每一个家庭都需要有一个优秀健康的宝宝，但是想要优生优育的话，我们自然就要多做一些怀孕前的准备工作了，那么备孕工作我们应该怎么做呢，其实我们可以从三方面入手准备。 　　1、怀孕前的身体准备 　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。 　　2、怀孕前的精神准备 　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要! 　　3、怀孕前的生活准备 　　首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药

　　女性生完宝宝后身体都会不同程度的走行，特别是母乳喂养的女性乳房都会不同程度的下垂，可是女性最漂亮、最值得骄傲的就是乳房了，我们该如何去预防产后乳下垂和萎缩呢? 　　第一招：中药丰胸　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 　　第二招：食疗丰胸　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先

　　备孕是每一个适龄女性的责任，拥有一个健康的宝宝也是每一个女性的愿望，怀孕前营养饮食是非常重要的，那么，孕前吃什么比较好？备孕期间不能吃什么呢？我们备孕时候的饮食方面应该如何去注意呢，下面小编跟大家一起来了解一下。 　　孕前排毒 　　日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。 　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 　　海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 　　韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 　　豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。 　　避孕食物 　

孕妇的营养固然重要，但是孕妇也是不能随便乱吃食物的，一旦吃了不合理的食物，会对孕妇本人的身体及其胎儿的成长造成特别大的影响，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？下面小编为您盘点孕妇怀孕期间不宜吃的6种食物。 一、不宜吃高脂肪类食物 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 二、不宜吃高蛋质类食物 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 三、不宜吃高糖类食物 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血

　　每一个家庭都渴望拥有一个健康的宝宝，所以每一对夫妻都对备孕非常关注，备孕是夫妻双方的事情，备孕时候的营养也是很关键的，特别是女人在备孕其间一定要补充叶酸和碱性食品。 　　女性都想要一个健康聪明的宝宝，备孕期间的饮食营养直接关系到宝宝未来的身体健康和智力发育。中国营养协会指出孕前补充叶酸和碱性膳食很关键： 　　叶酸可预防贫血、早产、胎儿畸形 　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。 　　女性在备孕期间补充叶酸，可以为后期胎儿发育提供足够的营养素，防止胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产、胎儿畸形等症状。 　　碱性膳食可提高智力和清酸毒 　　调查显示，在排除父母双方基因因素影响的情况下，70%以上的身体缺陷、智力低下、体弱多病的儿童，都与孕期的孕育环境

　　我们现在都讲究优生优育，每一户都不再生那么多小孩了，一家一户基本上都是一两个小孩，所以我们对于小孩的要求也高了，怀孕前的准备工作成了我们的最大责任，其实正确备孕应做到以下3点。 　　1. 做好孕前检查 　　包括性保健指导、孕前查体、优生指导、不良生育史的病因学检查等等。 　　2. 保持身体健康 　　多吃各种新鲜水果和蔬菜、各种谷物、富含蛋白质的食品，例如鱼类和禽类;戒烟并远离吸烟的人;尽量不喝酒;远离电磁辐射，适时穿防护服;经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟;散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式。 　　3. 适当的性生活 　　整个月经周期中女性的生殖能力(以受精为准)有明显的差别。接近排卵时受孕率逐渐增加，于排卵前一天性生活，受孕的可能性最高(30%)。排卵后，受孕几率急剧下降，排卵后第三天降为0，直到下次月经。因此受孕的最佳时机是在排卵前。女人正常的月经周

　　很多人为了生一个男孩费尽了心机，到头来却还是白忙活一场，生出来一样是女孩，其实生男生女的秘方有那么多，但是真正管用的却根本没有几个，生男生女其实也会受家庭的遗传。 　　生男生女往往受家族的遗传 　　酸碱环境：Y精子耐碱不耐酸，碱性环境中Y精子活跃易与卵子结合，X精子在酸性环境中活跃，容易受精。 　　年龄：年纪较大的夫妻生女儿的几率比年轻夫妻高。25～29岁之间生男比生女多，小于25岁和大于29岁生女比生男多。 　　性生活：性交时间选择在排卵期，性交时充分提高女方性欲，让女方达到性高潮后射精，这样容易得男胎。因为女方性高潮时分泌物中含有碱性。相反，如果性生活过频，过早射精，可增加生女孩的几率。 　　职业因素：男性工作受到高温、气压、水压或辐射的影响，会导致Y精子能力衰减，造成生女孩的几率特别多。 　　压力因素：男性长期在压力下，会使精子数目减少;女性太紧张会产生强烈的酸性环境

　　怀孕前的准备不仅仅是女人的事情，也一样是男人义不容辞的责任，男人一样需要备孕，而且男人备孕是相当必要的，男人不仅要从饮食上做调整，而且还需要治疗以下几种疾病后才可孕育。 　　精子质量异常 　　正常男性每次射精量为2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，对生育能力均有一定影响。正常情况下，精子数量应为(50～100)×106个/毫升，如果每毫升精液中的精子数量少于20×106个/毫升，可造成男性不育。如果小头、双头、双尾、胞浆不脱落等异常精子超过20%，或精子活动能力减弱等，也可引起男性不育。精子生成后至排出时间间隔越长，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕机会，精子的质量最好。 　　精液质量直接影响受精卵的质量，因此精液检查是生殖健康检查中的重要一项。精子质量不好或数量不足，受精卵异常的概率就大，而孕早期自然流产，大多数都是因为受精卵本身不健康，精子不健康，

　　6月14日，微博女王姚晨诉媒体侵权案宣判，北京市朝阳区人民法院经审理认定《劳动报》侵犯了姚晨的名誉权，判决劳动报社删除劳动报网络版涉案文章全部内容并道歉。 　　2013年3月20日，《劳动报》刊登标题为《微博“明码标价”产业链浮出水面》的文中称：“像姚晨这样千万级粉丝的大伽(大明星)，单独发一条软文价格2万元，转发一条几千元”。姚晨称，该报道中记者未经调查核实，以第三方名义捏造虚假内容。姚晨认为，该报道已被各大新闻媒体广泛转载，对其个人名誉和社会形象造成严重侵害。姚晨先后通过经纪公司和代理律师向劳动报发函要求其停止侵害，赔礼道歉，但其一直拒绝删除该报道网络版及赔礼道歉。 　　据《新京报》报道，昨天的庭审现场，姚晨本人并未出现。姚晨的代理人提交了其微博截图，其中引述部分为：“韦小亮：今有报纸发表名人微博‘明码标价

　　郑佳甄，1993年出生，2012年是应用外语系一年级的学生，因“做菜教学影片”爆红台湾。2012年3月，一段19岁嫩模炸鸡排的视频在台湾疯传。 　　披肩长发十分飘逸，边教观众炸鸡排边解说，从腌制到上粉再到入油锅炸，动作十分娴熟， 而且最重要的是视频中嫩模拥有32E的火辣身材，露出丰满上围教大家炸鸡排，被网友们美誉为贤惠型“宅男女神”。 　　鸡排妹郑家纯自拍 　　据台湾媒体报道，鸡排妹郑家纯(Ili)为了好好的休息，近日热衷手机睡眠软件，此程序会录下睡眠声音，纪录有无鼻鼾、说梦话等症状。她13日在脸书Po文：“有一次有录到睡觉时发出的声音，有点A，但很有趣!”不少粉丝回应：“想听有点A的声音!”甚至还有人“跪求声音档”! 　　她日前接下香港TV

　　至今也忘不了考上公务员那一年的喜悦。与其说是证明了自己的实力，还不如说是太幸运了。大学毕业以后，不幸的事太多了，现在都想不起来自己是怎么走过来的。之前总是在后悔大学报了那么个专业，但毕业5年之后恰恰是因为这冷门的专业，让我挤上了独木桥，成为多少人梦寐以求的公务员。 　　可现在却越来越明白，快乐也仅限于那一年。进入这个队伍，才知道在这里并非“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。五年的打工生涯让我养成张扬的个性，听到别人夸自己漂亮、有气质、能力强、有口才等等诸如此类的话，已经司空见惯，自认为勿沾沾自喜，保持对自己合理的评价便可。但最近，一位刻薄的女领导给我上了人生重要的一课。 　　由几个单位各抽调一人组成考评组对下属单位进行考评，在我们单位，我初来乍到，本没资格成为被抽调的人员，但直接领导家中有急事脱不了身，所以由我临时代为参加。得知本次考评由新上来的女领导带队，身为女

　　新生儿疾病是不可避免的，新生宝宝往往会生各种各样的疾病，这些疾病都威胁着宝宝的健康，特别是常见的新生儿腹泻，使宝宝无法健康的饮食，我们如何才能有效的防治新生宝宝腹泻呢? 　　妈妈们对宝宝的营养都十分重视，总是希望给孩子更多更好的食物。但是儿童胃酸度低、消化酶含量不足，摄取食物过多会导致消化不良，甚至引起腹泻。在这种情况下，适当限制饮食量、添加胃蛋白酶等会有助于改善消化，减轻腹泻，如何防治新生儿腹泻呢? 　　1.注意饮食卫生：食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养小儿，食具也必须注意消毒。 　　2.提倡母乳喂养：尤以出生后最初数月内应以母乳喂养。因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。 　　3.预防宝宝上火：因宝宝的脾胃娇嫩，容易出现胃肠积食和积热，“上火”后易引起腹泻。预防上火的治疗方法，有多喝水，多喝果汁。 　　4.注意饮食质量：母乳不足或缺母乳采取

  　　孕期疾病是准妈妈们都经历过的，各种各样的疾病困扰着我们的孕期，让原本心情不好的准妈妈更加的烦躁了，特别是常见的孕期腹痛，其实这是需要准妈妈引起重视的一种疾病。 　　腹痛困扰着每个孕妇的心，有孕妈妈担心会不会有早产的危险，害怕会不会影响了腹中的胎儿，还是急性盲肠炎、子宫肌瘤呢?孕期腹痛的原因有很多，你的腹痛也许跟别人的不一样，这时绝不能掉以轻心了。孕妈妈要根据身体的不同反应，谨慎对待腹痛。 　　怀孕初期腹痛 　　在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。 　　正常现象 生理性腹痛 　　孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

  　　由于夏天已经到来，而在今年夏天出生的宝宝非常的多，可是有很多年轻的新妈妈对于新生宝宝的护理却无从下手，一旦出现护理不当时，就会使刚出生的宝宝生病。那么现在小编来教大家几招夏季护理新生儿的方法吧。 　　一、新生宝宝脐带护理 　　当新生宝宝的脐带被剪短后，若在炎炎夏日护理不当会很容易引起感染。因此妈咪们必须要经常检查脐带的恢复情况，注意宝宝在尿尿时不可尿道脐带上，尤其是男宝宝，需保持好肚脐的清洁干爽。 　　二、穿衣护理 　　注意不要补给夏季出生的宝宝穿太多的衣服，可以给他穿些宽松柔软布料的背心或肚兜都行，可是不可让宝宝不穿衣服，因为宝宝的皮肤时需要保护的。 　　三、身体护理 　　由于夏天很易滋生细菌，因此新生宝宝在夏天需勤洗澡。因为当宝宝在出汗后如不常洗澡的会很容易长痱子，有的甚至还会出湿疹、皮疹等。因此妈妈需特别注意宝宝的肌肤清洁，尤其是宝宝的大腿、手臂以及脖

  　　宝宝刚生下来对于周围的环境往往非常不适应，所以宝宝会经常的生病，特别是宝宝便秘时有发生，令新妈妈们非常的头疼，那么我们有没有想过一个问题，宝宝为什么会出现便秘这种情况呢? 　　一、宝宝饮食不足 　　宝宝在给宝宝喂食的时候，没有让宝宝吃饱，亦或者是妈妈母乳中的糖分含量比较少，那么这时宝宝的便便自然会减少，从而致使拉出来的便便也会很干燥。而若持续的时间过长的话，就会导致宝宝营养不良、肌肉萎缩，进而使便秘更为严重。 　　二、母乳中所含的营养成分不足 　　由于刚出生的宝宝，主要是吃妈妈的乳汁。而若妈妈平日里所吃的食物含有大量的钙化酪蛋白，就会致使宝宝便便中会含有不溶解的钙质，那么也就会从而引起便秘的现象。 　　三、新生儿的肠道功能失调 　　若妈妈没有让宝宝形成良好的生活规律，没有让婴儿定时排便，那么宝宝也就因此不会形成条件反射，从而会致使宝宝的肠胃功能出现失调的现象

　　新生儿经常会出现各种各样的疾病，让新妈妈们措手不及，其实面对新生儿疾病新妈妈们莫要太担心，就算我们常见的新生儿打嗝，其实这是非常容易处理的，下面小编就教大家几招应对的方法吧。 　　应对新生宝宝的打嗝小方法如下： 　　一、当新生宝宝打嗝时，家长可以把宝宝竖着抱起，然后轻轻的拍拍宝宝的后背，再喂点温开水给宝宝喝。 　　二、当宝宝打嗝不止时，家长可以将宝宝抱起然后用一只手的食指尖在宝宝的嘴边或者是耳朵边轻轻的挠痒,直到挠到宝宝发出哭声为止，而打嗝的现象也自然会停止。这是因为嘴边与耳朵边的神经较为敏感，而挠痒能够使宝宝嘴边的神经放松下来，那么打嗝的情况也自会消失。 　　三、若新生宝宝打嗝是由于着凉引起的，那么家长可将宝宝抱起，轻轻的拍拍他的后背，然后再喂点温开水给他喝。并且在宝宝睡觉时在他的胸脯或者是小肚子盖上保暖的衣被等。 　　四、若新生宝宝打嗝是因为吃奶太急、大多或者是奶水太凉引

  　　宝宝发烧非常的常见，但是新妈妈们对于发烧的宝宝应该如何去呵护呢，宝宝原本就需要妈妈的爱，宝宝生病的时候就更需要新妈妈的呵护了，宝宝会如何饮食才更加健康，更加有利于宝宝恢复呢? 　　一、补充充足的水分 　　在于宝宝发烧期间，应保证有充足的睡眠，避免宝宝会出现脱水的现象。并且同时还需要给宝宝补充大量的维生素与无机盐，而且须有足够的蛋白质和热量供给宝宝，这样才能够有助于恢复宝宝的身体。 　　同时在宝宝发烧期间家长应注意许给孩子吃些流质或者是半流质的食物，这样能够有利于吸收食物中的营养。 　　二、动手制作米汤 　　当宝宝在感冒发烧时，最宜食用大米粥以及米汤了，此类食物不仅营养丰富，并且还有利于宝宝吸收以及消化。并且大米粥的作法很简单，只需将大米放入锅内然后再加上适量的水煮熟即可，然后在给宝宝喂食的时候也可以在里面加上少许的糖，也许宝宝会更喜爱吃。 　　三、动手制作绿

  　　新生宝宝往往经常生病，特别是剖腹产的宝宝，头一月总是容易发烧，面对宝宝发烧妈妈也非常的着急，却不知道如何去应对，下面小编就介绍一下宝宝发烧应急3要素，希望对新妈妈会有用。 　　一、不要给宝宝穿太多衣服，才能有助于散热 　　老一代流传下来的方法就是当宝宝发烧的时候，要使用很多的衣服以及被子把孩子捂得严严实实的，来把汗“逼”出来，但其实这种做法是不正确的。并且也有些宝宝在发烧的时候，可能会出现发抖的现象，因此父母就以为宝宝是发冷，但其实这是因为他们体温上升而引发的痉挛。 　　二、帮宝宝物理降温，有以下几种常用方法： 　　1、头部冷湿敷：使用20℃~30℃的冷水放入软毛巾浸湿后挤压至不滴水，然后折好贴在宝宝前额，每隔3~5分钟更换一次。 　　2、头部冰枕：将小冰块以及少量的水装入冰袋直至半满，然后把袋内的空气排出后把袋口压紧，待检查不会漏水后

　　宝宝护理非常的重要，不论是我们在饮食方面，还是在日常生活方面，都应该给予宝宝最佳的护理，宝宝的视力非常的好，但是我们一但没有护理好宝宝，那么也很容易造成宝宝视力下降。 　　情况一：新生儿眼屎多影响视力么? 　　新生儿眼屎多，如不及是治疗，可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，也会影响到新生儿的视力发育。 　　医学专家表示：新生宝宝眼屎多，是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，可能并发角膜炎，角膜也因此可能由黑变白形成白斑，从而对宝宝的视力发育造成严重影响。 　　医学专家提醒：宝宝出生后，父母应特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有眼屎，应尽早带他去眼科医院检查。 　　情况二：在床头挂玩具对宝宝的的早期视力发展有影响吗? 　　很多妈妈喜欢在宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具

　　人的一生中每天都必须穿鞋子，鞋子对于我们是十分重要的，穿一双合适的鞋子会让我们身心愉快，宝宝也是一样的，宝宝也需要一双舒适合脚的鞋子，那么我们如何为宝宝选择鞋子呢? 　　一、由于宝宝正处于生长发育阶段，因此为了保证宝宝的鞋子是合脚的，家长必须每隔半个月左右就要查看一下宝宝的鞋子是否已经小了。妈咪可以让宝宝坐下来，然后摸下宝宝的大趾头离鞋面还有没有半公分至1公分的距离，因为这样的距离最佳的，当宝宝在走路的时候大脚趾头还有往前伸展的位置，并且也不会因为鞋子过大而绊脚。 　　二、选购易穿脱的鞋子，在给宝宝选购鞋子时建议尽量挑选附有尼龙夹的，这样穿脱起来比较方便，只需一粘即可。或者也可以给宝宝购买一拉就能够穿的鞋子，这样的话，宝宝自己穿脱都方便。 　　三、用袜子做的软布鞋会更加舒服，当宝宝在刚学走路时，可以试着给宝宝穿上一双袜子以此来代替鞋子，或者是用袜子制作成软布鞋，那么这样就不用担心