给小肚子保暖 女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。 尽量不要洗头 经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干 ，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。 做瑜伽 瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 多做下半身的运动 经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，这样会加重痛经，更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中，我们可以有意地做

红酒珍珠粉面膜 红酒珍珠粉面膜具有多种美肤功效，美白抗衰老、抗皱洁肤、淡斑、去死皮、滋润肌肤、清除毛孔污垢与油脂，促进血液循环、活化肌肤、防止过敏等效果。 做法： 红酒稍微放置一会儿让酒精挥发一部分，取若干珍珠粉调于红酒中，搅拌均匀，将面膜纸浸入面膜中充分吸收，敷于面部15分钟左右，用清水洗净即可。每周可使用1-2次。 注意： 用前一定要做过敏性测试，取少量抹在手肘或颈部，如果24小时之后，没有任何红、肿、痒等刺激感，再敷于面部。 酸奶草莓敷脸 酸奶可有效舒缓皮肤，对于斑点痘痘皮肤，酸奶都有着很好的护理作用，草莓富含维生素C，是美白肌肤、去除斑点的好选择。所以用酸奶草莓搭配敷脸有很好的祛斑美白效果。 做法： 准备四五颗草莓，酸奶适量，将草莓清洗干净，捣碎，加入适量

谷维素的副作用 谷维素并不属于维生素，而是一种药，虽然可辅助治疗一些疾病，但却不能长期服用，长期服用者会出现下列不适： 谷维素长期服后有些会出出现胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，但停药后均可消失。 谷维素吃多了会怎么样 谷维素是天然提取物，适量服用有降血脂、清肝脏、调节内分泌紊乱、降低自由基等，从而由内而外的美容、使心情变好。但吃多了会影响肠胃、破坏油脂吸收分泌、焦虑等。 维素长期服用基本无毒副作用，据报道有轻微反应，主要有胃部不适，恶心、呕吐，也可发生皮疹、皮肤瘙痒，停药后均会消失。 建议用量用法：口服：每日3次，每次10mg。有时可用至每日60mg。疗程一般3个月左右。 什么人不能吃谷维素 1、孕妇：

  五一劳动节的由来和习俗   　　每年一度的劳动节即将到来。你知道五一劳动节的由来吗?劳动节的习俗有哪些呢?本文中，小编带大家一起认识五一劳动节的由来和劳动节的习俗。   　　劳动节是几月几日 　　五一国际劳动节简称五一节，在每年的5月1日。它是全世界劳动人民的共同节日。   　　五一国际劳动节的由来 　　此节源于美国芝加哥的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的20 多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次工人运动，1889年7月14日，由各国马克思主义者召集的社会主义者代表大会，在法国巴黎隆重开幕。大会上，与会代表一致同意：把5月1日定为国际无产阶级的共同节日。这一决议得到世界各国工人的积极响应。1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走上街头，举行盛大的示威游行与集会

  　　生产完后，女性的身体和心理都会有比较大的变化，再加上还需要照顾新生儿，烦恼一并而来让新妈妈的心理的负面情绪变多，产后抑郁也可能随之而来。 　　产后抑郁可能起因于躯体、精神及生活方式等综合因素。没有两名妇女有同样的生物构成或生活经验。 这也许是为什么一些妇女有产后 抑郁并且其他人没有。 它也许还帮助解释为什么一位妇女能应付日常生活，却发现存在难以处理新宝宝的压力。 引起产后抑郁的四个因素 　　一、身体变化 　　产后期间是身体产生巨大变化的时期。 这些变化可能影响妇女的心情和行为数天或数周。 　　在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。 这一变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。 她们更可能患产后消沉或产后抑郁。 　　由甲状腺产生的激素，在宝宝出生后体内水平也会急剧下降。

  　　我们都有感觉，吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收时，自律神经的作用释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，功能越强的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，而且很难堆积脂肪。 　　茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3—lO个月饮用普洱茶，结果发现其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。 　　普洱茶最好在饭后饮用，每天喝1000毫升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。 　　普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。也就是说，饮普洱茶不用担心瘦得太厉害。

清洗伤口 蜈蚣的毒性是酸性的，咬伤以后应该在受伤的肢体上面2到3厘米处用纱布紧扎，间隔15分钟左右放松，同时用冰块敷，掀开伤口的皮肤，通过拔火罐排出吸收里面的毒液，再用碳酸氢钠洗液，反复冲洗伤口，以中和酸性的毒液。 伤口服药 选择用雄黄甘草研粉，用茶油调制以后涂在患处，可以杀毒，消肿。也可以选择使用新鲜的蒲公英、半边莲、鱼腥草、七叶一枝花等中草药，洗净后捣烂敷在患处，可以止痛止痒、消肿解毒。 医院处理 若伤口较为严重，可在初步处理后，切开伤处皮肤，用抽吸器或拔火罐等吸出毒液，剧痛或全身症状较重者应急速送往医院救治。 在医院可用0.5%～1%的普鲁卡因或糜蛋白酶局部封闭,糜蛋白酶有分解破坏变性蛋白的作用,可破坏局部的螟蚣毒素,抑制、缓解、减轻变态反应,阻止过敏性休克的发生。地塞米松、维生

　　接吻是情侣、夫妻之间必不可少的感情调味剂，而大家都知道，最缠绵悱恻的吻是法式接吻。5月30日，法式接吻（galocher）一词被收入了法语词典。 　　法式接吻经典泡妞术：法式接吻舌头与舌头接触之吻 　　法国5月30日上架的“小罗贝尔”2014版法语字典收入一个新的动词“galocher”，用以描述“法式接吻”。罗贝尔出版社语言学者洛朗丝·拉波特说：“我们一直有不少说法描述‘法式接吻’……不过，我们从来没有用一个单词描述‘法式接吻’。” 　　拉波特说，“galocher”作为“法式接吻”的俚语使用已久。“只是，现在这个单词在一部法语字

矫正牙齿会改变脸型吗 矫正牙齿不会改变脸型。 专家意见： 1、为了瘦脸做牙齿矫正，达不到预期效果，因为矫正解决不了骨骼的问题。 2、单纯的矫正牙齿改变不了骨骼的宽度，骨骼的宽度是由颌骨的宽度决定的，我们矫正牙齿不可能让整个颌骨变窄。 3、一般以龅牙这么最严重的矫正牙齿的案例来讲，龅牙本身是外凸的，外观是嘴唇外凸，但是龅牙矫正成功后牙齿就恢复正常人的嘴形，所以脸型会有细微改变，但是这个改变是让你的脸型恢复正常和自然的一种方式和效果体现。 怎么矫正牙齿 1、美容冠牙齿矫正 具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。 2、无托槽隐形矫正 几乎完全隐形。您会在别人毫无察觉中完成牙齿矫正，解决了许多患者

貌似近年来带+的东东，如药+鑫，马+爵，都有点让人不寒而栗。 今天咱们说的药+酒，不是传统的药酒，而是说，一些药物和酒同服的话，可能造成严重后果甚至导致死亡。所以之前的帖子里说，千万不要用酒服药，这也是原因之一。 虽然大麻菌曾经也多次犯过类似错误，好在老天保佑，至今安好。这只能说明一点，人和人差异还确实很大的，当然也和具体药物类型也有关系。不过自从见过病例后，大麻菌再也不敢造次。 爽爽的各种酒，进入身体后，大致是这样的----约有5-10%的酒精经肺、肾、皮肤以原形排出，大部分90-95%在肝脏进行代谢。 而在一些药物作用下，酒精（乙醇）的代谢在乙醛阶段，就极大的降低了，于是乙醛在体内蓄积，导致“双硫仑样反应”。 小知识：双硫仑原是一种用于橡胶硫化的催化剂，接触了双硫仑的人再接触酒精

饮食平衡 人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。 1、蔬菜水果沙拉 如：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。 2、杂粮粥 如：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。 3、什锦饭 锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。 钙质要足够 钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常

四季感冒片副作用 四季感冒片属于中成药，主要是治疗风寒型感冒，它的副作用有时可能会有轻微的消化道症状不适，比如腹胀、恶心等。一般停药后症状可以缓解。 一般服药期间要戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣的食物，也不要和其他滋补性的药物联合使用。如果此吃药物口服3天以上，症状不缓解或者加重的，一定要及时去医院进行就诊。同时如果患者有高血压、冠心病、糖尿病、肾病、肝病等慢性疾病的患者，一定要在医生的正确指导下使用本药。 还有如果患者对本药过敏的，一定要禁用。 四季感冒片服用注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸

吃黄瓜能减肥吗 由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的!煮汤或者做成沙拉都很不错的哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错呢!嚼生黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。 黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜，这样以减少能量的摄入，其实吃黄瓜减肥也是有一定道理的，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，是很好的减肥食物。 虽然吃黄瓜有一定的减肥功效，但也不能长期大量的食用，因为如果长期只吃黄瓜，很容易会造成营养的缺乏。所以我们应该搭配均衡的饮食，把它的优点充分发挥出来，而避免饮食过于单一，这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。要多样化自己的食物，有荤有素，多多运动，这样才能达

冷敷 在受伤后的24-48小时内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。 作用： 如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血，还可以减轻疼痛。 热敷 当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。 作用： 因为急性期已经过去，现在的目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。 服药 热敷后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片、三七胶囊等。 作用： 热敷后这样能起到更好的治疗效果。 合理饮食 正确的

女人瘦肚子吃什么好 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 女人瘦肚子吃什么好 酸奶 为什么说酸奶能减肚子呢?因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题;再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。 女人瘦肚子吃什么好 芹菜 芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此，多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防结肠癌。 女人

　　端午节吃粽子是很多地方的食俗，但是你知道端午节吃粽子的习俗是怎么来的吗？端午节除了吃粽子外，还有哪些食俗呢？ 　　节日食俗 　　最早出现的端午时食，应属西汉的“枭羹”。《史记》“武帝本纪”注引如淳言：“汉使东郡送枭，五月五日为枭羹以赐百官。以恶鸟，故食之”。大约因为枭不易捕捉，所以吃枭羹的习俗并没有持续下来。锉是端午的主角-粽子，在稍晚的东汉就已出现。一直要到晋朝，粽子才成为端午的应节食品。《风土记》：“五月五日，与夏至同，……先此二节一日，又以菰叶裹黏米，杂以粟，以淳浓灰汁煮之令熟。”同时又有另一种端午节食，称为“龟”也只在晋朝昙花一现，随即销声匿迹。只有《风土记》中称为“角黍”的粽子，因为附会在屈原的传说上，

2017端午节请假攻略 2017年端午节放假安排时间：5月28日~30日，共3天。5月27日(周六)上班 2017年端午节请假攻略：端午节5月31日-6月2日请假3天，或者申请3天年休假，可拼出5月28日-6月4日的8天假期，比国庆假期还要给力。 2017端午节请假攻略-2017端午节去哪玩 1、汨罗江 端午节时可去汨罗江感受最正宗的端午节。汨罗江畔端午节习俗，除办家宴、吃粽子、插艾挂菖、喝雄黄酒、赛龙舟、观龙舟、回娘家、辞端午外，还包括偷神木、雕龙头、唱赞词、龙舟下水、龙头上红、朝庙等具有独特文化内涵的祭龙、祭屈习俗，同时，也留下了“宁荒一年田，不输五月船”等许多端午民谣。 2、厦门鼓浪屿 午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆

安哥拉树皮 卡宾达树皮是指在安哥拉卡宾达地区的一种叫Pausinystalia macroceras树的树皮，葡萄牙语叫Pau De Cabinda。这种树皮之所以闻名遐迩是因为它具有强大的提高性功能的效果，俗称壮阳药。 安哥拉树皮的功效 卡宾达树皮出产于安哥拉海拔四千多米高地上，当地严苛的环境更使卡宾达树皮具备了惊人的抵抗力。安哥拉卫生部曾在当地的一些村落进行调查，令人感到惊奇：当地居民由于长期食用卡宾达树皮，体魄强健，百分之八十的人从未去过医院就诊。安哥拉国民把卡宾达树皮称之为“安第斯皇后”，在世界范围已经取得决定性的认可。 卡宾达树皮有效成分直接作用于男性下丘脑、垂体，激发自体激素分泌。改善男性各种生理功能。可缓解疲劳，减轻生活焦虑和压力，增加身体能量;提高身体免疫能力，拥有更强壮的体魄;延缓衰老，调整身体状态，

西药疗法 单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。 手术疗法 手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。 传统中医法 子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。中医苗药白芍宫膜方为江氏祖传的古苗药方，本方以白芍、当归、甘草、元胡等温性活血药材为主，加上苗岭地区特有的珍稀药材配伍而成。具有活血止血，调经止带，养气补肾的功效。