准妈妈快乐度过孕期 　　孕妈妈的妊娠反应非常难受，而胎教活动中我们接触的音乐和美术，在心理学方面本来就是进行心理调适的，不仅能使孕妈妈精神放松，情绪愉快，还能使孕妈妈心脏血管、消化器官及内分泌都处于正常状态，有效减轻妊娠反应。 　　胎教活动绝对可以提高准妈妈孕期生活的质量哦。通过各种形式的胎教活动，准妈妈可以将自己的情绪调整到更好，然后与宝宝达成很好的互动，享受一次充满幸福感的孕期。 　　音乐胎教还有一个神奇功效，那就是用于分娩减痛。音乐可以缓解焦虑，减少去甲肾上腺素的释放，有助于加速分娩的进程。准妈妈在产程中可通过音乐分散焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，有效减缓分娩疼痛。产后可以通过音乐帮助安睡和催乳，同时促进亲子关系。 　　更早与宝宝建立亲子关系 　　亲爱的准妈妈注意啦，专家研究，在整个孕期中，准妈妈与胎宝宝之间完全可以通过脑波、体液、味道等形式发生神奇的信息传递;也可以借

饮食方面的胎教 怀孕第一周准爸爸妈妈就要开始补充营养了，饮食一定要营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，这样才能孕育出健康的宝宝。以前的一些饮食上面的不好习惯要一一都改掉， 如:准爸爸要远离烟酒, 准妈妈不能再喝一些浓茶、咖啡了, 准爸妈都要远离一些垃圾食品、被污染的食品。这样才能使你们的精子和卵子强壮起来，可别让宝宝输在起跑线上噢! 补充叶酸。若叶酸摄入不足，以后可能会导致流产或妊娠中毒症，甚至生下畸形的宝宝、体重偏低以及早产儿，所以怀孕第一个月叶酸的补充必不可少。 除了补充叶酸之外，还要补充一些促进宝宝大脑发育的DHA、增强宝宝骨骼的钙质、促进血液循环的镁等元素。 情绪方面的胎教 情绪胎教的具体方法：带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限——性高潮，从而极大

　　胎教的作用很大，除了促进胎儿生长发育外，还有一个关键点，那就是促进胎儿的大脑发育，那么如何进行胎教才能达到这一效果呢?下本文就对此给出的具体的指导，一起来看看吧。 　　胎儿的脑神经系统从怀孕第5、6周就开始发展，直到第8周神经管愈合完成，也就是说，从胚胎着床后，神经细胞便开始分化，接着产生各种神经细胞移动与突触结合，在怀孕第8周时，神经管便渐次愈合，但整个神经系统的发育，会持续到孕期结束，甚至到宝宝出生后3年内，才会达到97%的成熟。 　　神经系统是所有器官中，发展期最长同时也是最早就开始发展的器官，这是高度分化的人类与其它物种最大的不同处，不过，听觉神经系统真正开始出现作用的阶段，则是在怀孕5个月左右，也就是差不多18～20周时，当妈妈开始感觉胎动时，胎儿自此后可以听到来自外界的声音后，最适合进行母子间的交流互动。 　　关键期1：怀孕前8周(脑细胞形成期) 　　据《打造黄金

　　胎教的方法有很多，本篇资讯，亲亲宝贝小编为大家推荐几种能让宝宝更聪明的运动胎教，希望准妈妈能牢记这些运动胎教的姿势，并积极的运用起来，一起来学习下吧。 　　姿势一 　　坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。 　　功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。 　　姿势二 　　平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。 　　功效：减轻疲劳，预防腰酸背痛。 　　姿势三 　　缩臀，肩微向后，两臂放松，抬头，收下巴，要经常保持良好的姿势。 　　功效：避免腰酸背痛。 　　姿势四 　　平躺，两手置身旁两侧作一个

胎教音乐是很多准妈妈选择的胎教方式，那么，什么是胎教音乐呢？胎教音乐有哪些作用呢？胎教音乐从什么时候开始听呢？又该如何选择胎教音乐呢？ 什么是音乐胎教 音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。音乐胎教在我国兴起不久。 过去的胎教一般只要求母亲情绪稳定而无杂念，现在则更强调积极的胎教。在诸多胎教方法中，音乐胎教是最常见并被认为是较有效的胎教方法之一。 音乐胎教的作用 艺术作用 音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识超境界的幻觉，并能

　　和人的其他各种能力一样，记忆能力也可以经过后天训练而加强，所以在怀孕的时候，爸爸妈妈可以采取一些措施来提高宝宝的记忆能力哦。那如何提高宝宝记忆力?针对这个问题，下面由小编为大家做介绍。 　　一、教胎儿学习 　　教胎儿学习并不是不可能。蒙氏和其他科学家们发现，孕妈咪通过视觉和感觉把外界信息传递给胎儿，这会使他们出生后具有超常的记忆力和才能。 　　准妈妈可以尝试： 　　(1)使用彩色教学卡片 　　怀孕5个月时，就可以用自制的或购买的彩色教学卡片教宝宝学习了，每天4-5个汉语拼音，韵母教完后可以继续教声母甚至汉字，也可以教宝宝数字、图形，甚至是计算。 　　(2)诵读经典 　　其实，除了诵读脍炙人口的经典作品外，你可以诵读诗歌、散文、儿歌、故事等任何你喜欢的东西。但诵读时要带有饱满的热情，语调要抑扬顿挫，诵读的时间以不感疲惫为好。 　　二、孕妈咪保持平静心情 　　研究证实，孕

音乐胎教可能是准妈妈用的最多的一种胎教方式，也是相对起来比较容易的一种胎教方式，但是准妈妈进行的对吗?可能许多准妈妈都回答不上来，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，如何正确的进行音乐胎教，一起来学习下吧。 胎教音乐选择有讲究 有关专家认为，孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展，比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育，严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。因此，给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。 在音乐的选择上，胎教音乐必须是经过专业选择和设计，孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，像一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇听。胎教音乐应该在频率、节奏、力度和混响分贝

孕期可以做的胎教的形式有很多种，今天我们和大家说说关于孕期音乐胎教的做法，为什么这么多准父母都选择孕期做音乐胎教呢？孕妇怀孕几个月听胎教音乐效果最好？一起来看看吧！ 科学研究证明了胎儿在母体内发育到一定阶段以后，就已经有了自己的喜怒哀乐，并且随着各器官不断发育完善，对外界的信息越来越敏感。胎儿的大脑会自主地对收集到的信息进行处理，能针对信息主动做出反应。 由此，准父母们会通过各种方式与胎儿进行“交流”互动，这就是最早的胎教。此外，各界专家也不断地针对每种胎教方法进行深入地、系统化地研究与发展，供准父母们学习、实践，从而选择科学有效果的胎教方法给自己和胎儿进行胎教。 常见的胎教方法有听音乐胎教、抚摸胎教、对话胎教、运动胎教、营养胎教等。但事实上，据有关部门统计数据显示，愿意选择音乐胎教的准父母占了80%以上。 为什么这么多准

当宝宝还在妈妈肚子里的时候，ta可以感受到外界的刺激吗？胎教有用吗？ 胎教对宝宝有什么好处呢？胎教过程中要注意哪些问题？一起来看看吧。 什么是胎教 胎教是孕期准妈咪和准爸爸对胎儿进行的良好的影响和刺激。主流胎教的内容包括：营养，运动，情绪，音乐，抚摸，语言，美育等。除此只外还有一些比较新潮的胎教，比如：光照胎教，意念胎教，海豚音胎教，游戏胎教等！ 比起出生后的教育，10 个月的胎教同样重要。 美国的一个研究小组，通过长期的观察和实验得出了“人类智力只有48% 受遗传因素影响，剩余52% 与宫内环境有关”的论断。 此外，英国著名生物医学博士诺塔尼茨也指出肥胖症、糖尿病、癌症和心脏病等各种疾病，与宫内环境有关。由此我们可以得出结论，没有任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的、决定性影响。

　　怀孕三个月内是敏感时期，这个期间对胎儿要更加小心呵护，对胎儿的胎教方法选择也要更加慎重，那么，怀孕三个月内的胎教有哪些原则，选择什么样的胎教方式最好呢？ 　　在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是在精神，饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。 　　胎儿的情况：胎儿的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。 　　这个时期，身体每天成长约1厘米左右。在第三个月后期，胎儿已经长至9厘米。这时脸部已略具人类雏形，有眼睑，二多部分也已形成，嘴唇构造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期开始形成。 　　这时胎儿会转动头部，也会改变身体的方向或姿势，会有走路、跳跃和惊吓等

近年来，胎教效果越来越多的得到证实，人们对胎教的认识发生了巨大的变化。有人说，10个月的胎教比10年的教育更加重要。胎教真有那么大的作用吗？ 很多年轻夫妻都很关心胎教的问题：为什么要进行胎教？胎教有科学根据吗？ 十月胎教胜过十年教育 传统胎教法 在是否进行胎教问题上，有的父母认为“别人都在进行胎教，我做的话肯定没有坏处”，这种人云亦云的被动胎教，只是把平时不怎么听的古典音乐偶尔拿出来听听，或让丈夫偶尔读一些童话故事，就认为胎教已经进行的很到位了。 然而，近年来随着胎教效果越来越多的得到证实，对胎教的认识发生了巨大的变化。对传统胎教法的关注也呈上升态势，这无疑是权威的专家所提示并发现的胎教诀窍和传统胎教方法相结合的产物。 科学理论不断证实着胎教的效果 之前，人们只知道“进行胎教能生

我们都知道胎教的重要性，也了解胎教的方式有很多种，其中就包括环境胎教，但有个别未准爸妈对环境胎教是知之甚少，那么，什么是环境胎教呢？进行环境胎教要注意些什么？ 环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。 胎儿生长发育和孕妇妊娠期间内外环境密切相关 人类从受精卵-胚胎-胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。 尤其在早孕12 周以内，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期间形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，特别是孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。 在胎儿的塑造成型期，孕妇要努力创造良好的妊娠环境

   孕期检查时间及项目有哪些呢？孕期检查是健康诞下婴儿的必须过程，从孕期检查中，可以及时发现胎儿和妈妈身体的一些情况，从而做出相应的对策，避免遗憾，同时也让宝宝和妈妈更加健康的成长，下面，我们一起来看先写的运气检查内容吧！       一、孕期检查时间及项目       孕期检查时间表：       第一次检查     时间：0-5周     检查重点：初步验孕       第二次检查     时间：5-6周     检查重点：超声波检查；看胚胎数       第三次检查    

　　音乐胎教是孕妈妈们都会选择的胎教方式，但对胎教音乐的选择却让孕妈妈们纠结不已，其实，胎教音乐应该是以轻柔为主的，并能让人身心愉悦的，下面小编就为您推荐孕妇必听的10首胎教音乐。 　　音乐胎教的确应该以轻柔为主，因为通常轻柔音乐能使人心情愉悦，所以我们选择音乐主要的不是看音乐轻柔与否，而是看他是否能让人心情愉悦，身心舒畅，这是准妈妈和胎儿都需要的。换句话说，当准妈妈和孩子的需求变了，我们选择音乐的需求也就该相应的变了。 　　实际上，有些妈妈的反应是。音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏带给自身和胎儿的感受和影响是不一样的。其他的准妈妈也一样。选择音乐的时候应该多根据自己的感受，不要因为听人家说此音乐好，不爱听也要听，因为是给孩子听，其实不是的，其实主要是给准妈妈您听的。 　　以下推荐几种准妈妈孕期首选的十首乐曲，准妈妈们，快去听听看喜不喜欢吧。 　　一、普罗科菲耶

　　5个月以上的胎儿就有听觉，8个月会对外在刺激有反应，胎教是对胎儿启智的一种重要方式，因此在选择胎教方法的时候一定要考虑到哪些胎教能让宝宝越来越聪明，下面小编就为您推荐能让宝宝更加聪明的6种优质胎教。仅供准爸妈们参考。 　　1.音乐胎教 　　妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育;但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。 　　◎怎么做? 　　孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。 　　不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉

　　胎教让宝宝会外界有一个初步的感知，对宝宝的性格形成也有一定的好处，胎教不止是准妈妈的事情，准爸爸也需要参与进来哦，那么，准爸爸怎么跟肚子里的宝宝对话呢？ 　　有研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。对于宝宝而言，在妈妈肚子里的10个月里，是培养智能和感性的重要时期，所以如果准爸爸能常常与胎宝宝说话，那么对于胎儿的脑发育和感性发展是非常有帮助的。 　　胎谈：爸爸和胎儿谈些什么好? 　　爸爸的声音和所讲的故事，既是胎儿学习的窗口，也是增长智慧的源泉。而且，相比高音，胎儿更喜欢低音。所以，胎儿对爸爸的声音，反应更为灵敏。爸爸们需要注意的是，不管说什么，最好都要准确。比如，即使是吃一个水果，也要把它的味道、色彩、形状、大小等都描述清楚。和胎儿聊天时，最好加些适当的手势，并辅以一定的韵律。就像胎儿正在看着一样，动作要大一些，语调也要有高低起伏，音色也要有所变化。

　　胎教是促进孕妇与胎儿感情交流的一种最直接的方式，能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。下面小编精心总结了11个胎教妙招，准妈妈们千万不可错过哦! 　　1.音乐胎教法 　　主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。 　　2.抚摩胎教法 　　婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。 　　3.触压拍打胎教法 　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。 　　

孕期做胎教的方式有很多种，今天我们说说孕期怎么给宝宝做音乐胎教的那些事！你知道孕几月可以给胎宝宝听胎教音乐呢？一起来看看吧！ 进行音乐胎教，对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展，都是有百利而无一害的。 音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿出生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童成为舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。音乐胎教在我国兴起不久，市场上出现过音乐胎教磁带，引起不少年轻夫妇的兴趣。对音乐胎教的作用和方法有待进一步探索，但可以肯定地说胎儿能够听到音乐，因为根据对胎儿的听觉产生期所做的确切研究表明：六七个月的胎儿能够听到母亲外音乐的声音是毫无疑问的。因此，怀孕六七个月的女同志尽可能买来音乐胎教磁带，或者选用些

　　胎教对胎儿有启智作用，好的胎教方法能积极的影响到胎儿的智力发育，很多父母都希望自己的孩子聪明伶俐，这需要准爸妈们在做胎教时要特别注意方法，那么，哪些胎教方法能孕育出天才宝宝呢？ 　　胎教，如果找对了方法，才会收到更好的结果。 　　2个月(5-8周) 　　胎教重点 　　胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教的重点是通过音乐舒缓准妈妈的情绪，为此，所有能安抚准妈妈惰绪的音乐都是适合的。 　　3个月(9—12周) 　　胎教重点：味觉、触觉、视觉 　　味觉胎教：孕11—12周前后，胎儿的味觉发育完成，可感受甜、酸等多种滋味。为此准妈妈也不要一味吃酸食，还要吃一些甜、苦、涩等多种味道，以利于胎儿味觉的发育。 　　触觉胎教：胎儿皮肤的感觉在孕后8周

胎教说到底是为了宝宝的健康，这种健康包括身体和身心的健康，那么我们到底应该怎么做? 胎教四项基本原则 1、孕期日记 准妈妈可以用纸笔记下胎儿不断发育的过程，记下生活中的快乐希望，记下怀孕期间感受的点点滴滴。准妈妈还可通过写日记，把心中的郁闷担忧发泄出来，通过自省的工夫，从正面得到自我肯定。这也是一个最有意义的纪念品，当自己的孩子长大之后，将为人父母时，这本准妈妈的日记也许会是再好不过的胎教指南。 2、柔和的音乐 尖锐嘈杂的声音会使胎儿受到惊吓，手舞足蹈，心跳加快;柔和的音乐，特别是节拍与母亲心跳接近的音乐，可使胎儿脑波出现与精神有关的电波。这一点可以从超声波及胎儿监视器的观察得到证实。可以这样想象，让从不听古典音乐的人，勉强去听莫扎特，实在是不太容易，有时简直是虐待。只要听得舒畅愉快，民