清妈叨几句： 趁开学前，和娃（及他爹）出去旅行，一路上舟车劳顿，这都不算啥，最可怜的就是累死累活一整天之后，我几乎都没有时间洗澡！ 拜托，我们是在五星级酒店里哎！（订那么好不是因为我壕，而是带娃出去总得住的舒适为上）居然最多只能匆匆忙忙地稍微冲洗一下……我也想享受酒店的卫浴啊，还不用太过操心会不会把浴室弄得湿答答（导致自己拖地拖个半死）。 可是，我就是忙得团团转啊，就是没什么很多时间可以洗澡…… 本来行程就比较满，弄娃睡觉之后，自己就已经差不多要倒下了！再加上，到了陌生的地方（酒店里），宝宝总是有点不适应，有点认床，有点要妈妈陪（真相是：在家也是要陪睡的）~ so，不知不觉，就陪啊陪啊自己也陪过去了……洗澡？随便冲一下就好。 哎，就当时牺牲了自

1什么是空调病“空调病”不是真正意义上的“病”，因空间相对密闭、空气流通不畅，致病微生物滋生、室内湿度偏低，室内外温差大，使得机体产生环境适应不良的一系列症状。对于孩子来讲，室内外温差大，孩子在干燥的空气中过久，呼吸道、消化道抵抗力下降，上呼吸道感染以及腹泻的几率增加。另外，在冷空气的环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠蠕动减慢，抵抗力下降，容易感冒、发烧、拉肚子甚至肺炎。 2空调病的表现 成人表现畏凉不适，疲乏无力，记忆力差，四肢肌肉酸痛，颈肩不适等儿童表现咳嗽、鼻塞、打喷嚏;发烧、食欲差、活动少、腹泻等 3 空调病原因1、低温环境空调把人与自然环境变化隔离开，制造了一个恒定的、最“宜人”的温度环境，却无形之中取代了汗腺的功能，忽略人类作为恒温动物的优势。长此以往，人们对于自然环境的适应能力就会

前几天微博热搜上出现这么条新闻：31岁妈妈带俩娃跳楼，三人全部遇难。看到这条新闻的时候，我无法接受，作为一位母亲，完全不能理解她怎么忍心带着两个不到三岁的孩子自杀，直到我看了她留下的遗书…… 在这位妈妈的遗书里，我发现妈妈很可能存在产后抑郁，再加上丈夫和婆婆的不体谅（似乎还有家暴），最终被逼的走上不归路。至于为什么要带走孩子，遗书里也阐述清楚，她担心孩子无法在这种家庭中健康长大，所以…… 对于这位湖南妈妈的行为，我不敢认同，甚至觉得她有点自私，毕竟孩子并不是附属品，他们有着生存的权利，这么带着孩子跳楼和谋杀无疑。而除此以外，更多的还是要谈谈这位妈妈的丈夫和不和谐的家庭。 生孩子本身就不是一件简单的事情，不仅要承受身体上的痛楚，还要经历精神上的压力。如果此时家人没有好好照顾和疏导，那么就会出现一些精神问题，产后抑郁就是非常典型的现象。而一些爸爸们，因为没有经历

认识一位孕妈小夏，和老公的性格不太合，小吵小闹就没断过，本以为怀孕后老公能对自己好点，谁知却是想多了，小吵依旧，一点也不照顾孕妇的情绪，太生气时甚至高喊：你不就生个孩子吗？又什么了不起的！小夏气的只想当场就离婚，小夏想等到宝宝出生后再好好的收拾他，现在怄气影响到胎儿就太罪过了。等到小夏生产时阵痛的死去活来，指示老公干一些事情时还被嫌弃是矫情，当时小夏就下定决心生完孩子后直接离，可最后发生了一件事改变小夏的看法，小夏在分娩时出现了一些异常情况，很长时间还没有出来，医生也没有向家人说太清，等小夏生完孩子出去时，只看到了老公一个人在那抱头痛哭，他以为小夏出事了，这么多年了第一次见这个老爱和自己吵架的人高马大的男人痛哭。 所以说生孩子的时候是最能检验一个男人对你是否真心的时候，当你要经历生死的时候，孩子的爸爸应该做些什么呢？ 准备好待产包：你的衣服鞋子、

怀孕、生子是每个女人的必经之路，在此期间，身材也面临着巨大考验。很多妈妈生完宝宝后会发现，自己身上的各个地方都有所变化，特别是乳房。断奶后如何健康丰胸?在给宝宝断奶后，一定不要忽视乳房的保养和护理。现在小编就告诉你产后乳房保养技巧，让这对“利器”更加诱人! 断奶后如何健康丰胸 一、保持乳房清洁 产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。 断奶后如何健康丰胸 二、喂奶方法要正确 在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、 环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损

二胎是国家的大事，个人的“小事”，同事们在采访广东省政协会议。一回到办公室。两位妈妈同事就笑个不停。“哈哈哈，生五胎要送轿车！”“为了轿车拼了！哈哈哈！”作为一个被好奇害死星人，我迅速地小碎步靠过去…… 原来，有一位政协委员提议说。 为了鼓励大家生孩子，应该早生、多生， 像乌克兰一样，生五个孩子就要送轿车！ 大家哈哈大笑： “她说，省长应该带头去看生五胎的妈妈！” “感谢生娃！” 同事们笑得滚成一团。 我也笑得脂肪乱颤。 大家说： “昱子呀，你生两个。该奖励两个车轱辘！” “领导今年拜年该去你家，感谢你率先生二孩！” “哈哈哈哈哈！” 大家继续笑。采访的同事接着说。

于是，你拼命地甩肉减肥，就为了恢复从前苗条的身材，穿上从前美美的时装……NO!NO!NO!懂得扬长避短，巧妙搭配，辣妈们也可以瞬间瘦成闪电哦! 下肢粗短 如果你是一名小粗腿，请试试这样穿搭—— 1、裤装的选择。穿到膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。下身穿的裤子还要注意立裆不能太长，裤腿不可太宽，以筒裤为宜。 2、裙装的选择。宜选择竖条纹，长度过膝或者是旁边或侧边有开叉的半截裙，垂直的线条加上令腿半隐半现^的裙叉，会使新妈妈的双腿看起来更加修长。如果穿窄裙，可以选择有金属亮片装饰口袋的裙子，转移人对腿部的注意，达到修长的视觉效果。 粗腰凸腹 如果你产后腰粗腹凸，请试试这样穿搭—— 1、宽松式罩衫 下摆呈A字型、不系腰

作者 | 黄菡 我明确反对一种态度：一切为了孩子 何为良母？说不好，但我明确反对一种态度：一切为了孩子。 我觉得奇怪的是，为什么有些家长会认为只有上各种培训班才是让孩子接受教育，为什么带着孩子看电影、唱歌、打球、旅游，让孩子上网、看小说、玩游戏、跟同学聚会，或者纯粹而简单的一家人的晚餐就不是对孩子更为不可或缺的教育？ 女儿说到家庭。她说，我关于家的感觉不是妈妈在厨房忙碌地准备早餐，或者大雨瓢泼里从身后递来一把伞。我心虚地追问，那是什么呢？她说，是沮丧时有人会跟我说一些话，然后我就振作了。看我有点失望，她说，这就够不容易的了，好些人沮丧时听父母说了一些话，然后就更沮丧了。 一家三人出游，日均争执三次。女儿总结我们的家风是：不吝自我表扬，不惜相互诋毁，不断共同进步。 女儿过生日时我录节目，今晚提前请她吃饭。想起十

MM们都希望拥有白皙红润脸色，做个健康美人。但是恼人的痘痘却总来捣乱，脸上长痘该怎么办？想要彻底祛痘，还是要选择效果好的祛痘产品，但哪个祛痘产品有效呢？现在为你揭晓祛痘产品排行榜，排在祛痘产品前五强的产品，一定不会让你失望。 2016年9月，中国美容专业委员会(CMC)在对全国范围内含线下及网络所销售的祛痘产品进行对有效率、含有激素、反弹等7项指标进行暗访调查时发现，现有的273种祛痘产品及器械中真正合格率不及3%，也就是说，现在网上“热卖”的祛痘产品仅有不到9个是可以完全信赖的!并且现在网上一些所谓的祛痘产品排行榜大多都是由商家自行编撰的，今天我们带给大家国家权威版的祛痘产品前五强，让你轻松选择祛痘产品，实现完美无暇肌肤梦。 揭晓祛痘产品排行榜 首选祛痘产品前五强  2016年4月，由央视网、中国美容护肤

这个妈妈住在墨尔本，是一个高级主管，最近她又怀上了宝宝，加上之前的一对兄妹，三个娃在家里，还不知道会搞出什么妖呢? 于是她找来这个设计师，给她打造出了一座最适合带娃的房子，我们就来看看这个设计。 这是他们的客厅.. 地面上高出来的部分.. 是玩具柜 对于这种要带几个娃的老妈来说，最崩溃的事情之一就是——各种各样的玩具。 孩子们在家里玩玩具每次都搞得乱七八糟，大大小小的玩具散落在各个角落特别难收纳。 三次五次就算了，每天两百次简直要把人逼疯。宝宝们是开心了，但家长心里苦啊 哥们给她想出的，就是这么一个方案： 既然孩子们都喜欢在地板上玩玩具，那么干脆就在地板上做一个玩具收纳箱吧 他们在地板上做出了开放的设计，在底下造出大型的玩具盒子

秀娃适度，棒场得当 有的妈妈，不仅喜欢朋友圈秀娃，也喜欢不停往群里发照片。群友不夸，觉得太冷场；夸吧，明明是2岁孩子都会的技能——用勺吃饭，实在无从夸起。 也有一部分人，自己发娃的生活日常，渴望得到别人的赞赏，收到的点赞比预期低就暗暗不爽。但对于别人发的朋友圈，却吝于点赞或评论。 种瓜得瓜，种豆得豆。想得到超高人气，自己首先要舍得动动手指，陪别人一起喜怒哀乐。 所以，秀娃要适度，并适时把秀娃的机会让给别人。别人秀娃，挑一个具体的优点来夸，这样会让你晒娃这心蠢蠢欲动时不用担心冷场，更可能因此收获好人缘。 有主见，但不出风头；不富有，但别太哭穷 曾经在一个qq群混，群里大概有三四百人，我对其中一个妈妈记忆颇深。 一个家里超富有，大家聊天，说婴儿车也好，玩具也罢。我

一个小宝贝的孕育给宝妈胸部带来了多少变化呢?孕期，胸部开始日益丰满。随着生产期的临近，胸部大到了几乎没有什么胸衣可以罩住的地步!之后宝宝呱呱落地，因那饱满的胸围让你有机会成为快乐的奶牛，成为宝宝无尽的营养源泉，可是给宝宝断奶之后，胸部开始缩水，萎缩下垂，这时很多宝妈都想要丰胸。可是断奶后如何有效丰胸呢?下面经验辣妈教你如何恢复产后胸部。 辣妈说：绝世好胸离不开绝世好bra，当然还要会穿! 乳房是否挺拔、外扩，很大程度受文胸的影响，一对绝世好胸离不开一个绝世好bra。选购文胸，绝对不是找对size就行。还要准确了解内衣穿戴的正确方法。日常生活中避免过多穿着无肩带文胸。因为少了肩带的帮助，文胸对胸部的支持就减弱不少，地心吸引力对胸部的影响自然会相应增加了。 辣妈说：乳房自我按摩手法要对，更要秘密武器 “乳房摸摸更健康”说得没错

跳动的气泡水——冷气逼人，劲爽·透心凉 多汁的缤纷夏果——酸酸甜甜，清爽·心激荡 当清新薄荷叶在冰水中尽情绽放 当迷情百香果与甜橙冰爽碰撞 贮存果香纯粹，沉淀清爽时光 芒果姐姐下午茶 今日特推 冷萃水果 在舌尖劲爽你的夏天 冷萃水果食材准备 草莓/橙子/柠檬/黄瓜 百香果/蓝莓 薄荷叶/罗勒/蜂蜜/气泡水 做法 【青柠蓝莓薄荷水】 ▽Step 1：柠檬切片~ ▽Step 2：放入气泡水中，加入少许蓝莓~ ▽Step 3：放入少许薄荷叶和冰块~ ▽Step 4：加入适量蜂蜜，即成~ 【草莓罗

　　一般来说，女性在怀孕35天左右开始有反应，粗心的准妈妈们在怀孕一个月前可能都不知道自己怀孕了，因此在平时的生活中也没多加注意，而怀孕的第一个月是胎儿发育的重要时期，因此孕妇要特别的小心，那么，怀孕一个月的注意事项有哪些？ 　　1、一旦出现停经症状，适婚育龄或有过性生活的女性就要去医院检查看看是否怀孕。 　　2、如果确诊了怀孕，并且计划要把宝宝生下来，就应该向家人、同事和公司领导讲明，以便安排好以后的生活和工作。 　　3、不能乱用药物，乱做检查。 　　4、回家后要尽早休息，缓解疲劳，保证第二天有良好的工作状态。 　　5、要注意补充叶酸。叶酸应该从准备怀孕的前3个月开始补充，如果孕前3个月没有开始补充，从知道怀孕那刻起要开始补充。 　　6、适当进行户外运动，补充氧气。适当运动既可改善心情，又可赶走困倦。 　　7、要正确认识怀孕，调整好自己的情绪，用良好的心态和情绪孕育宝宝。

女人对于美丽的追求是永无止境的，更何况有些美眉并不具备别人那样的丰胸，“乳”此这般，怎么可能夺取男人们的眼球。但是纷繁复杂的丰胸方法自己尝试过千百遍也不见效果，只能一心一意的寻找丰胸最有效果产品来帮忙了。也有的妹纸尝试过无数的丰胸最有效果产品最终都以失败而告终，原因就是没有掌握选择丰胸最有效果产品的技巧，下面是众多网友们搜罗出来相对比较靠谱的丰胸最有效果产品选择的技巧，希望大家能有所收获。 丰胸最有效果产品 有效丰胸的产品选择技巧 如何选购丰胸最有效果产品 自90年代末中国有了丰胸这个概念以来，经过近10多年的市场引导与发展，消费环境已经日趋成熟，消费者从原来避而不谈的被动消费，演变成今日的主动寻求方法。正因为如此，丰胸市场愈发如火如荼，丰胸产品更是林林总总，但质量也是良莠不齐。部分商家为了抢商机纷纷研发出各种各样的丰胸产品。一

甲减就是我们常见的甲状腺功能减退疾病，甲减是甲状腺疾病中非常常见的一种疾病，而且甲减还是一种非常严重的疾病，原辽宁中医药大学碧塘医院甲状腺专家介绍，患上甲减疾病以后，一定要到正规的专科医院去治疗，否则就会影响到患者的正常生活和工作。那么治疗甲减的方法有哪些呢，下面我们就一起去了解下怎样治疗甲减。 甲减的两种治疗方法： 传统药物治疗：主要用于患病时间短，病情轻微的甲减的病情，费用低，能很快的控制检查指标和缓解一些临床症状，药物副作用大，损伤肝肾和减少白细胞，用药期限一般是2-3年，不能擅自停药，停药的复发率在30%～50%左右。 手术治疗：手术治疗见效快，费用高，一般一万左右，但是后遗症多。导致甲状腺被破坏，术后会转为不可逆的甲状腺功能减退，然后需要终身吃药，并且手术风险性高，术中可能会损伤甲状旁腺和喉返神经，术后出现声音嘶哑,低钙血症等。

徐亚红出席艾尔建学院-专家高峰论坛，为全国保妥适注射医师授证培训。 2018年1月22、23日，艾尔建学院-专家高峰论坛在广州香格里拉大酒店盛大举行。本次大会邀请了全球众多权威整形注射专家前来学术交流，广州紫馨无创美容中心徐亚红主任作为特邀授课专家出席本次大会。 (整形注射大咖云集，前排右一为徐亚红主任) (Narendra Kumar教授作“艾尔建学院引领未来的使命”大会开幕致辞) (艾尔建学院全球培训讲师团队分享国际整形注射最新技术) 专家高峰论坛上，国际整形注射大咖们对艾尔建公司最优秀的两个产品进行了全新的定位和价值演绎——信赖你，信赖保妥适®!乔雅登®，自然融合，致美天成!徐亚红主任也表示，

女性在怀孕期间，受体内雌激素的影响，乳房相比之前会增大饱满一些，这让很多女性欣喜若狂。但这种幸福往往是短暂，由于产后妈妈在哺乳期间比较劳累，体力消耗大，此时如果没有及时补充营养，就会导致体内储备的脂肪逐渐地减少，使得体型变得比较消瘦;再加上本身体内的激素水平急剧下降，最终产后妈妈们的乳房就会出现下垂、缩水、干瘪等情况。那么当女性遇到这些胸部问题时该怎么办呢?胸部下垂怎么调整?下面小编就给大家带来几种产后丰胸秘籍，为你重塑产前丰挺饱满胸部。 胸部下垂怎么调整一、首先是饮食丰胸 饮食丰胸是千年不变的丰胸方法，不要以为产后妈妈体重正高，需要节食减肥，这样就打错特错了。此时产后妈妈身体正虚，急需要合理的饮食，补充不同的营养，以保证身体的健康。因此平常要多吃含维生素E和维生素B的食物。维生素E可促使卵巢发育和完善，刺激乳房发育。 一些富含维生素

每个刚刚怀孕的女人都是兴奋和喜悦的，但随着时间的推移，各种孕期反应逐渐出现，心理上会出现焦虑、担心，对准妈妈来说是一种很痛苦的经历。这个时候准妈妈该如何度过呢? 无锡虹桥医院妈妈课堂每周课程都是从备孕、优孕、待产、产后恢复、新生儿护理等几方面出发，为准妈妈提供更全面系统的服务。并特邀有几十年丰富经验的妇产科专家亲自授课，图文并茂，深入浅出，细致讲解。本周五(1月12日) 《迎接新生命》 ; 本周日(1月14日) 《产后饮食和乳房护理》 。具体开课时间为：每周五、周日上午10点。孕妈妈们可根据自己的需求选择课程内容，在规定的时间到无锡虹桥医院听课学习。 同时，无锡虹桥医院还开设有孕妈咪瑜伽，具体开课时间为：每周三、周六上午10:00;地点：无锡虹桥医院10楼，形体训练室。本周三(1月10日) 《孕中期瑜伽》 ;本周六(1月