为怀孕而做的准备必不可少，但我们都该做什么呢?补钙吗?吃叶酸吗?感冒了怎么办?……面临这些困惑的你是不是有点烦恼呢?和我们一起来解开关于备孕的秘密吧，为怀孕而努力，让自己的身心状态做好最佳的准备! 备孕期间就需要补钙吗? 孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。 有人说吃叶酸容易月经紊乱，是这样吗? 一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。 月经日子不准怎么算排卵日?

　　从古至今，“坐月子”延续下来一套“忌风忌水、忌动、忌口”的习俗，这些旧习俗放到今天还靠谱吗?记者昨日采访了南京市妇幼保健院的专家，对常见的坐月子的习俗，进行科学的解读和指导。 　　坐月子忌动?有风险! 　　“坐月子”一般忌动，不准产妇到处乱走甚至鼓励整日呆在床上，这其实会给产妇带来很多风险。首先，四肢缺乏适量活动，会增加静脉血栓形成的风险。产后女性由于子宫恢复和伤口愈合的需要，血液中的凝血因子本身就处于活跃状态，这更促进了血液的凝集。而血栓一旦形成，对人体的威胁不可小觑。 　　其次，终日卧床会导致尿液潴留和便秘。 　　另外，产后几天内女性会食欲减退，而适度活动则会加速肠道功能的恢复。 　　专家建议，产褥期应当有适量活动，最好坚持做产后的健身操。 　　坐月子忌风忌水?没依据! 　　“坐月子&

下面是一些能够补益卵子，提高准妈妈受孕能力的食物。 一、富锌食物 锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。 我们推荐给准妈妈的含锌食物有： 1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等; 2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多; 3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 二、富含抗氧化物质的食物 提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。这与精子活力的保持是一样的，维生素E有助于提高精子活力也是这个道理。因此准妈妈可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物。这类食物包括番茄、橙子、苹果等新鲜蔬果。 三、豆浆 准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌

　　妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。 　　在此，我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考： 　　1.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 　　2.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 　　3.薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 　　4.马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　新生宝宝很娇弱，抵抗力差，容易受到病菌的侵害，细心的爸爸妈妈们要学会观察宝宝是否有异常，及时向医生进行咨询。一般来说，新生儿常见疾病有四种，现在就赶紧来看看吧。 　　未满28天的初生婴儿被称之为新生儿，初生的宝宝最容易受到病菌侵害，如果能够在发病初期了解到相应的症状，就能够及时地进行治疗，以免危害到宝宝的发育和生命健康。新生儿常见疾病有新生儿肺炎、败血症、缺氧缺血性脑病及化脓性脑膜炎等。下面四种常见疾病的症状表现是家长们需要了解的。 　　这些新生儿疾病虽然不同，但有着共同的症状，那就是四不：不吃、不哭、体温不升、体重不增，这几个症状常先后出现，或某个症状明显些，也可能几乎同时出现，这是新生儿病的共性，但非早期症状，等到这些症状出现，治疗恐怕就要耽误了，因此，还应掌握新生儿常见病的早期症状及这些新生儿病的特异性。 　　1、新生儿肺炎 　　新生儿肺炎是新生儿期感染性疾病中最常见

　　高考在即，一股无形的压力和紧张情绪让不少考生和家长的心绷得越来越紧。为此，本报采访了部分考生、家长和老师，请他们为我们讲述如何调整心态、从容迎战，在考场上正常发挥自己的水平。 　　要求自己别过高 　　“高考对我来说是很温馨的。”原内黄一高2013届学生王子瑾说。 　　王子瑾是去年河南省高考文科第一名，她以658分的成绩考入北京大学光华管理学院。回忆起一年前的高考经历，她说最让她感动的就是父母：“他们平时就很关心我的生活和学习，并没因高考而刻意做什么，这让我少了不少压力。” 　　王子瑾说放平心态，轻装上阵最重要：“临考前千万不要过高要求自己。我当时就反复对自己说‘没有人每个知识点都会，哪怕有些掌握不熟练的知识也别着急，要从容、从容’。” 　　为防止遇到意外状况，王子瑾说她考前做好了&

　　6月5日下午，吴彦祖妻子Lisa S在微博曝光了女儿Raven一岁生日照片。照片中的Raven眼睛大大的，看起来和妈妈十分相像。Lisa S还写道：“祝我的小天使Raven生日快乐,难以置信你已经一岁了，我想不起你还未出生时我的生活是怎样过的!自从有了你这小天使生活虽然变得极度疲累但也极度开心!哈～有一点想向大家澄清的，报纸上经常放一张我抱着一个可爱小朋友的照片，那只是广告片中的女儿,而不是Raven ”。

　　工地“小歌神”无声走红 　　追踪 　　一名三四岁大的小男孩，赤脚站在建筑工地沙堆上，用钢筋做话筒，摇摆身体“开演唱会”，到位的表情和动作，引发网友转发狂潮。昨日，小男孩轩轩(化名)的父亲丁先生，又拍摄了轩轩唱歌的视频，经由一名网友发布到网上，再次引起网友热烈关注。 　　丁先生说，前日儿子在网络走红后，昨日，有两家电视台均给他打过电话，邀请他和儿子参加节目。 　　前晚，轩轩的偶像、歌手萧敬腾也转发了关于轩轩的微博，并在微博上连发3个鼓掌的表情。 　　再发唱歌视频 　　网友赞“未来天王” 　　在前日“工地重金属萌娃”“摇摆小歌神”轩轩爆红网络后，昨日上午11点35分，网友“天眼哥哥V”在新浪微博又发布了一段视频。这是轩轩的另一段演

　　担心集体户口结不了婚生不了娃?如果你是总部企业的员工，就可以高枕无忧了。昨日，广州市发改委就加快总部经济发展的若干措施公开征求意见，其中提到总部企业可以设立集体户口，而且这个集体户口可以拿来办理结婚证、计生证，还能给配偶和子女挂靠。 　　近日，广州大张旗鼓宣布要进行产业升级，抢占经济制高点。此次总部经济鼓励措施也与这一背景有关。广州总部经济发展远远不及京沪，这一问题一直被视为“老大难”。此次的《关于进一步加快广州总部经济发展的若干措施(征求意见稿)》是对2013年广州总部经济实施意见的补充。 　　对人才的激励被摆在征求意见稿的第一位。广州对总部企业奖励补贴资金中的20%要被企业用于奖励高级管理人员和专业技术人员。此外，意见明确指出，要增强总部企业集体户功能，经认定的总部企业可申请开立广州集体户，参照一般居民户籍政策同等对待，可办理结婚证、计生证、配偶及未成年

　　昨天，将是许多深圳高三生在学校的最后一天，但不同的是，当同学们走上高考考场之时，19岁的女生周莎莎却要背起书包回家。她是华强职业技术学校的高三学生，是非深户的“异地生”，因为父亲的社保交费年限比随迁子女参加高职类高考的政策规定少了三个月，而无缘高考。 　　父亲社保差3个月，女儿无缘高考 　　3岁开始在深圳读幼儿园，周莎莎打心里认定自己是个深圳人。出生在重庆，但她连重庆话也听不懂。父亲在深圳做建筑工人，莎莎2岁时全家就开始定居深圳。除了户口，莎莎和每一个在深圳长大的孩子没有不同。小学在绿洲小学，初中在新洲中学，莎莎的学习不是很差。可中考时，却意外没能考到如愿的高中。 　　选择了高职，但她却一直没有放弃高考梦。高一就听说过异地生将可以在深圳参加高考的消息，莎莎一直乐观。去年12月，政策终于敲定，异地生可以在深圳高考了。莎莎一度觉得自己格外幸运，开始忙活着去

　　普尔纳讲述了攀登过程中的艰辛和惊险。美联社援引她的话报道，陡峭斜坡、裸露山石、深长裂缝和低于零下40摄氏度的极度严寒，“非常艰难，每一步都充满危险”。在海拔3300米高处，普尔纳看见“6具死尸，我震惊不已，觉得有些害怕”，但她想着受过的训练，重新找回信心。 　　普尔纳说：“当我登上峰顶，非常棒的体验，我为自己感到自豪，喜极而泣。”她环顾四周，映入眼帘的是崇山峻岭和清晨的阳光，美不胜收。 　　普尔纳说，自己的父母是印度南部安得拉邦的贫困农民，鼓励帮助她度过为期8个月的登山训练。此前，普尔纳从未尝试过登山运动。 　　登顶珠峰的最年轻男性纪录由美国男孩乔丹·罗米罗创造。2010年5月22日，时年13岁的他成功登顶。

　　昨天网上有消息称，赵又廷、高圆圆在北京领证结婚。高圆圆宣传总监松轶在接受采访时证实了此事。两人2011年因陈凯歌的电影《搜索》而结缘，这场姐弟恋终于修成正果。 　　6月5日下午，有媒体目击到赵又廷和高圆圆在北京登记。据悉，高圆圆的户籍归属地是北京，赵又廷的户籍归属地在台湾，所以他们选择了位于北京工体附近的涉外婚姻登记处办理结婚手续。两人在当天下午5点左右领证。 　　2011年10月，赵又廷与高圆圆在拍摄陈凯歌的电影《搜索》时相识。2012年4月，高圆圆从北京前往南京探班正在拍摄《致青春》的赵又廷，恋情曝光。2012年4月17日，赵又廷在北京出席《痞子英雄》发布会时，首次开腔承认与高圆圆的感情：“高圆圆是个非常非常好的女孩，我很珍惜她，愿意保护她，希望大家不要伤害她。” 　　此后，两人的恋情一直是大家关注的焦点。赵又廷出生于1984年，高圆圆出生于1979年

　　共有产权住房全国6城市试点 　　与政府合伙买房 　　你愿意吗 　　住房城乡建设部总经济师冯俊4日表示，共有产权住房试点正在北京、上海、深圳、成都、淮安、黄石这6个城市推进，作为政策性住房的一种新形式，有人期望，有人观望。 　　所谓共有产权住房，其主要做法是，地方政府让渡部分土地出让收益，然后以较低的价格配售给符合条件的保障对象家庭;配售时，保障对象与地方政府签订合同，约定双方的产权份额以及保障房将来上市交易的条件和所得价款的分配份额。那么，与政府合伙买房，可行吗? 　　[亮点] 　　共有产权住房有两个直接作用，一个是通过共有产权的方式，使得部分群众自己支付一部分钱解决住房问题;另一个是规范现在的经济适用房和限价商品房制度，遏制在购置型的保障房里的牟利空间，使得买房子是解决住房问题，而非投机牟利。从长远看，它还能在一定程度上平抑高房价。 　　[优点] 　　共有产权住房上市

　　梵恩诗产后恢复受到众多产后妈妈们的好评，由于梵恩诗良好的信誉保证，也得到了社会各界的认可，梵恩诗产后恢复中心的不断发展壮大，为不少投资商提供了一个机会。梵恩诗产后恢复中心怎么加盟? 　　梵恩诗产后恢复中心目前在成都和西安都有分店，想要加盟梵恩诗的朋友可以直接到店面中去咨询相关事宜。当然，也可以提前拨打4008691058梵恩诗健康热线来咨询。梵恩诗目前的经营方式是直营连锁，主要是为产后妈妈们的健康恢复提供专业的技术和方案，让妈妈们在最短的时间内使身体恢复到最健康的状态。 　　梵恩诗产后恢复中心采用的仪器都是国际上领先的高科技设备，运用先进的诊疗理念，由专业的团队为各位妈妈们量身打造最贴合的健康恢复方案。梵恩诗产后恢复中心拥有多个专业内的顶尖专家，包括妇产科主任医师，化学工程师，物理治疗师，仪器研发工程师，中医学家等等，他们都是各自专业内的最优秀人才，用他们最先进的理念和知识，为每位

　　在毛坦厂人眼里，毛坦厂中学每年升学率高，本科达线和曾经的送考节都是值得傲娇的事情；然而在媒体人眼里他是亚洲“最大的高考工厂，在网友眼里是通过舌尖2知道的，原来不是做毛毯的地方。 　　昨日，在毛坦厂中学内校内公园，通向山顶毛主席塑像有数百阶梯，两穿校服的高三毕业班女学生，一步一叩首，大约用时一小时叩首到塑像下。到达时，无法站立，坐了数分钟后才起身离开。很多围观同学表示惊讶。六安毛坦厂中学被冠以“亚洲最大的高考工厂”之名，然而鲜有人知道，这里也可能是全世界香火最旺的中学。生长在该中学内一处围墙边的胖柳被无数陪读家长奉为“神树”，寄托他们的信仰。高考前一周，前往烧香拜树的家长摩肩接踵、“寸步难行”。  

　　2014年6月狮子座运势如何？本月狮子座的整体运势甚佳，尤其是事业运势，开展的非常顺利，更有一些创新的想法浮现；感情上，狮子座也倍感幸福，好好享受美好的时光吧！ 　　狮子座2014年6月运势 　　心情阳光指数：★★★★ 　　健康状况指数：★★★★ 　　爱情状况指数：★★★★ 　　本月幸运贵人：双鱼座 　　狮子座2014年6月整体运势 　　本月狮子座的运势在十二星座中还算是很不错的，特别是在工作上，在不变的日常程序中，本月狮子座心理更多了一些创新上的想法，而且很乐意和同事和老板交流，各项工作展开也比较顺利，而在爱情上，有伴侣的狮子座特别幸福，单身的也更有热情。主要是在健康上，本月狮子座可能会有失眠的现象，特别是在月初的时候。 　　狮子座2014年6月爱情运势 　　本月狮子座可能会很以爱情运为荣，可惜的是，有天王星的火星的合轴影响，变动和不稳定性提高，让人感到难以招架

　　2014年6月巨蟹座运势怎样？6月份巨蟹座整体运势不好不坏，不要胡思乱想，静下心来，一切都会安然度过的。 　　巨蟹座2014年6月运势 　　心情阳光指数：★★★ 　　健康状况指数：★★★★ 　　爱情状况指数：★★★★ 　　本月幸运贵人：天秤座 　　巨蟹座座2014年6月整体运势 　　本月巨蟹座总体运势属于中等水平，在工作上，本月最需要克服的就是与他人合作的问题，最好还是不要孤军奋战，多多寻找自己的搭档。而在爱情上，进展相对顺利，最关键的是要将这份心底的信任不断维持下去。在财运上，主要是破财现象比较严重，切记不要盲目投资。而在健康上，主要毛病是会胡思乱想，心静还是最重要的。 　　巨蟹座2014年6月爱情运势 　　恋爱中的巨蟹座在本月谈论婚嫁的情况会比较多，这说明你们的爱情已经到了开花结果的地步了，即便是如此，彼此间还是要懂得互相关爱和体贴，将你们的爱情进行到底吧。而

　　2014年6月双子座运势怎样？本月双子座在感情上容易患得患失，这对两人都是一个大考验；事业上，谨防小人，不要被外界环境所影响。 　　双子座2014年6月运势 　　心情阳光指数：★★★★ 　　健康状况指数：★★★★ 　　爱情状况指数：★★★★ 　　本月幸运贵人：金牛座 　　双子座2014年6月整体运势 　　本月双子座的运势总体来说不是太好，在爱情方面担心的地方开始增多，比如说担心对方不可能给自己很好的生活，担心对方不是那么爱自己。而在工作上，则容易出现阻滞，会出现小人干扰的现象。在财运上，财运回生，但是开销依然很大。在健康上，没有大病，只是较为缺少锻炼，在学习上的情绪容易受外界的影响。 　　双子座2014年6月爱情运势 　　本月的双子座在爱情方面可能担心的东西比较多，有伴的双子座座，你可能更多的开始担心对方的前程问题，或者事业问题，当然，这都是在你们正准备进一步发展

　　2014年6月金牛座运势如何？整体来讲，金牛座6月运势处于上等水平，感情事业双丰收，而且有挖掘财路的希望哦。 　　金牛座2014年6月运势 　　心情阳光指数：★★★★ 　　健康状况指数：★★★★ 　　爱情状况指数：★★★★ 　　本月幸运贵人：射手座 　　金牛座2014年6月整体运势 　　本月金牛座整体运势其实不错，只不过要多多注意细节问题。在感情上面，必须互相体谅，特别是那些感情正处在尚未公开阶段的情侣。而在工作上，最重要的是要保持好稳定的心态，不要被小小的挫折所打垮。在财运上，适合出去比较远的地方寻找财路。而在健康上，要注意不要活动得太过激烈，在学习上要注意课后复习。 　　金牛座2014年6月爱情运势 　　金牛座这个月的爱情运势还算可以，只是需要注意很多细节问题，今年有伴的金牛座，你们之间可能存在隐瞒或者秘密，或者你们的关系仍旧处在秘密进行尚未公开的阶段。同时，

　　2014年6月，白羊座的运势怎么样呢？整体上看，白羊座6月运势还可以，事业上会有所收获，可抓住机会；感情上遇到困难，要互相体谅就相安无事。 　　白羊座2014年6月运势 　　心情阳光指数：★★★ 　　健康状况指数：★★★ 　　爱情状况指数：★★★ 　　本月幸运贵人：双子座 　　白羊座2014年6月整体运势 　　本月份总体来说，白羊座的运势算是不错的，特别是在工作上，会有非常意外的惊喜，如果能好好把握住新形势的变动，升职加薪的可能性是很大的。只不过在感情上受到的阻力比较多，或者是夫妻之间的隔阂增多，或者是会有第三者介入的情况。特别是单身的更要注意桃花劫，在财运方面，运势中等，而在健康方面，最主要的是要多多注意休息和锻炼。 　　白羊座2014年6月爱情运势 　　白羊座6月份的婚姻爱情运势较差，容易导致夫妻之间的感情欠佳，夫妻情感冷漠，相互之间多隔阂，同时，要严防桃花与