血压高怎么降低-戒烟限酒 这一点是所有高血压患者都必须要做到的。烟叶内含有尼古丁，它会刺激兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的，大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 血压高怎么降低-适当运动 高血压病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。 血压高怎么降低-合理膳食 如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B

去年12月，经过9个月的严密侦查，永嘉警方摧毁这个覆盖全国三十余省市非法寄血鉴定胎儿性别网络，当场抓获11人。该案涉案人员达300余人，金额超2亿元，是目前全国范围内破获的最大“寄血验子”案件。 在我们产房，也发生了类似的事情。 孕妇晓芙在我们医院常规建档、检查，到了三个多月，晓芙找到我说：“我有个事儿，想麻烦你。” 我说:“什么事，说呗。” 晓芙说：“我想了解一下胎儿是男是女。” 我指了指墙上禁止性别鉴定的标语，一口回绝了：“晓芙，你别开玩笑了，根本不可能的，你也知道，这是违法的事情。”后来，这件事晓芙就没有再提。 到了4个多月，再见到晓芙，她竟然要求来引产。 “为什么？”我看了一眼化验报告，指标都很正常：“你不说原因，我们是没法做终止妊娠的手术的，况且，又是大月份引产。” 晓芙小声说：

糖尿病饮食指南食谱表-星期一 早餐：豆浆：豆浆 煮鸡蛋 玉米面馒头：黄玉米面。 午餐：米饭：稻米 蒜苗肉丝：蒜苗 猪肉(里脊) 红烧茄块：茄子(均值) 冬瓜海米粉丝汤：冬瓜 虾米 粉丝。 晚餐：米饭：稻米(均值) 炒茼蒿：茼蒿 苦瓜肉丝：苦瓜 (瘦)猪肉。 糖尿病饮食指南食谱表-星期二 早餐：全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。 午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。 晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。 糖尿病饮食指南食谱表-星期三 早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1)，凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟)：水果

下面松弛了怎么变紧这个问题由来已久。不仅女性希望自己是一个“紧”女人，男性对于女性私处紧致的重视程度更是有过之而无不及。有数据显示，造成夫妻关系破裂引发离婚的男女中，有将近一半是因为女性下面松弛引发的。所以，弄清楚产后下面松弛了怎么变紧很重要。   下面小编专门调查了成功缩阴的女人，专门搜罗了一些下面松弛了怎么变紧的方法，希望对大家有所帮助! 【下面松弛了怎么变紧】 1、睡前使用一支雀仕瑾 作用：雀仕瑾是专业是缩阴产品，其主要功效就是紧致缩阴，可以很好解决下面松弛了怎么变紧这类难题。据使用过雀仕瑾的女性朋友介绍，使用雀仕瑾1-2个月时间即可明显感受到下面紧致的感觉，超过九成以上的用户都说可以使用雀仕瑾成功缩阴不反弹。 雀仕瑾是如何解决下面松弛了怎么变紧这个问题的。 女性下面松弛的

男生对女生有好感的表现：主动注意她 男生对女生有好感的时候，会在不经意中主动去注意她，主动和她聊天，碰到之后会很热情的打招呼，心里会有开心的感觉。 男生对女生有好感的表现：关心她的一切 一个男生与有好感的女生谈话的时候会非常关心她的工作，学习，生活等是不是很开心，很顺利，如果有不顺利的事情自己会想办法帮她解决，心里想着要保护她，不想让他受委屈什么的。 男生对女生有好感的表现：看不到她会着急 在生活圈子里面一个男生对经常在一起或者是遇到的女性朋友，女同事等有好感的时候，如果发现最近或者今天没有看到她，可能会非常的着急，会到处去打听，询问她的情况，也可能会亲自打电话去关心了解。 男生对女生有好感的表现：想尽办法帮助她

在现在的这个社会里，生活条件水平提高，但人患病的几率也提高了，据报告显示患乳腺增生结节的女性是越来越多。日常生活、工作压力大是其中一个原因。长期高压情绪导致内分泌紊乱，从而引起乳腺增生结节。双侧乳腺增生多发结节怎么办?下面，小编教你几个好方法!   一、调整饮食 建议乳腺增生结节患者遵循低脂肪，高纤维的饮食的原则，多吃全谷类、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺不良刺激。另外，控制动物蛋白质的摄取，以避免雌激素过量，加重乳腺增生结节。 二、保持好心情 当患者情绪良好，卵巢正常排卵不会受到不良情绪的阻碍，孕酮的分泌不会减少，乳腺也不会因为雌激素的单方面刺激而增殖。在孕酮的护理下，乳腺增生结节也逐渐恢复。 双侧乳腺增生多

深圳市超生罚款新政策 《深圳经济特区人口与计划生育条例》第三十一条【征收标准】区人口计生行政部门按下列规定征收社会抚养费 1、超生一个子女的，对男女双方分别按计征基数一次性征收三倍社会抚养费;超生二个以上子女的，以超生一个子女应当征收的社会抚养费为基数，对每个超生子女以超生子女数为倍数征收社会抚养费; 2、有配偶一方与他人生育子女的，对男女双方分别按计征基数征收六倍以上九倍以下的社会抚养费; 3、未办理结婚登记生育第一个子女的，应当自生育之日起六十日内补办结婚登记;逾期未补办的，对男女双方分别按计征基数征收一倍社会抚养费。 社会抚养费以生育行为发生时本市上年度城镇居民人均可支配收入额为征收的计征基数。被征收人上年度实际收入高于本市上年度城镇居民人均可支配收入额的，对其超出部分应当按照超出部分的两倍加征社会抚养费。

荸荠里面有黑线能吃吗 不能再吃。 荸荠肉里有黑线有两种可能，一是放置时间太长纤维老化所致，二是肉质部分被细菌入侵或长虫所致，不管是哪种情况，其口感和营养都会下降，不宜再吃。 荸荠怎么挑选 1、看颜色 荸荠表皮的颜色一般呈淡紫红色，或红黑色，有些显老。如果发现荸荠表皮色泽鲜嫩，或呈不正常的鲜红，分布又很均匀，最好不要购买，可能是经过浸泡处理的。 闻 2、闻味道 在挑选荸荠时，可以闻一闻荸荠的味道，如果有刺鼻的味道，或别的异味，最好不要购买，可能是被浸泡处理过。 3、摸硬度 在挑选荸荠时，要注意观察有无变质、发软、腐败等状况，还可以用手挤荸荠的角，如果浸泡过，荸荠会在手上粘上黄色的汗液。 吃荸荠要注意什么 1、荸荠性寒，如果脾

对于一个阴道松弛的女人而言，头等大事是缩阴。而缩阴的第一步就是确定下面用缩阴的药有没有副作用？今天小编就带大家详细的了解一番。   下面用的缩阴药主要有缩阴凝胶、缩阴棒、缩阴针、缩阴丹。这些缩阴药不管是缩阴原理还是成分、剂型都存在差异。那么它们有没有副作用呢？ 缩阴凝胶：缩阴凝胶类的缩阴药牌子众多，安全性也存在差异，但是只要认准正规的缩阴品牌，比如千黛斯，安全性就有保证，外用的，哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，并且还不影响正常生活。 缩阴棒：该种缩阴药需要重复性使用，不管是储存过程中还是使用过程中都很容易感染病菌，并且将其带入阴道内，增加患妇科疾病的几率，影响女性健康，并且该缩阴药不容易被人体吸收，效果也会大打折扣。 缩阴针：不规范的注射物一旦注

　　情人节来了，很多准妈妈感觉这已经不是属于自己的节日了，再加之老公的粗糙心思，准妈妈们更加遗憾了。在这个浪漫的情人节，准爸爸有没有想过给老婆留下深刻的纪念呢?怎样的礼物才能让准妈妈感到无限的浪漫与温馨呢?准爸爸们到底想好了没有呢? 　　“我觉得今年的情人节没指望了，怀孕后老公哪儿也不让我去。”“唉，结了婚就不浪漫了。”“别说礼物了，老公能老实在家陪我，我就心满意足了。”很多准妈妈。准妈妈提到情人节都会感到很遗憾，心情很低落。其实，对于准爸妈来说，今年的情人节更值得纪念，老婆在孕育着亲爱的宝贝，这个特殊的日子也就更有意义，准爸爸不妨多花点心思，她要的不是多么贵重的礼物，只希望你多一点疼爱。 　　礼物一：为老婆亲自下厨做顿饭 　　春节期间难免吃了不少大鱼大肉，准妈妈没了胃口，因此准爸爸可以根据平时对老婆的了解准备一

北京疫情什么时候能恢复正常最新消息 暂时官方没有给出具体时间的通知，预计要到6月份了。 截至今日有20个高风险地区和34个中风险地区，其中房山区韩村河镇五侯村和房山区窦店镇燕都世界名园社区是在5月10日列入中风险地区的，而中风险地区降为低风险地区需封闭管理14天，且区域内14天内无新增，因此若无新增的情况下，预计5月下旬能恢复正常，但如果有新增的话，恢复正常的时间就晚些，具体以官方发布的通知为准。 2022北京疫情恢复正常条件如下： 2022北京疫情恢复正常条件一：近14天区域内无新增病例或无症状感染者。 2022北京疫情恢复正常条件二：区域内最后一名密切接触者自末次暴露超过14天，核酸检测为阴性。 2022北京疫情恢复正常条件三：解封、解控前2天区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性。 2022北京

左肩膀酸痛是怎么回事：肩周炎 肩周炎这种疾病多发在中老年人群中，而且女性的发病几率比男性高，发病时，左肩膀发病的几率比右肩膀的发病几率大。肩周炎症状为肩关节疼痛，这种疼痛与肩关节活动的范围关系比较大。 肩周炎如果没有及时治疗，可以影响到手臂，使手臂的上臂出现疼痛，患者无法正常拿起物品，严重的影响工作、生活，所以一旦怀疑自己得了肩周炎，一定要及时就医，以免延误病情。 建议： 肩周炎还是要多运动，甩手运动，不要经常坐住保持一个动作。另外可以买一个按摩器，这个是有帮助的，也可以到中医按摩处调理。同时也要多注意保暖。 左肩膀酸痛是怎么回事：肩膀着凉 如果是着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，我们一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针

在家隔离的人吃饭怎么办 自己一个人吃饭 如果被要求在家隔离，说明这些人群亲密接触过确诊病例，或者是从疫区返回的，或者是疑似病例，所以要严格的与健康人群分开的。在家里如果有家庭成员，需要戴好口罩，吃饭的时候不能喝家人同桌吃饭，自己一个人单独吃饭，这样才比较安全。 在家隔离还需要注意什么 最好经常开窗通风，勤洗手、戴口罩，避免和家庭成员不戴口罩直接对话。家人也要勤洗手。独立使用生活用品、用具,不要和家人共用。 另外餐具用后必须消毒,可以将餐具煮沸或蒸100摄氏度不少于15分钟,或者选用含氯消毒液(500毫克/升)浸泡30分钟后,用清水冲净。 在家自我隔离的人还要尽量减少与家人接触的机会,与家人接触的时候必须戴上口罩,咳嗽或打喷嚏时应使用面巾纸遮掩口鼻,如果情急之下找不到面巾纸,可以用衣袖遮掩口鼻,切不可

3个问题看男的爱不爱你：主动给你发信息的男人 一个爱你的男人，一定会主动给你发信息，他的所有快乐难过都想和你分享，生活中的无聊小事也希望你能知道。 总有一些男人，拿一堆理由来推脱，要忙事业、要忙交际，哪里来得那么多精力理你。理由都冠冕堂皇让人难以反驳。 但说到底，只是因为不爱。爱一个人的时候，总会把她捧在最柔软的心底，希望无时不刻了解她、呵护她。爱从来就不是一件小事，如果爱真的存在，一定会比任何工作、任何交际都重要得多。 不要在机场等一艘船，不要守候得不到的爱，女人真正值得托付的男人，一定是那个会主动给你发信息的男人。 3个问题看男的爱不爱你：舍得为你花钱的男人 一个爱你的男人，一定会舍得为花钱。并不是看他钱多钱少，而是看他为你愿意付出多少的那一份姿态。爱你的男人巴不得为你付出所有，而他若不爱你，

黄褐斑有人治好的吗？很多人走入工作岗位以后，都沦为工作的牺牲者，他们顾不得修饰自己，只是将自己埋没于每天繁忙的工作中。尤其结婚生子之后，脸部各种色斑问题，在丈夫面前，成了明日黄花，在同事面前，再也没有了当初的风采。可是却有些女性，在为人母后，反而活的更加精彩，脸部依然白皙无斑，更成为丈夫，孩子眼里的女神级人物。那么这些女性是如何做到的呢？就让我们一起来看看这些人究竟是如何做到的吧！   黄褐斑有人治好的吗？说到黄褐斑，这是很多人的一个心病，因为黄褐斑的出现导致我们的生活受到了不同程度的伤害，离漂亮很远，让人恋爱无望，让人求职受挫，甚至出现婚姻危机，从而导致精神崩溃的出现，那么我们要怎样做，才能去掉脸上的黄褐斑呢？为什么很多人都会出现黄褐斑反复出现的问题呢？我们要怎样做才能避免这一问题的出现呢？ 1、预防紫外线 阳光中的强烈紫外线是妨碍肌肤健康的第一大元凶，其

　　浙江卫视音乐选秀节目《中国好声音》第一期节目中参赛选手出现了福建人的身影，昨日有消息传来，来自我省宁化的客家歌手董贞因参加“好声音”陷入“被黑门”，仙侠风音乐的忠实拥趸们在网上发起了对“好声音”的声讨。 　　宁化籍客家歌手董贞是毕业于中国传媒大学的录音硕士。一度被看做大陆的邓丽君与杨钰莹的综合体，董贞还因为给《诛仙》、《仙剑奇侠传》等多款网络游戏创作演唱主题歌，被誉为中国仙侠风才女歌手第一人。曾为张娜拉、郑在娟作词的董贞，早在2006年便担任了歌唱选秀节目《我型我秀》北京赛区的海选评委。 　　“(好声音)导演一天七八个电话把我打动了。他们说我的这种风格很独特，说所有选手里面我这款声音是不可缺少的，还说这是一次宣传仙侠风的好机会。”董贞说自己带着期望上台，结果四位导师自始至终都没有转身

心血管疾病 1、症状表现： 心血管疾病所引发的心口痛，病情往往较严重，如冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心包炎等，可因走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量稍大时发生；表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛，面色苍白、出冷汗、气短或有濒死恐惧感。 2、解决方法： 疼痛可维持五到十分钟，休息或含服硝酸甘油片缓解。如果疼痛持续十五至三十分钟，可能是心肌梗塞，必须立即到医院急诊，以免休克。 胸膜疾病 1、症状表现： 胸膜疾病也是引起心口痛的重要原因之一，如胸膜炎，自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸，咳嗽有关。一般是在深呼吸及咳嗽时心口疼痛加重，常伴有呼吸困难，胸痛位于病变的一侧。另外胸部外伤，如肋骨骨折、断裂，也会出现心口痛。 2、解决方法： 这类疾病都应及时入院处

哪种口罩能预防新型冠状病毒 一次性医用口罩 市面上的口罩多种多样，也并不是只有N95才能预防新型冠状病毒，还有：医用外科口罩、　　一次性使用医用口罩。但需要注意的是，平常我们看到的那些网红口罩对于预防病毒是没有什么用。 医用外科口罩与医用口罩外观相似，前者遵循医药行业标准(YY0469-2011 医用外科口罩)生产，大家购买时可以向药店详细问询，或者仔细查看使用说明。 哪种口罩不能防肺炎病毒 棉纱类口罩材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的，只能阻挡 36% 的病原菌。所以这些口罩是不建议佩戴的。 为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、较通风的场所，可以不

　　甲:新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，2013年元旦如约而至; 　　乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们湖塘的春天，这是我们酒厂职工和学校教工这个大家庭的春天，这更是我们每个人的春天; 　　丙：今天，我们塔牌酒厂的员工们和湖塘中学教师的相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光; 　　甲：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪; 　　乙：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情; 　　丙：今天，我们相聚在这红红火火的龙年，让我们奏响乐章，欢聚一堂。甲：新的一年希望的钟声即将敲响!在此之际，全校师生人人喜气洋洋，班班张灯结彩，整个校园到处洋溢着一派节日的热烈的气氛。 　　乙：首先感谢我们塔牌酒厂的领导和童校的大力支持，使得这次联欢会得以顺利进行。塔牌酒厂在我们在全国乃至世界都享有盛誉。

 　　吕方郑裕玲：历经十多年的马拉松长跑，这对曾经令人羡慕的长短脚之恋还是分手了，先前报道指出，因为郑裕玲不想结婚，导致吕方多次求婚被拒因而另结新欢，所以发生情变。但最新报道则显示，两人恋情无疾而终主要是因为性生活不和谐所致。据悉，郑裕玲对生活习惯相当规律，准时睡觉严苛到连私生活都大受影响，性生活已经有十年不协调，而她的某些奇怪习性也令吕方难以忍受。   娱乐圈令人艳羡的金童玉女，但两人还是分手了。据悉，主要原因是因为尼克不能生孩子。但这个理由显然不能成立，因为尼克再婚后马上就生下了自己的宝贝。而两人离婚真正的原因据传与汤姆冷淡的性生活有很大关系。汤姆的童年过得极为压抑，他曾经还因此得了失语症而学习困难，家中的三个姐姐经常欺负他，把他打扮成漂亮的洋娃娃加以戏弄，导致他日后对女性心生恐惧，甚至得了“性冷感&rdquo