睡眠是孩子生活中必不可少的一部分，如同营养对孩子的生长发育很重要一样，睡眠对孩子的健康成长也至关重要。推荐的睡眠时间数据来源于《中国城市0-5岁儿童睡眠时间流行病学调查》。 2016年6月15日，在第30届联合专业睡眠协会大会上美国睡眠医学会(AASM)首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识，以促进儿童和青少年健康，避免睡眠不足引发的健康风险。 AASM推荐的促进儿童健康的最佳睡眠时间 专家组对864篇有关儿童睡眠时间与健康相关性的论文进行系统性回顾分析，采用正式分级系统评估证据质量，历时十个月最终形成的意见。由于4月龄以内婴儿的睡眠模式及睡眠持续时间个体差异较大，且对健康影响的相关询证医学数据不足，故AASM此次制定的儿童睡眠时间推荐中没有4月龄以下的数据。儿童睡眠特点睡眠时间年龄越小，睡的越多。新生儿平均每天要睡16~2

孩子：“ 妈妈，我要切饼朵 ”（正解：妈妈，我要吃苹果）妈妈：“你要切啥？？”孩子：“不系不系，饼！朵！”（正解：不是不是，苹！果！）妈妈：@#￥&%孩子：哇哇大哭…… 宝宝发音不清，有时真是很让人着急的一件事！发音不清不仅影响孩子的正常语言表达，还会因为日常交流障碍，影响到孩子的心理发育，造成一系列情绪及行为问题，导致孩子自卑、胆小、社交退缩等性格的形成。 宝宝发音不清是病吗？ 其实，对于大部分孩子来说，从牙牙学语开始，慢慢积累词汇，再通过不断地模仿和练习发音，才能发展到出口成章、对答如流的程度。很多宝宝到了2~3岁时，虽然已经有了一定的词汇量积累，但是还无法灵活掌握发音时舌头摆放的位置，同时语言组织能力又尚未完善，就很容易出现“大舌头”的现象。比如把“狗”说成“斗”，“飞”说成“灰”，“桌”发成“多”等。 研究表明，孩子

宝宝会走路了，妈妈欣喜的同时可能也会发现，宝宝走路是内八字，或者膝盖外翻，小编写到这，不免会想，自己的女儿真是幸运，粗心的妈妈从来没注意过这些问题。既然有妈妈有这样那样的担心，那我们就解答下，让亲爱的爸爸妈妈放下心来。   问题1：宝宝开始学走路，有点内八字，是否该注意呢？ 在刚开始学习走路的阶段，这种情况不用太担心，1岁多一点的宝宝内八字与内胫骨扭曲有关，通常会自己消失。 但如果出现以下情况，就要找医生咨询，比如： 6个月后的宝宝的内八字未见改变； 内八字的问题对宝宝的行走或奔跑造成了干扰，宝宝休息时脚趾无法伸直； 从脚底观察时，宝宝的脚呈半月形曲线。 只有8%-9%的宝宝，这种内八字情况会持续到成年以后，但只要不影响运动，脚也没有僵硬或疼痛，就没什么问题。 在1岁

父母和宝宝都需要做吃饭训练。宝宝的任务是熟练，父母的任务是练习耐心。通过下面的训练，宝宝很快就能吃得很像样了。小家伙自己会为此充满自信，更积极地去探索新世界。 让宝宝独立进餐的准备工作 为宝宝提供美味的食物 宝宝对食物的外观要求比较高，所以为他们准备的食物要漂亮一些，让食物色彩搭配得五彩斑斓，形状美观可爱。这样让宝宝觉得吃饭充满乐趣。 食物的体积要小，能够一口放进嘴里 不要让宝宝感到总也吃不完，因为容易吃完会增加宝宝吃饭的成就感。 让就餐的环境轻松愉快 关上电视，放上轻松舒缓的音乐。在整洁、明亮的环境里，开始一顿美味，1岁左右的宝宝可以坐在自己的餐椅上，围上干净漂亮的围嘴，用属于自己的碗和勺子。 为宝宝准备漂亮实用的餐具 很多宝宝喜欢挑盘子挑碗，他们对餐具非常感兴趣。漂亮的

没事的时候，在小学校门的门口，采访一下小学生们的家长，或者直接尝试着背一下小学生的书包，那书包的重量一定是会让你吃惊的！初中生的就更不用说了！为了让还在不断发育中的孩子能够轻松承担书包的重量，还不从现在开始就让他们锻炼吗？即使婴儿期，父母也可以通过背部、臀部按摩来帮孩子打好将来上学背沉重书包、长时间坐椅子的身体基础！ ▍ 背部按摩 1.双手捧住宝宝的头，向肩膀和背部抚摩。两只手在宝宝的背部来回按摩。按摩时，要五指并拢，使掌根到手指成为一个整体，把注意力集中在手上，保持力度的均匀。 T I P S 小贴士 对于新生儿，只用双手交替从脖颈滑动到臀部就可以了。然后，把这个温柔的抚摩重复几次。 2.双手来回抚摩过宝宝的背部后，在臀部停住。把拇指放在宝宝脊柱的两侧，双手其它手指并在一起，按住宝宝身体两侧，拇指带动其它手

多吃些深黑和黄橙色系的蔬菜水果可以起到预防伤风感冒的作用，这是真的，而且对12岁以下宝宝疗效显著哦！ - 蘑 菇 - 蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。 - 黑木耳 - 黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝贝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝贝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。 - 薯 类 - 薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的

▍ 腿部按摩 1. 轻轻沿宝宝左腿向下抚摩，然后手轻柔、平稳地滑回大腿部。 2. 从宝宝的腿部向下捏到脚。可用两只手同时捏，或用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手沿腿部向下捏压、滑动。宝宝这时可能会踢脚，“帮助”你按摩。鼓励宝宝协调自由地运动是按摩的目的之一，所以不要限制宝宝的这种反应。这种体验对妈妈和宝宝来说都是一种愉悦和享受。 3. 用同样的方法，按摩宝宝的右腿。 小 贴 士 按摩时不要引起宝宝颈部的不适。同时，定时让宝宝的脸侧向不同的方向。否则，老是朝一个方向对宝宝大脑的神经中枢不利。 ▍ 脚部按摩 1. 用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。大拇指按摩脚底

很多人觉得宝宝聪明与否是天生的，虽然说宝宝智力确实和遗传因素有关，但是后天的努力也密不可分。只要把握好孩子大脑发育的关键时期，你会发现你家宝宝其实很聪明。 新生儿刚出生时大脑重量仅为成人大脑重量的四分之一，从不会笑到会笑、会坐、会爬、会走、会说话……，当宝宝到2岁时，大脑的重量就达到了成人的四分之三，脑功能相对完善了，这也就是为何会有3岁看老这一说法了。 那么什么时间段是宝宝的大脑发育高峰期呢？ 其实重宝宝出生起到2岁前这个事情都是宝宝的大脑发育高峰期，宝宝的大脑无时无刻不在疯狂的吸收着各种知识。 如何抓住大脑发育关键期，让宝宝更聪明呢？ 1、营养要跟上。可以坚持母乳喂养的话尽量坚持母乳喂养。在添加辅食之后要做到膳食均衡，钙和铁以及各种维生素、蛋白质等营养需要跟上，比如鱼含有很多的蛋白质、氨基酸及

“他是不是听不见？” “他是不是O型腿？” “他是不是弱视？” 有些宝宝在发育过程中可能会出现发育异常，碰到这种情况，父母们一定会心急如焚，而这些异常如果能及早发现，一般都能治愈。 / 异常01 / 听力损伤 出生后3-7天的新生儿在住院期间会进行听力筛查，未能通过筛查的宝宝，在1个月或42天复查；复查还未通过的宝宝，在3个月大时就要到儿童医院的儿童听力诊断中心进行详细检查，确诊听力是否有损伤。有损伤的宝宝，则要及时干预治疗和康复。 治疗的最佳时间：2岁以前 宝宝听力保健有一个“136”口号，就是“1个月内做筛查、3个月内做确诊、6个月开始治疗”。如果能在2岁以前将听力障碍治愈最好，这样就不会影响宝宝的语言发育。 / 异常02 / 弱视斜视

春天带宝宝玩一圈回来，皮肤上出了大片的红疹子，一挠就是一道道的血印子，不少妈妈马上意识到孩子十有八九是过敏了。可是，过敏仅仅就是这样吗？ 很多迷惑性的表现也是过敏引起的，而且父母却不能及时发现。Parents专门邀请专家解答下面这7种常被大部分妈妈忽视的表现。 / 01 / 眼痒流泪 有些细心的妈妈也许会观察到孩子不停地揉眼睛，猛一看两个小眼睛像核桃一样肿，不时流出眼泪，平时黑白分明的眼球，这时看起来红红的，像小兔子眼睛一样。其实，这也是过敏的一种表现——过敏性结膜炎。 / 02 / 流清涕鼻子堵 有的孩子过敏之后会不停地搓鼻子，或者吸鼻子，做一些“挤眉弄眼”的怪样子。同时还打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞不通气。妈妈会观察到，孩子总是用嘴呼吸。可能刚开始，妈妈会以为孩子感冒了，可是

随着人们生活质量的不断提高，孩子们吃的喝的也越来越好，毫无节制的吃掉自己喜欢的食物，畅饮自己喜欢的饮品，使得营养过剩的小胖墩日益增多。肥胖会给孩子带来许多生理和心理上的大麻烦，而遗憾的是，很多大人们对孩子肥胖完全没有警觉，有的还在为有个胖乎乎的小宝贝而欣喜，特别是老人。 为了让宝贝们健康的成长，大人们是时候采取行动，还孩子一个健康的身心了。来看看Parents特别邀请的儿科专家怎么说。 / 01 / 肥胖会给孩子造成心理和生理双重打击 胖的孩子食欲尤其旺盛，特别贪吃。而且肥胖的孩子容易感到疲乏，尤其活动后感觉特别累，因此非常不愿活动。又多吃又少动，孩子会越来越胖。 父母们对孩子瘦总是忧心忡忡，却往往忽略：肥胖不仅是可爱的小胖子，还会引起很多其他疾病。 ↓↓↓↓↓ ﹥肥胖会使身体抵抗力下降

苗苗一岁半时出现了一次烫伤意外，这一起意外带给我们许多警惕和思考，也让携手走过这场意外的老公和我，坚信这是一份化妆的祝福。 事故源于一杯开水沏好的热茶。老公爱喝茶，泡上一杯热茶准备开车去海边的路上喝。他把行装拿上车时，随手将茶杯放在了玄关的矮桌上。我在厨房忙碌时，听到了苗苗撕心裂肺的哭喊声。 跑过去一看，茶杯打翻在地上，茶水从没有拧紧的盖子里汩汩地流出，苗苗的手烫红了大片。我连忙抱起她奔向水管，打开凉水哗哗地冲洗烫伤的手，又拿出了许多冰块放在水盆里，让烫伤处完全浸没在冰水里二十分钟（我也怕太凉对没有烫伤的地方不好。注意不能直接用冰块敷在烫伤处）。急救处理后，感觉红肿褪了不少，苗苗也停止哭泣，我们还是按计划去了车程四十分钟的海边。到了海边，玩了会儿沙子，却赫然发现苗苗的手出现了水泡，而且水泡越来越大。 我们连忙赶到儿科急诊，医生说急救处理得当，

口腔健康是新手爸妈们很容易忽略的问题，直到宝宝长了一个个小白点似的鹅口疮，或是有了蛀牙，我们才意识到，宝宝的口腔护理是如此地重要。事实上，宝宝的口腔健康习惯越早培养越好。 没长牙的宝宝也要护理吗？ 刚出生的宝宝唯一的食物来源是妈妈的母乳或配方奶粉, 他们还没长牙，不需要像我们大人一样通过刷牙去掉粘附在牙齿上的食物残渣。但是，宝宝喝完奶后，口腔里往往还会有少许残留。母乳和配方奶中含有的乳糖和碳水化合物都是细菌存活的能量来源，这些细菌藏在宝宝的舌头沟纹里，虽然不会在宝宝长牙之前对他的牙龈造成伤害，但是我们很难分辨宝宝的牙齿哪一天开始萌出，而且，它们还有可能成为鹅口疮的病因。 因此栗子妈认为，无论宝宝有没有牙齿，口腔清洁都很重要。宝宝出生半个月后，我们就需要开始帮助他清理口腔了，具体的做法是这样的： 大人坐在椅子上，把宝宝放在

在宝宝慢慢长大的过程中，总有那么一段时间在不停地流口水，无论我们如何按时按点地帮宝宝擦，最后宝宝的嘴边还是黏黏糊糊的。有时候稍一不注意，口水就聚集在嘴角，汇集成了一条小溪，滴滴答答弄得到处都是，那画面简直不要太美啊。宝宝为什么总爱流口水？如果不小心开始长口水疹怎么办？ 宝宝天天都馋得“垂涎三尺”？ 新生宝宝在3个月内因为主要是以母乳或是奶粉的乳类食物为主，对唾液的刺激分泌作用不大，加上唾液腺发育还不完善，产生的唾液不多，所以口腔环境还维持在相对干燥的状态中。 但等到宝宝4-6个月的时候，唾液腺不断发育，分泌的“口水”也越来越多，如果这时候我们已经开始添加含淀粉的辅食，也会加剧唾液分泌。然而宝宝的口腔容量只有那么大，多余的口水就会顺着口角溢出。 一般宝宝在6-7个月左右会开始萌出第一个乳牙，之前栗子妈在《爱哭闹、烦躁、易怒，

你家孩子睡觉前各种磨蹭折腾总是不肯睡？了解一些知识，或许能帮你不少忙。 记得有个逗比孩子曾跟他妈说：“我喜欢说晚安，但我不喜欢睡觉”…… 最近有个妈妈说她家的女儿睡前很闹人，故事讲了一个又一个不肯停，躺到床上后一会说要喝水、一会说要上厕所。熄灯后还不老实，一会滚到爸爸耳边说悄悄话，一会蹭到妈妈身上磨。有时还自己爬起开灯，要爸妈陪玩……每晚几乎都在吼叫和呵斥中，孩子才肯安静下来，委屈地躺着。两夫妻都身心疲惫，由于缺觉经常处于烦躁中，白天上班没精神，回到家跟孩子家人也没有好态度。 爱玩的天性 这种情况不少见。几乎没有哪个孩子不会经历”闹觉“。稍小的宝宝躺床上会哭闹，稍大的孩子各种借口各种折腾，反正就是不想睡。儿童心理学家皮亚杰认为，0-6岁孩子的主要成长任务是游戏和玩耍，所以无论哪个孩子，无论什么时候，他们总是爱玩，即使困得睁

丁妈，有人说宝宝睡觉不能用枕头……这能睡舒服吗？ 嗯，这让丁妈想起了一则故事。 话说庄子和惠子同游濠梁，庄子看到水里的鱼，感叹鱼很快乐。惠子则不同意，说：子非鱼，安知鱼之乐？庄子回答说：子非我，安知我不知鱼之乐？ 所以，宝爸宝妈怎么知道，宝宝不睡枕头就不舒服呢？（微笑） 好吧，丁妈承认，扯远了。 一般说来，使用与宝宝脖子曲度、肩宽匹配的枕头，起到放松颈部肌肉的作用，宝宝才能睡得得舒服。 3 个月以下的宝宝，由于脖子后面的弯曲（称为颈曲）还没形成，他们躺着时，脑袋和身体本来就处于同一条水平线上，用枕头反而不舒服了。 而 3 个月以后的宝宝，颈曲渐渐形成，肩膀也慢慢变宽了，就可以考虑给宝宝在脖子后面垫点儿东西当「枕头」啦。 刚开始几层小毛巾就够了，随着宝宝的颈曲发育，慢慢垫高就好。而且，如

又到了感冒、手足口病高发的季节。如果宝宝不幸中招，心急的家长可能会想起一种抗病毒药物：利巴韦林。 但是，利巴韦林真能治疗这么多病毒感染的疾病吗？好学的丁妈去请教了儿科医生。 医生给利巴韦林的评价，让丁妈很意外：能力不大，脾气不小；众望太过，实难承担。 能力不大，脾气不小 医生告诉丁妈，说利巴韦林「能力不大，脾气不小」是有原因的。 目前医学界的主流认识中，利巴韦林的应用范围很窄：只适用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎、支气管炎和皮肤疱疹病毒感染，而且应用的条件也很严格。比如，在美国，利巴韦林仅用于雾化吸入治疗呼吸道合胞病毒感染。 虽然「能力」不大，但它的「脾气」可不小：药物副作用比较大。 它最主要的副作用是溶血性贫血，严重的情况下还可能影响心脏和肺脏的功能。 利巴韦林还有致畸性

昨天丁妈提到亲吻宝宝有可能会传染幽门螺杆菌，最好不要随意亲的时候，好多妈妈都要跳脚了：小宝宝那么萌，怎么可能忍住不亲啦！ 先别激动，丁妈不是说无论如何都不能亲哈～毕竟丁妈自己看到小宝宝都想啵一口的。 我想很多妈妈平时也会用亲亲宝宝来表达爱意，或者用自己的嘴来试探下辅食的温度啊，宝宝的手指也会伸进妈妈嘴里（然后再自己吮吮）…… 这些都很平常。但是，有的亲吻可能会让宝宝生病，下面这 6 类人要特别注意。 这六类人不要随便亲吻宝宝 1. 有口腔疾病的人 我们大人的口腔里其实存在无数细菌，有一些是导致蛀牙、牙周疾病（包括牙龈炎、牙周炎等）的罪魁祸首。如果我们嘴对嘴亲宝宝，或者把嚼碎的食物喂给宝宝吃，它们就可能会通过唾液到宝宝的口腔里，影响宝宝口腔健康。 有的爸妈会说：我没什么口腔问题，亲一

婴幼儿时期是宝宝语言发展的敏感期，在这一时期，如果家长能让宝宝处在良好的语言环境中，宝宝便可以轻松自如地掌握某种语言。 宝宝语言发育是循序渐进的，如新生宝宝语言表达就是哭；到了3个月，会发出“嗯，啊”的声音和微笑来表达；9个月开始进入语言意识的萌芽期，开始牙牙学语。 一般情况下，1岁左右的宝宝能说一些简单的叠字，“如爸爸”、“妈妈”，但口齿还不清晰；1岁半左右，能用三五个词表达自己的意图；2岁时宝宝会发生一次“语言爆炸”，基本上能说出一些简单的句子。 宝宝说话有技巧 1、多和宝宝进行交流，交流时看着宝宝的眼睛。 2、交流时注意表情和语气。 3、对言语进行简化。 4、多使用宝宝的名字、多模仿宝宝的声音。 5、运用多种手段帮助宝宝的语言发展。 6、创造各种不同的语

前两天有朋友问我“医生说宝宝现在可以用枕头了，应该选什么样的枕头合适啊？”当时我觉得很奇怪，孩子明明只有3、4个月大的样子，怎么就要开始用枕头呢？ 瞬间对这位医生的专业性具有极大的怀疑。然后到网上一查，天哪！还真不只是一个医生这么说，一些育儿专家都支持3-4个月的宝宝开始使用枕头。 所以今天我们就专门聊聊宝宝枕头的那些事儿 1 ｜宝宝到底要不要使用枕头？ 在有的宝妈看来，不使用枕头就好像是被虐待了，因为我们平时睡觉都是要用的，否则会觉得非常不舒服，所以啊宝妈觉得宝宝也应该使用枕头，这样才能睡得更香。但问题是，我们又不是宝宝，怎么知道人家不用枕头就睡不好呢？其实不只“枕头”问题，很多时候，我们在养育宝宝的过程中，就是用妈妈爸爸自己的体验，去代替了宝宝的体验。 现在随着育儿网站的不断宣传，对于0-3个