有些孩子需要补钙，但是怎么给孩子补呢？这是宝妈们比较关心的一个问题，今天小编给大家介绍2-3宝宝的补钙安排与补钙食谱！ 2-3岁的儿童生长发育相对还是较快，对营养要求高，是饮食行为和生活方式形成的关键时期。在这个阶段，给孩子提供营养丰富的营养餐，同时培养孩子养成良好的饮食习惯对宝宝今后的健康可能有着深远的影响。 很多家长老是纠结孩子缺钙的问题。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，缺钙会导致处于生长发育期的宝宝出现生长迟缓、骨骼变形或佝偻病的发生。很多家长觉得自己家的宝宝处于缺钙的状态，其实，正常足月出生、喂奶量适宜的宝宝一般不会出现缺钙的情况。今天我们就以两岁宝宝为例，推荐一日补钙食谱。 饮食安排2016版学龄前儿童膳食指南建议两岁的儿童应该每天采用三餐三点的方式进行喂养，三餐三点的时间和分量安排为：①、两正餐之间应间隔4~5小时，加餐与正

锌，是宝宝成长过程中的一项重要微量元素，但在“补锌”这件事上，爸爸妈妈容易“关心则乱”。 ·孩子不爱吃饭？快补锌！ ·孩子注意力不集中？多补锌！ ·钙和锌一起补，效果更好！ ·补锌不嫌多…… 事实上，补锌有很多讲究。错误的补锌方式，会影响锌的吸收；过量补锌，还会造成锌中毒。 新闻回顾 2017年12月，本钢总医院儿科诊室里，一位10岁左右的小男孩正在接受医生检查，据了解，男孩的妈妈听说孩子挑食、不愿意吃饭是缺锌的表现，便直接买了各种锌剂给孩子吃，进而导致孩子因过量补充锌元素出现了恶心、呕吐的情况。 新闻来源：本溪日报 纠错·补锌别过量 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》规定了不同年龄段儿每天锌的生理需要量：

冬天孩子的照顾更加重要，因为天气寒冷，一不小心就会生病，如果父母不照顾好，小孩难受，当爸妈的也心累，冬天这样养孩子才不容易生病，看看你都做对了没？ 冬天的温度非常任性，冷空气分批而至，气温时常大跳水，不少孩子“中招”生病了。致使孩子生病的理由非常简单，一般都是因气温骤降受寒，或者是生活起居方式不妥当。那么，怎么在这个寒冷的冬季让宝宝少生病呢？ 要给孩子及时补水 人体中很大一部分成分都是由水组成的，离开了水我们就会失去生命。冬天气候干燥，人体水分蒸发快，很容易缺水。缺水后我们的身体正常代谢和循环会受到影响，因此，为了帮助宝宝强身健体暖身子，家长在冬天应该提醒和鼓励孩子多喝热水，更好的促进人体新陈代谢，减少呼吸道疾病的发生。 而且冬季人体皮肤中皮脂腺的分泌会减少，皮肤的保护膜变薄，孩子就会出现脸手干裂的情况，感到瘙痒难忍，影

前一阵，“维多利亚的秘密”的内裤被检出甲醛超标。贴身穿的内裤，竟然甲醛超标？安全感碎成渣渣了…… 色彩越鲜艳丰富的衣物，甲醛含量就越高！（下回给宝宝买衣服可注意了） 不仅挑衣服是关键，平常给宝宝洗衣服，也是个技术活儿！ 单独清洗 宝宝的生活圈、活动圈都很小，接触脏东西的概率也小。而大人的衣服上，更可能沾染了五花八门的细菌。 宝宝和大人的衣物混洗，容易沾上不必要的细菌。因此，专门为宝宝准备一套洗衣用品：比如小脸盆、洗衣液、香皂、洗衣皂……很有必要。 内衣、外衣分开洗 内衣贴身接触皮肤，外套暴露在外。 尤其对于已经会爬会跑的宝宝，常常是滚一身泥，外衣脏的程度可想而知。分开清洗能更好保护干净的内衣。 手洗最好 现在的大人都忙，洗衣机代劳多省事儿！殊不知长期使用的洗衣机很容

最近经常听到很多的闺蜜聊天的时候总提起孩子咬手指的问题，甚至有的孩子都已经很大了还是这样，更有的孩子别的哪哪都好，唯独一点——咬手指！闺蜜以为下朋友只要说说，注意了就好了，结果往往事与愿违家长反复提醒后仍旧不能改正。讲道理、训斥、打手都无济于事。在我们的视线范围内还好些，说了能立马放下，可是在学校的时候，老师给家长发视频的时候，还是经常看到宝贝在咬手指，这点让很多闺蜜相当头疼。 大家知道为什么孩子喜欢咬手指吗？ 咬手指是指儿童反复出现的自主或不自主的啃咬手指的行为，也包括啃咬指甲的情况。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤。这是3-6岁儿童常见的一种不良习惯。如果排除了孩子并非缺乏微量元素导致的啃咬手指，那“咬手指”的行为背后的心理动因大多是焦虑导致的。不少孩子因为在0-3岁的婴儿期，父母很少陪伴，严重缺乏安全感，从而引发了安全焦虑，

有些宝妈发现孩子总是喜欢摇头，这是什么原因引起的呢？会不会对孩子生长发育造成影响？其实根据年龄找起因，妈妈轻松应对！ 很多妈妈会发现自己的宝宝经常会出现摇头现象，总担心宝宝是不是有什么问题。其实宝宝摇头现象大多数是属于正常现象，而有些却是宝宝缺钙、湿疹或是睡觉不舒服引起的；不同原因父母要正确区分，对症下药才能让宝宝快乐成长。请根据宝宝的年龄对号入座。 一、新生儿期的宝宝会经常出现惊颤、用力使劲脸通红，头左右摇动。这是由于宝宝神经系统发育还不够完善，随着宝宝月龄的增长，神经系统的日趋完善就会慢慢消失，所以新手父母不必担心。但是如果宝宝出现高烧，可能发生高热惊厥时，宝宝就会抽搐，此时的摇头就必须立刻去医院。 二、宝宝满月之后至六个月，此时出现摇头，会有不同的原因。 1.宝宝睡觉时不停的摇头，可能是室内的温度太高，或是被子盖的太

粗粮对人体的肠胃有好处，有些人为了饮食的健康，都会在日常生活中加入一些粗粮，但是宝宝多大可以吃粗粮？你知道吗？ 中国居民膳食指南中提到，饮食应遵循“食物多样，谷类为主，粗细搭配”的原则。吃粗粮有很多好处，粗粮中的粗纤维和维生素B等营养物质都有助于人体营养的平衡，并且还能促进肠胃蠕动防止便秘。不少家长也想让宝宝吃粗粮，但是又怕宝宝的肠胃比较娇嫩，不知该多大给宝宝吃，怎么做给宝宝吃。今天我们就来说一下宝宝吃粗粮的那些事。 什么是粗粮 所谓粗粮就是全谷，去了壳，没有精制的整粒种子。常见的粗粮有燕麦、莜麦、小米、荞麦、大黄米、黑米、紫米、燕麦，还有各种豆类（红小豆、绿豆、芸豆）。 宝宝吃粗粮的好处 粗粮中含有丰富的营养元素，如膳食纤维、B族维生素、铁、镁、锌、硒、钾、钙、维生素E、生物类黄酮等。粗粮不仅具有以上这些营

寒冷的冬季，父母最担心的便是孩子感冒生病，尽可能的为宝宝做好预防感冒的准备。殊不知腹泻也是冬季里儿童发病高发期，身体缺少益生菌，肠道菌群出现失衡症状是导致儿童腹泻的主要原因。 儿童腹泻严重时会导致小儿营养不良，生长发育障碍，全世界每年死于腹泻的儿童高达500万至1800万，是儿童常见的疾病之一，更是家长不能忽视的问题，所以千万别认为腹泻不是病。 如何防止儿童腹泻 1、 避免孩子吃生冷的食物 冬季里凉性水果少食，不易过量食入雪糕，肠道受到冷刺激后蠕动加快，影响对营养的吸收，从而引起孩子消化不良，出现腹泻等肠道问题。 2、 预防儿童腹泻感染 加强户外活动，家长不要认为冬季里把孩子窝在家中不会让孩子感染细菌，应该让孩子加强身体锻炼，增强孩子对自然环境的适应能力，才能更好的帮助孩子抵挡细菌的侵

在孩子出生后，爸妈们都希望用自己的教育能够给孩子更好的生活，但是你知道怎样养娃，娃会更聪明吗？妈妈要在宝宝出生第一年做好这几件事！ 熬过了十月怀胎，小宝宝终于要和爸爸妈妈见面了，看着眼前这个娇嫩可爱的小肉团，新手妈妈顿时觉得肩上的担子重了很多，以后宝宝吃喝拉撒，生长发育都要自己亲手伺候了，为了把孩子养的健康，聪明，新手妈妈开始狂补育儿知识。其实，新妈妈们真的不要太紧张，宝宝一岁之前是大脑和肢体发育的基础时期，做好这几件事，孩子以后指定聪明又健康。 1.多培养孩子翻身，爬行，站立的能力 翻身：有的宝宝在3个月左右就有翻身的欲望了，妈咪要是看到宝宝仰卧时双脚上仰，这就是他要翻身的信号了，妈妈可以助他一臂之力，让他感受到翻身的成就感和乐趣，还能锻炼颈部和背部肌肉。 爬行：爬行是宝宝成长路上必不可少的一步，会爬的宝宝更聪明，在爬

很多爸妈在喂小朋友吃饭的时候，小朋友表现出一些反抗的心理，这是为什么呢？宝宝不爱吃饭？想想是不是因为这些原因！ 宝宝不爱吃饭，急的家长想打人，想尽了办法让孩子多吃几口，但是都以失败而告终，为什么让宝宝坐下来好好吃饭就这么难呢。其实，关于宝宝不爱吃饭这件事情，不能一味的责怪宝宝，要找出其中的原因，解决问题。 下面，家有好baby小编给各位家长提供几点宝宝不爱吃饭可能的原因，希望能帮助各位家长解决宝宝不爱吃饭的问题。 1、宝宝身体不舒服 有时宝宝不爱吃饭，可能是宝宝身体不舒服，困了、累了、生病了，这些情况都有可能不配合吃饭。作为家长，要学会判断宝宝的这些信号，而不是一味的怪宝宝。宝宝困了就让他睡一会，累了就让他休息一会，如果是身体不舒服生病了就赶紧去看医生。如果宝宝生病了，最好给他吃些流质或半流质的食物

水是生命之源，我们有很多方法补充身体所需的水分，但是如何给孩子正确的喝水呢？该给孩子喝什么样的水？宝宝喝水别犯愁，看这一篇就够了！ 之前我们反复强调“6个月内的宝宝不需要喝水”，于是宝爸宝妈和家里非要给宝宝喂水的老人，展开了一场没有硝烟的喝水拉锯战。 ? 美国儿科学会建议在6个月内，无论是吃母乳还是配方奶的宝宝，通常情况都无须补充水（白开水）和果汁。 ? 6个月内的宝宝，在任何你认为Ta渴的情况，请给他喝奶~ ? 给6个月内的宝宝喝水，会减少宝宝的饥饿感，减少吃奶量，长此以往造成营养不良…… 道理懂得一箩筐，但是依旧照顾不好宝宝。 终于在理论和实践上战胜了“6个月内宝宝喝水”的拥护者，宝宝也顺利的度过了6个月，我们可以满心欢喜的喝水了！ 呵呵……想多了，宝宝完全拒绝喝白开水！泪目……

气温很低，如果孩子没有足够护理好，那么就很容易出现感冒咳嗽的症状，宝宝咳嗽怎么办？今天小编就给大家介绍专治各种咳嗽的方法！ 有用户在后台问，宝宝今天咳了好几下了，怎么办？凉拌......（偶尔几声咳嗽，担心个啥呢？）但如果宝宝咳嗽加重、频繁、剧烈，已经影响到孩子睡眠和进食，那就需要及时看医生。 咳嗽原因太多了，后文我们会说到。咳嗽是一种保护性的反射动作；它对清除气道异物和过多分泌物是有益的；它也是某些疾病的一个症状；它是儿童呼吸系统疾病常见的症状；它就是很多疾病都可能导致的咳嗽。 我们要找到病因，病因消除了，症状自然就没有了。 什么是咳嗽 咳嗽是机体的一种保护性反射，其作用是清除呼吸道的分泌物、渗出物以及侵入呼吸道的异物。（这么说，不知道是不是可以让你下次听到宝宝咳嗽时，不那么担心焦虑。） 宝宝为

有些宝宝都喜欢在白天睡觉，到了晚上却不肯睡，还哭闹不止，这让宝妈们一度奔溃，为什么宝宝一到晚上就哭闹不止？ 经常有妈妈问，小婴儿像是有自己的时钟，每到那个固定的时间就开始烦躁哭闹，这是为什么啊？ 1、哭闹的时间总是很固定 婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的。而且常发生在傍晚。其后经常(但不总是)跟着较长时间的睡眠。 经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶。婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时。这是非常令人沮丧的。 这些都是正常现象。跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。 2、是不是我的奶不够宝宝吃？ 不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需

天气寒冷，宝妈们给孩子穿的也很保暖，但是你知道吗？如何判断孩子冷不冷？别把孩子捂"坏"了，判断宝宝冷不冷，这5点一看便知。 一到冬天，宝宝都是里三层外三层地裹着。网络上还争论着有一种冷叫你妈妈觉得你冷。如果给老一辈人带宝宝的话，通常都是大毛衣毛裤，羽绒外套等等。 医生说，孩子有的病是被大人悟出来的，捂出的汗又散不去，就很容易生病。有的宝宝因为裹得太厚实导致长疹子，身上长满了红色的小点。要想知道宝宝到底冷不冷，可以试试以下的方法。 判断宝宝冷不冷看这5点 1、观察宝宝脸色 宝宝穿得少，体温会下降，脸颊会发白甚至发青。这时候，家长们就要及时给宝宝添衣了。 2、宝宝喜欢缩着 如果宝宝的头往衣服里缩，身体曲起来，那就是宝宝感觉到寒冷了。 3、宝宝鼻塞 当宝宝鼻塞，但是没有流鼻涕的时候，

刚生下来的宝宝生活不能自理，需要家长们的贴心呵护，在日常护理中，给宝宝换纸尿裤这5个错误，你可能每天都在犯！ 提到换纸尿裤，可能妈妈们都会觉得：这么简单，不知道换了多少次了，还需要你来教？ 但万一你做错了呢？不恰当的换纸尿裤的方法，不仅会伤害到你的孩子，严重还会影响到孩子的发育。 错误1：重视孩子的红屁股 宝宝穿了质量不好的纸尿裤，或者穿纸尿裤时间过久都可能会出现红屁股。 这个时候很多宝妈都会用纸巾或者湿巾去擦孩子的屁股，这样只会加重病情。正确的做法是用清洁柔软的纱布轻轻的沾水给宝宝擦拭。 错误2：把宝宝双脚提高 这个动作几乎三分之二的父母都会做，在给宝宝换纸尿裤的时候都喜欢把宝宝的双脚提高，一是防止宝宝双脚乱踢增加更换的难度，二是提起宝宝双脚的确更容易轻松更换。 但是宝宝脚起来背部就镂空

我们每天都需要摄入一定的盐分，很多人喜欢吃咸口的，但是你知道吗？宝宝每天吃几克盐才最健康？尤其是这个年龄段的宝宝绝对不能吃盐！ 「不吃盐会没力气」的思想在老一辈那里可谓是根深蒂固，现如今仍有不少家长对这一观念深信不疑，甚至还延伸出另一种“合理”的解释：“辅食不加盐多没味啊，宝宝怎么可能会喜欢呢？” 这种担心听起来似乎真的有那么一回事儿噢~可是，各位家长知道宝宝过早过量摄入盐分会有什么危害吗？不同年龄的宝宝每日该摄入多少盐分才最健康？控盐能预防哪种疾病？下面小康君就告诉各位粑粑麻麻们婴幼儿吃盐的正确方式！ 1one 婴儿过早过量吃盐的危害 1增加肾脏负担 母乳或者奶粉中含有足够的钠元素，已达到婴儿发育所需量，过早给宝宝添加盐，会使多余的钠增加宝宝肾脏的负担，如果血液中钠的含量远大于宝宝的承受能力，就可能导致宝宝血

一宝妈说：“我家的宝宝整天哭闹，睡觉睡一会就醒了，然后就哭。一直让人抱着，睡了一沾床就醒。每次都要抱着哄好长时间才能睡着，都快被孩子折磨疯了。” 其实对于宝宝来说，夜晚哭闹的原因有很多。主要是因为有需求或者哪里不舒服，宝宝不会讲话，哭闹是他们表达需求的唯一方式。一般生理上的需求就是宝宝肚子饿了或者尿了、拉了，该换尿布了。 一般妈妈只需要解决好宝宝的这些“小麻烦”就好了。但很多时候，妈妈们又会发现，自己明明奶也喂了，尿布也换了，什么问题都解决了，宝宝还在哭！这是为什么呢？ 胃胀气 胃胀气是很多宝宝成长中都会遇到的现象。在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。 此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。新手妈妈给宝宝喂奶

很多小朋友晚上睡觉都喜欢脱了衣服睡，但是第二天早上宝妈们要帮他们穿上衣服可就难了，孩子每天早上醒来不愿意穿衣服，怎么办？ 每天早晚的穿衣大战，很多家庭都在上演，除了双输的打骂吵闹，我们还有更好的双赢选择：用游戏力化解矛盾。 每天晚上睡觉前，我们家小宝脱光衣服，都会非常兴奋的光溜溜的在床上跑来跑去，任凭你怎么抓他，他也不愿意穿上睡衣，早晨起床又要上演一番穿衣大战，孩子都喜欢毫无束缚的感觉，这在夏天，并无大碍，赤裸的身体能给她最贴近自然的感觉，但是现在已过冬至，赤裸着身体很容易伤风感冒。家长都希望孩子能乖乖配合大人，但孩子不是我们可以随心所欲操控的物件。抓住小孩子喜欢游戏的特点，往往能让很多问题迎刃而解。 真正的最好的做法应该是怎样呢？ 1、小火车钻山洞、小汽车过隧道 早晨小宝不肯穿衣服，我忽然想起小宝喜欢坐着爸爸

父母在带孩子的时候，会发现孩子有时候宝宝吃着竟然睡着了？那么这时候妈妈该怎么做呢？妈妈到底该不该叫醒他? 最近帮妈发现，很多妈妈都说自己的宝宝在吃奶时，总是没吃几口就睡着了，过了一会儿就又醒来，要喝奶。久而久之就成了习惯，总是吃几口就睡，妈妈们也不知道宝宝睡着了要不要叫醒他，所以很是苦恼。 宝宝为什么会吃着吃着就睡着了呢？原因有这些： 1、宝宝吃饱了就睡了； 2、宝宝该睡觉了，犯困睡着了； 3、宝宝缺失安全感，在妈妈怀里感觉有安全感，所以睡着了； 4、喂奶时间过长，宝宝觉得累了； 如果出现最后一种情况，妈妈们要考虑是否是奶水不足的情况，导致宝宝吃不到奶水。长时间的吮吸，消耗体力过大，所以吃着吃着就睡着了。 那么当宝宝睡着的时候，要不要叫醒他呢？ 要不要叫醒宝宝，取决于宝宝是否已

我们都知道每天都要刷牙，但是孩子什么时候该刷牙呢？多大要开始呢？那你知道儿童牙膏怎么选？牙齿健康从娃娃抓起！ 孩子从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙， 到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。 到了六岁后，乳牙才开始渐渐被替换成恒牙。 一般到了12岁左右，换牙就结束了，口腔内由恒牙替代。 孩子在未换牙的时候，也就是处于乳牙期就需要开始关注牙齿健康了。 在乳牙阶段是儿童生长发育的重要时期，也是呵护牙齿的关键时期。 乳牙也要关心 从2岁半左右乳牙完全萌出，到12岁左右完全替换成恒牙。 这个阶段有近十年的时间 虽然乳牙坏了之后可以再长新牙，但是可能存在几年的空缺。 所以关注乳牙的健康也十分重要。 有的家长带着5、6岁的孩子去看牙医，孩子吵着