软胶囊类的葡萄籽产品 葡萄籽具有超强的美白祛斑抗氧化作用，主要是因为其中含有一种被叫做“原花青素(OPC)”的成分。这种物质是一种强抗氧化剂，可以清除人体内有毒的自由基，保护肌肤免受自由基的氧化损伤。但因其具有很大的不稳定性，所以必须运用独特的提取技术以油剂形式保存才能保持其活性，所以软胶囊成为高活性葡萄籽类产品的必选。 低聚体OPC葡萄籽 葡萄籽中起抗氧化作用的成分是原花青素(OPC)。原花青素从结构上来讲是有二聚体、三聚体、四聚体直至十聚体。按照聚合度的大小，通常将五聚体以下的称为低聚体原花青素，将五聚体以上的称为高聚体原花青素。选葡萄籽产品必须要选低聚体原花青素，因为高含量的低分子量OPC对于生物活性十分关键，人体对于 OPC的吸收会随着聚合度的升高而降低。 最佳配方的葡萄籽产品 葡萄籽

汗蒸多长时间为宜 每次汗蒸时间45分钟为宜，最多不超过1小时。 不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。 另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议汗蒸前多喝水以及汗蒸时适当喝些水，温度放高点，最好不要通过延长汗蒸时间来弥补没达到的汗蒸效果。再说，出汗太多也并不一定是好事，出汗虽说能带走热量，但汗蒸出汗过多却会导致钙流失，所以汗蒸的人最好每天补钙。 汗蒸多长时间为宜 汗蒸的好处 1.美白肌肤：汗蒸能够帮助美白肌肤是因为在汗蒸的过程中，电气石释放的远红外线能够深入皮肤的底层，让你的皮肤能够在这样的远红外线的照射下激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，这样能够将残留在细胞中的废物排出，并且将老化细胞排出，从而使皮肤在汗蒸之后变得

方法一 组成：五倍子适量。 做法：将五倍子焙成焦黄色，待冷却后研成极细末，过筛，装瓶备用。用时以蜂蜜、黑醋调和成膏药，敷于患处。 用法：外敷时膏药面积要超过患处1厘米，厚度为0.5厘米以上。 方法二 组成：五倍子适量。 用法用量：五倍子干燥粉末局部外撒。先用温开水将脱肛部位洗净，拭干，取五倍子粉5～10克(儿童用5克)撒布于洁净纱布上，将脱肛托起，轻轻揉纳，送人肛内，可治脱肛。 病例验证：陈某，男，7岁。每2～3天即脱肛1次。取五倍子粉5克，撒布于洁净纱布上，将脱肛轻轻揉纳，送回肛内，连用7天即愈。随访半年，未见复发。 方法三 组成：五倍子30～60克。 用法用量：将五倍子打碎，加水适量，煎沸30分钟，于脱肛时先熏后洗患部。

胃肠道问题 熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。 建议： 如果长期熬夜，精神连续处于“重压”状态三个月以上，一定要给精神放个“大假”。此外，要保持正常体重、远离肥胖。 诱发心脑血管疾病 熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。 建议： 高血压患者一定要对睡眠质量引起重视，平时应尽量避免熬夜，尤其是先天性心脏病以及老年高血压患者，更应避免熬夜。 提高患癌风险 熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

为什么回南天容易感冒 回南天时，空气中冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干燥，忽而阴湿；气压也时高时低，很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，从而容易出现感冒等呼吸系统疾病。 回南天感冒怎么办 1、喝鸡汤 鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、吃萝卜 把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

超声刀美容单次价格 超声刀美容单次治疗的价格3~5万元左右/次。超声刀美容具体价格有不同因素的影响，治疗部位和不同地区的不同机构具体的价格不同。 决定价格的因素： 1、超声刀仪器 美国的较早，下来有韩国、其它 国家的、国产的。 2、执手人 正规的是由美容医生资质的医生做，研究人员更好，也有美容师上手的。 3、理疗场所 大而正规的理疗环境收费高点是可以接受的。 4、分部位 超声刀全身抗衰：面部、背部收紧修型、胸型调整、腰腹塑形、臀部塑形、腿部塑形、去除蝴蝶袖、修复轻度妊娠纹。不同部位，不同收费。 5、配套营养 超声刀是一个内外双向结合的理疗过程，外部激发自身修复机能 ，超声刀配套ACMETEA,每次12克ACMETEA供给营养，帮助皮下可靠

祛斑一版多少钱 现在祛斑一般情况都是选择激光祛斑，激光祛斑的价格没有统一的标准，是和下面因素有关的： 1、斑点大小 斑点大小是影响激光祛斑大概要花多少钱的主要因素，一般收费为150~300元/平方厘米。如果斑点大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说需要多次的治疗，这样整形美容费用自然就高。 2、仪器费用 仪器费用是整形成本费用之一，它的好坏也关系着整个除斑美容效果好坏。真正的激光除斑仪是进口的，这样才能确保治疗效果，因为仪器的价格都上百万，激光祛斑大概要花多少钱会比国产的治疗费用要高，但也不是贵的离谱，普通白领也是可以接受的。 3、医院实力 如果激光美容医院的规模大、品牌效应好、医生水平高，那么激光祛斑大概要花多少钱相对比较高，但它能保证祛斑效果，因此价格只能作为参考

带状疱疹后期痒正常吗 带状疱疹后期因患处皮肤的正常增生，而会出现瘙痒的症状，这种情况是属于正常的现象。治疗带状疱疹后期痒可选择外用涂抹炉甘石洗剂、酞丁胺擦剂等药物进行治疗。也可选择服用消风止痒颗粒、氯雷他定等药物进行治疗，也可服用阿昔洛韦、维生素B12等药物，可有效的缓解带状疱疹后期痒的症状。 同时在瘙痒时，饮食上不要吃鱼、虾、蟹、牛羊肉等发物及辣椒、胡椒、韭菜、生姜等辛辣刺激性食物。 带状疱疹后期要痒多久 带状疱疹在后期水疱出现明显干涸、结痂过程当中，患者会出现一定程度瘙痒的情况。这种情况不光在带状疱疹痊愈过程当中会出现，在外伤患者瘢痕形成过程当中都会出现这种情况。这种瘙痒感并不会持续太长的时间，当水疱全部干涸、结痂、脱落以后，瘙痒感就不会再出现。 虽然有明显的瘙痒感，但带状疱疹的患者注意要避免抓挠。因为即使

　　宅家一两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒、享受阳光早餐、黄昏漫步……但一两个月甚至更长时间呢?你的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车?睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁…… 　　1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 　　“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和”状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付“打卡”的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，你的健康反被太多的自由消耗。 　　2、宅女特权——穿运动BRA给乳房松绑 　　不用穿着束身合体的套装，亦不用

花椒水 做法： 1、一把花椒放在一个底面较平的浅口容器中，加少量的水浸泡花椒约15分钟; 2、将香烟在花椒水里过一遍，立即拿出晾干，待完全干燥之后可以抽这种烟，觉得浸泡的烟丝容易坏的，也可以将滤嘴沾上花椒水，也是晾干之后抽。 大蒜花椒水 做法： 1、花椒一把放在浅口容器中，在花椒中加入少量的水，取三四个大蒜，去皮，拍烂、拍碎，在空气中静置10分钟; 2、待大蒜素完全反应之后，放入花椒水中，搅拌均匀，待10分钟之后将香烟在水中过一下，或者用烟嘴在水中浸一下，晾干即可使用。 花椒卷烟 材料：烟丝、烟纸、剪烟刀、花椒。 做法：将花椒磨成花椒粉，取适量的烟丝和适量的花椒粉搅拌均匀，放在烟纸上，卷成自制的卷烟，将两头多出的烟丝剪去，保证烟丝不会漏出

祛痰止咳 陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。 治疗胃痛 由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。 治疗呕吐 材料：准备陈皮、大米还有姜汁。 做法：将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥。 能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。 美容养颜 橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘

外阴湿疹用什么药膏最有效 糖皮质激素制剂 病情较轻者可应用弱效、中效糖皮质激素软膏，如氢化可的松、地奈德或曲安西龙。 中至重度患者需要用强效糖皮质激素软膏，如丙酸氯倍他索软膏或二丙酸倍他米松软膏。 用药时间长短应听从医生指导。 钙调磷酸酶抑制剂 外用局部免疫调节剂钙调神经磷酸酶抑制剂(如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏)效果很好，可减少长期应用糖皮质激素而引起的不良反应。 抗生素软膏 有感染时，局部可加用红霉素、新霉素等外用抗生素软膏。 外阴湿疹怎么治 1.西医治疗：治疗药物包括糖皮质激素软膏、抗组胺药物，如扑尔敏、西替利嗪、依巴斯汀等药物; 2.中医治疗：根据病人皮损情况以及有无灼热感、潮湿感、是否影响休息，进行辩证论治，临床分为血虚风燥、阴血

副作用一：对肛门黏膜有损伤 开塞露头端塑料有一定硬度，若是在剪开时，不注意造成菱角存在，在放入肛门时，就可能对肛管组织损伤，导致皮肤裂损以及黏膜出血。所以在剪开开口时要保证进入肛门的部分光滑，以免弄伤直肠和肛门。 副作用二：产生依赖性 开塞露是通过刺激肠道引起排便反应的，若是经常使用开塞露帮助排便，会让肠道对正常排便刺激的反应能力变得迟钝，排便能力减弱，直至消失，从而不能再自行排便。 其次，用的次数久了，对开塞露产生心理依赖，出现不用开塞露就不愿意排便的心理，尤其是小孩。所以，建议大家不到必要时候，最好别用开塞露帮助排便。 开塞露使用禁忌 1、对开塞露过敏者禁用，过敏体质者慎用; 2、孕妇、儿童不宜使用; 3、如正在使用其他药品，使用开塞露前请咨询医师或药师。

哪些中药可以丰胸：红枣 医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。 红枣黑木耳汤 材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，煮15分钟即可，加入少许白糖即可食用。 丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。 哪些中药可以丰胸：茴香 茴香是原产于地中海，虽然目前全球范围内种植。茴香种子，往往作为香料使用，可在一个丰富的提取物的雌激素可以是口服或添加到保湿天然丰胸霜。茴香的茎、根和植物种子的都含有对激素的活性化合

牛百叶哪种颜色好 黑色的最好。 牛百叶本身的颜色就是黑色的，黑色是最新鲜的颜色。其次是黄色的牛百叶，这样的牛百叶是没有经过任何浸泡和处理，仅简单清洁。白色的牛百叶最好别吃，因为这种百叶可能经历过沸水泡制，火碱或过氧化氢中冲泡过的。 牛百叶是牛的什么部位 牛百叶是指牛的瓣胃。 牛属于反刍类动物，它的胃比较特殊，分为四个部位：皱胃、瘤胃、瓣胃和网胃。只有皱胃(也叫作牛肚或沙瓜)是能分泌消化液的，其它三个胃是瓣胃(也叫百叶胃，俗称牛百叶)、瘤胃(也就是指毛肚)，网胃(又称蜂网胃或金钱肚)。所以，毛肚和百叶虽然都是牛的胃上取出来的，但却叫法不一样的原因。 牛百叶怎么选好 1、不要选太白的 很多人为了好看会选择白色的牛百叶，但其实这样的百叶反而不好，因为它是用双氧水浸泡过

蛋挞皮的做法 直接购买的冷冻蛋挞皮虽然方便，但是它大多是用植物油做成的，没有自己用动物黄油做的更健康美味。 蛋挞皮的具体做法如下： 食材：低筋面粉125克、黄油20克、白糖半勺、盐1克、水65克、黄油(裹入用)65克。 1、 将黄油和中筋面粉混合，加入少量的盐。用手碾压后会成为大颗粒，这样子起酥的口感会更好。加水揉成面团放在碗里，用保鲜膜覆盖放进冰箱。 2、 将黄油放在油纸上擀成方形薄片，将面团也擀成薄饼，将黄油片放中间包裹起来。多次对折擀压，让黄油层和面饼充分交叠在一起，这样做起来的酥皮就会有很多层。 3、 对折好的黃油皮再次放入冰箱冷藏半小时。取出擀成薄片，裁成比蛋挞模具大一圈的圆形，将它按压固定在模具中。 蛋挞液的做法 蛋挞液的做法非常简单，鸡蛋加上奶制品就是全部。

调整心态 刚刚开始学游泳，不要对于抱有恐惧感，也不能完全没有恐惧感，适当的恐惧感既可以让你保证自身安全不逞能，也能让你快速学会游泳。 人类的子宫中便是置身于“水”中，而身体正是处于一种自然蜷缩的状态。初学者在感知了水的浮力后，对水的恐惧感并无完全消除，此时初学者深吸一口气，自然蜷缩，将头部也全部没入水中，静静的听着自己的心跳，甚至可以睁开眼睛看看水下的世界。 感知水的浮力 初学者进入游泳池中，选择浅水区。全省放松，选择随意的姿势，将全身(除头部)都没入水中，感知水的浮力。此时初学者不要害怕，因为我们正处在浅水区，没有溺水的危险。感知水的浮力，了解水是人们游泳的助力，减少对水的恐惧感，增加对浮力的切身感受。 练习平衡 平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人

高血压患者 钾有让血管放松的作用，当人体缺钾时，血管处于紧张状态，就容易引起血压升高。所以，不少高血压者都伴有缺钾情况。所以，一般高血压病人，如果没有肾功能损害的话，主张高钾饮食。高钾饮食，可以改善钠水潴留的情况，有利于血压的下降和稳定。 水分大量流失人群 人在大量流汗的时候，汗液带走体内水分的同时，也会带走一定的钾，所以说这类人群若不注意补钾很容易造成钾的不足。临床医学资料证明，中暑者均有血钾降低现象。 脱水的人 当身体出现呕吐、腹泻等情况的时候，会出现脱水、电解质紊乱等问题，除此之外，这些人也会因水分流失而带走大量的钾，若是不及时补充，也容易补钾。

干海星煲汤前如何清洗 1、干海星可先放在水中浸泡软，然后再仔细清洗干净，海星的边边角角的脏东西都应该掏干净，只剩下外面的皮。这样拿来煲汤，才不会有怪味。 2、干海星也可直接放水龙头下冲，同时用筷子把脏东西挑出来。另外还建议洗干净后泡一天，然后再拿来煲汤。 干海星煲汤有什么功效 1、安神 临床医学证明，干海星有着非常不错的安神和镇静的作用。对一些日常生活工作压力比较大，晚上有一定失眠症状的人来说，在日常饮食中加入一点干海星，可改善睡眠治疗。 2、治疗胃痛或者腹泻 干海星可以很好的调节人的消化系统。对于一些有胃痛症状或者腹泻症状的人来说，通过食用干海星煲的汤是能够取得一定的治疗效果的。如果在日常生活中能够养成一定的干海星食用习惯，对于消化系统的器官保健也有着一定的积极意义。

        现在越来越多的人喜欢佩戴隐形眼镜，但是隐形眼镜的危害你了解吗？尤其是有人一旦习惯了隐形眼镜后，就长期佩戴。殊不知长期佩戴隐形眼睛将给眼睛带来更大伤害。 　　到底长期佩戴隐形眼镜会对眼睛造成的什么样的危害呢?主要表现为以下几个方面： 　　1、眼睛抵抗力下降 　　隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。 　　2、导致视疲劳、干眼症 　　长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。 　　3、引发眼球过敏 　　隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。 　　4、磨损角膜，无