿势有哪些呢？ 1、左侧卧睡 专家建议，孕晚期的时候，孕妇最好是保持左侧卧睡，因为左侧卧睡可以不用压迫到心脏，也不会压迫到下腔静脉，因为下腔静脉一般在身体中间偏右侧，所以最好是选择左侧卧

怀孕，每天都难受的要死， 除了生个小人儿之外，还有神马好处？ 小编你过来，我绝对不打你，绝对！ 吓坏宝宝了！ 知道孕妇脾气大，不敢惹呀不敢惹！ 不过，小编说的真没错啊！ 怀孕真的有很多的好处呢， 不信的话，小主您请慢慢往下看： 怀孕好处一：股骨头更坚固 美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。 研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。 女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中，体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了准妈妈的股骨支撑

孕期出现假宫缩，要不要去医院？ 答案：需要从宫缩间隔、宫缩强度、有无其他症状等方面来判断。 1、宫缩间隔 如果宫缩间隔比较短，需要及时去医院就诊。 何谓宫缩间隔比较短？如果准妈妈在一个小时以内有3次或者3次以上的宫缩，就要引起警惕了。 2、宫缩强度 如果宫缩强度比较大，也需要尽快去医院就诊。比如有的孕妈妈睡着后，会由于宫缩疼痛而从睡眠中醒过来，那么这种宫缩就是强度比较大的，需要尽快去医院，让医生来帮忙判断是否需要进行干预。 3、有无伴随症状 如果在出现假性宫缩的同时，准妈妈还有阴道出血等其他表现，也是需要去医院寻求医生的帮助的。 医生如何判断真假宫缩？ 通常情况下，医生会给予镇静药物的治疗，如果宫缩能够消失，则属于假性宫缩。如果在使用药物以后，宫缩非但

下面这些危险的动作 孕妈妈记得千万不要做哦 ①垫脚尖 孕妈要拿高处的物品 最好的方式就是请人帮忙 如果高处放置的东西 是经常需要使用的东西 最好收纳在方便拿取的地方 这样就能避免做垫脚尖的动作 ②孕期爬高 孕妈们爬上爬下 有可能撞到大大的肚子 不仅会使自己受到伤害 还会使肚子里的宝宝受伤 所以在家中一定要特别注意 ③跷二郎腿 孕妈妈经常跷二郎腿 不仅会影响身体的坐姿 还会影响下肢的血液循环 对于容易发

产前筛查是为了预防和减少新生儿出生缺陷应运而生的，一种采用简便、经济和较少创伤的检测方法。 从孕妇群体中发现某些怀疑有先天性疾病、先天畸形和遗传性疾病胎儿的高危孕妇的重要手段，长期以来这一领域都是围产医学关注的焦点。 谈到产筛我们首先要了解一下产筛的主要对象——新生儿出生缺陷的主要内容和危害：它主要指婴儿出生时即出现的形态、结构和功能的异常，在发达国家其发生率约为2-3%，在我国则更高，甚至较发达国家翻倍，而且我国人口基数大，出生缺陷人数多，因而造成了严重的经济、社会和家庭负担，据不完全统计我国每年在出生缺陷治疗和护理方面的花费超过了200亿元人民币。 鉴于这些出生缺陷的严重后果，每名孕妇均应进行正规的产前筛查。 纠结一：筛查时间易错过! 目前产前筛查最主要的三种目的疾病是先天性心脏病、开放性神经管畸形和唐氏综合征(21-三

怀孕35周可以生吗 我们首先考虑的是自然分娩，孕35周离分娩还有几周，没有特殊情况是不建议生的。怀孕35周，如果没有特殊情况，应该继续妊娠。因为这时候胎儿还没有完全成熟，应该等到怀孕38周，这时候可以考虑剖宫产。 当然，如果由于个别原因，不能继续妊娠，怀孕35周也是可以生的。这时候小宝宝已经趋向于成熟，正常分娩或者剖宫产以后，小宝宝也是可以正常存活的，只是免疫力比正常儿要低一些，患病率要稍微高一点。 35周胎儿早产严重吗 35周虽然也是孕晚期了，但是距离37周也还有两周，这时候也算早产。此时胎儿体积比较大，各个器官成熟度比较高，此时即使发生早产，病情也往往不严重。因为35周的胎儿体重大概在5斤到5斤半左右，这个体重的新生儿如果呼吸以及饮食情况都很好的时候，可以不用转儿科治疗，进行自行喂养就可以。 但是如果胎儿合

一年一度的春运在今天拉开了大幕，俗话说得好有钱没钱回家过年，虽然身怀六甲，可也挡不住那颗想回家的心。更何况当妈这种事，遇上了过年更是双喜临门。今天就来和大家聊聊，在春运期间，回家时乘坐交通工具该注意啥。 出行前做好充分的准备工作： 1.出行前最好去医院进行胎儿评估 制定出行计划前，孕妈妈应到医院做全面检查，了解自己及胎宝宝的身体状态，根据身体状况制定出行计划，并请医生对你的出行计划提出建议。 整理好孕期检查报告等资料，随身携带，以便于必要时的异地就医。到达目的地后，若停留时间超过预期产检日期，可于异地就诊，完成相应的产检项目。 2.春运选择交通工具需谨慎： 鉴于目前的交通状况，孕妈在出行时尽量选择较为舒适的交通工具，如短途选乘高铁，长途选乘软卧或者飞机，应提前到达车站避免因为着急出现意外等。 3

孕期做到这3点，孕妇身材保持得良好，胎儿发育也很好。可能很多孕妇都会有这样的疑惑，那就是如何能做到控制了体重又不伤胎。 1. 饮食要合理 这是整个孕期重中之重的一部分，因为孕妇是需要通过饮食来摄取营养，以此来满足胎儿的发育需求。但是很多孕妇会有这样的一个误区，觉得孕期吃的越好，胎儿发育的越好。其实不是这样的，只要孕妇能够补充到充足的、全面的营养，胎儿就能正常发育。反而，孕妇营养过剩的话，营养全被自己吸收了，体重就会增长很多。 2. 不要熬夜 生活中，大多数的孕妇其实都有熬夜的习惯。要知道，孕妇在熬夜的时候，肠胃的消化速度就减缓了。这样晚上进食的食物不能得到及时的消化，很容易变成脂肪堆积在孕妇的身上，从而导致孕妇身材臃肿肥胖。所以孕妇有熬夜习惯的话，最好能改掉，不要又想熬夜看电视，又想拥有魔鬼身材。有时候想要得到一些东西的时

怀孕期间，孕妈们的一些举动可能会影响到胎儿。当然也有对胎儿好的一些事情。那么想要对胎儿好孕妇该怎么办？一起来看看吧。 对于孕妇来讲，整个孕期就希望胎儿能够健康的发育，这样对孩子和整个家庭来讲都是最好的。可是现实中很多孕妇却有一些不好的习惯，对自己和胎儿的发育都不利。如果你在孕期能坚持做好这4件事的话，孩子出生后会感激你的。 1. 饮食均衡 在孕期，孕妇的饮食尤为重要，因为胎儿的发育需要孕妇来提供全部的营养。孕期的饮食要讲究营养、均衡，很多孕妇在孕期会有挑食的毛病，常常只吃几种食物。这样就很容易导致孕妇摄入的营养不全面，胎儿出现营养不良的情况。另外，孕期的饮食整体要以清淡为主，少吃那些辛辣刺激的食物。不然孕妇容易上火，加重便秘的情况。 2. 保证充足的睡眠 在孕期，孕妇的睡眠也是很重要的，只有孕妇睡得好，胎儿才

有些女性因为有家人陪同，所以去产检的时候有些不敢说真话，其实如果你有这些特殊情况，产检时，请务必告知医生！ 小编最近在后台，看到以为怀孕的妈妈问了这样一个问题，说：自己怀孕看，过几天需要开始建档孕检，但是她之前有流产过一次，害怕到时产检是医生会询问流产史，家里婆婆陪着去检查，她不敢说，能不能先应付一下欺骗医生说没有?我跟这位妈妈说，产检时，必须要保证你的信息真实，这样才能准确的帮助医生了解你的身体情况。 其实，产检时，医生咨询孕妈的流产史，是有重要意义的! 咨询流产史，是为了了解孕妈的身体状况。经历流产史的女性，容易在怀孕间出现胎盘粘连的现象。所以，当医生咨询孕妈是否有流产史的时候，应该准确配合医生的调查，这样才是正确为你和胎儿健康着想，如果错误提供信息，会影响医生对你身体状况的正确判断。 除了在产检时，要向医生坦白孕妈的

准妈妈合适穿什么样的鞋子?对于正处于孕期的准妈妈而言，穿着舒适是十分重要的，在孕期中大部分的准妈妈会选择宽松的衣服，以及舒适的鞋子。 其实在孕期中的准妈妈穿着也是十分有讲究的。除了一般意义上的舒适以及保暖外，还必须要考虑到很多的方面，下面就来看看准妈妈到底适合穿着怎么样的鞋子吧? 鞋子对于任何人来说都是生活的必需品，当然对于孕期的准妈妈来说更是如此，鞋子最主要的作用就是保护好准妈妈的足部，以及能够起到保暖的作用,但是除此之外也一定要注意到的一点是必需要考虑到准妈妈足弓的需要。 人体中足弓的作用除了可以吸收人在行走时的震荡外，还可以用来保持人身体的平衡。在孕期中高跟鞋和完全平底的鞋对于孕妇来说都不是十分适用，而高度为2厘米左右，富有弹性、用柔软材料做成宽松的帮面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕期准妈妈的最佳选择。 1）对于孕期的

hcg多少排除宫外孕 血HCG水平的高低对确认宫外孕并没有指示性，排除宫外孕还得依靠妇科B超检查。妇科内诊检查非常重要。 在早孕期停经4-8周内，血HCG在正常孕妇表现为每3天上升至少66%，这种血HCG快速增长的模式被称为HCG翻倍。如果是宫外孕可能出现血HCG翻倍不良的情况，比如血HCG上升缓慢，无典型翻倍现象，或者血HCG持续在一个低水平，或者当宫外孕孕囊自然消陨时，还可以出现血HCG水平下降，但是当孕囊在供血较好的宫角部位或宫颈部位，虽然也属于宫外孕，但由于着床部位血供丰富，可以出现血HCG翻倍良好的表现，需要警惕。 此外，宫内妊娠先兆流产也可以出现上述血HCG翻倍不良的情况，可以进行保胎治疗，但与宫外孕相鉴别仍需要依靠妇科B超，血HCG翻倍情况仅能作为辅助参考。 宫外孕多久能查出来 宫外孕在停经6-8

”在宾客祝福环节，林心如好友蔡依林在台上说出：“祝福宝宝很健康”，讲完发现自己说溜了嘴，尴尬了一下，主持人说：“还不能说啦！” 既然“怀孕秘密”被好友爆料，林心如在之后的Party上大方聊孕事，据在场人士透露，林心如表示现在差不多怀孕3个月，明年春天升格当妈妈。 老一辈认为怀孕三个月透露消息会“冲撞胎神”，影响孕势，所以素有怀孕前三个月不能说的传统。 从科学的角度来讲，怀孕前三个月到底有什么禁忌和注意呢？ 药物禁忌 孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妈切忌盲目用药。如果身体出现病症需要治疗，也要在医生的指导下用药。 同房禁忌 孕早期胎儿的状态还不稳定，尤其是对于有先兆流产状况的孕妈来讲，同房是绝对的禁忌。 补充叶酸 孕早期孕妈妈一定要记得继续补充叶酸，除了遵医嘱每天补充叶酸片之外，孕妈妈还应该多吃些叶酸含量

孕期有宫缩是正常的现象，特别是孕晚期的时候，那么你知道宫缩究竟是什么感觉?遇上宫缩该如何应对？宫缩频繁该注意些什么？一起来看看吧！ 宫缩是什么感觉? 真宫缩：临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。 当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛准妈妈。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。 宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。医生说

在孕期很多准妈妈的身体都会出现一些小小的状况，比如说有些地方会感觉到疼痛，孕期这5种“疼痛”，你有遇见过吗？ 最近，不少孕妈反映，随着孕程的增加，自己浑身上下不舒服，而且还莫名其妙的出现各种疼痛，担心自己是不是出现了什么异常情况。 今天，贴心的管家就为孕妈们来科普i一下，孕期经常出现的一些疼痛，是如何造成的呢？ 以此打消大家的顾虑。 1胸膈肌疼 到孕中后期，好多妈妈会感觉胸部肋骨附近隐隐的疼痛，有的是左边，有的是右边，有时候疼的轻，有的时候疼的重，还喘不上气，非常的不舒服，这是怎么回事？ 告诉你，这是胸膈肌在疼痛。 原因是什么呢？ 1：引起胸膈肌疼痛的原因，大多是因为子宫增大以后，会把内脏向上挤压，胸膈肌被抬高了，回不到原来的位置，所以会引起牵拉，引起疼痛。 2：缺钙引起

孕期每个女性的早孕反应都不一样，有些人怀孕时总感觉头晕，那么孕期总头晕怎么办呢？孕期如何尽量避免头晕和昏倒？一起来看看吧！ 前几天，菌菌的一个孕妇朋友向我吐槽： 我以前多女汉子的人啊，现在怀孕后常常会眼前一抹黑，头晕眼花，瞬间天旋地转的，老公看着我虚弱扶额的样子，还说我是在装林妹妹，我...... 看来我这朋友的老公是一点都不懂孕期的事儿啊！ 怀孕后，孕妈其实是很容易有头重脚轻、眩晕的现象，甚至还会站不稳，短暂昏倒。 一般情况下，这属于正常的妊娠生理现象。 孕期逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，出现头晕。这种情况常发生在孕中期的初期。 但并非唯一的原因。孕早期频繁孕吐也可能引起低血糖，出现头晕眼花。 同时为适应胎宝宝的生长需求，孕妈身体的血容量会逐渐增加，血容量平均增加1450m

“我孕晚期了，婆婆让我喝玉米须水，买中药来去除胎毒和小孩黄痘，这个有科学依据么？”到了怀孕晚期，许多孕妈妈经常会被周边人劝说服用一些偏方、食谱来去除体内的胎毒，尤其是在南方潮湿地区，去胎毒的说法在民间十分流行。乃至于围绕胎毒几乎形成了一个市场，各种去胎毒的食品在网上热卖，其中又以鹅蛋为甚，小编在淘宝上搜索胎毒二字，竟然满屏的鹅蛋。除了鹅蛋清胎毒外，一些孕妈也常会被喂一些中药来清胎毒，更有甚者，让新生儿喝黄连来去胎毒，这些究竟有没有道理？ 胎毒的由来 胎毒是中医上的一个概念，它认为母亲的体内的热毒会遗传给胎儿，使其出生后产生各种疾病，狭义上而言更多指宝宝的皮肤病，包括湿疹、鹅口疮等。从宋朝开始就正式出现胎毒一词，它将宝宝身上的鹅口疮、梗舌、胎积等病归结于胎毒之上，而后在明代，胎毒的范围迅速扩大，明代儿科医家万全将胎毒解释为新生儿的所有疾病统统归结为胎毒，还将病因

要说女性产后在身上最不想看到的痕迹莫过于那些丑丑的妊娠纹了。妊娠纹简直就是女性的天敌，从得知自己怀孕的那刻起，广大孕妈就千防万防，希望妊娠纹不要落在自己身上。 但不幸的是，大部分女性在产后都没能逃开妊娠纹的魔咒。其实，并不是所有女性产后都长妊娠纹，如果你是这三种女性，那么你很可能会幸运的逃开妊娠纹。 能在孕期控制自己体重增长的 孕期为了保证胎儿的营养供给，孕妈进补体重增长很正常也是胎儿健康发育的证明。但如果体重在没有控制的情况下一直增重，不仅影响胎儿健康也会加大孕妈的分娩难度，产后由于皮肤的松弛留下妊娠纹也是在所难免。一般来说，根据孕前孕妈体型是体瘦、正常、体胖来分，在整个孕期对应合理的体重增长分别为14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。 所以，孕期饮食孕可以采取一餐多食的原则。可以多吃胶原蛋白类食物，如

在孕期你会要注意自己的饮食，控制自己的体重哦，知道影响胎儿大小的因素有哪些吗？今天小编就给你介绍一下！ 胎儿出生时大小不一，仅和孕妈吃的多少有关系吗？当然不是的，胎儿大小受以下5个因素影响，孕妈早做到心中有数，别只知道傻傻的控制饮食。 影响胎儿大小的因素： 1、孕期饮食 怀孕后，胎儿对营养的需求全来自外界，孕妈孕期饮食营养充足，胎儿生长发育能得到充分的营养，自然更利于健康的生长发育。胎儿生长的要好，更容易在健康体重范围内。 若是孕妈饮食营养不足，胎儿营养不良，出生时体重易偏低。若是孕妈摄入糖分过多，胎儿易发育成巨大儿，还会增加分娩时的负担。所以孕期饮食营养非常重要，孕妈们还要多控制好。 2、胎儿数量 胎儿数量越多，单个个体重要略偏低些。毕竟孕妈一个人供一个胎儿生长发育，和一个人供几个胎儿