对于一个家庭来说，备孕称得上是一场“战役”，这不仅是准妈妈一个人的“战役”而且准爸爸也是“战役”的主角，也同样需要在备孕战役中严格要求自己，为了未来宝宝的健康而努力! 　　备孕第一步：锻炼身体很重要 　　对爸爸们来说，要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。较之女性，男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等，也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动，如体操、太极拳。这些运动对锻炼男性肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男性“性趣”，同时有助于产生健康、有活力的精子群，为好“孕”创造了重要条件。 　　备孕第二步：调整作息时间很重要

　　很多刚做爸爸妈妈的年轻夫妻，在面对新生宝宝时往往不知该从哪下手护理。下面，就给您分享一个新生宝宝喂养攻略，帮您更好的护理新生宝宝! 　　1.最佳开奶时间 　　宝宝刚出生，第一口奶什么时候喝最合适呢?根据调查显示，新生儿出生后10—30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。所以，请在宝宝出生的30分钟内给他喝上你的第一口奶吧! 　　2.开奶前吃什么? 　　宝宝嗷嗷待哺，可妈妈却还没有奶，怎么办?这时千万别急着让他用奶瓶吃配方奶啊。因为吸奶瓶比吸妈妈的乳房要省力多了，聪明的宝宝一旦吃奶瓶上了瘾，造成乳头混淆，很可能会拒绝吮吸妈妈的乳房。为此，妈妈未开奶前，可以把冲泡好的奶粉或糖开水用小勺子给宝宝喂食。或者是调剂一下同产房里其他妈妈的奶水，让宝宝吃点“百家奶”，过渡一下。 　　3.正

　　关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 　　1、天气闷热更要注意调理好心绪 　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 　　2、一定要注意饮食卫生 　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入

　　北京时间6月18日6时(巴西时间19时)，巴西世界杯小组赛H组首轮第二场较量在库亚巴潘塔纳尔球场展开争夺，韩国队对阵俄罗斯队。68分钟，李根镐的远射造成阿金费耶夫的扑救失误，韩国幸运领先。74分钟，科尔扎科夫替补登场3分钟后混战补射破门扳平。90分钟激战，韩国队1-1俄罗斯队，未能取得开门红。 　　开局传导对峙中俄罗斯控球稍有优势，但数次边路传中均未能形成攻门。第9分钟，韩国队形成首次威胁，李青龙中路斜传穿透俄罗斯防线，朴主永前插入禁区右翼瞬间已有单刀势头，但其未能停住皮球。2分钟后尹锡荣后场长传，朴主永停球时直接垫传中路，孙兴民斜向带球后于右翼攻门打偏。第14分钟，孙兴民防守回追萨梅多夫时背后踢人犯规，领到黄牌。第18分钟，俄罗斯锋线箭头科科林底线前挑球过人时被金英权拦截。 　　双方都力求通过传导控制比赛节奏，场面持续相持胶着。第21分钟，俄罗斯左路斜传制造威胁，皮球穿透韩国防线

　　北京时间6月18日3时(巴西时间17日16时)，世界杯A组第2轮在福塔莱萨卡斯特朗球场开始首场较量，巴西0比0被墨西哥逼平，终结10连胜，世界杯与墨西哥4次交锋首次不胜。上半时，内马尔头球在门线上被奥乔亚扑出。下半时，内马尔又一脚射门和蒂亚戈席尔瓦的近距离头槌被奥乔亚化解。 　　两队首轮均全取三分。巴西与墨西哥3次世界杯交锋全胜，打进11球且没有失球。最近1次交锋是去年联合会杯小组赛，巴西2比0胜出，比赛场地同样是卡斯特朗球场。世界杯1986年扩军以来，巴西每届前2场都取胜。斯科拉里微调1人，拉米雷斯顶替首战受伤的胡尔克。 　　墨西哥世界杯对阵南美球队仅1胜(2002年小组赛2比1胜厄瓜多尔)，与东道主4次相遇1平3负，但伦敦奥运会男足决赛曾经2比1击败巴西，佩拉尔塔梅开二度，巴西的内马尔、奥斯卡、蒂亚戈-席尔瓦也参加了那场比赛。埃雷拉沿用上轮首发阵容，埃尔南德斯依然打替补。

　　继今年春节档的《爸爸去哪儿大电影》之后，明年春节档，电视真人秀节目《爸爸去哪儿》的五位奶爸又将带着五位萌娃现身大银幕，共同拍摄电影《爸爸的假期》。昨日，王岳伦、郭涛、田亮、张亮一起出席了该片在上海举行的首次媒体见面会。与之前的真人秀电影不同的是，影片变成了一部剧情片，王岳伦则是影片导演，发布会上，王岳伦首次澄清妻子李湘已怀二胎的传闻：“我们是打算要第二胎，但不是现在，也许明年会再生一个吧。” 　　《爸爸的假期》将完全脱离《爸爸去哪儿》的真人秀模式，由王岳伦和编剧共同创作全新的剧情剧本。王岳伦表示：“通过节目，我们五个家庭成了很好的朋友，所以五个爸爸也一直想再聚在一起。然后我们决定发挥各自的特长，我是导演，郭涛、林志颖、田亮和张亮他们现在都是演员，那我们不如来拍一个电影吧。” 　　王岳伦称，《爸爸的假期》剧情是全新的，节目中的五位爸爸会

　　据香港媒体报道，和黄宗泽(微博)分手后不是朋友的胡杏儿，今天有报道说她有新的“恋情”，新欢叫Jackie Chan，是一名中性打扮的女助手。 　　据说新欢Jackie女助手贴身侍候胡杏儿，表面上是宾主关系，工余之余，不用拍剧女助手Jackie依然陪伴在胡杏儿身边，还会登堂入室，胡杏儿和助手关系密切，还用同款手机壳，又被发现戴情侣戒指。不过，杏儿事后否认恋情，称二人是工作伙伴。跟成龙英文名字一样的Jackie Chan，不是刚入娱乐圈工作，起初他是为“宇宙最强”甄子丹工作，之后去过英皇唱片部，再之后就被胡杏儿招揽过来。报道中又有知情者说，女星特别喜欢找中性人做女助手，一来搬得动东西，二来又是同性，最重要细心又忠心。经过黄宗泽情伤重创之后，胡杏儿似乎更加信不过男人，所以有贴心又贴身的女助手，她很快就“投降”。

　　5月3日晚，孙俪在香港产下一女并发微博公布这一喜讯，自此便没有公开露面。6月13日晚，孙俪凭借《辣妈正传》里的夏冰一角获得第20届白玉兰奖的视后，依然未到场，而是由老公邓超代领。日前，有媒体在上海某餐厅发现了孙俪和邓超的身影，这也是生完二胎后，孙俪和邓超的首度合体现身。当晚，孙俪头戴棒球帽、上身着T恤和夹克，下身穿牛仔裤。腰部虽然还有些圆润，但已经能看到瘦身的效果。正在哺乳期的孙俪上围涨了不少，S曲线“凹凸有致”。

　　近日，央视记者收到高考替考的线索，线人提供了过去几个月，来自“枪手”内部组织的一些视频，揭开了枪手公司、考生家庭，以及监考老师之间隐秘的地下链条。视频内容称，今年高考，有人在湖北组织大学生到河南代考。 　　昨天，河南省招办称将配合警方查处。教育部则表示，已经派出工作组赶赴河南、湖北指导督办调查。 　　考前几个月贴小广告招募枪手许以重金 　　武汉大学、武汉理工大学和中南财经政法大学等高校教学楼的厕所里出现了招募高考枪手的小广告，这个号码属于一个自称李老师的人。拨打此号码过去，李老师表示，他会安排高校的大学生做高考模拟试卷来测试能力，只要测试过关大学生就能成为枪手了，考上二本两万，一本三万，重点一本5万，如果考上了全国名校，酬劳还可以商量。 　　距高考不到一个月，李老师露面了。他满口承诺，高考进场查验身份的每一个流程，他都会安排妥当。“2012

　　6月17日凌晨，在大连甘井子区泉水幸福里小区39号楼发生一幕惨剧，因为和同居男友因为看世界杯比赛发生争吵，1名22岁女孩一气之下从9楼窗口跳下，送医院抢救无效身亡。从现场看到，坠楼女孩同居男友能有40多岁，目前，警方正在对此事进行进一步调查。 　　“咚”的一声闷响，22岁的女孩奄奄一息倒在楼下的血泊中，几位邻居也被惊醒。随后及时赶到的120急救车将重伤的女孩送到大连市第三人民医院急诊抢救，凌晨3时50分，相关医护人员表示，女子从9楼跳下后，被送到医院进行紧急抢救，不过女子头部受伤严重，头部多处出血，在刚送来的时候，就已经没有了生命体征因伤势过重身亡。图为女孩被送到医院抢救。 　　记者在现场看到，女子头部受伤严重，多处出血;女子身上穿的衣服也相对较少。 　　据现场的知情者介绍，该女子居住在泉水附近某小区，前日晚，女子与和其一起居住的男子发生争吵，争吵的原因是

　　父亲节，一般是孩子给老爸送礼物。今年，却有一老外在这天，给孩子送了一份大礼——亲手为女儿做了100套“芭比纸巾婚纱”。唯美精致的“纸巾婚纱”、可爱的小女儿、帅气有爱的老外爸，迅速在微博、微信走红。网友纷纷留言，“创意十足!”、“非常有爱!”……并称老外为“纸巾婚纱哥”。不少潮爸辣妈还求“纸巾婚纱制作秘笈”。 给女儿的父亲节“礼物”，100套“纸巾婚纱” 　　据了解，“纸巾婚纱”哥Matthew来自美国，6年前和中国太太结婚后留在了中国，现任广州一家私人博物馆的副馆长。虽然平时工作很忙，但Matthew一有空就陪女儿

　　伴随激情6月世界杯的火爆开启，国内各电商同时掀起了一场硝烟滚滚的价格大战。在美妆领域，苏宁红孩子率先发起了以香水为主打的电商大战，大力促销正品美妆，引得女性消费者的疯狂抢购，创造了每分钟47瓶香水的销售神话。 　　红孩子引领美丽风暴 香水每分钟售47瓶 　　据了解，苏宁红孩子在之前的十周年庆大促活动中就已营造了声势，随着6月世界杯的到来，一轮以美妆产品为核心的促销战再次掀起。此轮电商战促销中，苏宁红孩子将缤购美妆推向前列，欲凭借品质、低价、服务等三方面优势与京东等电商一决高下，其美妆类产品在6月16日-22日期间打出了 “满99减30”的大促活动回馈消费者。 　　红孩子此轮促销力度十分可观，引发了消费者的疯狂抢购。以CK卡文克莱卡莱香水(100ml)为例，这款备受消费者欢迎的香水仅售195元，一经上线立刻被抢购一空，创下每分钟销售47瓶的纪录。同时，gal

　　想知道精子和卵子的寿命有多长吗?想知道月经周期怎么算排卵吗?想知道什么时候最容易受孕吗?想知道怎么做会增加受孕成功率吗?想知道孕前身体调理有哪些注意事项吗?记住15个数字，让你轻松备孕。 　　造人大计，从何准备起呢?如果你刚好也准备怀孕了，那么有15个数字的知识，你是一定要知道的。想知道精子和卵子的寿命有多长吗?想知道月经周期怎么算排卵吗?想知道什么时候最容易受孕吗?想知道怎么做会增加受孕成功率吗?想知道孕前身体调理有哪些注意事项吗?记住15个数字，让你轻松备孕。 　　精子与卵子的那些事儿 　　12-24个小时 　　这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕

　　随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。 　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波 ，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 　　手机别放枕头边 　　据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。 　　因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉

　　世界杯火热开展，球迷们欢呼雀跃，然而对于正在备孕或准备备孕的夫妻来说，熬夜看球和备孕却成了两难的选择。 　　为了迎接四年一次的世界杯盛事，很多球迷都早早做好了准备，即使比赛都在凌晨也打算一场不落地全程观战。但是这场全民盛事对于备孕的夫妻来说，却是坏事，因为熬夜看球不但会使人精神疲惫，还会降低精子质量与卵巢功能。如果你是球迷，建议你们世界杯期间最好暂停备孕。 　　熬夜看球伤身 　　不管你是男性还是女性，熬夜看球都会对身体造成损害，轻者精神不济，重者降低精子质量影响卵巢功能，怎么看也不是备孕的好时机。 　　啤酒零食影响精子质量 　　看球的时候，少不了会喝点啤酒饮料，吃点零食烧烤。要知道，酒精是备孕大敌，有研究显示，醉酒受孕会使胎儿发育迟缓、个子矮小、畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍，即便不发生畸形，胎儿也容易发育差、呆头呆脑、体弱多病，造成“胎儿酒精中毒综合征

　　据台湾“东森新闻”报道，近日，王菲到香港中环购物与粉丝相遇，虽答应了对方想合影的要求，但却调侃粉丝身材，称“胖我帮不了你”。此番言论也让该名粉丝忍不住赌气地留言道：“我决定这周不吃饭了!” 　　15日，网友“淡定田”在社交网站上晒出和王菲合影的照片，当天王菲身穿黑色连身衣，头发往后梳起，脸上戴着样式酷炫的墨镜，露出浅浅微笑。该网友虽在留言中表示求得合照很幸运，但却遭到王菲调侃，“她说我胖帮不了我”，可能是受到了激励，该粉丝自称要一个礼拜不吃饭。 　　王菲与网友合影曝光后，嫌粉丝胖的留言也立刻传开，有网友认为能被“天后”吐槽也算是种福气，直言“你(指求合照粉丝)这辈子真的值得了”，也有人称“王菲真的好幽默&

选择自然分娩的原因 从生孩子角度我们主张是自然分娩，这是对妈妈和宝宝最安全的，具体说自然分娩，宝宝的肺、且都要受到产道的挤压，这个挤压对小宝宝是有好处的，有的人为什么选择剖腹产，其中一个理由就是避免对孩子大脑的挤压，说出生以后孩子聪明，其实这个说法是完全错误的。小宝宝在妈妈的肚子里是生活在羊水当中，在自然分娩的过程中，通过挤压，他的肺里原来在子宫腔里含的水分，一大部分都会被挤出，一是可以减少新生儿窒息，另外发生肺炎的情况也会减少。另外在自然分娩的过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体，可以传给宝宝，出生后宝宝的抵抗力会增强一些。 4大因素影响自然分娩 把胎儿逼出来的力量：当准妈妈的预产期到了，这就提示我们胎儿已经成熟，需要来到人间，否则胎盘的供应营养系统就会慢慢退化直到停止。可是宝宝哪知道问题的严重性，他们只知道在妈妈的子宫里吃得好睡得好，不愿

　　世界杯期间，有一群特殊的球迷——孕妇。四年的等待，让她们忍痛割爱，实在有些欲罢不能，想向世界杯说声“我爱你”，肚里的宝宝更是心肝，怎么办呢? 　　市妇幼保健院妇产科负责人李医生提醒孕妈妈们，通宵看球，打“疲劳战”，对孕妇及胎儿危害都很大。为了健康，最好有选择地观看比赛，或者通过录像补看。为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜观看，更不可情绪激动。此外，刚刚生产完的产妇，也不宜久坐熬夜看球。 　　孕产妇熬夜看球坏处多 　　据李医生介绍，作为孕妇，怀孕期间本来就很疲劳，身体消耗非常大，一旦熬夜，孕妇身体很可能吃不消。而且看球情绪易受赛况影响，孕妇情绪不佳或是激动时，会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘

　　为什么严格按照教科书来喂宝宝反倒长得不好?为什么宝宝吃得饱饱的还是会缺钙?原来是你没“听”清宝宝的需要。本文将告诉你的这些喂养小窍门，定能让你的宝宝茁壮成长。 　　一、制作好喝的母乳 　　母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的，而血液的营养会因妈妈饮食营养而改变，妈妈吃什么，乳汁中就可能会有什么，因此营养又好喝的母乳还得妈妈亲自来制作，宝宝需要的营养妈妈都可以通过品种丰富的食物获得。 　　建议妈妈们保证谷类每日400-500g，其中杂粮不少于1/5，每日蔬菜500g，绿叶蔬菜应占2/3;水果200-400g，鱼、禽、蛋、肉类 (含动物内脏)每日总量200-300g，奶类每日300-550g，豆类60g或豆制品90g，油脂类每日25g，盐6克，适当增饮奶类，多喝汤水，产褥期食物应多样但不宜过量。除了一日三餐，其他时间里感觉到饥饿可以加一点牛奶、面包或苹果。 　

　　本田圭佑的首开纪录本来让日本队对本届世界杯开门红充满期待，没想到德罗巴替补上场后，只用了几分钟的时间就让他们从天堂掉进了地狱，科特迪瓦最终2∶1逆转战胜日 本。 　　除了非洲刘德华，本场比赛被“玩坏”的还有日本队的后卫长友佑都。在本田圭佑为日 本队取得领先之后，长友佑都一张掀开裤子自窥私处的截图在网络上被疯传，还有人干脆给他PS上了一扇小叮当的随意门。事后证明这是2010年南非世界杯的旧图，而日 本球迷也欢乐得有点早。 　　“我是你月叔”：刘德华登台上场演唱一首《中国人》的时间，日 本队就经历了从领先到被反超的全过程。 　　“renjianxun”：魔兽为我们展示了什么叫老大：一上场队友连进两球，自己轻轻松松折返跑。深藏功与名。 　　记者点评：非洲刘德华无愧巨星风采。