皮肤苍白或黄疸 缺乏维生素B12，脸色看起来苍白，皮肤和眼睛的白色略带淡黄色，也被称为黄疸。 维生素B12，对于红细胞所需DNA的生产，非常重要，没有它，会使得细胞无法分裂。这会导致一种称为巨幼细胞性贫血的贫血， 疲劳 由于维生素B-12缺乏导致的巨胚红血球贫血，会造成携带氧气进入身体的各个组织和器官的红血球数量不足，让人容易感到非常疲劳。 口腔出问题 缺乏维生素B12会让红血球减少，让进入舌头的携氧量不足，废物代谢率下降，很容易造成口腔问题。例如嘴巴有苦味、口腔溃疡、口腔发炎、肿胀或有灼热感。 恶心，呕吐和腹泻 缺乏维生素B12会影响消化道，让人有恶心、呕吐或腹泻的症状，这是因为肠道中的红血球携氧量不足造成的。

贫血 维生素B12，对于红细胞所需DNA的生产，非常重要，没有它，会使得细胞无法分裂。所以维生素B12缺乏会引起营养性巨幼细胞性贫血。 口腔溃疡 某些B12缺乏症患者，还可能经常出现其他症状，例如口腔溃疡，舌头上的针刺或针刺感或口腔灼热和瘙痒感。 感觉障碍 维生素B12对神经系统也有很重要的作用，若是缺乏就可能导致神经系统损害，最常见是周围神经、脊髓后侧索，表现为四肢末端感觉障碍、感觉性共济失调、下肢痉挛性瘫痪，即亚急性联合变性。 维生素B12缺乏尚可引起舞蹈症、震颤、肌阵挛、帕金森样症状、肌张力障碍等不自主运动而不能被及早诊断和治疗，导致不可逆损害。 冠心病 维生素B12缺乏与动脉粥样硬化和冠心病密切相关,高同型半胱氨酸血症可增加心血管和血栓栓塞

经常打瞌睡 疲劳是维生素B12严重缺乏的典型表现。因为维生素B12能作用于红细胞，帮助红细胞携带氧气到人体的各个器官。如果缺乏维生素b12，就可能导致携氧量不足，总是想打瞌睡。 全身无力 孕妇缺乏维生素b12，会感到全身使不上劲儿，无法提重物。 头痛或者眩晕 维生素b12能营养神经系统，孕妇缺乏维生素b12，就可能使得神经系统出现异常，导致头痛或者眩晕。 视力下降 缺乏维生素B12，会破坏从眼睛到大脑的神经信号，从而损害视力，所以孕妈妈很容易出现视力模糊、甚至视力受损的情况。

动物肝脏和肾脏 动物的肝脏和肾脏，尤其是羔羊，富含维生素B12。每100克羊肝可提供您身体所需的每日维生素B12量的3.571%。同时，每100克牛或小牛肝脏含有建议每日维生素B12推荐量的3,000%。 牛羊肉 牛羊肉是维生素B12的极好来源。一块烤扁铁牛排(约186克)提供了维生素B12的RDI的近200%。 同样，相同数量的牛排含有合理数量的维生素B2，B3和B6，以及硒和锌的RDI超过100%。 花蛤 花蛤含有大量的维生素B12，一天20只小蛤就可以满足孕妇一天的需求。 乳制品 牛奶和乳制品，例如酸奶和奶酪，不仅富含蛋白质，而且还包含许多维生素和矿物质，包括维生素B12。 约240毫升全脂牛奶可提供您

食补 孕妇可通过食物补充维生素B12，推荐食物有肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类等。但食用要注意，不能过量吃，因为这类食物中还含有胆固醇，过多食用容易导致血脂高。 药补 缺乏严重的孕妇可在医生的指导下服用维生素B12补充剂来补充。一般来说，从食物中获取到足量的维生素B12，没有必要利用营养保健品进行补充。 孕妇每天需要多少维生素B12 一般正常成年人每天需要维生素B12的量为2.4微克，在妊娠期，维生素B12需求量会有所增加，每天需要摄入2.9微克的维生素B12。 这个量并不高，孕妇日常饮食均衡，不挑食就能满足。例如：180克软干奶酪或1/2升牛奶中所含的维生素B12就可以满足人体每日所需。

孕妇缺维生素b12对胎儿的影响 孕妇缺少维生素b12也就是胎儿也不能有这种维生素，而维生素B12对神经系统及造血功能都十分重要，这就可能导致胎儿出现贫血的现象。 维生素B12对神经系统也有作用，孕期缺乏会增加胎儿畸形的几率。 孕妇缺维生素B12的症状表现 1、经常打瞌睡 疲劳是维生素B12严重缺乏的典型表现。因为维生素B12能作用于红细胞，帮助红细胞携带氧气到人体的各个器官。如果缺乏维生素b12，就可能导致携氧量不足，总是想打瞌睡。 2、全身无力 孕妇缺乏维生素b12，会感到全身使不上劲儿，无法提重物。 3、头痛或者眩晕 维生素b12能营养神经系统，孕妇缺乏维生素b12，就可能使得神经系统出现异常，导致头痛或者眩晕。 孕妇缺维生素B12怎

消化功能有障碍的人群 若想要身体吸收维生素B12，必须由胃黏膜细胞分泌内因子来辅助。当消化功能发生障碍时，不能充分吸收和利用摄入的维生素B12，从而导致缺乏。 此类人群口服维生素B12补充剂并没有太大的效果，需通过肌肉注射来补充。 素食主义者 人的身体不能自行合成维生素B12，只能从动物性食物中来获取。在植物性食物中含有的维生素B12很少，所以素食主义者易缺乏维生素B12。 饮酒过多者 日常经常喝酒或酗酒的人，就会增加体内营养的消耗，久而久之就容易造成人体内的维生素B12缺乏。 对这类人群来说，光靠饮食的话很难满足维生素B12的需求，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。 老年人 大部分老年人伴有胃肠道疾病，

对胎儿的影响 孕妇高血脂严重的会对胎盘造成供血不足，而这就会影响到胎儿的生长发育，体重减轻。如果在此基础上再发生血管内栓塞，则更易促使胎儿窒息甚至死亡。 对孕妇的影响 过高的血脂水平与妊娠合并症或并发症的发生有关，孕妈妈们若是不控制，严重的会诱发子痫前期、妊娠期糖尿病、巨大儿、胰腺炎等疾病，甚至还会导致子代未来心血管疾病的患病风险增加。 具体影响： 1、对脑部造成危害。孕妇高血脂会引起脑部的动脉痉挛，出现头痛头晕以及恶心呕吐的不适症状，严重的还会造成点状的出血，出现昏迷。 2、对肾脏造成危害。孕妇高血脂对肾脏会引起缺血毛细血管血栓形成。从而导致孕妇的肾功能受损，严重的还会导致肾功能衰竭。 3、对心脏影响。会引起心脏冠状动脉的供血不足，心肌缺血造成心脏的负担加重，从而出现心力衰竭。

荞麦 荞麦含有可溶性膳食纤维和维生素E，同时还含有盐酸和芦丁。其中，烟酸能扩张小血管和降低血液胆固醇。芦丁能强化毛细血管壁，抑制高血压，起到降脂作用。另外，荞麦中的镁能抑制凝血块的形成，起到抗血栓作用。 玉米 玉米含有不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量，高达60%以上，亚油酸能够降低血胆固醇并且软化血管。且玉米胚芽中的维生素E能降低血液中胆固醇的浓度，有效防止胆固醇在血管壁中的沉积。同时玉米的纤维素含量高，食用还能刺激排便，可防止高血脂者便秘。 黑豆 黑豆含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进血液中胆固醇的代谢，预防动脉粥样硬化。黑豆含有丰富的植物固醇。该物质不但不会被人体吸收和利用，还可以抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的含量。 红薯 薯含有大量的黏液蛋白和

控制体重 体重过重过胖的人，机体对代谢不太好，很容易引起高血脂。所以孕妇要想控制高血脂，控制体重过快增长很有必要，同时这样还可预防胎儿巨大儿，增加顺产的几率。 改变饮食结构 有高血脂的孕妇应当遵循低脂、低胆固醇、低糖的饮食习惯，可选择多吃水果、蔬菜、燕麦片、豆类等食品。严格控制油炸类食物、海鲜等会导致血脂升高的食物摄入。 增加运动 出现的高血脂症这种情况后，人体的血液异常粘稠，因此可以结合运动的方式来稳定血脂。在运动的帮助下，血液循环速度加快，而且体内多余脂肪物质类消耗，血脂升高的情况才能慢慢改善。所以，建议身体状况允许的孕妈妈，可每次饭后散步半小时左右，日常还可适当的安排游泳、瑜伽等运动。

与雌激素水平影响有关 妊娠时胎盘是分泌雌激素的主要组织，所以孕期孕妇在雌激素处于升高状态，孕妇的新陈代谢发生了巨大的变化，肝脏合成脂肪增加，机体脂肪组织增加，从而导致孕妇血脂高，这是正常的生理变化，孕妈妈们不用太过担心。 营养摄入过多 胎儿在成长过程中所需要营养的增加，要求孕妇体内积累大量脂肪作为能源供胎儿所需，因而使孕妇的膳食中存有大量的饱和脂肪和胆固醇，这也是导致孕妇血脂高的原因之一。 其他原因 孕期准妈妈肝脏内的脂蛋白酯酶(LPL)，胆固醇卵磷脂酰基转移酶(LCAT)等酶的活力下降，又或者其他多种因素的作用，也都可使血脂水平升高。 孕妇血脂高怎么办 孕期血脂水平变化属于正常生理变化，所以孕妇不用太过焦虑，遵医嘱持续动态监测，让血脂高在适当范围内即可。

胡萝卜 胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。 且孕妇吃胡萝卜还能补充维生素、花青素、钙铁等多种所需营养，能促进新陈代谢，提高有机体免疫力，预防感冒和便秘。 豌豆 豌豆等豆类中是含有的可溶性及不可溶性纤维，可帮助降低胆固醇，从而降血脂。 孕妇适量吃豌豆，还可增强免疫力、预防便秘、润泽皮肤。 绿豆芽 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。 绿豆芽中含有丰富的维生素C，膳食纤维及维生素E，食用可促进对钙的吸收，预

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据报道，韩国MOTHER-K(酷乐萌多)成功参演韩国MBC新秀综艺节目《Pink Festa》, 携手MBC加速全球化布局，打开国际市场！ 受全球新冠疫情影响,2020年“宅经济”全面爆发,在线网购及直播等电商模式大幅增长。韩国MBC电视台迎合全球消费趋势，为帮助韩国国内优秀企业产品的海外出口，成功企划 全球规模新概念综艺节目。 MBC企划<Pink Festa>播放日程 - 第1集 : 10月 27日(周二) 晚 12点 - 第2集 : 11月 3日(周二) 晚 12点 《Pink Festa》节目中，将会对韩国国内及海外观众尽心推荐好物，MBC节目介绍的产品，国内和海外的观众可通过在各个国家可以使用的电商平台直接购，韩国MOTHER-K母婴品牌有幸做为《Pink Fes

随着宝爸宝妈们对孩子健康的越来越关注,零食的品质方面也是在不断地提升,尤其是婴幼儿吃的零食,许多家长不约而同地选择了进口零食。进口好吃的零食有许多 ,但是既健康又有机的进口零食可不多。 市场上有机零食眼花缭乱层次不齐,哪些值得买也让宝爸宝妈们煞费苦心,这期为大家精选Farm to family的4款进口有机零食,无论是刚到能吃辅食年纪的萌宝,还是正值天真活泼的儿童,又或是有着吃货心的“大孩子”,都可以安心并开心地享受这些好吃的美味所带来的乐趣! 一、Farm To Family 七彩有机米脆 Farm To Family 七彩有机米脆,是韩国非常高端的一款有机零食。成分简单天然,原料都是粒粒饱满的无农药有机大米,混合当季新鲜的水果浓宿粉,以及蔬菜粉按照科学营养配比进行制作,不仅能丰富食用口感,还含有很丰富的营养成分,不添加糖、盐、

婴幼儿健康成长,倾注了一个家庭全部的心力,事无巨细都不可忽视。从起居到辅食,给孩子选择好的,成长便有无限可能。 随着有机零食在婴幼儿零食圈中的占比不断扩大,更多消费者会给宝宝选择进口有机零食。给宝宝选择进口有机零食,重在“品质与安全”,主要看零食的原料、营养成分等,而作为婴幼儿小零食中的实力品牌Farm to Family在众多品牌中脱颖而出,不仅深得消费者的喜爱,同时获得了著名影视明星胡可、知名主持人瑶淼以及育儿网红lance(兰姐)的大力支持与推荐,凭产品自身实力圈粉无数。 (著名影视明星 — 胡可)                       (知名主持人 — 瑶淼) (知名育儿网红 — lance)

我家宝宝出生比预产期早了12天，一出生就在育婴箱里待了2周，而且肠胃有些弱，喝奶粉容易上火便秘，消化吸收不好。所以我在选奶粉的时候就比较关注奶粉排行榜，关心奶粉能不能被宝宝吸收，会不会让宝宝不适应等。其中亲和好吸收的牛栏牌奶粉是我当时的重点关注对象。奶粉排行榜上的奶粉这么多，我为什么只pick牛栏牌A2奶粉呢，接下来就给大家详细说一说。 首先必须科普下，奶粉排行榜上有不少好奶粉，但是主打的卖点各有不同。有的主打提高免疫力，有的主打好消化好吸收，也有的预防过敏。就拿我家宝宝正在喝的牛栏牌A2奶粉来说吧，主打亲和好吸收，营养满满，可以帮助养出吸收好体质。所以，偏信奶粉排行榜可不是明智妈妈的选择，宝妈需要根据自家宝宝的体质需求来选择。 鉴于我家宝宝总有便秘上火的问题，我在奶粉的时候会重点看配方是否亲和肠道，而牛栏牌A2奶粉正有三大专“肠”

输卵管伞端粘连能治好吗 输卵管伞端粘连，治疗难度需要根据具体病情而定，大部分是可以治疗的，极少部分需要切除输卵管。 部分女性通过输卵管通水术，可使粘连处分开，部分女性需要通过手术治疗，粘连严重的女性会出现不能分离，需要进行输卵管的切除手术，会出现不孕，输卵管伞端粘连会导致拾卵发生障碍。 如果两侧均出现粘连就会出现不孕，输卵管伞端粘连是慢性盆腔炎导致的，出现炎症时会有许多渗出液，就会导致局部粘连，如果反复发生炎症就会出现粘连严重，避免生殖系统发生感染，可以进行局部清洁，注意性卫生，减少感染。 输卵管粘连手术后怀孕几率有多大 输卵管粘连手术后应复查输卵管造影和阴道分泌物，如输卵管通畅且无衣原体或淋球菌感染者，可以考虑怀孕; 如阴道分泌物检查发现仍有衣原体或淋球菌感染，应积极治疗后再复查，确保阴道分泌物正

输卵管伞端粘连能自然怀孕吗 如果女性做输卵管碘油造影以后，提示输卵管伞端粘连，这种情况下往往可能没办法自然受孕，这是因为输卵管伞端粘连以后，就没办法将卵子捡拾到输卵管内，与精子结合成受精卵。所以对于输卵管伞端粘连的女性，如果想要自然受孕，多需要去医院妇科住院，行宫腹腔镜联合手术用导丝将输卵管伞端粘连处进行疏通，在疏通以后往往就可能自然受孕。 但由于手术疏通以后如果不尽早怀孕，其伞端有可能再次粘连，因此建议女性在手术后来一次月经就要赶紧备孕。 输卵管伞端粘连能治好吗 输卵管伞端粘连，治疗难度需要根据具体病情而定，大部分是可以治疗的，极少部分需要切除输卵管。 部分女性通过输卵管通水术，可使粘连处分开，部分女性需要通过手术治疗，粘连严重的女性会出现不能分离，需要进行输卵管的切除手术，会出现不孕，输卵管伞端粘连会导致拾

输卵管伞端粘连会怀孕吗 如果双侧输卵管伞端均粘连，是无法怀孕的。因为怀孕需要精子通过宫腔进入输卵管，同时输卵管伞端拾卵，将卵子拾入输卵管内，精子卵子结合受精才可以形成胚胎。如果输卵管伞端粘连，输卵管就无法拾卵，就无法怀孕。这是不孕的一种形式，一般不孕症，要检查输卵管碘油造影，造影有时会发现输卵管伞端粘连，不通。一般这种情况需要腹腔镜手术，腹腔镜分离散伞端粘连，有时需要行造口术。通过这样的手术，一部分病人可以恢复生育能力。如果仍然无效，也可以采取试管婴儿。 输卵管伞端粘连能治好吗 输卵管伞端粘连，治疗难度需要根据具体病情而定，大部分是可以治疗的，极少部分需要切除输卵管。 部分女性通过输卵管通水术，可使粘连处分开，部分女性需要通过手术治疗，粘连严重的女性会出现不能分离，需要进行输卵管的切除手术，会出现不孕，输卵管伞端粘连会导致