产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。 　　山楂煮粥 　　取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。 　　黑木耳煮粥 　　黑木耳15克，红枣15枚，粳米50-100克，黑木耳用温水泡发洗净，三者一并煮熬成粥，放入冰糖或红糖。日服二次，能益心补血，适用于产后失血较多，头晕目眩，唇白甲淡，面色发白，脱发患者。 　　苏木益母草煲鸭蛋 　　苏木9克，益母草30克，青皮鸭蛋2个，将三味加水同煮，待鸭蛋煮熟后去壳再煮2-3分钟，喝汤吃蛋，用于产后腹痛等症。 　　猪蹄葱白煮豆腐 　　猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄

　　孕吐是孕妇最常见的孕期症状之一，孕吐在一定的程度上跟孕妇的体质有关，轻微孕吐对孕妇的生活不会造成多大的影响，而孕吐比较厉害的，则要注意了，因为孕吐厉害的孕妇往往食欲不振，营养也会大打折扣，又因为孕吐对孕妇的心理也会产生不良影响，从而影响胎儿的健康发育，那么，孕早期呕吐比较厉害怎么办？ 　　(1)少吃油腻和太甜的食物，挑选易消化、浓缩而富有糖类及维生素的食物。如饼干、稀粥、水果、豆浆、牛奶、藕粉、炖蛋等。坚持少量多餐。 　　(2)注意休息，避免疲劳，保证足够的睡眠时间。卧室空气要流通。 　　(3)避免精神刺激，稳定情绪。 　　(4)给予药物治疗 　　①针刺内关、足三里穴; 　　②用生脉散合橘皮竹茹汤加减，以和胃养阴、降逆止呕，橘皮、竹茹、姜半夏各10克，姜川连3克，旋覆花(包)10克，代赭石30克，太子参30克，麦冬15克，生姜3片，每日1剂，水煎分两次服或少量多次服用;

　　怀孕让多数新妈妈的身体都变胖了不少，因为在产后，新妈妈有一项任务就是减肥，这样才有助于身体的快速恢复，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后减肥应该注意以下这5大点： 　　1、何时开始产后减肥 　　如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 　　2、产后减肥进度 　　根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。 　　3、产后减肥食物选择 　　在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。在进行减肥计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所

　　许多人认为准妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏带给胎儿的感受和影响是不一样的。 　　以下列举准妈妈孕期必选的十首乐曲，准妈妈们，快去听听吧。 　　一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝 　　作曲家运用乐器来刻画人物和动物的性格、动作和神情，形式新颖活泼，旋律通俗易懂，富有艺术魅力。长笛的高音区表现小鸟的灵活好动;弦乐描绘了彼得的机智勇敢;双簧管生动地刻画出鸭子那蹒跚的步态;爷爷老态龙钟的神态由大管浑厚、粗犷的声音来表现;狼阴森可怕的嚎叫用三只圆号来体现。当然，最可宝贵的还是这部作品的思想内容：只要团结起来，勇敢而机智地进行斗争，任何貌似强大的敌人都是可以战胜的。整个乐曲生动活泼，犹如在面前展开一幅生动的画。 　　准妈妈们，去听听吧，让你的小宝宝跟小鸟、小猫、小鸭子玩玩，并与彼得一起战胜恶

　　产后的新妈妈们在生完自己的小宝宝之后，在坐月子期间，新妈妈们都需要哪些营养呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，在这里，小编告诉新妈妈们，产后最需要以下这5种食物的营养。 　　1：番木瓜 　　相对于，新妈妈们来说，这样的热带水果中所含有的维生素C是橙子的2倍，维生素C也是可以很好的抵御胆囊病的。 　　2：亚麻子 　　科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 产后新妈妈需要5种食品的营养 　　3：豆腐豆类 　　蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。 　　4：牛肉 　　由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。 　　5：甘蓝叶 　　这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶

　　许多新妈妈在产后都会出现不同程度的贫血现象，那么到底产后吃哪些食物可以补血呢?对于这个问题也是大部分新妈妈所关注过的问题，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几种适合产后补血吃的食物，以供新妈妈们参考。 　　金针菜 　　金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 　　龙眼肉 　　龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 产后补血可多吃些什么 　　咸萝卜干 　　萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 　　黑豆 　　我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 　　胡萝卜 　　胡萝卜即红萝卜，日本人称作

由于现在的生活压力较大，再加上生存环境的影响，晚婚晚育的现象越来越多，从而高龄孕妇的数量也在逐年上升，高龄孕妇较一般孕妇来说，需要关注的事情更多更细，在生产前，高龄孕妇需要做的检查有哪些呢？ *　超声波检查 一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，孕妇都应做此项检查。 *　绒毛及羊水检查 在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。 也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验 的医生指导下进行。 高龄孕

　　产后新妈妈身体虚弱，有的还担负着哺乳的任务，因此对于产妇来说，在产后的饮食中要格外注意，有些食物是不能吃的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后一定要禁止吃的3类食物。 　　第一类、产妇不要吃巧克力 　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 产后一定要禁止吃的3类食物 　　研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。 　　第二类、忌食过咸食物 　　因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 　　第三类、其他应节制的食

　　鸡有丰富的营养这是众所周知的，因此，经常会流传着这样的说法，产后的新妈妈最好是多吃鸡，这样对身体各项机能的恢复大有帮助，下面我们就详细的来看看，这个说法是否有科学根据。 　　鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。 产后饮食不能缺少鸡的营养 　　鸡的各个部位分别有不同的作用。鸡肝可以补肝明目、益肾安胎、养血、活血及止血。鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝之功效。鸡肾有防治头晕、眼花、咽干、盗汗及水肿等作用。鸡脑可以补脑益心、宁神静志，可治疗多梦易惊。鸡油有润肤生肌，美容秀发之功，可治疗脱发秃发。鸡血是防治缺铁性贫血的食

　　对于产后新妈妈来说，肠胃功能还很弱，因此要特别注意进食的顺序，这样才有助于身体的恢复，那么产后正确的进食顺序是怎样的呢本篇资讯将为您详细讲解。 　　在饭前要先喝汤，饭后喝汤的最大的问题就是在于容易冲淡食物消化所需要的胃酸，所以对于产妇朋友来说，吃饭时忌一边吃饭，一边喝汤，或以汤泡饭或吃过饭后，再来一大碗汤，这样容易阻碍正常消化。 　　米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物则需要在胃里停留1-2小时，甚至更长的时间。所以要在汤后面吃。 产后饮食要注意进食的顺序 　　在各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。 　　如果产妇进食时先吃饭菜，再吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果，食物在胃里会搅和在一起。 　　如果产妇饭后马上吃甜食或水果，最大害处就是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内腐烂的食物会被细菌分解，产生气体，形成肠胃

胎儿在妈妈子宫里不足7周便已经出生，提前来到这世界上的宝宝，我们称为早产儿，早产儿较正常宝宝而言，身体抵抗力较差，易患各种初生疾病，因此，要尽量避免孕妇早产，那么，有哪些方法可以预防孕妇早产呢？ 1.控制摄盐 孕妇体内水分过多是引发孕妇早产的原因之一，因此，孕期饮食要注意，在盐分的摄入量上要控制好，防止体内水分过多，做好预防早产的第一步。 2.避免刺激 子宫收缩是临产的征兆之一，除了临产前正常的子宫收缩外，便秘和腹泻，持续性排便刺激都会使子宫发生收缩，这容易引起早产，因此，预防便秘及腹泻，避免刺激也是预防早产的方式之一。 3.生活要规律 不规律的生活方式也是孕妇早产的原因之一，有着不良生活习惯，作息时间不正常，身体过于疲劳，做激烈活动的孕妈妈易发生早产行为，而有流产或者早产经历的妈妈更是要注意了，这两

  　　13日17：29分，著名演员李婷因病去世，享年43岁，演员马伊琍、梁冠华、冯远征、任程伟等纷纷微博哀悼。李婷在《英雄无悔》中的搭档濮存昕悼念李婷，表示43岁便离去，令人痛心。 　　李婷，1968年10月26日出生于湖南长沙，中学时，做起长沙电视台的节目主持人，1988年考入北京电影学院。两年后在学院排话剧《烟熏橡树》，她饰演了一个瘸了一条腿的老太太，出色的演技被在场的谢晋看中。 李婷去世 李婷演过哪些电视剧 　　电视剧作品 　　《水浒少年》饰老师 　　《外来妹》 饰 阿芳(女二号) 导演 　　《白眉大侠》 饰 陆小英、陆小倩(女一号) 导演 王文杰 　　《西部警察》 饰 燕子 导演 巴特 　　《风云岁月》 饰 卓凯茵 导演 蒋家俊 　　《英雄无悔》 饰 舒月 导演 贺梦凡 　　《法不容情》 饰 郝捷 导演 吕枫 　　《冬至》 饰 杨婉予 导

现在的准妈妈绝大多数集中于80后那代人，80后的孩子普遍比较娇气，即使即将成为妈妈，娇气这习性还是存在，许多年轻的准妈妈对分娩有一种恐惧，不管剖腹还是顺产都怕，总是在问，剖腹好还是顺产好?那剖腹还是顺产，到底该如何选择呢?下面我们来一起认识下。 一、胎儿方面 自然分娩是指胎儿通过阴道娩出的过程。它是一种自然的生理现象。首先，临产时随着子宫有节律的收缩，胎儿的胸廓受到节律性的收缩，这种节律性的变化，使胎儿的肺迅速产生一种叫做肺泡表面活性物质的磷脂，因此出生后的婴儿，其肺泡弹力足，容易扩张，很快建立自主呼吸。其次，在分娩时，胎儿由于受到阴道的挤压，呼吸道里的粘液和水分都被挤压出来，因此，出生后患有“新生儿吸入性肺炎”、“新生儿湿肺”的相对减少。另外随着分娩时胎头受压，血液运行速度变慢，相应出现的是血液充盈，兴奋呼吸中枢，建立正常的呼吸节律。据有关资料报道，

　　十月怀胎，一朝分娩，十个月的期盼与辛苦在某一天将会变成喜悦与幸福，为了腹中的它，小心翼翼着，万事以它为首着，期待着它降临的那一天，为了这一天它能平安健康的降临，什么时候进医院待产比较好呢? 　　什么时候去医院待产 　　进医院待产的具体时间应该是什么时候?每个孕妇及其家人在临近预产期时最想知道的问题，同时也是最难把握的事情。很多孕妇产前精神会高度集中，容易陷入焦虑紧张的状态，因此一些例如腹痛这类症状出现时会认为快生产了立即入院等待宝宝的降临，殊不知这样过早入院，把全部精力都关注在宝宝快要生产这个事情上会导致食宿不安，体力耗费过早，从而影响分娩的顺利进行，然而，也不能不把临产前腹痛这类症状当回事，有些孕妇腹痛，但距预产期还有一段时间，便没把腹痛放在心上，这样过于放松心态也是不可取的，因为入院过晚待产,前一段产程没有得到医生和监护，如果有问题难以及时发现，对孕妇生产会带来很不好的影响。因

          今年全国各地发生过多起拍到UFO事件。最近有网友在丽江拍到了一组疑是UFO的照片，引起大家围观，目前该事件还没有得到相关部门解释。 　　8月5日，正在丽江市玉龙县太安乡拍摄油菜花的摄影爱好者王胤拍下了一组“神秘物体”。“照片一角竟有‘飞碟’一样的东西!”气象站工作人员表示，雷达在当天并没有发现飞行物，此前也没有发现任何异常。 　　8月5日15时许，王胤与几位同事一起去拍摄正在盛开的油菜花。“下午4点过，我们来到油菜花拍摄地，当时东边天空乌云密布，一阵电闪雷鸣过后下起了暴雨，但只持续了10多分钟就没下雨了。”王胤介绍，天空一放晴，他就拿起手里的相机拍摄油菜花。 　　王胤说，在第二天晚

　　1岁三个月的小宝宝，对各种食物的兴趣已经越来越大，宝宝的食物，妈妈们最好是每天变着花样给宝宝做，本篇资讯就给妈妈们推荐1岁三个月宝宝一周食谱安排，妈妈们赶紧来学着做吧。 　　星期一 　　红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。 　　星期二 　　白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。 1岁三个月宝宝一周食谱安排 　　星期三 　　牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果。 　　星期四 　　蛋花粥、牛奶、烂饭、炒肝耒 　　豆腐、豆沙酥饼、木犀菜花、鸡汤 　　肉末煨饭、炒蘑菇、酸奶、水果。 　　星期五 　　山药红枣粥、点心、牛奶、肉末 　　豆芽煨

　　对于一岁多的小宝宝来说，咀嚼能力开始慢慢增强，对食物的新鲜感也越来越强，因此妈妈们应该要注意给宝宝的食物多样化，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款1岁多宝宝食谱给大家。 　　鲜虾肉泥 　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。 　　简单配料 　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。 　　巧手制作 　　1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。 　　2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。 　　虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。 1岁多宝宝食谱精选推荐 　　肝肉泥 　　动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给

　　宝宝厌食是多数家长都有可能遇到的情况，因为这种情况并不少见，对于厌食的宝宝，家长们应该用饮食来帮宝宝调理，在这里，亲亲宝贝小编为厌食宝宝收集三款开胃食谱，以供妈妈们参考： 　　什锦营养饭 　　材料：珍珠米100克，燕麦50克，高汤适量，鲜香菇5朵，精瘦猪肉末50克，豌豆仁、嫩玉米粒各15克，食盐少许。 　　作法： 　　1.珍珠米、燕麦洗净，浸泡于清水中约1个小时，沥干水分;鲜香菇洗净切小丁。 　　2.电饭锅中倒入高汤，放入珍珠米、燕麦，加入鲜香菇丁、肉末、豌豆仁、玉米粒，调入少许食盐，蒸熟即可。 3款让宝宝开胃的食谱 　　芝士薯饼 　　材料：土豆80克(正常大小约2个)，芝士2.5克，牛肉15克，洋葱10克，胡萝卜15克，鸡蛋2个，面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、盐各适量。 　　作法： 　　1.将土豆蒸熟，使其变软，去皮、切块，把牛肉、洋葱、胡萝卜切碎，加

　　iPhone5的电池在网上曝光,据称iPhone5的电池规格为3.8V 1440毫安时，如果iPhone5像传言那样增大屏幕尺寸,那么手机的待机仍然会成为它的软肋,要想摆脱一天一充或者半天一充是不太现实了。 　　苹果iPhone5 16G网友点评：4分 　　最有用的点评： 优点：太贵 不足：1000能买多好 500也行 300呢更好 总结：看着灰常不错 多大屏来着? 　　最多回应点评： 优点：外观可以 不足：配置没什么提升，性价比低 耗电快... 总结：有钱的也不建议买!!! iphone5上市时间 苹果iphone5怎么样最新评论 　　苹果iPhone5 16G怎么样?来自网友的点评： 　　网友 的点评 　　苹果已经不能给我带来惊喜了。看来... 　　优点：屏幕更大了些。分辨率稍微高了些。 　　不足：屏幕大反而会使某些人不喜欢。其他感觉都还是中规中矩，没什

　　让宝宝变得更聪明是每个家长的愿望，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长们，平时可以让宝宝多吃一些健脑的食物，这样有助于宝宝的智力发育，本文就推荐了几款1-2岁宝宝的健脑食谱，以供家长们的参考： 　　红烧野兔肉 　　原料：野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。 　　做法：先将兔肉切成块，再在锅内放入少许植物油，烧热后将兔肉放入，翻炒至变色，同时放一些酱油及少许料酒、大料，加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。 　　肉末番茄豆腐 　　原料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克、蒜泥、葱适量、盐、淀粉、油适量 　　做法：豆腐切小丁，焯一下，炒锅加油炒肉末，炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱，而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。 1-2岁宝宝的健脑食谱 　　红枣泥 　　原料：红枣100克，白糖20克，水适量。 　　做法