咱的中国年，最不缺的就是好吃的了。 从古至今，过年的时候每家每户都会拿出当时最好的酒菜，让全家人敞开肚皮，大快朵颐，这象征着这一年的丰厚的收获，也预示着来年祝福。 不过作为妈妈，相比满足自己的嘴和胃，更关心的是孩子能不能吃饱，能不能吃好。 在我们重庆，年饭桌上几乎必有的菜是香肠、腊肉、酥肉、水煮鱼等等，这些菜其实没那么适合孩子吃。 而在其他很多地方，大概也有很多并不适合孩子吃的过年菜。但如果全做成适合孩子口味的菜，大人们可能又会觉得吃得不够尽兴。 今天，我从“花姐小时光”找了7道老少咸宜的过年菜，整理集合分享给大家。这几道菜不仅孩子喜欢，里面有好几道我也喜欢，感觉同时能适合全家人的口味。 7天7道过年菜，可以让孩子春节期间天天美味不重样。 来，我们上菜咯。 1、糯米莲藕12m+

老粉们都知道，我会经常给大家推荐我的好朋友花姐做的宝宝辅食。花姐经常在家给她3岁的儿子喆哥做好吃的，而且时不时还会喊我带暖暖一起去她家“蹭吃蹭喝”，暖暖喜欢花姐做的美食，我喜欢看她认真做菜的模样。 花姐平时是个特别温柔的人，满眼笑意。哪怕大喆有时候捣乱，花姐也都是细声细语地给大喆讲道理，所谓“和善而坚定”，就是在说花姐吧。 而进了厨房的花姐，当她专注处理食材，条理清晰地跟你讲每道菜该怎么做，什么样的菜品符合孩子的口味时，你能看出她对孩子的爱，都融化在一道道的美食里了。花姐对孩子的爱，对美食的执着我是看在眼里，记在心里。 在美国过年这些天，我也在后台看到很多妈妈跟我咨询给不同年龄的宝宝做什么好吃的，宝宝不爱吃饭该怎么办等问题。虽然当年自己也给暖暖做辅食，不过做饭确实不是我最擅长的，但是我突然想到做辅食不刚好是花姐擅长的么？所以春节期间好磨歹磨，让花姐

很多家长都会想要给孩子补钙，那么除了食物补给之外还有什么可以给孩子吃呢？钙补充剂给孩子吃多了有危害吗？钙补充剂怎么选？ Q 钙补充剂给孩子吃多了有危害吗？钙补充剂怎么选？ A 如果有可能通过食物获取足够的钙的话，最好是通过食物获取，而不是选择钙补充剂。以目前城市的生活条件来说，只要科学喂养，婴幼儿缺钙的可能性极小，孩子越大需要的钙越多。 如果婴幼儿和儿童因为营养问题、疾病等原因出现难以通过饮食解决的缺钙营养的问题，可以更具靠谱的医生的建议选择合适的钙补充剂进行治疗。由于针对婴幼儿和儿童服用钙补充剂的研究还非常有限，且过高的钙摄入也会干扰其他一些营养素的吸收，在给孩子钙补充剂之前，还是应该咨询医生或营养师等专业人员。 市面上常见的儿童钙剂有乳钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙。选择钙剂的时候要注意看其中所含的钙成分的含量，而不是钙化合物的成分含量。乳

宝宝不会走路的时候，其实“室内遛娃目的地”的要求不是那么高。 等宝宝一岁之后，活动能力越来越强，在好奇心驱使下热衷于探索。但是一两岁的低幼宝宝们到了冬季也真的很尴尬，因为绝大部门幼儿体验项目和活动都要到三岁后才解锁……本篇推送为大家推荐了一些居家室内游戏和一些家之外的可以活动的室内目的地，特别适合有低幼宝宝的家庭。 文：后沙峪末姐 我们遛娃的原则是即使在冬季，除了大风大雪雾霾等天气，其他日子里每天还是需要保证宝宝1小时左右的户外运动时间，这对孩子健康很有好处。 冬季特别需要室内遛娃解决方案的原因并不是因为我们不想户外活动，而是其他季节可能能带娃户外耗个三五个小时没啥问题，在冬季能坚持一小时户外运动已经比较难得，还有很多时间我们需要找到一个室内耗电解决方案。 这篇文章主要分为两个部分，第一部分是室内给小宝宝放电的一些游戏；第二

他孩子的食物必须是儿童专用的吗？比如儿童酸奶，儿童酱油？有必要专门为孩子购买儿童酸奶、儿童酱油、儿童面条等儿童食品吗？ 实际上，一岁后孩子就可以吃家庭食物了。逐渐过渡到吃家庭食物，有的孩子快一些，有的孩子慢一些，但他们都需要逐渐和家人吃一样的食物。与其考虑怎么给孩子做好吃的，不如开始考虑如何做孩子也可以吃的家庭食物，比如我家里总是煮一些清淡的汤菜，孩子总能吃一大盘，好几种蔬菜；也会炒一些清淡的菜，做一些软嫩的肉，让孩子可以逐渐和我们一起吃一样的饭菜。 儿童奶，儿童酸奶，儿童酱油，（为孩子用）核桃油，牦牛奶，各种初乳……它们都没那么特别。当然，并不是不能吃，但都不值得那么费心劳神多花钱。很多时候儿童都不需要儿童专用食品，比如儿童酱油，你要真希望孩子吃的清单一点，少放点盐或酱油，盐味也就淡了。特殊专用没有额外的好处。 只有一点，孩子和我们

没有小孩不挑食，只是程度不同罢了。在饮食方面，有的孩子喜欢柔软的口感，有的喜欢脆脆的，有的喜欢寻求刺激，有的喜欢平淡温和，有的谨慎敏感，有的大胆尝试来者不拒…… 作为成年人，我们有各种口味偏好，有的喜欢甜，有的喜欢辣，有的喜欢香菜，有的视香菜为黑暗料理之首……孩子也有口味偏好，并且他们的喜好比我们表现得更加直接。我们成人会因为“我知道这种食物吃了对我的健康有帮助”，“我需要吃些蔬菜”而有意识地去吃，而孩子喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，非常单纯直接。 挑食，是孩子成长必经之路。没有小孩不挑食，只是程度不同罢了。 孩子挑食的习惯与他们天生的人格特质、父母及周围人的饮食影响，母亲的饮食习惯息息相关，还可能是因为——孩子就是孩子。 为什么有的孩子格外挑食呢?导致孩子不爱吃饭、食量少的原因有很多。一项2015年的研究综述参考了自199

很多家长都抽烟，你知道二手烟对于孩子的伤害吗？在家里要警惕这种味道！家里常闻见，对孩子身体有害！不要让孩子吸入二手烟！ 新春佳节来临，又到了招待宾客、走亲访友的日子。热热闹闹的节日气氛里，有一件事却让妈妈们苦恼不已。 因为孩子被一种味道「缠上了」。 爷爷要抱孩子，却没灭掉手上的烟； 叔叔抽完几口烟，还要怂恿孩子试试； 房间里烟味缭绕，妈妈只能带孩子躲出门…… 宝宝对于烟味特别敏感，不停咳嗽小脸憋红，妈妈们心疼，却又怕扰了过年的气氛。 今天丁香妈妈要在这里分享一个关于「二手烟」的故事，也替孩子们发出呼吁： 如果爱孩子，真的不要在孩子面前吸烟，就算是过年，也不要。 这是一个真实的故事。 故事的主人公叫心雨，是云南省一家健康机构的工作人员。 她的

孩子一直反复发烧，当家长的难免会心急，如果孩子吃了退烧药不管用，那么宝妈该怎么办？ 孩子一发烧，妈妈的心就好像坐过山车一样，随着孩子的体温上上下下；主心骨不淡定了，全家也跟着乱套。 发烧只是一种症状而非疾病，用退烧药主要目的不在于降体温，而是让孩子感觉舒服。 孩子发烧期间，可以给宝宝服用布洛芬（适用于 6 个月以上）或对乙酰氨基酚（适用于 2～3 个月以上），给孩子降温，让孩子舒服一些。 可是，还是有很多妈妈在留言区说： 孩子吃了退烧药没用，怎么办？ 难道让孩子一直烧着吗？ 发烧反反复复，孩子会不会烧坏脑子？ 吃了退烧药没用，其实是一个很宽泛的概念。下面我把大家常说的「没用」，拆解成三个具体的点，一一给大家支招。 问题一：吃了退烧药 还是反复发烧好几天

相信每个家长都不想宝宝生病的样子，可是宝宝抵抗力弱，感冒发烧还是比较常见的，那么宝宝感冒发烧了，要不要用抗生素呢? 昨天同事在群里大吐苦水，说被一家长投诉，我们问为什么呀? 同事说：“前天半夜急诊，接诊了一对30岁夫妻带着一个4岁的男孩看病，孩子体温39.3摄氏度，我给他开了美林降温，同时让宝贝查血常规，查出来血常规中的白细胞也不高，喉咙有些红，就向家长解释孩子应该是患上病毒性感冒，就开了点药。“ 孩子的爸爸说：“孩子发高烧，就是要用消炎药，否则会像上次一样，都快7天了，还在咳嗽。” 面对家长质疑，同事解释：“普通感冒大多是病毒性的，目前是不需要使用抗生素来消炎。” 孩子爸爸：“医生，你不给我小孩开消炎药?是不是不想我的小孩病早点好?多来医院，你们医院多挣钱是不是，我要去投诉你。”说完气呼呼地就走了。“

坚果营养丰富，很多家长都喜欢给孩子吃坚果，可是又怕噎着孩子，这可怎么办呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 最近我的宝宝一岁了，听说吃坚果很好，可是好怕噎着，几次想尝试都被老公骂?真的需要补充吗?坚果好在哪里呀? 我那3岁的儿子好喜欢吃开心果，春节的时候，我们带孩子到外面走亲访友的，经常看到桌上有开心果，每次他吃的时候 ，我都盯得紧紧的，这样做，是不是太紧张了，有没有必要看着，还是可以放心让他自己吃? 前几天收到好几个家长的留言，确实报纸上经常报道有些小宝宝吃了坚果或者果冻之类的食物，出现噎着，甚至生命危险的情况。但很多妈妈为了宝宝的安全问题，就不给宝宝吃坚果了，这样好吗? 一、坚果有哪些好处? 坚果是植物中的精华，比如松子、巴旦木、核桃等等，这些都能给人体带来丰富的营养物质，比如蛋白质，维生素、矿物质等等，对

如何让1岁以上的孩子好好吃饭？1岁以上的孩子不好好吃饭，该如何治？下面教你三招，轻轻松松让孩子爱上吃饭！ 我家宝宝最近都不爱吃饭，每次一到吃饭的时间都要皱起眉头，看到碗和汤勺就哭，该怎么办？ 孩子自从添加辅食之后，我和婆婆整天为了宝宝吃饭的问题愁，都一岁了，每次吃饭就吃一点点，爱喝奶，体重测评出来不达标。 我家孩子都不爱吃饭，每次都是追着喂或者边看电视边吃，一顿饭要吃半小时以上，实在让人烦恼。 孩子不好好吃饭，是让许多家长很头疼的问题。吃什么，该怎么吃？都是一门学问，我们今天就抓几个重点说下。 一、主食安排合理，营养均衡 一岁以上的孩子首先要保证一日有早中晚的三餐主食，每餐安排有碳水化合物，比如米饭、馒头、蔬菜等，肉和鱼肉之类，每种之间的配比约占三分之一就行。也就是说给宝宝的一碗食物中，包括三份之一的青菜，三分之

看到可爱的的小宝宝，大家都喜欢亲亲抱抱，而听说有些孩子“舌头短”会讲话不清楚，那么这是真的吗? 小馨的宝宝3个月了，前几天到卫生院常规检查的时候，医生发现宝宝的舌系带短，也就是说舌尖呈现“w”形，建议小馨带着儿子到口腔医院，进一步诊治。小馨回来后把情况告诉家里的老人，婆婆听完后开始大哭，就说舌头短怎么办?要是剪是不是很疼啊? 很多人会以为舌系带短就是舌头短，这是错误的认识，舌系带俗称“舌筋”，是舌头下面与口腔底部间黏合的一片薄膜，起到固定舌头的位置作用，与舌头灵活运作有密切关系，如果长的太短了，就会导致舌头向前伸，向上抬困难。舌系带过短是小儿外科常见的疾病之一，曾经有报道发生率约为千分之四。 一、舌系带过短的危害 1、影响吃奶 正常母乳时，宝宝是用舌头垫在牙床上吸奶，可是当宝宝舌系带短的时候，中间衔接不上，导致

相信很多宝宝都有过贫血的情况，那么宝宝贫血怎么办?家长们又该做些什么来预防缺铁性贫血呢?下面儿科医生教你3招轻松搞定! 7个月的小新长得白白胖胖的，一逗就笑，很讨人喜欢，可最近到卫生院体检的时候，发现小新有轻度贫血，小新妈妈很疑惑觉得不应该，小新每天喝母乳，吃半个蛋黄，体重身高都属于中上水平，怎么还会贫血? 医生告诉小新妈妈，根据血常规报告单数据显示，小新是营养性缺铁性贫血，也就是小细胞低色素性贫血是小儿贫血中最常见的类型， 根据统计20-30%的宝宝贫血，多见于6个月到2岁之间的宝宝。 一、什么原因造成贫血 1、体内贮铁不足 一般来说，胎儿期最后三个月从母体获得的铁最多。如果母亲有贫血，宝宝早产、双胎都可能造成铁元素储备不足。 2、摄入不够 宝宝到了4-6个月，从母体中带来的铁已经

“医生，宝宝睡不踏实，是不是缺什么？” “医生，宝宝指甲长倒刺，是不是缺什么？” “宝宝不吃饭、挑食、头发稀少，这到底是缺什么呢？” 我们经常听到家长这样急切的询问。 家长们的心情非常可以理解，初为人父人母，害怕宝宝生长发育会不达标，再加上一些母婴产品商的宣传炒作，更是让家长们“风声鹤唳、草木皆兵”，总担心宝宝缺了点什么。微量元素一直是家长们关注和热议的焦点，那么 “微量元素检查”究竟需不需要做呢？它得出的数据到底靠不靠谱呢？今天就来聊聊这个话题。 微量元素是什么？ 国际上大多数科学家的共识是：人体内含有28种必需元素，以体内含量占体重的0.01%为界，将这28种元素划分为：≥体重0.01%的常量元素，＜体重0.01%的微量元素。 常量元素包括：碳、氢、氧、氮、磷、钾、钠、钙、镁等。

宝宝不小心又鼻塞了，看着宝宝难受的样子，宝妈的心里也是特别不好受，那么宝宝鼻塞该如何缓解呢? 答案：先找到鼻塞的原因，再针对病因进行治疗。 引起宝宝鼻塞的常见原因有以下几种： 1、生理性鼻塞 新生儿的鼻腔相对比较狭窄，鼻黏膜的血管也比较丰富，在受到冷空气等外界刺激时，鼻黏膜会发生肿胀，从而出现鼻塞。 另外，如果宝宝鼻子里面的鼻涕黏结成了鼻痂，也会导致一侧鼻腔或者两侧鼻腔不通。 处理方法： 对于位置相对靠外的鼻痂，我们可以用沾生理盐水或香油的棉签，帮宝宝把鼻痂卷出来。 如果鼻痂位置相对偏深或者特别多，家长不要盲目用镊子、棉签来清理，否则有可能会损伤鼻黏膜。正确的做法是：先往宝宝鼻腔里滴一点生理盐水或母乳或香油，来软化鼻痂，然后再用棉签或专业的吸鼻器，将鼻屎卷出来。

春节去医生朋友家拜年，朋友抱怨说整个春节都在加班，医院人满为患，尤其是生病的宝宝特别多。 我想，可能是因为过年餐餐都是大鱼大肉，蔬菜水果吃得少，零食吃太多，饮食无节制，特别容易引起宝宝出现积食，发烧或便秘，甚至肠胃炎等问题。 针对类似的情况，我今天给姐妹们分享一道清理肠胃、通便消食、预防感冒发烧的黑白双色粥，我搭配了富含膳食纤维和B族维生素的小米、燕麦等杂粮米，还有富含维生素C，润肺消食的白萝卜，还有含有各种微量元素、清理肠道、防治便秘的黑木耳，还有补铁补锌的瘦肉。 从营养学来说，燕麦、小米和黑木耳都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治宝宝便秘；白萝卜富含维生素C，有助于缓解感冒，同时还能提高瘦肉补铁补锌的效果；从中医角度，白萝卜具有润肺消食的作用。 如果你家宝宝过年吃得太油腻，赶紧多吃一些蔬菜杂粮粥来调理一下肠胃吧，该给肠胃减减压了。

小豆和老公是在大学里相识相知的，两人志趣相投，性格也很合得来，在一起六年后终于举办了一场令小豆和老公都终身难忘的婚礼，结婚后两人的幸福日子继续延续，如今两人的宝宝也出生了，生活更加热闹有趣了起来。 但是最近两人都在忙着各自的事业，连着几晚都很晚才回家，也没太多时间照顾宝宝了，有好几次宝宝都一个人在客厅等着爸爸妈妈下班回家，这一等就是到晚上十一点多，有时候宝宝等着等着自己就睡着了，有时候宝宝使劲撑着不让自己睡，就是想等到爸妈下班回家。两人看到这么懂事爱自己的宝宝，心里面既喜欢又心疼，但是小豆和老公都忽略了一件事情，那就是劝宝宝不要再等他们了，要让宝宝早点睡，因为晚睡对宝宝的好多方面都不太好呢。 1.宝宝睡觉太晚不利于大脑正常发育 人的大脑成长跟身体是紧密相连的，如果一个人长时间睡觉太晚的话，那他白天的状态肯定也不会好到哪里去，并且还很

宝宝肉呼呼得很可爱，但是宝宝肉呼呼的真的健康吗？孩子长得快、长得胖，健康吗？过年吃得不错吧？你和娃都养得白白胖胖吧？ “按照中国传统观念，1岁内的孩子长得快、长得胖，是喂养好的表现。但父母、祖辈们忽略了一个问题：婴幼儿肥胖。”上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主治医师王俊丽表示。 婴儿肥胖如何分辨？ 体重大=肥胖。这是很多人的认知。 但这个标准对婴幼儿肥胖，不适用。 “体重作为即时指标，有太多混杂因素。”王俊丽医生介绍，如吃饱前后、拉臭前后，测量数值有差异。同时，娃娃身体含水量大，若是病了，体重会大幅下降，病好后又快速增长。家长很容易只看到前面掉的数，却忽视了后面的增长数。这可能导致父母过于担忧，而出现过度喂养。 从婴幼儿喂养角度看，临床医生更关注身长，这是孩子长期营养的“观察指标”。 推荐200

宝宝也会得胰腺炎？很多宝妈表示好奇，为什么小孩子也会得胰腺炎？胰腺炎是大人的病，要胡吃海喝才会得，我娃儿又不喝酒，咋可能嘛？ 首先来了解一下胰腺的作用。 胰腺虽小，但作用非凡，胰腺分泌的胰液中含有大量的消化酶，在食物消化过程中起主角作用，其主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白质和脂肪。 什么是急性胰腺炎？ 急性胰腺炎是普外科常见的急腹症，是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血、甚至坏死的炎症反应。临床上根据其严重程度将其分为轻症急性胰腺炎和重症急性胰腺炎。 小儿急性胰腺炎发病率约为3.6-13.2/100,000，约为成人患者的1/4；其临床表现、诊断标准和治疗方式与成人均有相似之处，但发病原因与成人大不一样，病程最初常容易被忽视或误诊[1]。然而，除非发生严重的多器官功能

新生儿异常都有哪些表现？宝妈如何识别新生儿异常现象？新生儿期是儿童阶段最特殊的一段时期，由于刚刚脱离母体，身体正常生理功能会有较大的变化。新生宝宝娇嫩脆弱、不会表达需求，饿了哭？尿了哭？或者不舒服也哭……几种新生宝宝常见的危重症表现，希望能对大家有所帮助。 新生儿期是儿童阶段最特殊的一段时期，是指从出生后到满28天这一阶段，是宝贝来到世界的第一个月，由于刚刚脱离母体，身体正常生理功能会有较大的变化。新生宝宝娇嫩脆弱、不会表达需求，饿了哭？尿了哭？或者不舒服也哭……每当遇到这样的时候，家长的心也跟着烦躁起来，有的甚至相互埋怨。 作为新手儿爸妈，需要有准备地学习一些护理新生宝宝的常识性知识，更要了解新生宝宝健康出现异常情况的信号！ 在我从事新生儿专业的二十多年里，经历过很多次由于父母未能及时识别新生宝宝病情，造成送医不及时，延误了抢救的最佳时间，最后导