注意饮食 如果大便过于干燥就不容易排泄出来，喝多了水之后可以帮助肠道进行蠕动，方便人们进行排便。 多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。 适当运动 人在运动后，可以促进肠道蠕动，帮助肌肉恢复紧张度。 一般来说，顺产妈妈在生产后第二天就可以下床走动，然后逐渐增加下床的活动时间。 药物治疗 便秘很严重的妈妈，可以食用开塞露等药物。 如果出现大便出血的状况，这说明便秘程度比较严重。 便秘出血会引发各种肛肠疾病，还会增加肠道内的毒素，从而引起腹胀、皮肤粗糙等问题。 应该及时去医院诊疗，查清楚出血的原因，对症治疗。

对于准妈妈们来说在宝宝临盆之际会优先考虑分娩方式，对于剖腹产跟自然分娩如何选择成了新手妈妈们的纠结点，自然分娩和剖腹产哪个好？ 新生命的诞生总会带给人惊喜和期待，这个过程又充满了未知。随着医疗水平的进步，平安生出健康的婴儿已经不是难事，目前两种常见的分娩方式分别是自然分娩和剖腹产。 17世纪初出现了第一例剖腹产手术，但当时的医疗卫生水平不高，导致剖腹产手术过程中容易出现大出血和细菌感染，成功率很低。19世纪末，现代剖腹产技术传到中国，随着医疗技术的不断进步，越来越多的产妇选择剖腹产。 除了主动选择外，一些客观因素也导致剖腹产率越来越高。可能的原因包括：婴儿的头太大，产道无法容纳；婴儿的脚先出来（臀位分娩）；婴儿的整个肩膀横着出来（横向分娩）；妊娠早期并发症；母亲的健康问题（例如高血压或不稳定的心脏病）；母亲患有HIV或生殖器疱疹；母亲有剖宫产经历；

有人在怀孕之后，其实身体的血压表现也会受到一定的影响，但是有一些孕妈妈在怀孕之后血压明显升高，而有一些运往在怀孕之后就会出现低血压的情况，这就让人感到非常的纳闷了，那么到底为什么同样是怀孕？血压的高低情况却各有不同的，今天就一起来了解一下吧！ 女人在怀孕后，为什么有的血压升高，有的血压下降？ 我们的一天当中，其实身体的血压情况就会出现很大的变化，并且由于我们身体的生理以及周围所处环境的不同，尤其是当我们身体所经历的劳动、疾病、药物影响等这些因素，我们人体的血压和血流、心率等指标也会不断的发生变化，这样是为了可以让我们的身体更好的适应身体的新陈代谢等生理变化的需要，在怀孕当中的女性也是同样的道理。 女人在怀孕以后血压会有所下降，尤其是舒张压下降的情况是比较明显的。女人大约在怀孕2~3个月的时候，血压就会有明显的下降情况了，相较于怀孕之前

女性在绝经后,大多数夫妻会因为绝经而减少性生活,那么,女人绝经后还能同房吗? 健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！ 随着年龄的增长，女性朋友的子宫和卵巢机能会逐渐的下降，慢慢的月经就会越来越少，逐渐出现绝经的情况。其实绝经也是一种非常正常的现象，对于女性朋友来说，每个人都需要用正确的心态去面对。 当女人到了45~55岁之间大部分都会出现绝经的情况，这也被称为最佳绝经期。如果你能够在这个时间段绝经，那么恭喜你子宫和卵巢保养的还是不错的，当进入绝经期之后，女人体内的雌激素分泌就会慢慢的减少，所以对待同房这件事也会越来越淡。 很多人认为当女人绝经之后，可能就不再需要有夫妻生活了，其实很多人或许想错了。女人绝经以后，还能同房吗？别害羞，男人也要抽空看一眼 女人绝经以后，还能同房吗？别

对于很多新手妈妈们来说在给宝宝洗澡的时候没有太多经验，如果方式不对会让宝宝很遭罪的，那么该如何给孩子正确洗澡呢？ 洗澡，一看上去就是在平常不过的事情了，可是要是变成给“孩子洗澡”，立马就会有很多妈妈吐槽。 给宝宝洗澡，对于很多新手爸妈来说实在是一件让人头大的事情。特别是天气越来越热了，几乎每天都要给宝宝洗澡，更是头疼不已：水的温度不好控制不说，面对柔弱的宝宝，更是无从下手。有些妈妈以为孩子大点了就好了，可是，稍微有一点自我意识的孩子，却又不会那么乖乖的有你摆布，常常是哭着进去、又哭着出来……每次给宝宝洗个澡，都跟打仗似的，可愁苦了老母亲们。 今天我们就来给大家讲一讲给孩子洗澡的那些事儿，顺便给大家支几招。 这些洗澡误区你有没有？ 水温/室温过高 很多妈妈担心洗澡时宝宝冻着，把室内温度调的很高、水温

热敷 若是因寒凉感冒所致可利用背部热敷，即用毛巾包裹热水袋，热敷在背部，会促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。 持续2-3天即可缓解。发烧者忌用。 饮食 平时可以喝一些蜂蜜水代替白开水，或者也可以喝冰糖雪梨水，都具有很好的润肺止咳的功效。 询问医生 可以到医院进行就医检查，根据医生的治疗建议再选择最合适的治疗方式。如果产妇状况比较严重，需要吃药治疗，必要时要暂停母乳喂养，可以用奶粉代替。

感冒 由于妈妈们在产后身体比较虚弱，如果不注意保暖很容易患上感冒。 产后感冒表现为鼻塞，轻微咳嗽，可不做特殊处理，通常7天可自愈。 体质差 由于产后体质较差，机体的抵抗力和免疫力下降，从而出现了干咳的症状。 过敏性咳嗽 一般来说比较容易发生在一些抵抗力差的人群身上。比如产妇，小孩等。 由于特殊生理原因导致身体的抗病能力降低，容易患病。

在生活中会有各种各样的不好的习惯,许多女性都不爱惜自己的子宫,老是做一些伤害子宫的行为,生活中哪些行为会伤害子宫呢？ 对于女性朋友来说，子宫是一个非常独特的器官，而且它也比较脆弱，一定要用心去呵护和保养，但是女性朋友在日常生活中有些不良的行为习惯，却对子宫造成了严重的影响，这样对身体的健康是非常不利的，很可能也会让女人失去做妈妈的权利，所以保养子宫是非常重要的。聪明的女人，要学会呵护子宫，这些行为再喜欢希望也要忍忍 女人伤子宫的行为排行榜出来了，最后一个可能很多人改不掉 人工流产 随着人们思想水平的不断提高，现在很多的小情侣在没有结婚之前都会尝试夫妻生活。尤其是一些年龄偏小的，不懂得做避孕措施，所以就很可能会导致女性朋友出现意外怀孕的情况。 大部分的女性朋友如果出现意外怀孕就会选择人工流产，但是做人工流产手术

关于在怀孕和产后锻炼的建议已经演变了过去几十年。本文提供了目前在怀孕和产后锻炼的指南。涵盖了怀孕期间生理变化的背景信息，并强调了对这一特殊人群的益处，禁忌症和锻炼障碍。此外，将审查与妇女生活的这个阶段期间运动的重要性有关的相关研究。重要的是要注意每个孕妇在运动禁忌的情况下进行医学预筛查，并且应该在开始或在怀孕期间进行锻炼计划之前与她的医疗保健提供者沟通。 怀孕期间运动背景和当前的指导方针 妊娠和产后的运动建议随之演变。基于对发育的胎儿的关注，在1985年之前，孕妇被他们的医疗保健提供者告知要休息，而不是从事体育活动（17）。近期，在2002年，美国妇产科学院（ACOG）宣布，对于低危妊娠妇女，推荐每日30分钟或更多次（在一周的大部分时间，即使不是所有日期）进行适度的锻炼。此外，认为久坐妇女在怀孕期间开始新的锻炼计划是安全的（2）。目前，ACOG关于怀孕和产后的

刨腹产是一种常见的生产方式，这种生产方式一般分为横切和竖切,那么剖宫产竖切和横切有啥区别？剖腹产横切竖切哪个好？ 5月27日，卫生委下发了一则通知，指出了大部分地区在孕婴分娩过程中，存在过度滥用剖宫产的行为，并给出了明确的指导性建议，要求各个地区执行。 剖宫产，对于孕妈和宝妈来讲并不陌生，是一种常见的分娩胎儿的手段，之所以常见，是因为这几年因为各种原因，导致剖宫产的使用率大幅度提升。 而实际情况是，和另一种常规分娩方式——顺产相比，剖宫产存在很多隐患，比如伤口的护理、产后的恢复、分娩后遗症的出现等等，但因为孕妈的错误理解，和医院遵循病人意愿的前提下，导致剖宫产的使用率出现了不合理的上升趋势，所以才有了卫生委下令要求降低使用率的消息。 剖宫产分为两种操作模式，横切和竖切，两者的根本区别大家知道吗？ 现如今大部分

对于父母来说，孩子的降临不仅是给家庭增添了新生机和活力，更是维系父母感情的重要“纽带”。所以，任何一位父母都不想自己的孩子不健康，孩子一旦生了病，既疼在孩子身上，又疼在父母的心上。 都说把孩子养得“糙”一点，长大后不容易生病，然而在女性怀孕的时候可一定不能粗心大意。因为如果孕妈不小心犯了孕期内的禁忌，直接影响到的就是胎儿的健康，特别是在饮食方面，除了要注意营养均衡外，有些食物孕妈尽量不要碰为好。 芳芳就是因为自己在怀孕时期粗心大意，害苦了自己的孩子。本来她与丈夫都还沉浸在即将见到孩子的喜悦中，谁知经过艰辛的生产后，孩子是见着了，但是眼睛却是一只畸形，另一只直接没有了。芳芳心疼又着急，自己和丈夫也没有什么遗传病，怎么孩子就这样了呢？ 检查后才知道，竟然是因为自己吃了感冒药。原来，芳芳在怀孕的时候得了一次感冒，由于当时实在是难受，想着应该

对于怀孕的妈妈们来说是一件值得庆祝的事情，但是为了宝宝的健康很多事情孕妈们最好要提前考虑到，对于宝宝是否会携带癌细胞这种情况孕妈该如何去避免？ 都说癌症“不挑人”，确实，不仅是年轻人，小孩甚至是婴儿都可能患上癌症。据世卫组织统计，恶性肿瘤已成为15岁以下儿童的第二大健康杀手，死亡人数仅次于意外事故。那么是什么原因导致小孩患上癌症？常见是儿童肿瘤又有那些？让小九告诉你吧。 1、遗传因素 在小孩患癌的案列里，遗传因素占了很大的一部分，而几种会遗传的肿瘤中大多数都是儿童肿瘤。 2、辐射影响 这个很多时候不是孩子直接地接触辐射导致的肿瘤，而是孩子还在妈妈肚子里时，孕妇接受过x线的辐射照射，这样就会大大的增加孩子患上癌症的可能。 3、吸烟 其实很多妈妈为了宝宝健康都不会吸烟，但是就算自己不吸烟，

很多女性在年轻的时候,为了方便避孕,会选择一直不取出节育环， 虽然说节育环可以有效的起到避孕的效果，但是,节育环的使用是有年限的,那么什么时候取节育环最好？ 跟随着社会经济不断的发展，生活水平也有了不断的提升，但是人们所面对的一些工作和生活的压力也变得越来越大，而且养育一个孩子不仅需要付出很多的精力，还需要付出很多的财力，担子也真的是非常重，所以很多的一些家庭在生了二胎过后就不打算再去要孩子了，那么在平时就可能会选择一些比较靠谱的避孕方式，在我们平时的日常生活当中，大部分的一些女性生完孩子之后都会去医院里面带上去玉环，这样一种是半永久性的比喻方式，经济实惠，避孕效果也很不错，但是节育环到了女性45岁左右的时候就已经接近绝经期的时候了，就需要取出，那么女性朋友们45岁过后应该怎样进行避孕呢？ 女人过了45岁，节育环得取出来，在这期间还使用避孕方式

随着夏天的来临天气变热，宝宝也容易出汗，很多家长就会给宝宝剃光头，那么天热给宝宝剃光头真的好吗？给宝宝剃光头有哪些危害？ 天气一热，发现娃一个个都变成了“小光头”。昨天还听到小区大妈说“宝宝头发又黄又稀，多剃才能长得快！”，“现在剃了，凉快一夏天，等天冷了刚好长齐了，一举两得！” 一句话帮多少给孩子剃光头的奶奶外婆们撑直了腰杆。 但是，我又来砸场子了。 头发是从头皮下面的毛囊中长出来的，因此，无论对头皮以上的头发做什么，对毛囊中正在生长的头发都是不会有影响的。 想宝宝头发变多，缺的只是“耐心”！ 张梓琳就曾在微博里晒照片，感慨女儿头发越来越浓密，幸亏当初坚持没有给她剃光头。 头发的成分97%都是蛋白质，所以想让宝宝头发长得好，补充蛋白质才是关键。平时我都会在小宝的饮食中加一些鱼类、肉类

女性最重要的生殖器官就是子宫，因为子宫关乎着女性孕育新生命的可能，也是女性一生最需要保护和关注的生殖器官，那么身体哪些表现说明子宫出现问题了？ 对于女性来说，子宫是一个非常重要的器官，只有子宫健康了才能使身体更加健康、年轻。但子宫是很脆弱的，如果不注意保养，就很可能会受到细菌和病毒的感染，引发各种妇科疾病。由于子宫不好就会出现各种妇科炎症，所以在平时上厕所可以通过观察白带等问题是否异常，来知道子宫保养得好不好。 上厕所时出现哪些情况，说明女人子宫不好？ 1、白带异常：白带是女性阴道的正常分泌物，子宫健康的时候，白带是白色透明且无味的。如果白带发生了显着变化，表现为颜色加深，如褐色、青色等，同时还会出现异味，说明子宫状态并不好。例如白带变为脓性的，可能是出现了慢性子宫炎，而白带变为水样的可能是出现了宫颈炎。 2、阴道分泌物

胎心胎芽对于一个胎儿来说，是非常重要的一件事，许多孕妈都十分关心自己孩子的发育情况，那孕几周会出现胎心胎芽呢？ 当女性怀孕之后都是非常敏感的，为了胎儿的健康，在每个阶段都需要格外的注意，在怀孕最早的时期，很多妈妈都会在一胎儿的胎心胎芽是否出现，这跟胎儿的健康也是有密不可分的关系的，那么胎心胎芽一般会在孕几周出现呢？准妈妈心里要有数，只有提前了解了才不会举手无措。 通常情况下胎心和胎芽大概是在孕6周的时候出现，如果这个时候出现了，说明孕妇的身体还是不错的，胎儿生长的也是比较顺利的，当然由于每个女性的月经周期不一样，胎儿多长的时间也不一样，因此并不是所有的胎儿都会在孕6周的时候出现胎心胎芽。所以胎心胎芽出现的早一些还是晚一些，如果在正常范围内的话就无需担心。 首先我们先来了解一下胎儿最初的发育历程，在40~50天的时候会形成胎芽，50~

宝宝营养不良会影响他的成长发育的，对于新手妈妈们来说该如何来判断宝宝营养不良呢？营养不良有哪些表现？ 很多父母都觉得，现在生活水平提高了，孩子不会营养不良，可营养不均衡也是营养不良的一种。 当孩子出现以下3种信号时，父母一定要注意。 1、口臭、便秘 有偏食习惯的孩子很容易上火，这就引起口腔溃疡，从而有口臭。肠胃功能不好的也容易引起消化不良，就会在喝气的时候发出一股酸臭味。 父母要监督孩子按时吃饭，这样才有助于孩子的身体发育。可以吃一些降火的食物，比如西瓜、番茄、菊花、黄瓜。 2、身材瘦弱 孩子身材瘦弱通常有两个原因： 一是因为脾虚，孩子吸收不好，就算饮食正常也会营养不良。 二是缺乏维生素B，肠蠕动减少，食欲就会降低，孩子不好好吃饭。 孩子身材瘦弱，就

对于在备孕的夫妻来说一直怀不上孩子也是非常困恼，怀不上孕是什么原因造成的？ 现在很多青年夫妇在备孕期间多少都会遇到些问题，备孕失败的各种原因也是层出不穷，最近有研究表明，不能受孕还与精子抗体有关，那么精子抗体究竟是如何产生的呢？又该如何避免呢，今天小编就给大家一一解释： 男性女性身上都可能有精子抗体，但是他们的精子抗体产生的根本原因是不一样的： 男性：如果因为一些原因例如炎症或者梗阻，导致睾丸屏障出现了问题，就能够使得精子进入血液，刺激人体的免疫系统，产生精子抗体，以此来杀死“跑错”了地方的精子。 女性：在夫妻生活之中，男性的精液会进入到女性的体内，如果此时的生殖系统有炎症，精子就会有“可乘之机”，通过炎症部位进入女性血液之中，刺激机体免疫系统，诱发精子抗体的产生。精子抗体一旦产生，就会开始攻击精子的细胞膜，使它们黏附扎

一般来说，刚刚结婚小夫妻们，不仅尽情享受这初入婚姻殿堂的甜蜜，更希望和期待早日怀孕，生个宝宝来完美自己幸福的家庭。很多夫妻一直在积极的备孕，可是备孕准备了1个月、2个月、3个月，仍然没有成功怀孕。其实备孕1个月2个月3个月没有怀上，是正常情况，所以奉劝各位年轻的夫妻们，不要着急，注意一些技巧，增加受孕几率，好孕马上来。 未准妈妈们要学会科学准确计算排卵期，提升孕育可能 对于女性而言，每月排卵期正常的话是比较固定和规律的。大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。在此女性朋友要多多的留下和记录，计算自己每月的排卵期。 对于男性朋友而言，注意饮食忌口，自然孕育 一般来说男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，精子数量就会减少，所以男性应该多食富含锌的食

现在随着时代的不断进步，人们对于优生优育的观念更加看重，所以在怀孕的时候，大家都十分注重孕妇的保健工作，深怕自己做的哪些事损害了宝宝的身心健康，那么你知道吗？孕期哪些事不能做？怀孕可就不像平时那么任意妄为了，让我们一起来看看吧。 一、不宜抹口红 口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。 二、不宜用风油精 风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。 三、不宜烫发、染发 烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、 氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利 。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发