皮肤护理医学界认为：准妈妈孕期皮肤的护理，是女性一生中最重要的肌肤护理阶段。但前提是，准妈妈要挑选正确的护肤品，一定要知道孕妇护肤品的产品特征，这样才有助于准妈妈挑选正确的护肤品。 　　孕妇护肤品的产品特征： 　　专为孕期女性而制的护肤品称之为孕妇护肤品，其最主要的特点就是使用的安全性、专业性、有效性，产品不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等，对母体和胎儿无害，其中孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。 　　天然的孕妇护肤品是用天然植物萃取物提炼的成分研制而成的孕妇护肤品，其生产加工过程要求合乎绿色环保健康原则。 　　有机的孕妇护肤品是已经有机认证的天然原料中提取护肤品成分，产品中不添加人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利以及危害胎儿的成分，同时还要提供给消费者全成分标示及正确信息、所含成分的生物可分解性与否、包装的环保回收等信息。 　　原生态的孕妇护肤品，采用的

　　孕妇奶粉可以算得上是最常见的孕妇保健品了，的确，孕妇奶粉的营养比较全面，准妈妈正确的补充是非常有必要的，但是，面临众多品牌的孕妇奶粉，准妈妈们应该如何正确挑选孕妇奶粉呢?请看下文给出的具体指导： 　　首先孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。 　　注重营养素标注 　　看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。 　　查看包装 　　正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营

　　怀孕早期对准妈妈来说是一段比较关键的时期，因此，有的准妈妈便考虑吃一些保健品来让胎儿更稳定的发育，那么，孕早期吃什么保健品最好呢?对于这个问题，本文就给出的详细的解答及指导，一起来看看吧。 　　母婴健康专家说，怀孕孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。 　　可是如果早孕反应很严重，进食很少，这时候又该怎么办呢?在这样的情况下，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。 　　其实，母婴健康专家告诉我们，在怀孕期间，适当的吃一些保健品是可以的。可是，关于孕妇保健品的选择是非常重要的。市面上的孕妇保健品种类也是非常的多，在选择时，可是先提前咨询一下医

　　孕妇奶粉是孕妇保健品中最常见的一种，而且，现在越来越多的准妈妈都开始选择孕妇专门奶粉，但有的准妈妈在选择孕妇奶粉时，有点盲目的跟风，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈们做指导，告诉准妈妈们，应该如何正确的选择孕妇奶粉，以及挑选孕妇奶粉要注意的一些事项。 　　1.多尝试，找到自己最喜欢的口味 　　现在的孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。 　　2.根据目的挑选奶粉 　　现在的孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。 　　3.不是所有的准妈妈都适合

　　在市面上，孕妇保健品的种类有很多，其中有些保健品，可能并不真正的适合准妈妈，但有一种保健品，是准妈妈最好要补充的，那就是DHA，面对众多品牌的DHA，准妈妈应该如何选择，在此，亲亲宝贝小编就教准妈妈们一些挑选DHA类保健品的诀窍，一起来看看吧。 　　DHA的补充对于母婴健康大有裨益。其不仅可以促进胎儿大脑的发育，对于身体多个器官的发育都有很好的促进作用。不过，市场上的DHA类孕妇保健品也有很多种，对于没有专业知识的准妈妈来说，挑选这些保健品的确是一件比较困难的事情。其实，中国有句老话，叫做难者不会，会者不难，挑选DHA类的孕妇保健品是有一些诀窍的，现在我就来教你吧。 　　目前市场上销售的DHA制品主要分为两大类，即海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量较低，建议服用海藻油的准妈妈们要选择那些DHA含量高，同时低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品;鱼油类的DHA制品选择的原则应该

　　孕妇保健品的种类有很多，总共下来到底有哪些分类呢?这可能是许多准妈妈都回答不上来的问题，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈们总结出，孕妇保健品的分类，一起来看看吧。 　　1.以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品 　　这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。 　　保健品有的含有多种维生素和矿物质，是综合性的补充;也有以含某一种维生素或矿物质为主的，是单一性补充。 　　2.以天然或珍贵植物为原料、提取出有效营养成分的保健品 　　这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。孕妇在选这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。 　　3.以名贵中药或有药

　　昨日，交通部就《城市公共交通IC卡业务及技术应用规范》征求意见，IC卡或将形成统一规范，在停车场、地铁、高速等多种公共领域通用真正实现“一卡通”。 　　今年1月初，《国务院关于城市优先发展公共交通的指导意见》正式下发，要求在“十二五”期间，全面推广普及城市公共交通“一卡通”，加快在城市不同交通方式中的应用;加快完善标准体系，逐步实现跨市域公共交通“一卡通”的互联互通。此前，《公共交通IC卡技术要求》和《公共交通IC卡读写终端技术要求》两项技术标准已经面向社会公开征求意见。昨日，交通部又就《城市公共交通IC卡业务及技术应用规范》征求意见。 　　该规范的制订在于满足城市公共交通IC卡在公共汽电车、轨道交通、出租等公共交通领域的支付需求，并具备向其它小额支付领域的扩展能力，形成统一的指导性规范

　　记者从知情人士处获悉，冯小刚改革春晚的动静不小，开始打起了主持人的主意。据透露，冯小刚已经向湖南卫视“综艺一哥”何炅以及台湾著名娱乐节目《康熙来了》主持人小S抛出“橄榄枝”，正式发出登上马年春晚的邀请函。马年春晚不仅要在语言类节目中大搞“犀利”风，更是要打破自1993年以来央视春晚主持人全部由台内名嘴组成的习惯性主持模式。 　　马年春晚光是带着“冯氏”的标签显然有些空洞，当冯小刚扛起总导演大旗之时，许多观众就开始给冯导出谋划策，从主持人选择到节目形式再到内容设置表达了自己的意见，而春晚官方微博也适时“露出马脚”，于前晚公布了“真、亲、小、乐”的四字方针。除了相对空洞的官方消息，昨日，沈阳晚报、沈阳网记者从知情人士处获悉，冯小刚改革春晚的动静不

前七后八是安全期吗? 正如文章描述所说，“前七后八”只是相对比较性的安全，但不是绝对安全。 相比服药和采用避孕工具等其他避孕手段来说，采用“前七后八”安全期避孕的风险还是比较高。 前七后八的释义： 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天一般为7天，就是前7。 从月经初潮结束后的第一天到排卵期开始的前一天的那段日期一般为8天，就是后8。 说明： 在月经规律正常的情况下，安全期避孕原则是： 距离月经第一天越近越安全，越远越危险，因为排卵可能性增大。这个是几率问题。 “前七后八”避孕原则 正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。 如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安

　　由于各种压力，很多新妈妈患上了产后抑郁症，对于产后抑郁症的治疗，家人的关怀与帮助特别重要，想要帮助产妇走出产后抑郁症，家人应做到以下4点。 　　由于生理和心理的双重影响，有50%左右的产后妈妈都会出现产后抑郁，但是多数都会随着时间而好转。但是，也有10%左右的产后妈妈，精神抑郁比较严重，需要心理辅导，在产后抑郁症的治疗过程中，家人的陪伴很重要。 　　1.家人要帮助照看婴儿 　　研究发现，婴儿的啼哭会让产妇不知所措，时间过长，还会加重产后妈妈的心理负担，这无疑会加重产后抑郁症的治疗难度。所以，产妇家人，尤其是丈夫，应该体谅产妇分娩的不易，主动照看婴儿，尽量减轻产妇的心理和身体负担，让产妇得到良好的休息。 　　2.家人要与产妇主动沟通 　　分娩后，许多孕妇会莫名其妙的感觉到孤单，畏惧，特别喜欢家人的陪伴，给予她安全感。在这个时期，家人应主动嘘寒问暖，问问产妇身体需要休息吗?有什么

　　儿童生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。妇女儿童保健中心儿童保健专家说，为了保持儿童头脑充满创造力，让孩子们越来越聪明，家长需学会如何帮助孩子保护好大脑，避免诸多饮食上的坏习惯易使大脑变迟钝。因为国际上很多科学家对比研究发现，饮食不良习惯易使儿童大脑变得迟钝。 　　长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，出现记忆力、智力减退。 　　其次是轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，长此以往妨碍大脑发育。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。 　　第三是吃过量甜食。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，从而减少了高蛋白和多

　　产后想要恢复到好身材，除了必要的锻炼外，会吃是重点，那么，产后要怎么吃？产后饮食的注意事项有哪些呢？ 　　1.饮水 　　人体组织液里含水量有72%，成年人体内含水量有58%~67%。所以一定要保证充足的水，否则皮肤干燥，皮脂腺分泌减少。为保证充分水分，新妈妈每天的饮水量约为1200毫升。 　　健康饮品推荐： 　　蜂蜜：富含葡萄糖、蛋白质、活性酶、生物活素、生物刺激素及维生素A、B1、B2、B6、E、C等，还有各种微量元素，营养充足。经常喝可以让皮肤显得有光泽。 　　玫瑰花：用热水浸泡玫瑰花瓣干，滴上几点橄榄油，用来敷脸，让皮肤增加光泽。 　　山楂：用山楂来泡茶饮用，帮助血液循环，能护肤，还可以去角质。 　　罗汉果：泡茶饮用，有抗氧化防止衰老的功效。 　　酒：喝剩的酒拿来擦脸，能滋润皮肤，效果很好。 　　2. 饮食最有效 　　皮肤的光滑与细腻程度和雌激素分泌量有着不可

爱美是女人的天性，但怀孕生孩子让很多妈妈没有精力去打理自己，好不容生下宝宝，就要开始倒刺自己了。很多新妈妈都想要去做一个全新的发型，那么， 哺乳期的妈妈可以烫头发吗？ 哺乳期能烫头发吗? 顾名思义，哺乳期也就坐月子期间。那哺乳期能烫头发吗?专家称，哺乳期是不能烫头发的，因为在此阶段是孕妈身体恢复的关键时期，若是受到化学物品的刺激，对妈妈们和宝宝都是极为不利的。那在哺乳期烫头发有哪些坏处呢? 坏处1.会加重脱发 有些孕妈们之前在孕期因为压力过大而导致脱发，若选择在哺乳期去烫头发，则会加重脱发现象。而哺乳期更是因为内分泌的原因所造成的，更要加强护发哦! 坏处2.会影响到宝宝健康 若在哺乳期进行烫发，宝宝的健康就会受到影响。因为妈妈们烫头发时会有一种定型的氟利昂物质，这对人体的健康极为不利，这会影响到乳汁，而宝宝

　　为了宝宝能尽快学习自己吃饭于是决定给宝宝断奶了，接着新的问题就来了那就是回奶。新妈回奶吃什么呢?回奶的食物新妈应该怎么吃呢?一起来了解吧! 　　回奶的食物 　　1. 大麦茶 　　终于决定给宝宝断奶了，那新妈断奶，回奶的食物吃什么呢?新妈的回奶的食物不能错过大麦茶哦!新妈妈每天准备40克大麦茶冲水喝，这样不出几天就能有效回奶了。 　　2. 花椒水 　　新妈断奶能吃的回奶的食物有哪些呢?回奶的食物中花椒水也是很有效的哦!新妈妈可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮，到水剩下一半在加入红糖就可以食用了，服用一次可以缓解涨奶，服用两次就能有效回奶了。 　　3. 生谷芽 　　生谷芽也是一种回奶的食物，新妈妈回奶不妨试一试。想要快速回奶新妈妈可以将40克生谷芽煎水饮用，坚持饮用一两天就可见效果。 　　4. 黑芝麻 　　新妈妈想要回奶吃什么回奶的食物好呢?黑芝麻就是一种回奶的食

　　小宝宝出世后，新妈妈的乳房开始分泌乳汁，妈妈们进入产后哺乳宝宝阶段。于是，哺乳话题成为了新妈妈们谈论的焦点，其中也有关于哺乳问题的误区，比如乳房下垂和乳房小乳汁少。 　　误区一：哺乳引起乳房下垂 　　新妈妈在用母乳哺育孩子的时候，能促进体内催产素的分泌，这个催产素会帮助妈妈们加强乳房悬韧带弹性，不仅不会引起乳房下垂，还有利于妈妈乳房的挺拔。如果妈妈在孕期就注意乳房养护，使用性能良好的宽带乳罩，时常按摩乳房，增加皮下组织弹性，都会给乳房挺拔正能量。另外，坚持母乳喂养，还能减少孕期皮下组织积累的脂肪，利于身材的恢复。 　　误区二：乳房小乳汁少 　　女人的乳房主要由脂肪和腺体组成，乳房大是因为乳房脂肪多。新妈妈乳汁的分泌跟腺体和对乳头的刺激有关，跟脂肪无关，所以乳汁分泌多少跟乳房的大小没有关系。如果新妈妈怕奶水不够吃，可以坚持夜间哺乳，多让宝宝吮吸乳头，这样会增加乳汁的分泌量。 　

　　人都要进行呼吸，如果空气不干净的话可能会造成呼吸道疾病，因此在日常生活中我们要特别注意，尤其是身怀六甲的准妈妈更是不能马虎，那孕妇应该怎样预防呼吸道疾病的形成呢? 　　注意居室通风 　　孕妇要想预防呼吸道疾病，首先一定要有一个干净的空气环境，孕妇要经常给居室进行通风。气温低的时候，尤其是冬天，孕妈们总喜欢把门窗都关得严严实实的，这是非常错误的一种做法。室内空气不流通，会造成室内空气混浊，很容易引发孕妇呼吸道疾病。所以孕妇应该经常给居室换气，避免呼吸道疾病的产生。 　　增加室内湿度 　　除了要注意空气流通之外，孕妇预防呼吸道疾病还要注意室内的湿度情况。想要增加室内的湿度有很多简单的方法。孕妈们可以在居室内煮开水，使水分蒸发加大室内空气湿度;也可以在室内放一盆水，使湿度增加;当然可以在室内防止空气加湿器增加空气湿度。孕妇自己则需要多喝水，预防呼吸道疾病形成。 　　注意加强锻炼

　　今年1月7日，中央电视台播出了一则报道：目前俄罗斯非常流行用艺术胎教来促进胎儿的脑发育。这种艺术胎教不再仅仅局限于音乐，还包括欣赏国家博物馆的作品，以及聆听讲解。艺术胎教是怎样促进胎儿脑部发育的? 　　●俄罗斯准妈妈流行艺术胎教 　　在中央电视台的报道中，参加此次胎教活动的准妈妈，只要交十美元，就可以免费参加课程，每周都会去两次国家博物馆，在那里欣赏经典的艺术作品，并听取讲解。 　　这次活动的组织者认为，胎儿可以接收外界的一些信息，包括正面和负面的，所以她希望尽量给参加课程的准妈妈们带来乐观的情绪。为了避免汲取负面情绪让胎儿恐惧，活动期间，准妈妈们不会看到涉及死亡、流血、病痛的作品。而组织活动的妇产科医生也说，通过准妈妈接受的这些艺术熏陶，胎儿会更容易接收外界的信息。据说参加过这些课程的准妈妈生下的孩子，明显比其他孩子有更强的艺术理解力。 　　艺术胎教真的能够促进胎儿大脑的发育

流产一次对身体造成的损伤比正常分娩还要来得厉害，因此流产后的休息是十分重要的。那么，面对紧张的工作和虚弱的身体如何找到一个平衡点呢?流产后多久可以上班成为上班族女性迫在眉睫关心的问题。别急，下面听听医生怎么说? 流产后多久可以上班? 人流后头三天最好卧床不要走动，然后再慢慢增加运动量，一般以静养休息15天为宜。因此，流产后15天再上班是最适宜的。如果实在没有条件休息，那么建议人流前尽量选择正规医院推出的对身体伤害最小的无痛人流手术，将伤害降到最低，相对地就能将人流后休息时间缩短。 流产后为什么要先休息再上班? 流产后过早上班对身体恢复不利，上班一般都会比较累，即使是坐办公室，没休息好的话会让女性疾病缠身。另外，流产手术之后，出血的现象会持续一到两个星期，偶尔伴有腹痛是正常的，子宫孩还在恢复阶段，会有收缩是引起的疼痛。清宫术后，子宫内膜

我们都知道胎教的重要性，也了解胎教的方式有很多种，其中就包括环境胎教，但有个别未准爸妈对环境胎教是知之甚少，那么，什么是环境胎教呢？进行环境胎教要注意些什么？ 环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。 胎儿生长发育和孕妇妊娠期间内外环境密切相关 人类从受精卵-胚胎-胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。 尤其在早孕12 周以内，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期间形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，特别是孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。 在胎儿的塑造成型期，孕妇要努力创造良好的妊娠环境

　　随着胎儿的不断长大，孕妈妈的肚子是越来越大了，行动越来越不方便，同时也会出现孕晚期特有的症状，但有些症状是需要我们特别注意的。 　　症状1.头痛 　　有些孕妈们会在孕晚期明显感觉到头痛，这是什么原因呢?专家称，这有可能是因为孕妈越到孕晚期就越紧张，而造成的头痛。当然也有可能是因为疾病引起的，如妊娠高血压综合症引起的高血压、感冒、脑疾病等。若不是因为感冒引起的头疼，就会出现眩晕。建议最好去医院做相关检查，注意检查血压情况。一定要弄清病因，以免耽误病情! 　　症状2.脚部浮肿 　　有些孕妈不经会问，为什么有些孕妈在孕期不会出现浮肿的症状?这是因为个人的体质不一样，而在孕晚期更是会因为胎儿的体重而增加腿部及脚踝的浮肿。因为孕妈要承受两个人的重量，孕妈就在孕晚期避免长时间站立。在晚上睡觉时也可以将脚下部稍微抬高一些，这样也可以有效减轻脚部浮肿的症状哦! 　　症状3.便秘 　　孕期便