在我们目前已知的各种有助于保护视力的营养素中,叶黄素作为相对较为关键的营养素经常被提及。正是由于当下电子产品当道,叶黄素的蓝光过滤特性,对于正处于眼球发育期的青少年儿童来说尤为重要。 叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、水果中的天然类胡萝卜素。特别是存在于在眼睛的中心区域,形成浓度最高的黄斑色素区域。叶黄素可以吸收和过滤对视网膜损伤最强的蓝光,避免光线穿过黄斑色素到达眼睛光感受器,保护眼睛健康。 叶黄素是什么,孩子补充叶黄素哪种好? 目前我国少年儿童弱视发病率接近5%,而近视发病率已接近60%,位居全世界第一。 然而,根据有关调查,农村的孩子近视率普遍低于城市。近几年来,相关营养的专家发现原来近视的发生与“叶黄素”的摄入过少也有关系。农村孩子在乡下每天都能吃到大量的绿色蔬菜,所以叶黄素摄入相对充足。而城市孩子通常都吃高营养,以及喜欢吃甜食

宝宝成了“瞌睡虫”该怎么办？宝宝春困该怎么解决？小编总感觉最近软绵绵的，特别想乏困，每每进入到春季，“春困”总是个永恒的话题，下面看看宝宝春困该怎么办？ 在这个季节，有些宝宝甚至出现疲劳、食欲不振、烦躁不安、哭闹的问题，看着昔日活蹦乱跳的宝宝们一个个都变成了“瞌睡虫”，这实在让爸爸妈妈烦恼不已。但这是人体随季节气候变化自然的一种反应，不必过分担心，今天就来介绍一点小妙招，让爸爸妈妈们拯救“瞌睡虫”吧。 妙招1. 良好环境 为宝宝提供良好的睡眠境，温度和湿度要适宜，室内光线要暗，不要有噪音。另外春季空气潮湿，容易滋生病菌，夜间应给宝宝使用吸湿能力强的纸尿裤，使宝宝尿湿后依然保持干爽，也能有效减少因更换尿布而打断宝宝的睡眠。 南方的天气比较潮湿，天气变化反复，有些人喜欢关上门窗防止湿气，反而让室内空气不流通，令宝宝容易感冒，影响睡眠质量。

新生儿也会有佝偻病？新生儿佝偻病都有哪些早期症状表现？佝偻病是怎么造成的？一般佝偻病是由于机体营养素缺乏而导致骨骼发育不良的一种疾病。佝偻病的出现与机体内钙磷元素的分布和维生素D含量的多少有关。 它是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3～18个月的）婴幼儿，可以通过摄入充足的维生素D得以预防。 近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是北方佝偻病患病率高于南方，轻、中度佝偻病发病率仍较高。可以在体检时发现，也可能首发表现为低钙惊厥、生长迟缓、萎靡、易激惹或者婴儿期易于发生呼吸道感染。 佝偻病的早期症状表现 1. 头部。颅骨软化：为佝偻病的早期

你家孩子吃的是什么样的辅食呢？有什么东西是能够给孩子补充充足的营养？宝宝的辅食、零食怎么选？各月龄宝宝美食推荐！ 对于刚出生的小婴儿来说，妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物，在妈妈母乳足够的条件下，一般纯母乳喂养可以持续到宝宝4、5个月。随着婴儿发育，身体成长需要的能量更多，开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要，单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了，该给孩子添加一系列辅食，那么婴儿如何按月份添加辅食呢？不同年龄的宝宝适合吃哪些零食都是有讲究的。 宝宝辅食 宝宝辅食推荐一：婴儿米粉 建议食用年龄：4~6个月以上 在售的米粉主要分成这几个大类：纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类，一开始给宝宝添加米粉的时候，要选择纯谷物的米粉，等宝宝适应后再考虑选择复杂程度更高的米粉。 宝宝辅食推荐二：面条

骨头汤、豆浆、芝麻、虾都不补钙！ 真正补钙的食物是这些： 豆类、牛奶、奶酪、杏仁、酸奶、豆腐、豆奶、西兰花、芥菜、油菜等。 另外，维生素D有利于身体对钙的吸收，补钙的同时，也别忘了吃些富含维生素 D 的食物： 肝脏、维生素 D 强化牛奶、酸奶、鱼肝油、三文鱼、鸡蛋等。 宝宝补钙食谱推荐 芝士薄饼 如果你属于一喝牛奶就拉肚子的人，可以选择吃奶酪，含钙量更高，也更容易被身体吸收。 食材： 饼皮2张、苹果1/4个、火腿1小片、生菜1片、奶酪适量。 做法： 步骤1：将生菜洗干净，切小片。 步骤2：将苹果洗干净，去皮之后切成薄片，放入淡盐水中浸泡以防氧化。 步骤3：将火腿切薄片。 步骤4：取一张饼

你家的孩子能够自主入睡吗？还是需要你的哄睡呢？如何让孩子能够自主入睡？让宝宝自主入睡的秘密，四大哄睡方法防坑指南！ 每次聊到宝宝的睡眠问题时，被妈妈们提及最多的，就是「怎么才能让宝宝自主入睡」。 自主入睡是宝宝睡眠之路上的终极目标，谁都希望自己家娃能放在床上，不吵不闹不用哄，安静的睡去，皆大欢喜。 奶睡、抱睡……则被妈妈们视为自主入睡的拦路虎。 到底还能不能哄睡？怎么才能让宝宝自主入睡？我们来听一听国际睡眠咨询师朱笑婕老师的见解。 我是一个睡眠咨询师，也是一个母亲，今天，我希望可以从一个不圣母不后妈的角度，和妈妈们好好来聊一聊。 对自主入睡和哄睡，我们真的有太多的误解。 宝宝那么困 为什么不能自己睡觉？ 对于自主入睡，我们最大的误解就在于，认为这是一个「人类天生就具有的能力」。

6个月前的婴儿能喝水吗？宝宝多大才能喝水？通常6个月龄以下纯母乳的宝宝不需要喝水。下面看看关于宝宝喝水那些事儿。 对于6个月龄以下的小婴儿来说，所需要的液体量，大概是120ml~160ml/kg·d。 小宝宝跟成人有一个区别是：宝宝的主食就是奶类，包括母乳或配方奶粉。不管是母乳还是奶粉，它们提供的热卡基本上是一致的。一个6月龄的小婴儿他大概需要的母乳量是735ml/d，除以他的公斤体重，计算出他每天所需的液体量，大概是147ml/kg·d。这个是符合6个月以下小朋友每天需要120ml~160ml/kg·d的这个液体量的。 因此原则上来说，6个月龄以下的小朋友是不需要再额外补充水分的。 但是，在宝宝出汗、天特别热、冬天有暖气、或者宝宝发烧等体内水分丧失比较多的时候，我们还是需要给宝宝增加一定的水分。另外，需要注意的是，配方奶

眼巴巴的盼着宝宝7个月会坐了，心想宝宝终于可以坐着自己玩耍了，可爱的小车终于可以派上用场了。 但现实告诉你，这只是一厢情愿，我一靠近小车，宝宝瞬间就明白将要发生什么，哭闹着不坐。 抱了一天，好累，好想让爸爸接力一下，但是爸爸一抱他就躲，接过去他就哭，爸爸这下终于可以理直气壮的玩手机啦。 宝宝醒着的时候只能由我和婆婆抱着，一放下来就哭叫，有时想蹲个厕所、洗个澡，都会被宝宝撕心裂肺的哭叫声弄得焦虑不安。 但是下班回家，当他扑到我怀里，脑袋在我身上乱拱，那种浓烈的情感可以瞬间将我淹没，他对我无条件信赖，我在他心中多么完美。 宝宝越长大越粘人， 宝宝粘人背后的真相是什么呢？ 法国心理学家瓦隆指出，孩子粘人其实是对主要照顾者的依恋，孩子的依恋情节对于他们的心理发展是必需的。孩子的社会化发展最重要的一个方面就是依恋的形成。

在春天是很多宝宝疾病发生的时候，那么面对这种情况该怎么办呢？宝宝春季流行病预防小贴士，你get了吗！ 万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，也是一些传染病的高发阶段！这个时期容易发生流行性感冒、麻疹、腮腺炎、水痘等疾病，威胁着宝宝的健康和生命，各位粑粑麻麻要提高警惕，充分重视，有效预防小儿春季流行病！ 流行性感冒 常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所，每日开窗数次换气，也可以接种流感疫苗。如宝宝不小心中招后应多加休息，饮食宜清淡，多饮水，适量补充VC。 麻疹 由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，典型症状是“烧3天，出（皮疹）3天，退3天”。麻疹

家长对于孩子的身高非常关心，有时候想要知道自己的孩子是不是缺锌，那么宝宝缺锌不长个？这些补锌的食物可不能少！ 宝宝的健康，是所有妈妈关注的焦点，宝宝在妈妈细心的照顾下健康成长，对妈妈来说，也是一种满足，但是，如果在养育孩子的过程中稍微有点疏忽，就会危及孩子的健康。 人体除了对蛋白质、脂肪、维生素有一定的需求外，同时还需要钙、铁、锌的微量元素的补充，它们在人体中作为传递信息因子的一种介质，有着相当重要的作用。这些元素在人体中的成分非常微小，但是如果缺失，却会影响人的身体健康，尤其对于宝宝来说，会影响到他的生长发育。那么，孩子缺锌会对身体产生什么影响呢？ 1、食欲不振 有的妈妈很苦恼，自己每天在网上搜各种营养的菜谱，精心为宝宝准备丰富的三餐，但是不管饭有多美味，宝宝就是不爱吃饭，这其实是缺锌的表现，孩子缺锌，就会影响食欲，不

宝贝发烧的时候最怕什么？ 估计很多粑粑麻麻都会想，当然是怕烧高了抽筋！ 单纯因为发烧引起的惊厥（并没有神经系统感染或者其他引起惊厥的疾病），临床上叫做热性惊厥。哪些宝宝容易出现热性惊厥，宝宝惊厥以后怎么处理，如何预防？ 今天一起聊聊这方面的问题。 关于热性惊厥，家长需要知道的事 认识热性惊厥 热性惊厥是儿童时期常见的惊厥性疾病，患病率约为2%~14%。热性惊厥是指出生后6个月~5岁，发热状态下（体温≥38℃）出现的惊厥发作，并且需排除中枢神经系统感染以及引发惊厥的其他急性病，既往也没有无热惊厥史。热性惊厥的诊断并不简单，因此惊厥发作后需及时就医明确诊断。 热性惊厥的确切发病机制未明，目前认为主要是脑发育未成熟、发热、遗传易感性三方面因素交互作用所致。 按临床特征的不同，将热性惊厥分为单纯性

腹泻可以说是和宝宝经常打交道的“常客”，近来有很多家长留言说宝宝腹泻，急的焦头烂额。在此要提醒各位家长，宝宝春季腹泻高发时期，一定要做好预防工作！ 春季生病高发期原因 1、气温多变，昼夜温差大 气温逐渐上升，轮状病毒、诺如病毒等病菌大量增殖。加上宝宝自身免疫能发育尚未完全，容易感染导致感冒。宝宝的消化酶活性较差，消化能力弱，就会引发腹泻。 2、喂养过杂 宝妈们想抓住长身体的季节，除了奶粉还会喂粥类或者米糊等多种多样的辅食。不科学喂养导致宝宝肠道负担太大。 3、过敏 接触致敏食物，最常见的是牛乳过敏，导致营养不良、发育迟缓、长湿疹、腹泻。 如何做到科学喂养 以母乳和配方奶为主 首先，有轻微腹泻或者腹泻预兆时，用抗生素会杀死肠道内的正常菌群，引起菌群紊乱，

牙齿对于一个人来说还是很重要的，那么宝宝的牙齿也是需要多加注意的，宝宝的牙齿护理，从第一颗“小米粒”冒出来开始！ 小南这代人，好像牙齿很好的比较少，所以有了宝宝后，希望小家伙能有一口洁白健康的牙齿，就像海狸先生那样。 很多爸妈也都下过这个决心吧？那么知道宝宝的牙齿护理从什么时候开始吗？ 从第一颗“小米粒”从宝宝嘴巴里冒出来时，就要开始了：食物残渣留在宝宝嘴里过夜会产酸，侵袭牙齿形成虫牙，光漱口远远不够。 当宝宝长出第1颗牙齿后，每天睡觉前最好都让他躺在爸妈膝盖上，张大嘴巴，然后用蘸了温水的纱布给宝宝擦乳牙。 当宝宝长出4颗牙齿后，爸妈就要用儿童牙刷给小家伙刷牙了，可以继续让他躺在爸妈膝盖上给他刷，不过一开始还用不着牙膏。 宝宝一天天长大，总不能都由爸妈刷牙吧？2-3岁的宝宝可以在爸妈的指导下，尝试

宝宝很容易生病，尤其是幼儿园的宝宝，那么家长们需要注意哪些疾病呢？有哪些东西是非常需要注意的？ 幼儿园时孩子生病的高发地，往往是一个孩子生病了，接着几个孩子都生病。这个一方面由于幼儿园没做好防护措施，另一方面孩子抵抗力不强。幼儿园开学后两个月，都是孩子生病的高峰期，特别是春季入园更甚。孩子上幼儿园，需要警惕哪些疾病呢? 宝宝在幼儿园需要特别注意7大疾病 1流感(流行性感冒) 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感

宝宝的口腔健康一直是很多家长忽略的部分，其中乳牙的护理就是一个常见的盲区。 牙齿健康中最常被问到的就是蛀牙，但等很多家长发现问题的时候，常常已经错过了最佳预防期。今天我们就说说预防龋齿的最佳方法——窝沟封闭。 什么是窝沟封闭？ 简单来讲，窝沟封闭是用树脂封闭剂把牙齿上窄而深的“沟”盖上，让食物残渣、牙菌斑不能粘在那儿，以防腐蚀牙齿，可以有效的预防窝沟龋的发生。 ▲窝沟封闭前后牙齿对比图 窝沟封闭通常用于磨牙，其他牙齿如果也有窄而深的窝沟，也可以做窝沟封闭，来预防龋齿。 窝沟封闭的过程 第1步：清洁牙齿。 第2步：处理窝沟并冲洗干净后，在牙齿周围塞上棉卷，让牙齿表面保持干燥。 第3步：在牙齿上涂抹酸蚀剂，是牙齿表面变得坚硬，这样有利于封闭

宝宝多大才能吃盐？宝宝多大时能吃这些油盐酱醋调味品？成人的饮食中，少不了油盐酱醋，有些人还嗜吃各种麻辣刺激口味，然而对于小宝宝，这些调味品还是晚些引入更好。 6个月是辅食添加关键期 宝宝6个月之后，大多数宝宝都可以加辅食了，辅食最好从原味的强化铁米粉开始，米粉中不加任何糖、盐等调味品。6个月以后是宝宝味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。宝宝吃过天然的原味食物后，今后更容易喜欢健康食品，不易挑食。 让宝宝熟悉天然的食物味道 每一种食材，都有独特的天然味道。当给宝宝吃过原味米粉后，土豆泥、豌豆泥可以引入，随后加有些甜味的辅食，比如南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥等，这些食物让宝宝的味蕾感觉更丰富。有些妈妈担心给宝宝做的米饭、面条中没味道，实际上，把切好的西红柿煮在面条中，味道也很好；米饭用紫菜包成小饭团，也一样

你家的孩子是用什么什么喝水的呢？是用奶瓶的吗？如果你家孩子还在用奶瓶喂水？这些坏习惯会让你家宝宝变丑！ 在爸爸妈妈心中，自己的孩子永远都是最美的！ 而孩子的外貌，除了遗传基因之外，和平日的护理、宝宝的日常习惯也有很大关系哦。 有些不好的习惯甚至会影响孩子日后的容貌及气质.... 妈妈们赶紧来看一下，你家宝宝有没有以下这些坏习惯~ 1用奶瓶喝水 看到很多宝宝2岁多、3岁的宝宝还在用奶瓶喝水，甚至有些上了幼儿园的孩子，还在叼着奶瓶子喝奶、喝水。 这种习惯不仅有负面影响，还会阻碍孩子的成长。 孩子一岁后，长期使用奶瓶，会让上颚和舌头受到挤压，牙齿发育时也可能会被挤向后方，久而久之会造成牙齿和嘴唇变形。 正确做法： 儿科医生建议，最好能在婴儿6个月大时就开始

带宝宝出门要擦防晒吗？我家的孩子三个多月，经常外出散步，最近天气晴好，阳光越来越强，需要给孩子涂防晒霜吗？如何选用？ 带孩子外出散步是可以的。 由于考虑到阳光中紫外线对皮肤的伤害，所以我们要采用一定的保护措施。 我们建议六个月以下的孩子主要采用遮蔽防晒的方法。 比如给孩子穿长筒裤和长袖衫，以及戴边沿较宽的帽子。 一些无法保护的小区域可以使用防晒霜（比如面颊和手背），但要强调的是6个月之内的孩子应该选用防晒指数（SPF）至少15的防晒霜。 对于6个月到2岁的宝宝来说，通常情况下，最好还是采取物理防晒的方式。但是，如果去海边或高原等紫外线强度较高的地区，可以考虑挑选防晒产品。 对于2岁以上的宝宝，因为户外活动的机会增多，停留在户外的时间也相对比较长，那么可以适当考虑使用防晒产品，防止被晒伤。 根据美国儿

宝妈怎么哄宝宝也不睡觉该怎么办？哄孩子睡觉是个头疼的问题，让很多宝妈甘拜下风，到底是孩子太熊还是你缺少技巧？ 孩子刚刚认识这个世界，往往好奇心特别重，一有风吹草动就可能不肯入睡，东张西望，探个究竟。 作为过来人，泡芙妈妈开始也“深受其害”。经过不断探索以及收集各方专家朋友的意见，总结了以下几种哄娃睡觉的方法。试了试还挺有效果，各位家长不妨一试。 观察孩子睡眠规律 英国皇家育儿师凯瑟琳老师提供了以下不同年龄孩子每天应该获得的基本睡眠时间表。每个孩子存在一定个体差异，家长要遵循孩子的规律，观察孩子每天需要几小时的睡眠，每个成人的睡眠时间长短不一，当然孩子也是。家长可在下面表格的基础上做适当修改，如果修改后，孩子平时行为表现正常，身体健康，那就没有问题。 凯瑟琳老师不同年龄段孩子睡眠时间表 固定睡觉时

尽管产假已经延长，但是于职场妈妈们而言还是不够用。在她们重返职场的时候，奶粉就成为母乳的有效替补。但是由于宝宝肠胃还比较脆弱，因而奶粉选择上，妈妈们不免心有纠结：一段奶粉哪个牌子好呢?君乐宝奶粉这样的国产奶粉好还是惠氏这样的洋奶粉好?接下来，小编就带您来看看一段奶粉到底应该如何选。 奶粉的添加一般有三种情况，第一是母乳不够，在每次喂完母乳之后，缺多少补多少奶粉;第二种是妈妈要上班了或者要断奶，把母乳喂养的量减少，增加成一次配方奶，采取这种方法是逐渐减少母乳的量，增加配方奶粉的量，直到断掉母乳，第三种纯配方奶粉喂养(人工喂养)，人工喂养一般是3、4个小时喂奶一次。 在说一段奶粉哪个牌子好之前，先来看下给宝宝添加奶粉需要注意什么。 1、选择合适的奶嘴。虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。 2、宝