产后恶露是新妈妈产后的正常现像，恶露现象是产后从体内排出来的分泌物，一般在产后3个星期恶露现象就会消失，但对于有的新妈妈来说，由于身体各种因素的影响导致恶露反复不尽，那么产后恶露反复不尽怎么办呢?一起来看看本文给出的详细指导。 产后恶露反复不尽怎么办呢?专家给出的指导： 食疗法改善恶露不尽。1、脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草先熬水，去渣，再用滤液,红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度,每天吃蛋2--3个，吃完可再制，适用于产后之气虚所致恶露不尽。2、人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许.将人参浸软切片，装人鸡腹,放入砂锅内，加盐，隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。3、山楂红糖煮水饮用，山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 治疗产后恶露常用的有效偏方主

怀孕一个月，孕妇往往不会有什么不适感，没有经过早孕测试的大部分人都不知道自己是否怀孕。但是怀孕第一个月是胎儿发育的重要时期，孕妇要特别小心，怀孕一个月的注意事项有哪些? 1、一旦出现停经症状，适婚育龄或有过性生活的女性就要去医院检查看看是否怀孕。 2、如果确诊了怀孕，并且计划要把宝宝生下来，就应该向家人、同事和公司领导讲明，以便安排好以后的生活和工作。 怀孕一个月应注意什么 怀孕初期应注意什么 3、不能乱用药物，乱做检查。 4、回家后要尽早休息，缓解疲劳，保证第二天有良好的工作状态。 5、要注意补充叶酸。叶酸应该从准备怀孕的前3个月开始补充，如果孕前3个月没有开始补充，从知道怀孕那刻起要开始补充。 6、适当进行户外运动，补充氧气。适当运动既可改善心情，又可赶走困倦。 7、要正

产后的保健工作很重要，特别是哺乳期产妇在产后一定要做好各项生活保健，这样才有利于自己和宝宝的身体健康，下面我们就详细的来看看，哺乳期产妇有哪些注意事项? 哺乳期的产妇有哪些注意事项?分别有以下一些： 产妇如何穿衣? 专家介绍说，在穿衣方面，哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的。专家介绍，现在许多布料里都含有化学纤维物质，这些东西可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新妈妈在穿衣方面不可掉以轻心。 哺乳期产妇有哪些注意事项 “新妈妈在这段时间尽量别穿新衣服，而是选择穿旧衣服。”产妇护理专家说，旧衣服经过多次洗涤，里面有害物质会有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对安全。而新衣服则不然，各种化学纤维物质很有可能对宝宝造成直接伤害。

　　对于新妈妈来说，产后的生活一定要多加注意，特别是在产后头几天，有许多要讲究的东西，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理了一套产后头七天的行动流程，并分享出来，以供新妈妈参考。 　　通常情况下，产妇正常成功分娩后，要在医院待上7天左右，也有的人只住4天，即会阴侧切伤口拆线后出院。下面以正常分娩为例，介绍新妈妈一般在这七天是怎么过的。 　　分娩当天，新妈妈要充分休息，恢复体力。包括排小便在内，6小时之内不要起床。6小时以后可以排便。产后阵痛和侧切伤口的疼痛，多数情况下不不需要止痛剂。 产后头七几天的行动流程 　　第一天：按摩乳房，由护理人员或新妈妈本人施行。按规律授乳，学会哺乳。允许淋浴，但注意不可过度劳累。 　　第二天：按照医院的要求安排生活的节奏，最好孩子和妈妈在一个房间里。化验检查有无贫血，可以洗头发，但要注意保暖。 　　第三天：到了第三天乳汁分泌较多了，可以按时给宝宝喂奶，

对于顺产的新妈妈，在分娩过程中多数会经历会阴侧切术，因此在产后坐月子期间，除了饮食调养外，对会阴侧切术后的护理也要相当的重视，下面，我们就一起来看看，产后会阴侧切术后的护理要点都有哪些? 1、术后24小时内采冰敷：冰敷可以麻痹疼痛、缓和肿胀现象，由于术后前两天通常较不舒服，可以采取冰敷的方式降低疼痛与肿胀的现象。 2、找出舒服姿势：会阴切开术后的两三天内，准妈妈会发现不论坐着或站着都会痛，有时侧靠着坐还比坐在坚硬的椅子上更痛，如果不管哪种姿势都痛，可以试试坐在橡胶表面，以减轻会阴部的压力。 产后会阴侧切术后的护理要点 3、术后24小时后采温浴：会阴部的伤口血液循环好，少有感染机率，在术后24小时内可采冰敷让其消肿后，等到返家后，则建议采取盆浴，以温水(煮开过的水放温凉)加上碘酒，每天早晚盆泡10～15分钟。

　　对于夏季分娩的新妈妈来说，由于天气的原因，在产妇的护理保健方面要注意的事项比较多，下面，我们就一起来看看详细的注意事项吧。 　　夏季产妇护理注意事项 　　夏季天气炎热，虽然产妇不能经常的吹风扇，但是可以适当的开空调达到调节室温的目的，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。 　　在产妇护理期间，最好经常开窗通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。 夏季产妇护理保健要注意的事项 　　在夏季产妇生活护理时，如果产妇想洗头、洗澡的话，最好使用淋雨。因为夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，所以产妇一定要注意了外阴部的清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂

　　产后减肥是新妈妈关注的热点，特别是如何提高减肥效果，新妈妈更是想尽了办法，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈，饮食加运动会让你产后快速减肥，下面一起来看看，如何具体实施吧。 　　产后应如何快速减肥——饮食： 　　饮食分为很多类，如五谷根茎类、奶类、水果类、蔬菜类等等，产后减肥的妈妈应从各种食物中均衡摄取，一定要避免偏食的习惯。 　　产后减肥不可吃的三种食物： 　　巧克力食品 　　统计显示：每天吃6片巧克力饼干，热量约302卡路里，一年下来就会发胖14公斤。如果是每天吃一条巧克力棒，热量约280卡路里，一年下来就会发胖13公斤。 饮食加运动让你产后快速减肥 　　如果新妈妈嘴馋，每天都吃一点，在不知不觉中半年时间就会增长7公斤。这样产后恢复要做到什么时候呢?所以新妈妈一定要避免这些食物的摄入。 　　啤酒 　　产后有了宝宝是一件喜事，所以很多人都会来

　　产后快速恢复身材是每个新妈妈的梦想，那么如何实施最有效呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，想要产后快速恢复身材，必须分四个步骤进行，一起来看看详细的四个步骤吧。 　　1.减少盐或调味品的摄入 　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。 产后快速恢复身材四步走 　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后毕竟是一个特殊时期，新妈妈瘦身不能太盲目，要讲究科学，一定不要闯入产后瘦身的几个误区。 　　在便秘的情况下减肥 　　产后便秘是产后女性常出现的现象，因为产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，所以新妈咪瘦身前应先消除便秘，因为便秘不利于瘦身。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨一起床就喝一大杯水以加快肠胃蠕动，每天保证喝7-8杯水。 警惕产后瘦身的几个误区 　　贫血还要减肥 　　生孩子过程中女性会大量流血可能会造成产后贫血，而贫血会使产后恢复变慢。如果在没有解决贫血的情况下瘦身势必会加重贫血。含铁丰富的食品如菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等，还包括脂肪含量较低的金枪鱼和牛肉，都应是新妈咪食谱中的常客。 　　产后恢复期马上做减肥运动

　　每个女人都希望拥有一个苗条健康的身材，特别是产后新妈妈，要哺乳，营养需求比较大，也容易比较长胖，因此，新妈妈要做好预防身体发胖工作，下面我们就详细的来看看，新妈妈产后如何预防身体发胖? 　　新妈妈产后如何预防身体发胖?专家提醒，要做到以下五点： 　　产后科学饮食： 　　女性在怀孕期间和生完孩子后补充营养比平日多一些，但要注意饮食要适量，一日多餐，按时进行，形成饮食好习惯。此时的食物应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 新妈妈产后如何预防身体发胖 　　勤于活动： 　　生完孩子后前一段时间可以做一些轻微的运动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。 　　注意睡眠： 　　产后要多休息，夜晚睡眠时间应在8小时左右，中午可以睡上1小时，一天的睡眠时间就差不多了。睡眠时

　　产后多数新妈妈们由于在怀孕期间营养太丰富而导致身材严重走样，所以在产后，新妈妈一定要多吃一些有利于减肥的食物，比如以下5道减肥餐就是不错的选择。 　　产后新妈必吃的五道减肥餐： 　　食谱一、桂圆糯米粥 　　【材料】桂圆肉30克、莲子20克、糯米80克、红枣30克、冰糖1茶匙 　　【做法】 　　1、材料洗净备用。 　　2、糯米、莲子用水煮成粥状。 产后恢复身材必吃的5道减肥餐 　　3、加入桂圆、红枣煮至软，加冰糖调味。 　　营养解说： 　　桂圆的主要成分有维生素、葡萄糖、蔗糖和脂肪等，营养丰富。维生素可调节表皮和角质层的新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，还可以增进视力，增强脑功能。 　　食谱二、蘑菇鸡肉浓汤 　　【材料】鸡腿1只、白蘑菇30克、鲜奶100毫升、奶油10克、鲜奶油10克、盐、黑胡椒少许 　　【做法】 　　1、鸡肉去骨切小丁、蘑菇切成薄片，和鲜奶一起

　　5月19日，中国社科院社会学研究所教授、著名青少年心理教育专家陈一筠说，在广西南宁调研时听到已有9岁少女堕胎的案例，而表示对此‘负责’的是一个13岁男孩。”陈一筠说，这些无知少女们偷偷做完手术后便马上回去上课，甚至上体育课，“这种严重伤及身体的举动，正在使这些未来的母亲毁及自己当母亲的权利。” 　　一个连牙齿都没有换完的孩子，居然差点当了妈妈;9岁的孩子搞人流，更足以把人雷晕。让人感觉好笑之余，更是一种社会责任的压力，9岁孩子搞人流究竟该让谁警醒? 　　实事求是的讲，由于非意愿性妊娠女性的增多，随之而来的就是宫外孕、不孕症的越来越多，给妊娠女性带来了痛苦。但是更严重的是因为人工流产只作为一种补救措施，它只能在不得已的情况下偶尔为之，不宜连续多次使用。一旦发生多次人流，女性极可能就失去了“产权”，永远

　　在正常情况下，6月龄以内的婴儿每月1次;6月龄以上、1岁以下的婴儿每2月1次;1-3岁幼儿半年1次;3-18岁每年1次。 　　欢活蹦乱跳不代表健康 　　在现实生活中，年轻的父母总是凭经验、凭肉眼观察判断孩子是否健康，认为只要欢蹦乱跳就没毛病，其实这也是一种误解。 　　比如有的家长凭经验认为自己的孩子营养充足，可体检时，按世界卫生组织制定的“年龄与相对身高”、“年龄与体重”、“身高与体重”3项标准衡量，这个孩子就有可能是营养不良。因此，北京儿童医院体检中心张峰主任认为，0至18岁的孩子定期体检是非常重要的，它可以帮助家长及时发现孩子在成长过程中出现的这样或那样的问题，做到早发现、早治疗、早干预。 　　在正常情况下，新生儿应1-2周作一次检查;6月龄以内的婴儿每月1次;6月龄以上、1岁以下的婴儿每2月1次;1-

　　头围： 　　从出生到2岁，头围增长速度很快，2岁后变慢。家长可用软尺从孩子眉毛上方一点到后脑最凸出一点绕圈测量，通常新生儿为34厘米，6个月为43厘米，1岁为46厘米，2岁为48厘米。 　　家长应定时为宝宝体检。宝宝的头围过大或过小都可能预示疾病。如头围小于同年龄、同性别宝宝2个标准差，且抬头、坐立、行走、语言等各方面能力均跟不上同龄宝宝时，说明其脑发育可能迟缓。这时应到医院对宝宝进行发育评估和智力检测。 　　另外，头围需要定期测量，如果宝宝在正常生长期，头围增长突然变快，也要怀疑是否疾病造成。尤其是出现了烦躁、哭闹、呕吐、头痛、抽搐、眼斜或者眼球不能上视等表现，更要警惕，以防孩子患上脑积水、脑肿瘤等疾病。 　　胸围： 　　因胸腔内主要是心肝和肺脏，所以胸围的增长和体格发育关系很大。孩子出生时胸围比头围小1-2厘米，12个月到21个月大时头围与胸围相等，21个月之后胸围超过头

　　一、禁食寒凉食物 　　中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 　　二、禁食肥甘厚味食物 　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。 　　三、禁食橘子 　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子

　　不要给宝宝用药物牙膏 　　儿童患牙疾的比例很高，有些父母爱子心切，便长期给孩子使用药物牙膏。但长期使用消炎护齿类牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，也会杀灭口腔中的正常细菌，这不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染。 　　另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用不仅损害口腔内的娇嫩黏膜，还会因长期不断地较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。有些药物牙膏中所含的染色素，还会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。 　　少给孩子喝功能饮料 　　很多孩子都喜欢喝功能饮料，但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限，所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质，以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素，孩子身体发育还不完全，若是

　　给宝宝擦小屁股，是一件容易的事情吗?也许有的家长会说，这有什么困难的，不就是用纸擦擦，用水洗洗的小事情嘛，还需要什么高招。事实上，如果这件“小事情”做不好，宝宝的皮肤会受到极大的损伤甚至是危害他们的健康。照顾小宝宝需要顾及每个细节，擦洗小屁股也不例外，让我们来看看这四大高招怎样帮妈妈正确清洁宝宝屁股。 　　现在还有许多家庭用旧床单和旧衣裳给小孩当尿布用，认为旧布又柔软又能吸水，当尿布非常适合。旧布的手感柔软只是大人单纯用手感觉而已，要知道小孩的皮肤跟大人的皮肤相差甚远，不能用大人的手感作为标准来这样给小孩选择尿布。 　　事实上，旧的布料经过多次的搓洗，布料上的绒毛已经荡然无存，如放在显微镜下观察，旧布表面布满了一层毛刺，这些毛刺在旧布干燥状态时很坚硬，这对婴儿的皮肤来说无疑是很大的刺激。婴儿的屁股如果长期处在这种布料中，再加上错误的擦拭屁股方式，那么宝宝的健

　　产后饮食的重要性大家都知道，除了有助于新妈妈身体的快速恢复，也有助于新妈妈的乳汁分泌，因此产后饮食马虎不得，一定要科学进行，下面我们就详细的来看看，产后科学饮食请遵守6大原则，希望新妈妈能将这些原则牢记在心。 　　1、要保证摄入充足的钙 　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 　　2、补充水分很重要 　　比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。 产后科学饮食请遵守6大原则 　　3、别忘了适量补充盐 　

　　宝宝缘何常发烧 　　小宝宝常常生病、发烧，这多和他们的免疫力有关。我们知道，人体的免疫力主要有两种来源，一种是生病后，体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再次侵袭人体时，让人免于生病;第二种来源则是被动产生的，如出生一个月内的新生儿接受母体留下的许多抗体，从而产生免疫力;又如注射了某种疾病的抗体后，就可能会对某些疾病产生抑制作用。 　　环境 　　爸爸妈妈应该保证居室的清洁、安静，室内温度控制在18～20℃，房间每天至少通风一次(此期间，可将患儿转移到其他房间);并尽量减少亲友探视，防止交叉感染。 　　观察 　　可每4小时帮发烧宝宝测一次体温，高温患儿(发烧39℃以上)每1～2小时测一次。并注意观察孩子的精神、状态、面色、呼吸等身体状况，用退热药后如果出现大汗淋漓、面色苍白等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。 　　饮食 　　发烧宝宝一定要多喝水，以补充体内因发

　　众所周知，新妈妈的合理营养直接关系到母乳的质量，同时也关系着宝宝的健康，因此从宝宝的健康出发，产后哺乳期妈妈的饮食不可忽视，要遵守一定的饮食原则。 　　妈妈的营养供给，应注意以下几个方面： 　　1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。 　　2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。 哺乳期妈妈要注意的饮食问题 　　3、脂类：脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。 　　4、无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后