每一对夫妇都要做好计划生育的工作，因此，在产后就要重视起产后避免工作，在这里，我们要讲的是，有的食物竟然还会达到避免的效果，不信的话，就赶紧看看下文列举出的4类暗藏避孕效果的食物吧。 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。 推荐4种暗藏避孕效果的食物  　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不

　　对于产后新妈妈来说，子宫在产后一直处于恢复期，因此，新妈妈们一定要做好避孕措施，以免怀孕让子宫再次受到威胁，那么产后避孕方式有哪些是比较科学的呢，请看下文详述的这6大避孕方式。 　　一、外科手术 　　1、女性输卵管结扎术成功率可达99.9% 　　优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。 点击图片进入下一页>> 详述科学的产后避孕方式 　　缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。 　　2、男性输精管切除术功率为可达99.9% 　　优点：该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以

　　由于产后新妈妈特殊的身体特征，对新妈妈来说，产后血栓是产后比较容易患的一项疾病，因此，新妈妈应该以预防为主，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后适时运动可预防产后血栓，一起来看看相关详细吧。 　　妇女产后不久，容易发生血栓病，这是由于妊娠期妇女体内凝血因子增多，使血液处于高凝状态，并一直维持到产后一段时间。另外，子宫增大压迫下腔静脉，使血液回流受阻。如果再加上产后妇女患某些疾病，或剖宫产后长期卧床，使血流缓慢，极易导致血栓病。 产后适时运动可预防产后血栓 　　下肢静脉血栓可出现下肢疼痛、行走困难;盆腔血栓表现为腹痛、高烧、下肢压痛、皮肤发红和水肿;肺血管栓塞表现为胸痛、呼吸困难。深度静脉栓子小，易脱落游走，若阻塞肺动脉，可导致患者突然死亡。 　　因此，产后妇女应早期离床活动。自然分娩者，可在产后24小时开始做轻微活动;剖宫产者可推迟到术后第三四天。 　　推荐阅读： 　

许多新妈妈可能都觉得，产后恶露不净都不会有多大的关系，调理调理就好了，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，千万不可以轻视产后恶露不净，因为它很有可能是某项疾病的前兆，因此，新妈妈们首先应该弄清楚导致产后恶露不净的原因，这样才好“对症下药”。 导致产后恶露不净的原因有三，具体如下： 组织物残留 可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 导致产后恶露不净的原因 宫腔感染 可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。 宫缩乏力

　　虽说11月11日已是约定俗成的“光棍节”，但也可以将11月11日理解为“一生一世”的好彩头，霍启刚与郭晶晶、杜德伟与女友ICE不约而同选择这一天脱离光棍，走向婚姻。而马来西亚的羽坛伉俪李宗伟、黄妙珠则抢先一步，在9、10日席开两天，抢先“脱光”! 杜德伟老婆李晓冰生活照 杜德伟女友李晓冰资料 　　50岁杜德伟自曝比岳母大一岁 　　50岁的杜德伟11日将和小他24岁的嫩妻Ice(李晓冰)举办婚宴，前日大呼婚礼来宾座位表让他头痛，但甜蜜表示最爱Ice的小眼睛，并透露首次见岳父时，4个小时度秒如年，紧张到整条内裤都湿了。 　　婚礼将以50年代复古风为主题，一切从简，没有太多表演、花招，杜德伟透露自己影响从事摄影工作的Ice也喜欢复古风，作品中都有这种风格。 　　杜德伟和Ice的父母年纪差不多，岳父和他大哥同

　　在产后一周内，新妈妈比较容易发作一项疾病，那就是产后静脉栓塞，对于产后静脉栓塞，亲亲宝贝小编建议新妈妈们尽早的做好预防措施，在这里，小编就告诉新妈妈们，以下这5大对策，可以有效的预防产后静脉栓塞。 　　1、孕期避免久站久坐 　　* 怀孕后期，或在脚和腿刚出现静脉曲张时，或已形成静脉曲张，应注意不要长久地站立，不要久坐不动或经常盘腿而坐，也不要时常步行走远路。 　　* 平时要注意经常变换体位，如果不得久站或久坐，如白天在办公室久坐时，半个小时就要站起来走动一下，使脚部得到活动。 　　5大对策预防产后静脉栓塞 　　* 条件允许时可把双腿抬起放在桌子上，久站时要注意不时地调整姿势，如让一只脚膝略为弯曲地站立，这样，就可把身体的重心轮流地放在两条腿上，促进下肢静脉血液会流到心脏，减轻静脉曲张。 　　2、孕期生活细节促进静脉血液回流 　　* 内衣、内裤要宽松一些，不要过紧地勒

　　产后静脉栓塞，可能对大多数的新妈妈来说，都比较陌生，但它却是一项发病率比较高的产后疾病，因此，新妈妈们不得不引起重视，本文我们重点要讲的就是产后易发静脉栓塞的2大原因，希望新妈妈们仔细的看看这两个原因，以便尽早做好预防措施。 　　产后静脉栓塞是产妇在月子里容易发生的一种疾病，特别产后第一周是栓塞的多发期。一般来讲，静脉栓塞以下肢最为常见，还可发生于门腔静脉、肠系膜静脉、肾静脉、卵巢静脉及肺静脉等。 　　产后易发静脉栓塞的2大原因 　　1、血液处于高凝状态中 　　怀孕时，血液中的的凝血因子会增多，溶解血块的因子会减少，这种现象在产后会持续一段时间，使血液处于容易形成血栓的高凝状态中。 产后易发静脉栓塞的2大原因 　　2、静脉血管中的血流变慢 　　怀孕后期增大的子宫压迫深部静脉，使血液回流受到阻碍，造成血流缓慢，瘀滞在静脉中;加上分娩造成的血管损伤，或产妇因做剖腹产手术、

　　产科专家提醒广大新妈妈们，在产后一定要警惕产后合并症的发生，可能许多妈妈还不知道何为产后并发症，本文我们就给出详细解答，以及告诉新妈妈们，主要应该警惕哪些产后并发症的发生。 　　何谓产后并发症 　　严格讲，产后应该是没有并发症的，教科书上只有分娩并发症。如果在分娩的时候处理适当的话，是不应该有并发症的。但是如果孕妇有内科疾病，或者是有妊娠并发症，那么它可能在产后会延续一段时间。比如妊娠高血压综合症，产后血压可能持续升高，也可能恢复正常。产后的处理恰当与否还是很重要的。而有的妊娠高血压综合症产后会变成慢性高血压。再比如妊娠糖尿病，有的产妇在妊娠时出现的糖尿病，当分娩之后，有的产妇血糖就恢复正常了，而有的则糖尿病持续存在。当然这与妊娠是糖尿病的诱发因素之一有关。分娩并发症不都是在妊娠期间就有迹象的，很多分娩并发症是在分娩这个特定的情况下才会出现的。 请警惕产后合并症的发生 　　

　　产后乳腺炎是大多数新妈妈都有可能遇到的一种产后疾病，特别是哺乳期的新妈妈更容易患上此病，因此，亲亲宝贝小编建议新妈妈们，要尽早的做好产后乳腺炎的预防工作，本文就告诉新妈妈们，预防产后乳腺炎要注意以下这6个要点。 　　1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。 　　2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。 预防产后乳腺炎的6个要点 　　3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正。 　　4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤

　　为了让身体更好更快的恢复，许多妈妈在产后都会绑束腹带，对于产后绑束腹带，妈妈们也是疑问重重，在这里，亲亲宝贝小编就总结出一些产后绑束腹带的常见问题及解答，以供新妈妈们参考。 　　为什么要绑束腹带? 　　子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。(注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。) 产后绑束腹带的常见问题解答 　　绑腹带的好处? 　　当天就能下床、不需要人搀扶、自己去厕所、腰不疼。 　　该挑选什么样的腹带? 　　质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗&rdquo

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，要想产后身材恢复好，千万要注意适当的运动，切记不可长期卧床，在产后10天就可以做一些简单的保健操来促进身体的恢复，在此，小编就为您推荐产后10天可以做的整套保健操。 　　第一节深吸气运动：仰卧，两臂直放于身旁，先深吸气，腹壁下陷，然后呼气，做4个8拍。 　　第二节缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，交替做肛门的收缩与放松运动。做4个8拍。 产后10天开始做的整套保健操 　　第三节伸腿动作：仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和双腿并举，与身体保持直角。做4个8拍。 　　第四节腰背运动：仰卧，髋和腿略放松，分开稍屈，尽力抬高臀部及背部，使之离开床面。做4个8拍。 　　第五节仰卧起坐：仰卧，两手叉腰坐起，两腿伸直。做4个8拍。 　　第六节腰部运动：跪姿，两膝分开，肩肘成垂直。双手平放床面，腰部做左右旋转动作做4个8拍。 　　第七节全身运动：跪姿，双

　　对于新妈妈来说，做好产后塑身是非常关键的一步，在此，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后塑身请抓准以下这三个阶段，如果把握好这三个阶段，会让你的产后塑身工作事半功倍。 　　STEP1： 　　产后塑身第一阶段是产后第一周。促使松弛的各个身体器官迅速归位是这个时候的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束缚力道，可以24小时穿着的束腹产品。剖腹产的妈咪可以挑选包覆式的束缚带来保护伤口，帮助愈合，同时帮助子宫的恢复。 产后塑身请抓准三个阶段 　　STEP2： 　　产后塑身第二阶段是产后第二周。这个阶段的首要任务是帮助腹直肌及子宫的恢复，并让左右骨盆恢复原位。建议美妈门在白天换上束缚力较强的束缚产品，藉由强劲的紧缩力道，收缩腹壁，加速骨盆的回复。夜晚则换上舒适力道的产品来进行24小时塑身计划。 　　STEP3： 　　产后塑身第三阶段是产后第三周至6个月。这个阶段我们要做的事情就是加强、塑

　　当宝宝爬行时，妈妈们也不要放松下来，因为宝宝对什么都很好奇，妈妈一定要做到全面呵护，宝宝们最容易碰到插销了，妈妈可以买一些宝宝专用的安全插座套来保护起来，总之应该全面呵护宝宝。 　　婴幼儿大部分从6个月到1岁之间就可以爬行了，常常是先退着爬。这是他们首次接近独立的行动，对培养他的自尊心非常重要。 　　而有的宝宝就不那么做，他们直接就站起来，摇摇晃晃地走;还有的侧着动或拖着他们的身子蹭着前进。 　　一旦你的宝宝会爬了，就要保证他的世界是安全的。最好是坐在地板上和他一样的高度，看看周围有没有什么危险点。包住或护住在家具上的危险点，除掉那些为攀爬提供落脚点的装置，如抽屉把手等，也要盖住所有的电线和插座。在桌子上别用桌布或其他宝宝可以拽下来的纺织品。 　　当你的宝宝会动的时候，他就会充满好奇地探索周围的世界;一旦什么东西引起了他的兴趣，他会“不远万里”地快速

　　哮喘主要症状是气短和干咳，为什么得哮喘呢?有可能是环境的影响，或者是遗传，或者是宝宝得了感冒，从而引起哮喘，那么宝宝得了哮喘后，妈妈们应该怎么办呢?今天为大家介绍下宝宝得了哮喘怎么办? 　　大约十分之一的儿童都有过不同程度的哮喘，因而正确的诊断和治疗就变得极为重要。症状主要是喘鸣、气短和干咳。哮喘发作的原因很多，环境污染、情绪低落都可能引发，还可以通过基因遗传。在咳嗽、感冒的时候，在潮湿、污染严重(大部分在城市和交通要道上)的环境里，哮喘发作得更剧烈。 　　在哮喘发作的时候，镇定下来、找到急救药或医院是当务之急。如果你的宝宝已经在服药的话，请一定告诉医务人员;除服药外，可能还需要输氧机的帮助。 　　哮喘患儿的行动很受他们病情的限制，必须避免宝宝过于劳累和(或)长期的心情紧张，轻缓的锻炼却有助于宝宝的健康。重要的是让宝宝的保姆和老师了解宝宝哮喘的状况和发作时的急救药。令人欣慰的

　　十月怀胎让新妈妈的体型大变，其中有几个部位是新妈妈变化最大的，也就是肥胖“重灾区”，本篇资讯，我们就来指导新妈妈们，如何有效的恢复以下几个产后肥胖的“重灾区”，一起来学习下吧。 　　重灾区一：胸部 　　胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管也变得较为粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不仅向前推高，同时也向两腋扩大。分娩过后，支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯，“弹性”不如从前，所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个：一个是脂肪变少，另外一个是乳腺阻塞。 　　应对措施 　　影响产后胸部变形的原因中，妈妈本身的体质和遗传因素占了大半，但是也与营养密切相关。所以，在坐月子期间，妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等，再以蔬果类食物补充充足的水

　　一般妈妈们都会让宝宝远离有火的地方，但是如果万一，宝宝不小心烧伤，该怎么办呢?烧到宝宝时，妈妈千万不要慌，要冷静的处理，下面小编为妈妈们介绍下宝宝烧伤后应该怎么处理。 　　对任何的烧伤都应做出迅速反应。 　　如果你的宝宝是因接触火苗或什么高温的东西而造成热烧伤的话，就先冷却患处，放在水龙头下或敷上冰袋;要至少花10分钟的时间才能完全消除烧热。然后带宝宝上医院。 　　如果是你宝宝的衣服着了火的话，让他躺倒在地上，扑灭他身上的火苗，用厚毯子使着火处与空气隔绝。脱掉烧毁的衣服，但别试图剥下粘在皮肤上的东西。 　　对电击烧伤的，要关闭电源。如果这还不能让你的宝宝离开触电处，就用扫帚把、垫子、报纸或其他非金属东西推开他。冷却所有可能的烧伤部位，然后马上带他上医院。 　　化学烧伤的，需要区别对待。脱掉所有打湿的衣物，将大量的冷水倒在侵蚀的地方， 　　再用干净的衣物盖在上面。在带宝宝

　　大多数的新妈妈在产后都需要身材的恢复，因为怀孕会让妈妈的身材出现不同程度的走形，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后减肥最好是以运动为主，并且要坚持以下这两个原则，下面请看具体内容。 　　一是避免剧烈运动。 　　为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害。 产后运动减肥坚持两个原则 　　二是选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒。 　　这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12~15分钟

　　现在的妈妈们都为宝宝准备婴儿床，也是担心妈妈翻身的时候会压住宝宝，但是宝宝自己睡觉就安全了吗?1岁以下的孩子很多都是童床猝死，所以妈妈们也要注意了，宝宝一个人睡时，妈妈们要注意了。 　　童床猝死是一种没有明显症状的婴儿突发性死亡。1岁以下儿童的死亡多半于此。 　　科学家们还在研究导致婴儿这样死亡的原因，有些原因已经发现了;看起来不像是由于遗传引起的，因为此现象多发于早产儿和非头胎婴儿身上，还有儿童护理方面的原因。 　　以下的步骤能降低童床猝死的危险： 　　●定时地检查熟睡的婴儿 　　●让婴儿仰面躺着，而不是侧卧或趴着睡觉 　　●用毯子不用褥垫，用后把它们叠放整齐 　　●让你的宝宝躺在童床最末端，以免他滑到被子下面闷住 　　●不要让你的宝宝感到太热 　　●不要把童床放在窗户下或暖气旁 　　●不要吸烟，也不要让任何人在宝宝的房间吸烟 　　●你不要服用任何令人兴奋的

　　哮吼是什么呢?就是类似于吼叫的咳嗽,它也是种呼吸系统疾病，当你的宝宝得了哮吼，又可能会引发高烧，那么得了哮吼该怎么办呢?如果哮吼了，妈妈们要记住，一定要及时的就医。 　　这是一种听起来非常干涩、类似于吼叫的咳嗽，这是因幼儿的支气管尚未发育完全而容易被黏液阻塞引起的。它常常发生于感冒或支气管炎的感染之后，也可能是过敏反应。 　　哮吼的发作常常是很快的，而且多半在晚间，咳嗽最多可达两个小时;你也会发现宝宝的体温会升高，而且很难再入睡了。 　　让你的宝宝坐起身来使呼吸通畅，用枕头垫在他后面坐着或让他坐在你的大腿上。要知道，他对如此困难的呼吸会感到非常恐惧的，应让他放心。湿润的空气对他很有益处，因而可以在房间里(他够不到的地方)烧一壶开水，或抱着他坐在浴室里，让热水阀开着，好吸入一些水蒸气。如果外面气候湿润的话，就打开一扇窗户。中央暖气会使空气变得很干，所以要关掉它，或放一碗水在暖气

　　韩国女子团体f(x)组合要来《快乐大本营》了?f(x)组合的队长是中国女孩宋茜，有极高的人气，网友不禁大呼希望宋承宪和玄彬也快点来上《快乐大本营》。 　　《快乐大本营》国内一流综艺节目，其搞笑、幽默备受粉丝喜欢，谢娜何炅黄金搭档也成为该节目的一大亮点。《快乐大本营》之所以能在综艺界坐稳冠军宝座的另一个原因就是节目嘉宾拥有超多粉丝，国内外皆涉及，近日韩国明星很多都开始陆续进入《快乐大本营》舞台。 　　李敏镐、张根硕、李多海等韩国知名明星进入快乐大本营舞台，近日有报道称，韩国女子团体f(x)也成为《快乐大本营》邀请的行列，其队长宋茜是中国人，其2009年9月加入f(x)组合正式出道并担任队长。2010年参与了多个韩国综艺节目，节目播出后受到了大众的喜爱，使她在全亚洲获得了更高的人气。f(x)组合的到来，使得宋承宪以及即将退役的玄彬的呼声也搞起来，网友直呼，希望《快乐大本营》可以看到粉丝