音乐胎教早已被广泛应用，科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么，如何进行音乐胎教呢? 　　根据孕期调整内容 　　孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听;孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。 音乐胎教：胎教音乐应如何选择 　　在方式上，

　　怀孕了吃什么食物好?其实妈妈们在意饮食的营养，也是为了胎儿的健康着想。只有妈妈身体好了，身出来的宝宝才能更加健康。那么，孕妇吃什么好呢?在饮食方面当然是多吃一些蔬菜水果和含蛋白质的食物了，想生出来的宝宝皮肤好的话可以多吃鱼类和牛奶，水果的话吃苹果也是很好的。 　　孕妇饮食也有需要注意的地方，总的归纳了一下主要有以下八大点： 孕期保健：孕妇须知的8大注意与12禁忌 　　一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。 　　二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。 三、在孕期最后3个月内，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡

炎炎夏日，酷暑难当，吃冰激凌是很多人解暑的主要方式之一，但是，孕妇因为体质特殊，对饮食得要求更加严苛，那么，应对酷暑，孕妇夏天可以吃冰激凌吗 ？ 孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。 孕妇夏天可以吃冰激凌吗 此外，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房应该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外

　　生长发育是婴幼儿及青少年期所特有的生理现象。省妇幼保健院儿保科王敏介绍，常用的小儿生长发育指标有体重、身高、头围、胸围。 　　一、体重：反映小儿生长发育的最重要也是最灵敏的指标，可反映孩子营养状况。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000克，最好不低于600克。3～6个月一般月增长600～800克。6～12个月平均每个月增长300克。1岁后小儿生长速度明显减慢，1～3岁小儿平均每个月体重增长150克。 孩子生长发育必须知道的指标 　　二、身长：短期内影响生长发育的因素(营养、疾病等)对身长影响不明显，主要受遗传、种族和环境的影响较为明显。身长在出生后第一年增长最快，平均年增长25cm。第二年平均增长10cm，第三年平均增长4～7.5cm。 　　三、头围：头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。出生时头围平均34cm;1岁时平均46cm;第二年增加2cm，第三年增

　　关于补钙，没有人怀疑它的重要性。面对众多的选择，营养保健方面的专家都强调：奶制品是最优质的钙源，科学适量地食用奶制品是强壮骨骼的最佳途径。 　　宝宝补钙奶制品首当其冲 　　在给宝宝补钙的时候需注意的是应从膳食中补充，膳食中奶制品堪称补钙的老大。是钙的最好来源，如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是营养成分较完善的食品，除了能提供优质的蛋白质，容易消化吸收的脂肪、多种维生素更是钙的最好来源。 　　奶制品中提取的钙：比较容易被吸收，对胃肠道刺激小，生物利用度高于有机钙。 牛奶补钙有哪些利弊 　　补钙，牛奶不可替代! 　　“三聚氰胺”事件发生后，人们似乎都得了恐奶症。许多父母不敢再给宝宝喝奶粉，改喝米汤。本已习惯早餐一杯奶的成人也改喝豆浆。不喝牛奶行不行?牛奶有没有可以替代的食品?带着这些疑问，笔者特采访了中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师

　　天网恢恢，警方最终将这一特大制作假币团伙摧毁，并起获假钞成品总额1.4亿多元。今年5月18日上午，揭阳市举行“三打”专项行动宣判处理大会，该宗印制假钞案的两名女主犯，吴玉玲和方瑞凤被依法执行死刑。  揭阳两村妇制假钞2.8亿元 提醒HB90、FA76钞票请留意 　　揭阳市惠来县前詹镇港寮村是粤东一个不起眼的沿海小村。因交通闭塞，6000人居住的村庄虽有碧海银滩，却始终未能摘掉贫困的帽子，外出务工、出海捕捞是当地村民维持生计的首选。然而，2007年底至2009年初，村内一间靠海小旧屋中，被两名村妇雇用的“技术人员”静悄悄印刷出面额2.8亿多元的假钞成品。村民们始终未能察觉有陌生人在村中从事“印刷业”，更没人察觉还有更多的陌生人经常开车往返于此——运来机器设备，运走仿真度极高

　　小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。 　　冬瓜苡米粥 　　冬瓜150克，苡米100克，冰糖适量。苡米煮熟后加入冬瓜煮10分钟，调入冰糖溶化，即可食用。适用于小儿夏季热，暑热烦闷等。 小儿夏季热食疗方法 夏季热常喝的几款粥 　　菊花粥 　　粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。 　　绿豆莲子粥 　　绿豆30克，莲子(去心)50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。 　　淮山药粥 　　淮山药20克，鲜莲叶半张，扁豆15克，苡仁15克，粳米

　　宝宝的生长发育是从喂养开始的，早产宝宝各方面能力较正常宝宝差，容易出现吃奶的力气不足，就更需要爸爸妈妈耐心喂养。 　　母乳喂养 　　早产宝宝要恢复正常的生长发育，必须补充足够的营养，早产宝宝的生理机能发育不很完善，要尽一切可能用母乳喂养。母乳内含丰富的乳白蛋白，其中的氨基酸能够促进宝宝生长，且母乳中含有多种抗体，这些对早产宝宝健康更加可贵。用母乳喂养的早产宝宝，发生消化不良性腹泻和其他感染的机会较少，宝宝体重也会逐渐增加。母乳不足，体重低的早产宝宝需要加铁强化的配方奶喂食，配方奶中还应特别添加钙、磷、钠及维生素。 早产宝宝什么时候添加辅食好 　　吸后再喂 　　早产宝宝对于营养素的需求高于正常宝宝，但是早产宝宝的生理特点制约着宝宝对营养素的吸收。早产宝宝的吸吮能力较差，吞咽反射不敏感，过多、过快的喂养很容易发生呛奶，对于不能吸吮或吸吮力弱的宝宝，妈妈要按时用吸奶器吸奶，然后

　　近日，记者在三里屯附近撞见导演王全安与男友人吃晚饭，但是并没有看到娇妻张雨绮的身影。王全安身穿海魂衫T恤戴白色棒球帽，与友人分别后自行驾车离去，面挂笑容心情颇好。 　　记者一路跟随，发现王全安并没有着急回家，而是去了一家药店买药，随后又去旁边烟店买香烟，随后才回的家。随后记者去药店打听，原来王全安手中的粉色药盒是验孕棒，怪不得王导当天心情甚好，看样子是与张雨绮积极造人有成果，但是为了娇妻与宝贝的健康着想烟还是少抽为好。  王全安导演药店购验孕棒 妻子张雨绮疑怀孕

  　　你是否见过这样的情景：一边是男人们的竞技，上演着惊险的世界纪录大挑战，一边是女明星水下比基尼的换装直播。昨日，湖南卫视《芒果大直播》双管齐下，为博收视率狠狠拼了一把。 　　《芒果大直播》从播出以来就赢得了超高收视率，也成为了又一拯救湖南卫视的大型刺激活动类节目，见过很拼命的，没见过如此为节目收视率拼命的，除了德国男子前来挑战，更有女性刘雨欣勇敢试水很是激动人心。近日，芒果台新节目《芒果大直播》进行第二期节目直播，为刺激收视，现场设置明星水下换装环节，女星刘雨欣比基尼上阵水下换装大秀美胸，成为该环节的最大亮点。 《芒果大直播》刘雨欣水底换装 湖南卫视狠拼为收视 　　昨天的长沙世界之窗也异常热闹，老少都前来观看，即使倾盆大雨也阻挡不了大家的来势，该期节目中有德国小伙汤姆·西塔斯，在从7℃升温到40℃的特制水箱中，憋气18分16秒，创造了温变水下憋气时

　　曾在中国第一情景喜剧《我爱我家》中扮演贾圆圆的关凌，现如今已经长大成人了。因为出演《我爱我家》，关凌一举成名，成为中国超级童星，光环无限。2011年11月20日，29岁的关凌与出品人姬云飞步入了婚姻的礼堂，受到网友们的热烈祝福。昨日，网络知名爆料人“长春国贸”爆料，称曾在《我爱我家》中扮演贾圆圆的童星关凌已经怀孕，目前在老公的陪护下，在家中待产。 　　今日上午关凌发布微博称“最近收到了太多大家的祝福，深深的感谢，孩子的名字我们都想好了，姬关子，姬关花，姬关枪，实在不行就叫姬关炮宝宝，原谅爸爸妈妈这两个姓氏的结合吧也希望今年的龙宝宝都健康，快乐!”首次对怀孕此事做出正面回应。微博中关凌更是难掩初为人母的激动心情，幽默畅想未来孩子姓名，引发网友热议。而老公姬云飞也会逐渐减少工作，全力照顾关凌的生活，尽职尽责地陪伴在爱妻身边。 　　 &n

　　1.选择什么样的奶粉，才是最合适的? 　　不到9个月的宝宝，最好选用“婴儿配方奶粉”。这是一种经过加工的婴儿专用食品，成分最接近母乳。 　　至于选择哪个品牌，其实并不重要，关键是一定要选择符合宝宝月龄的奶粉。有些比较敏感的宝宝，可能会习惯于某种品牌的奶粉，这对他的生长发育没有影响，只是宝宝口味的偏爱。在他长大一些后，也会对其他牌子的奶粉感兴趣的。所以，没有必要强迫他们去适应其他牌子的奶粉，那样反而会影响宝宝的食欲。 　　2.从冰箱中取出的乳汁如何加温? 　　贮存在冰箱里的乳汁，在需要喂奶时，应提前半小时把奶瓶取出，在室温下自然升温后，便可以给宝宝喂哺了。 　　如果想迅速加温，可以把奶瓶放在热水下冲淋，或把奶瓶立放在装满热水的碗内浸泡，甚至可以把奶瓶放在微波炉里加热半分钟。 　　但要注意，在喂哺前一定要摇匀瓶中的乳汁，否则温度不均匀会烫伤宝宝。 　

　　刚生完孩子的头天是没有奶水的，作为一个新生儿的妈妈或许不知道该怎么办，如何发奶?如何给孩子进行母乳喂养?作为一个过来人，我今天想说说如何让母乳变得更加充足，更多起来。 　　补充营养 　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，孩子喝的奶水，有人做过实验，发现有点像妈妈身上的血。如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。现在有很多盛行的月子餐机构，他们或许能帮助到那些有点犯懒的家庭。 母乳喂养：让奶水更多的四个妙招 　　保持乳母良好的情绪 　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不

5大症状说明你宫寒了 1、痛经 在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。 2、月经出现异常 经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。 3、怕冷 宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。 4、容易发胖 宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。 5、

　　大部分的女性都知道酒精、烟、咖啡因及毒品在她们怀孕期间是对胎儿有害的，但是却很少有人知道这些东西对于一个想受孕的女性而言是有非常大的危害。作为一个想受孕的女性而言，要想生出一个健康的宝宝，孕前以下这四样东西你碰不得： 　　1、酒精 　　过度喝酒会影响生育能力，但至于喝多少才会影响到生育能力，至今还没明确的答案。如果你想怀孕，那么在此期间最好别再喝酒了，最起码应该减少喝酒。因为在怀孕期间喝酒也有可能导致胎儿得胎儿酒精中毒综合征。 　　爱心小贴士： 　　如果不能戒掉酒，可以避免在自家喝酒;跟爱人一块戒酒;在冰箱里放些果汁或者是一些不含咖啡因的饮料。 慎！这四样东西影响你的孕育能力 　　2、抽烟 　　跟酒精一样，也会影响到生殖能力。烟中含有毒素，不仅会阻碍卵细胞化脓的过程，影响排卵的速度，还会降低身体上的卵细胞数量和质量。除此之外，卵细胞长期在尼古丁的影响下也会造成染色体的

　　生男生女都一样。可是，从知道自己怀孕的那一刻起，到亲眼见到宝宝、一切尘埃落定之前，一直在你心中挥之不去的疑团恐怕就是你腹中胎儿的性别了。在你怀孕期间，如何预测生男生女，成为准妈妈和她们身边所有人热议的话题。 　　在经历了得知自己怀孕的喜悦之后，各种早孕反应会成为你最初的生男生女预测依据;到了孕中期，你逐渐隆起的肚子会引发亲戚、同事和朋友们对你腹中胎儿性别的猜测，甚至是大讨论，让你感到既困惑又迷惘;而进入孕晚期的最后阶段，当你想给宝宝添置物品时，又会犹豫要买男孩的还是女孩的小衣服? 生男生女预测：提前知道生男生女的6个方法 　　由于中国法律的限制，你无法在孕期通过B超检测胎儿性别，但总会有一些现象不断地激发着你关于生男生女的无限遐想。我们整理了众多网友推测胎儿性别的五花八门的方法，希望可以帮你消除一些关于生男生女预测的好奇和无奈。不过，你也不必太当真，权当是给你艰辛的怀孕之路

准备备孕的男女在孕前需要调养好自己的身体，除了要补充食物的营养，维生素的补充也很重要，特别是维生素E。那么，补充维生素E有什么好处呢?今天，小编就为大家讲解孕前补充维生素E的好处吧! 维生素E，是一种脂溶性的维生素，又被称为是生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E既可以促进性激素的分泌，增加男人的精子活力及数量;也可以增加女人的雌性激素浓度，提高生育的能力，预防流产。还可预防男人的不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面的作用。维生素E还可以抑制眼睛晶状体内过氧化脂的反应，促使末梢血管扩张，改善血液的循环，预防近视发生和发展。 遗传优生：孕前补充维生素E有哪些好处 在受孕这个阶段，维生素E对于男性，最有效的就是可以促进精子的生成和活动，可以提高精子的活力，增加精子的数量;而对于女性，可以增强卵巢的功能，处事卵泡增加

　　孕前的女性营养很重要，同样，孕前男性也是如此。因为男性所接收到的营养也将会传授给胎宝宝，因此，孕前男性的营养也是不容忽视的。那么，孕前的男性该吃哪些有营养的食谱呢?赶紧来看看小编为大家推荐的两道男性食谱吧! 　　海鮮粥 　　材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。 　　调味料：盐、酒、白胡椒粉。 　　方法： 　　1、白米洗净后加水熬粥; 　　2、虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花; 　　3、鲑鱼、蚵洗净，去杂质。 　　4、待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。 　　5、具有的功效：增加精力、培养情趣。 孕前男性的营养食谱 　　沙茶羊肉片 　　材料：羊肉片、沙茶酱。 　　调味料：酱油、糖、油 　　方法： 　　1、油热锅，放入沙茶酱炒香。 　　2、再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。 　　3

《我是梦中传彩笔 只书花叶寄朝云》封面 张辛苑因这组图获得“民间第一美女”称号首本 张辛苑首本写真集走复古名媛范儿 　　5月25日下午，由磨铁图书和以梦为马文化传媒有限公司共同举办的张辛苑首本个人写真书《我是梦中传彩笔只书花叶寄朝云》媒体分享下午茶在初夏的融融蜜意中完满举行。张辛苑的这本个人写真书集合了艺术创造、辛苑的个人成长和以梦为马团队的情感，是一本很特别的旅行写真书。从今年3月中旬上市以来取得了不俗的销售成绩，曾经占据了亚马逊图书摄影类排行榜的榜首，也一度成为磨铁图书日销量最高的书籍之一，现在首印的所有书籍已经在两个月内售罄了。磨铁图书表示，决定和张辛苑这样非常年轻的团队合作出版这本写真书在市场同类型图书中也是一个非常冒险而创新的尝试。非常幸运的是，它已经得到了严苛真实的市场认可，而且根据市场需求，写真的加印也提上了日程。   　

拥有一个健康聪明的宝宝是每个家庭的心愿，怎么才能拥健康的宝宝呢？要想孕育一个健康宝宝需要注意哪些方面呢？这需要从孕前就要做好准备，孕前准备要注意些什么？孕前准备有哪些禁忌呢？ 缓解工作压力，释放情绪 随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。 孕前准备注意事项：避免三类生活 即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。 因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力