柠檬油煎三文鱼 三文鱼富含蛋白质，长肌肉必备。 做熟更适合儿童，越吃越聪明! - 主菜 - 三文鱼 一块 海盐 适量 研磨黑胡椒 适量 橄榄油 少量 - 配菜 - 芦笋 西兰花 圣女果 红萝卜 鸡蛋 等 - 第一步：腌制鱼肉 - 撒上海盐，给鱼肉做个按摩， 撒上黑胡椒颗粒， 挤上柠檬汁， 静置30分钟。 - 第二步：配菜制作 - 提问：萝卜圆滚滚，如何不切到手? 回答：让妈妈握着自己的手来切! - 第三步：煎鱼 -

夏天来了 你的肥肉还好么？ 什么时候开始好好健身天天向上？ 啊，最近在考试，抓耳挠心…… 啊，最近在做项目，十万火急…… 啊，最近在带熊孩子，身心疲惫…… 对方拒绝了你的借口 并向你投来了一个辣妈 和一串熊孩子 瓦，解，你，们， 冠，冕，堂，皇，的，借，口！ 给你们看个40岁辣妈带孩子的日常： 辣妈Jennifer Gelman今年40岁，是个教育学博士。家里四个熊孩子排排坐，二四六八，都是分分钟就能让妈妈们抓狂的年龄。 一个孩子玩哪咤闹海，两个孩子上演真假美猴王。 但是这个辣妈，一个人带着四只娃，画风却意外和谐。 Jenn

都说女人最忌讳的问题就是被问到年龄，男人是越老越值钱，女人则特别害怕老，女人老了的标志之一就是脸上长斑。为了防止这一现象的发生，女人要做很多日常护理，到底什么祛斑产品有效呢? 经过全方位的对比和考察，我们锁定了摩氧祛斑霜，不管是在安全方面，原理方面，还是效果方面，摩氧都是目前最好的祛斑产品，是现在女性祛斑的最好选择。 俗话说“真金不怕火炼”，据小编了解，一款名为摩氧的祛斑产品在众多的祛斑产品中脱颖而出，倍受青睐，人们称之为“最有效的祛斑产品”。摩氧为什么会如此受欢迎？为此，记者对摩氧做了深入的调查。 首选摩氧有强大的专家团队和先进的科学技术 摩氧，是摩氧专家在法国MOREYOUNG医学实验室与世界著名科研院校及德国、英国、日本、美国、瑞士美容用品高新技术研发中心强强联手，掌握高科技生化技术、纳米技术、渗透压技术、细胞端粒技术、液晶微乳化

国庆节，脑子有点空，不想写科普，回忆一下往事，让自己乐一乐！希望与君同乐！ （一） （二） （三） （四） （五） （六） （七） （八） （九） 这些可爱的病人和家属冷不防闯进你的视野，让人忍俊不禁。 细想想，作为一名产科医生，经历了很多年的很多事，回头看看，收获良多。这当中有苦有泪，当然还有这些故事，总是留在记忆中抹之不去。 职场数十载，形形色色的病人，俱已成过客，虽短时相伴，也可感受人间冷暖。 生命的孕育是一件伟大的事，能促成它的伟大是我的欣慰，我热爱我的职业，借助媒介希

有数据显示，约50%-75%的女性生完孩子后会出现轻度抑郁症状，其中10%-15%可能患上产后抑郁症。 前些日子，心妈和闺蜜们聚会也聊起这个话题，五个妈妈当中三个曾经有类似的症状，其中一个甚至还没有完全脱离那种说不清道不明的阴霾。 一、轻度情绪低落很正常。 事实上，初为人母的喜悦刚过，新妈妈或早或晚、或多或少会有不同程度的情绪低落，比如会很容易就想掉眼泪，觉得很压抑，很想出去外面，宝宝哭的时候觉得很烦等等，产生这种不良情绪通常有这么几个主要原因： 1、孕激素捣鬼。产前孕激素爆表，产后急剧下降，这种波动以迅雷不及掩耳之势扑杀我们的身心，让我们措手不及。 2、面对新生儿的哭闹以及日常吃喝拉撒毫无经验，手足无措之余更添深深的担忧，犯愁怎么把宝宝带好、今后的日子怎么过。 3、身体还未复原就要扛起哺乳重任，虚弱、疼痛、缺少睡眠以及“坐月子”的烦闷让身体负荷不了。

“ 故事轮盘，记录家庭时光~ 准备材料： ·泡沫板 ·多功能小刀(只能由妈妈来操作)·打孔器 ·剪刀 Step 1： 在泡沫板上画一个大圆圈(12-18)，可以用家里比较大的碗来画，把画好的圆八等分。在泡沫板上再画一个箭头，要比先前画的圆小一些。 Step 2： 把想要讲的故事分类，分别以图画的形式展现在八等分的圈圈里。 Step 3： 大圆圈和箭头都上色装饰完毕后，可以把它们两个用多功能小刀裁剪下来。 Step 4： 把箭头的边缘用图钉固定在圆心。就到了故事时间啦!对于表达小孩子的内心想法，这个故事轮盘还是很有用的!但更重要的是，多一些小孩子参与进来的家庭时间。

乳腺疾病简直就是女性的天敌，哺乳期的女性最容易患的就是乳腺囊肿，乳腺囊肿也是乳腺疾病中最常见的。女性乳腺囊肿怎样治疗？在日常生活中需要注意什么预防乳腺囊肿呢？小编做了一些统计来告诉大家 女性乳腺囊肿怎样治疗 首先我们来了解下什么是乳腺囊肿： 乳腺囊肿是乳腺科很常见的一种疾病。常见的乳腺囊肿有单纯囊肿、积乳囊肿等。单纯囊肿在乳腺囊肿中最为多见。主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，乳腺导管扩张，分泌物潴留而形成囊肿。积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，主要是由于泌乳期某一导管阻塞，引起乳汁瘀积而形成囊肿，发生在哺乳期。 女性乳腺囊肿怎样治疗 乳腺囊肿有那些症状? 患者常于无意或乳房疼痛触摸乳房时发现肿块，肿块摸起来表面光滑、活动、囊性感，不过，如果囊内压力很大，摸起来

孕期饮食通则 由于準妈咪在怀孕过程中，胎盘会藉由绒毛附着于子宫壁上，并透过脐带将母体的营养传送给胎儿。因此，胎儿健康与否，取决于準妈咪所摄取的营养是否足够。 控制体重‧降低孕产风险 有些孕妈咪担心营养不足，或在孕期胃口大开，使得体重直线上升。但準妈咪在孕期应适度控制体重，把握饮食重点与摄取塬则，避免体重增加太快。新光吴火狮纪念医院营养师夏子雯表示，若孕妈咪的体重控制得宜，可降低罹患妊娠糖尿病、心血管疾病的风险。而高BMI的孕妈咪所孕育的胎儿缺陷比例较高，可能出现心臟、肠胃等方面的缺陷，或因叶酸不足而使嵴椎密合不佳等。 由于每个人的年龄、性别、身高、体质不同，不能以单一标準来衡量，準妈咪在进行体重控制时，应先了解自己的BMI值。BMI为世界卫生组织建议，以身体质量指数(Body Mass Index)来衡量肥胖程度的指标，其计算公式是以体重

那为什么会有70°冲调这一说法呢?这里不得不提到一个细菌，阪崎肠杆菌。从字面上就能知道是以一个姓阪崎的日本人命名的。阪崎肠杆菌有可能会有少量存在于奶粉中，也会存在于天然环境中，由它引起的感染造成的新生儿死亡率高达50%，因此对新生儿来说这是种很危险的细菌。通常用 40°水温冲调后的奶，如果不是被立刻使用，40°的环境对于它而言是最佳繁殖生长的温度环境。而用70°的水温冲调后的奶，即使不是立刻被使用，也会大大降低阪崎肠杆菌风险。因而才会有70°冲奶这一说。70°冲奶并不会带来营养素的大量流失，影响最大的也就是维生素C。 但是从营养成分最大保留的角度来看，还是建议用40°水温按需冲调，且立刻食用，剩余奶液丢弃，即冲即食是最安全的措施。 2 添加辅食后，奶量是否要减少?宝宝的喂养时间该如何安排?添加辅食后宝宝从辅食中获取的能量应占1/3-1/2，因此需要把奶

每次吵架都对你做小服低紧赶着解释的男人多存在于电视剧中。 你必定跟我的朋友一样百思不得其解， 为何痛快淋漓的吵个架都如此艰难。 他遇事的沉默不是金，是点燃你更多怒火的打火机。 既然开始冷战了， 不想一言不合就分手的睿智的我们， 还是要找出必胜的作战计划的。 第一步：冷静 冷战带给你的瞬间激愤冲击力之大，会让你忘记争执的真正原因，只沉浸在你竟敢这样或你凭神马不理我这样的单一情绪里。然而，冷静，不找到这个真正原因，你就无法避免下次冷战。 第二步：你先说话 你得先想明白，先说话不意味着你错，而是你掌握了感情主动权。冷战伤感情，可男人这种生物天生神经大条感受迟钝，敏感又聪颖的你必然姿态要高一点，原谅天生比较笨嘴拙舌（吵架不如你）的男人没有先说话。你懂的，一旦打开了话匣子，话语权

每一位四处奔走寻医的患者心底最大的渴求可以归结为三个字:治好病!昆明宝岛医院遇到的患者尤其如此:每一位来诊的病人开口基本都是一句话:这病好治吗,能治好吗? 在采访过程中,一位前来就诊的病人曾经提到,患者到医院求医的最终目的就是治好病,而在昆明宝岛医院治病期间该医院的医护人员无微不至照顾让她数次感动,导医的服务,医生耐心私密的问诊让治疗女性疾病不在是难言之隐! 治疗妇科疾病昆明宝岛医院的口碑到底怎样呢,我们一起来听听初次来诊患者以及复诊患者的评价: 女子出差不幸染病 昆明宝岛医院技术解除病痛 “为了这个家庭,常年的差旅生活已经让人身心疲惫,本以为这种日子熬过去了便会苦尽甘来但天不遂人愿,在一次出差的时候正好赶上十一假期,当我下车订房时候普通宾馆房间爆满,大的宾馆酒店又舍不得花钱住,心想着自己在外面省点是点,就花了几十块钱住进

随着人们生活的压力越来越大,疾病也时常困扰着人们,如今男性疾病的发病率也在不断攀升。男性疾病给患者的生活带来的困扰,影响男性朋友们的正常工作和婚姻生活了。建议患者早日到晋中正规的男科医院进行对症治疗,以免小问题拖成大问题,到最后出现更多的并发症。 晋中新东方男科研究院专家介绍,看一家男科医院好不好,主要从以下方面来选择: 一、医院资质 看男科,就要去正规男性专科医院,只有正规的男科医院才能做到专科专病专治。一般正规的医院将男科病细分为前列腺、生殖泌尿感染、性功能障碍、生殖整形、男性不育五大领域,真正做到:专病、专科、专业的诊治,有效避免了错诊、误诊治疗或者是过分治疗的情况。 二、医院技术 看医院有没有国内顶尖诊疗设备。正规的男性专科医院内医疗比一般的综合医院设备齐全、先进,拥有尖端先进技术,为患者提供了最科学、最适合的诊疗方

当“事业线”荣升为乳沟的代名词，当衣服的用料越来越回到伊甸园，“有沟必火”成为网络流行语，本来就爱美的女人们谁也不愿意成为“事业”成就感榜上的最后一名。于是琳琅满目的衬垫、水袋、塑身内衣等塑胸产品充斥市场，殊不知，在得到性感的同时，乳腺疾病也在随之而来。那么有乳腺增生该怎么办？治疗乳腺增生结节的方法有什么？ 有乳腺增生该怎么办 大家都在用治疗乳腺增生结节的方法 据国家妇女协会调查结果显示：约有70%～80%的女性都患有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性，约占育龄妇女的28%-40%。乳腺增生困扰着很多的女性，现在常用的治疗药物以疏肝理气化瘀散结为主，但治疗时间非常长，而且治愈后2个月左右乳房胀痛的感觉就会再次出现，其次就是服用激素类药物进行治疗，一般只能暂时缓解症状。停止服药后疼痛感立即出现，而且此类药物对人体产生的副作用很大，长期

我的第二个孩子最近满周岁了（我一直不敢相信，这事儿竟然是真的）。现在回顾这一年，感觉生活就好像过山车，时间不知不觉就飞走了。但在大多数日子里，我总觉得时间过得太慢，简直没完没了，我想这可能是大多数妈妈都会经历的一个阶段吧。 看着眼前这个27磅重、长得结结实实的小男孩，我心里堆满了矛盾的情绪：快乐，是因为极度缺乏睡眠的日子似乎已经成为过去；骄傲，是因为他长大了；悲伤和如释重负的感觉同时存在，我觉得他永远不会再像现在这样强烈地需要我了；当然，还有无法替代的幸福感，因为我拥有的这个孩子，有着怡然自得的个性，让我们这个家充满了爱。我感恩这一年生活中发生的改变，虽然儿子还是个小小的婴儿，可他教会我很多东西，比如要顺其自然。 成为两个孩子的妈妈的第一年，我学到了7件事，希望与你们分享。 1）所有的一切都会过去（我终究会忘记眼下过得有多糟糕) 第

女性一定要明白：平坦不是最佳道路，起伏才有丰满人生!而对于胸前那两座双峰更是如此，所以现在女性们也开始重视自己的胸部，纷纷投入丰胸的事业中，但在丰胸的路途中能成功的却不多，究竟怎样快速有效的丰胸呢?下面我们就来看一下吧。 呼吸丰胸操让胸部变丰满 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦哦。 STEP1、双腿弯曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方倾俯，双臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠拢贴地。 STEP2、然后慢慢吸气，上身向上拉回，腰部挺直，双手被拉动后，手掌离地，手指指尖触碰地面，头朝下。 STEP3、慢慢呼气，同时上身再次向地面俯下，右臂向前，左臂向后的方向舒展开，手掌贴地。背部肌肉拉伸，头慢

年轻的男女都很爱美，这时候脸上有痘痘可不行，但痘痘偏偏喜欢年轻的男女，下去一波又来一波，怎么都无法彻底清除，这让爱美的年轻人很是烦恼，而右脸又是非常易长痘的地方，严重影响美观，那么右边脸上长痘痘是什么原因呢?祛痘的小窍门管用吗?一起来看看吧。 右边脸上长痘痘是什么原因?右脸上长是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸上痘痘。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。祛痘的小窍门建议：1.不要食用易过敏的食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜，不要饮酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。2.肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅

这是我去年的亲身经历， 希望给大家敲响警钟。 我痛定思痛告诉你： 孩子被锁车内，你应该怎么做! 周五下午，我去接孩子放学。开了一辆七座车。 上车，孩子坐到最后一排的安全座椅上，我在驾驶座打火，准备出发。正在这时，行车电脑提示左门异常。 此时，车门已全部落锁，我没有按下车门解锁键，而是连续两次拉门把手(绝大多数车辆，连拉两次门把手，车门会自动解锁)，打开驾驶门，下车检查。 下车后，我习惯性地关上了门。 我绕到左门处进行检查，看似无异，我尝试拉动门把手，但随即发现，门处于落锁状态，无法从外部打开。我再绕到驾驶门，发现驾驶门也已经自动落锁。此时此刻，我惊觉：所有门竟然都已经锁上了! 钥匙插在点火位，孩子坐在最尾排，手机钱包都在车里，车外正值广州闷热的傍晚，

1 前几天和一个来北京旅游的亲戚见面吃饭，聊到现在生活压力的问题，我突然想到这个问题在她身上根本不是个事儿。 十几年前，我刚刚毕业，在老家一个公司工作，工资一个月760块。她们家住市里，因为家旁边要建商住两用的公寓楼，把她们家那栋楼一单元1～6层的阳光挡住了一大部分。 于是，受到影响的邻居们团结一致，找开发商讨说法，直白一点就是想要钱。最后，开发商答应每户补偿4万块钱，对于月平均工资只有千元左右的小城来说，4万块钱无异于一笔巨款。 多数邻居对这个结果很满意，而我这个亲戚和几个关系好的邻居建议，可以不拿钱，找开发商谈优惠价买房子长远看更划算。但绝大多数人不理会她，只有一家和她一起去找开发商要了优惠价以及优先选房的权利。因为不用出真金白银，开发商爽快地答应了他们两家的要求。 最终，她以总价不到十万的价格，拿下了一套75平的小

现如今，人流技术已经发展的很好，当意外来临，很多女性会选择做人流，人流技术的安全性已经不再令人担心了。但是很多女性朋友却不清楚人流的术后修复是有健康标准的。这关系到身体的健康，还有再生育的能力。女性朋友一定要注意了。 术后康复标准是什么? Post Abortion Care, PAC康复标准是2010年由欧盟提出的人工流产术后优质康复服务标准，该标准旨在通过实施一系列的人工流产术后优质服务举措，大大降低人工流产术后如出血、感染、穿孔、以及引发慢性盆腔炎等并发症的发生率，完美保障女性再孕能力 PAC康复标准的作用与优势 第一重保护 促进流产后女性盆腔组织的生理循环，有效减少盆腔炎的发生，能将将盆腔炎的发生率下降50%—80%。有效促进子宫内膜早期修复，大大减少了宫颈粘连和子宫内膜异位症的发生，全方位保护女性

当上帝把自己的天使送到人间做了女孩，就给了她美丽的特权。三分天生，七分整形，追求美丽是天赋人权。2018年3月11日下午1点半，黄浦江畔上海首尔丽格医疗美容医院四楼浦江观景台上，一场众人翘首以待数月的“不V脸无颜值”第3季颌面案例模特招募活动，终于正式拉开了帷幕。 本次活动，不仅聚集了来自23个省市以及海外华侨的200多位报名者，还有颌面领域重量级专家。首尔丽格创始人洪性范院长、颌面专家朴兴植院长、朴相根院长、范荣杰院长、申汶锡院长、张震东主任和麻醉医师李明姬莅临现场，由首尔丽格全力打造的7位案例模特也受邀参与了本次活动。 颌面专家洪性范院长、朴兴植院长发表讲话 首尔丽格整形医院是由韩国颌面整形重量级专家洪性范院长筹备数年创立，汇聚了韩国颌面行业翘楚人物，如双颚整形专家朴兴植院长，他是被拥有35年历史，欧洲颇具代表性的世界人名机构的英