很多宝宝在睡觉的时候，都会长身体，那么你知道如何让宝宝睡好觉吗？让宝宝有一个健康的成长环境，让我们一起看看吧！ 当了妈妈才知道，原来养孩子真不是件容易的事情，从出生的时时刻刻陪伴，到学会走路，学会穿衣服，每一次的成长都伴随着爸爸妈妈们的欣喜和操心，父母是孩子永远的老师,生活中父母怎样做到最好，让孩子健康又聪明的成长呢？一起来学习吧！ 一让孩子好好睡觉 要知道高质量的睡眠对孩子来说是十分重要的，只有良好的睡眠质量才能够促进孩子的营养吸收和生长发育，而作为父母我们更应该给孩子带来一个良好的睡眠和环境和培养孩子好的睡眠规律，高质量的孩子睡眠，父母需要做到： 入睡时间 孩子最佳睡眠时间是晚上9点，这时候是生长激素分泌的高峰期，生长激素能够帮助孩子身高发育，所以抓住正确的入睡时间对孩子来说很重要，长期养成有规律时间的睡眠，对孩子的生长

叫孩子起床是一项技术活。如何哄孩子起床是父母一项头疼的事情，尤其是冬天天气寒冷，小朋友原因窝在被窝里，那么该怎样叫孩子起床呢？ 叫孩子起床是一项技术活。 对不少爸爸妈妈们来说，叫孩子起床估计是这世上异常艰难的一件事了。尤其是天气冷，孩子们习惯性地赖床往往让大人们火冒三丈却又无可奈何。 小好也是，天气一冷，就容易赖床，和米蓝小时候一样。记得米蓝小时候赖床，那时妈妈总会很大声的敲门，然后提高音量喊米蓝起床，几次之后，只要早晨出现稍微大一点的声音，米蓝总会从梦中惊醒。 所以在有了小好之后，在她赖床时，我从来不会采取这种粗暴的行为。有些行为，不仅很坑娃，还十分危险，爸妈们可千万要注意了！ 1突然大声喊叫 相信不少家长小时候都会有过这样的经历：在你正沉睡的时候，耳旁突然听到噼里啪啦的一声“6点了，起床啦！”，顿时吓得你浑身

很多妈妈都会问给孩子吃什么会聪明？小编这就告诉你，这10种食物可以给孩子补脑哦，可以选择给孩子多吃，让孩子变得更加聪明！ 除了先天条件，其实后天努力也很重要。 在写完比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃 ，妈妈必知！之后，就有妈妈在后台问：“吃什么补什么有没有道理？” 米蓝想告诉大家，其实“吃什么补什么”也就是“以形补形”。 “以形补形”的实质就是根据人体某些器官，缺乏某些元素而生病时，通过使用食用动物脏器，来补充相应元素，从而达到预防疾病的目的。所以“以形补形”不是经验之谈，而是有科学依据的。 这种以调补身体的方法，来源于中医治疗学中的食疗法。但是，民间流传的很多食疗法还有待考证，因此，爸爸妈妈们对“吃什么补什么”，还是要辩证的、科学的分析。 后台也有一些妈妈，跟米蓝分享了一些调补身体的食物，米蓝总结10种补脑食物

很多妈妈都希望自己的孩子一直健康，所以在生活中总是关心他是不是穿暖吃饱了，其实入冬后，宝宝穿衣要做到“三捂两不捂”！ “有一种冷，叫你妈觉得你冷。”，这是网络上流行的一个段子。入冬后，一天比一天寒冷，妈妈们总是想给孩子更多的关心和疼爱，认为宁可穿得热一些，也不能让孩子冻着。其实，保暖防寒纵没错，但“捂”过了，反而对孩子自身免疫力的提高没有好处，尤其是处在快速成长发育期的孩子。 冬季给宝宝穿衣是有规可依的，并不是一昧的裹厚，要做到三捂两不捂，这样宝宝才能健康过冬。具体如下： 一、三捂 1、捂腹部 宝宝的腹部（常说的肚子）一年四季都不能着凉。因为一来宝宝的上腹部脂肪少，腹壁比较薄，保护能力弱；二来腹部处是肝脏和脾胃，一旦小肚子着凉受寒，就很容易就会出现腹痛、消化不良、腹泻等症状。 所以妈妈们做好宝宝的腹

各种粥是宝宝最喜欢的，如果能补锌就更好啦！ 牡蛎、扇贝等鱼类、贝类都含有较多锌。今天给大家推荐一款美味的扇贝大米粥。 扇贝大米粥 适合11个月以上的宝宝食用。 材料 大米、扇贝、蒜薹 步骤 1.大米加水熬成大米粥。 2.将扇贝去腔肠，冲洗干净，切小块备用。 3.蒜薹洗净，切碎备用。 4.锅中放少许植物油，将扇贝和蒜薹段炒香。 5.大米粥中放入炒好的扇贝和蒜薹，再次煮沸即可。 营养价值 蒜薹和扇贝的搭配，让宝宝这餐辅食变得更丰盛。 要点 扇贝中含有锌以及婴儿所需的必需氨基酸——组氨酸，为宝宝生长发育助力。

小朋友很爱吃糖，当然这会滋生蛀牙，那么如何预防虫牙呢？当然是在儿童护理上，不给孩子吃过多的糖，以及教孩子刷牙了！ 刷牙，对很多成年人来说是一件再普通不过的小事，但是对于1岁半的孩子来说，却必须马上学起来！ 很多妈妈对于什么时候教孩子刷牙还有些犹豫，孩子小，怕教不会，或者怕牙膏中的物质伤害到小孩子。 其实大可不必！  孩子到了1岁半，家长们就该教他们刷牙了。 原则上是，孩子开始长第一颗乳牙的时候，就要开始教孩子刷牙。 教孩子刷牙不是个一蹴而就的过程。家长在最初的时候，可以用软纱布代替牙刷，给宝宝清洁牙齿。 等到宝宝再长大一点，长了满口的小牙齿，这个时候就可以买好儿童专用的牙膏，那种小小的，毛非常柔软的牙刷，带着宝宝一点点的刷牙！  现在宝宝爱长蛀牙，这个和不

人体除了每天吃饭以外，还会吃一些其他的食物来补充营养，那么水果是个不错的选择，冬天吃水果，不仅能够补充人体所需的水分，更加有益于身心健康！ 水果里面富含维生素、微量元素等各种营养物质，适量吃对宝宝身体好。寒冷的冬季，该给宝宝吃些啥水果呢？这四种不错的水果，宝妈别错过！ 1、苹果 苹果富含多种维生素，而且锌含量高，口感也好，属于温和性的水果，特别适合给宝宝吃。经常吃苹果，对皮肤也好。吃苹果时细嚼慢咽，一个苹果若能吃15分钟以上，里面的有机酸和果酸有助于杀死口腔里的细菌，对牙齿有一定的保护作用。 吃法：苹果存储过程中一般都会涂层腊，给宝宝吃苹果时最好去皮，可以削皮直接吃（早上吃最佳，晚上营养价值最低），苹果可以和大米同煮成苹果粥，宝宝若有消化不良，或轻微腹泻可以把苹果蒸来吃，对肠胃好。若蒸苹果推荐红蛇果，口感、营养价值要好些。

很多宝妈们在孩子长牙之后，变着法的给孩子做好吃的，生怕孩子的营养不够，今天小编要给大家介绍的是一款五色煎蛋饼，好吃又好看！ 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。 胡萝卜中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，具有保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。 但是胡萝卜不宜吃太多，小心皮肤会变黄。 西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有帮助消化，调整肠胃功能的作用。西红柿含有丰富的营养，被称为神奇的菜中之果。 西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 西红柿挑选

给他玩具根本不玩，就是放嘴里啃，连绘本都是拿来啃； 现在会爬了，地上看到什么都要往嘴里放，爬哪吃到哪； 这是很多父母们的一个困扰，而且常常我们制止，孩子偏要啃，越制止，越要啃，搞得大家都精疲力尽。今天就想和大家聊一下，怎样可以帮助孩子安全顺利度过口腔敏感期。 一份理解 孩子是通过感官来发现和探索这个世界的，年纪小的孩子嘴巴和舌头是最敏感的，而身体的其他器官还在发育中。我们试想一下，当他无法很好控制自己的头部肩膀，当他的视力还是模糊的，触觉还是迟钝的，那自然，口腔就成了他最重要了解这个世界的途径。 因此，在看待这个问题上，我们需要有一份理解的心，不要简单粗暴地去制止。我们要知道，他们那么锲而不舍地在啃东西，从某种程度上来说，这是他们旺盛学习热情的体现。 我们看到的是孩子在吃积木，但对于孩子来说，这是他们用有限的感

一到冬季，免疫力本来就比较薄弱的宝宝，感冒、咳嗽等症状频频发生。很多家长一碰到孩子感冒咳嗽都会比较担心，有的家长甚至直接就送孩子去医院看病。其实，许多时候宝宝感冒咳嗽，家长都不用太过于紧张担忧。可以先在家观察宝宝的咳嗽状态，并检查孩子是否有发热、流鼻涕等症状。有些孩子打喷嚏、流鼻涕、咳嗽是因为鼻腔、呼吸道黏膜受到刺激，引起机体反应，是孩子身体的一种自我保护反应。而如果宝宝出现高烧、呼吸急促困难、嘴唇发青、严重嗜睡、哭闹不止或咳嗽超过一周等情况时，就需要及时带孩子去医院就诊了。 在冬季节，90%以上的感冒、咳嗽是由病毒感染引起的。因此，在这个季节，家长们要特别注意给孩子保暖，多敦促孩子喝水，还要注意室内通风，保持一定的温度及湿度，这期间，也要避免带孩子去人多的地方，以防病毒、细菌的感染。 另一方面，可以考虑服用易坦静等一些针对呼吸道感染的小儿止咳祛

小儿腹泻是什么原因呢？有些爸妈看到孩子腹泻不知道该怎么办？其实要找原因，找到了原因就好办了，从根源上解决问题！ 几乎每个有孩子的家庭都遇到过小儿腹泻的情况，尤其是 2 岁以下的婴幼儿最常见。引发小儿腹泻的原因有很多种，大致可以分为三大类：内在因素、感染性及非感染性。 小儿腹泻三大原因？ 一、内在因素 婴幼儿机体防御功能较差和消化系统发育不成熟，容易到时婴幼儿腹泻。 二、感染性因素 1、肠道感染：包括奶具或食物不洁等引起的细菌和病毒感染，如致病性大肠杆菌、轮状病毒、诺沃克病毒、星状病毒、小圆形病毒等；由白色念珠菌引起的真菌感染，常见于长期使用抗生素后所引起的菌群失调；由隐窝孢子虫引起的原虫感染等。 2、肠道外感染：小儿患上呼吸道感染、肺炎、肾盂肾炎、中耳炎、皮肤感染及其他急性感染性疾病时可伴有腹泻，这是

有宝妈说自从开始给宝宝吃辅食以后，宝宝就挺挑食的，蔬菜都不吃。为了让宝宝爱上吃蔬菜，宝妈们也是想尽了一切办法，但是宝宝依旧不喜欢吃。那有什么办法可以让宝宝爱上吃蔬菜吗？ 宝宝不爱吃蔬菜，究竟有哪些原因呢？简单来说，有以下几个方面： 饮食氛围不对 大家千万不要以为孩子只吃肉不吃菜是孩子的喜好造成的，其实各位爸爸妈妈是要负一定责任的。有些家庭，饭桌上经常是大鱼大肉，一年四季也见不着几个素菜。想想，在这样的家庭饮食中，孩子会喜欢吃蔬菜吗？ 还有一些家长，因为担心孩子不吃蔬菜，总是“好心办坏事”，一到吃饭时间就催促甚至硬逼着孩子吃蔬菜，长此以往，孩子对蔬菜都有了“恐惧症”，他当然不会想吃蔬菜了。 某些蔬菜味道太重 比如，韭菜、芹菜、洋葱这些，会有很大的味道。一些成年人都会不喜欢吃，孩子也难免会拒绝。 烹调方式

很多妈妈喂宝宝吃饭很烦恼，他不愿意吃，或者有一些其他的毛病，而妈妈们总是担心他吃不饱营养不够，其实吃饭培养5个好习惯，孩子身体长得好！ 吃饭这件小事情，却是许多妈妈们的大烦恼，孩子不爱吃饭，偏食挑食，让妈妈们手足无措，孩子偏食挑食不爱吃饭会造成孩子的营养不良影响孩子的生长发育，所以让孩子养成好的饮食习惯很重要，今天一起和小岛来学习吧！ 养成一个习惯很难改 有的家长认为孩子还小，有点儿挑食这些都没关系，长大就好，可是习惯不是一天养成，长期下去想要更改是十分难的，坏的饮食习惯包括挑食、偏食、厌食、不愿意自己吃饭、吃饭注意力不集中等，这些小毛病如果一味纵容，对孩子来说是很不好的，所以培养良好的饮食习惯应该从小开始。 培养良好饮食习惯 家长要以身作则 很多爸爸妈妈们可能没发现，自己的饮食习惯

很多家长们对孩子的生长发育很关心，生怕自己的宝宝长不高，其实除了遗传因素外，其他的外在因素也会影响宝宝长高的，比如这三类食物！ 小编所住的楼层一楼出出租出去的，东户改成了小饭桌，西户变成了超市。小编每天回家都会看到不少学生堆积在门口，吃完午饭就去超市买零食。而小饭桌的老师也不能阻止学生吃零食，毕竟都是学生自己支配的金钱。而小编也发现了这样一个现象，现在的孩子没有很中等身材的。要么很高，要么比较矮；要么很胖，要么像豆芽菜。而中等身材的孩子却是很少见了。其实这就要说道我们今天所聊的话题，孩子该如何长高。 不少家长都灌输着这样的想法，孩子吃的多久一定会变得壮壮的，变得高高的。可实际上孩子可能只纵向发展了，而海拔确实一成不变。其实这中间的确存在了不少的误区。孩子吃的好，就一定会长高吗？接下来我们就说一下孩子长个的几个误区！ 1.吃的多，肯定长

家长们在孩子还不会自己撒尿的时候，都会给孩子穿上纸尿裤，以防他尿到了床上，那么你知道尿不湿穿到几岁更合适？尿不湿的危害多吗？ 最近小编的一个朋友和小编抱怨，称自己和婆婆闹了点别扭。在我仔细询问下才说出了实情。原来朋友的婆婆觉得宝宝已经一岁多了，所以就觉得纸尿裤就不应该在给宝宝穿了，而且之前看到不少报道说宝宝穿纸尿裤很容易变成罗圈腿，而且对宝宝的生育也不好，趁着宝宝大了就戒掉纸尿裤。而朋友觉得纸尿裤穿着方便，而且国外从小就穿纸尿裤也没发现什么生育问题啊。一气之下就和婆婆发生了点小不愉快。那么纸尿裤到底该穿到几岁了？会对宝宝造成伤害吗？ 其实像这样的家庭矛盾肯定不止朋友一家。而最关系的问题无非就是纸尿裤到底对宝宝会不会有危害。我们来捋一捋。大部分老一辈的家长会觉得纸尿裤会对宝宝的生育，腿型，尿布疹等都有一定影响。其实这个说法不是完全正确的。关于生育和尿布疹来说，纸

在对宝宝的照顾中，不仅在吃的方面要注意，在生活方面更是需要精心呵护，比如给宝宝买衣服这件事情，宝宝的衣服要慎重选择，不然容易引发窒息！ 宝宝的这种衣服被列入黑名单，容易引发窒息，还对生育发育不利！ 对于女人来说，衣服似乎是永远都少的，总是感觉自己的衣服不够穿。等自己当了妈妈，更是喜欢给宝宝买衣服，看到可爱的，好看的衣服，总是忍不住想起自己的宝宝穿上会怎么样，把自己而娃儿打扮的潮潮的，美美的。可你知道吗，有些衣服真的不适合宝宝穿！ 前几日在武汉，几个1年级的小孩因为打闹勒住了穿着连帽衫绳子的彬彬，结果导致口吐白沫； 济南4岁的朵朵穿着连帽衫绳子的衣服在玩滑梯时被滑梯卡住了绳子，结果导致宝宝短暂窒息； ……. 似乎每年都会有这样的事情发生。而这种衣服却屡禁不止。而其实，这种连帽衫中带有绳子，是严禁生产的。但因为这种衣

新生儿宝宝睡觉似乎是一天最重要的事情了。新生儿宝宝一天似乎能睡10-14个小时。对于睡眠好的宝宝来说，似乎是不成问题的，但对于睡眠不好的宝宝来说，可就着实让不少家长头痛了。 新生儿宝宝的睡觉不仅关系这宝宝的生长发育和健康问题，更关系着宝宝的智商发育情况。宝宝睡觉总是不安稳，翻来覆去睡不着，宝妈总是觉得可能只是睡眠坏境的问题，时间久了就会发现宝宝在其他能力上总是跟不上。这是因为其实宝宝的睡眠深深地影响着宝宝的智商发育。 睡眠和智商到底有啥联系？ 其实宝宝在熟睡后，脑部的血液会明显的增加。就好像我们在学习一样，当脑部的血液比较集中，我们学习和工作起来就比较快。如果你没有吃饭，那么脑部血供量肯定会不足，那就无心工作和学习是一个道理。宝宝睡觉后脑部血量增加，也会促进脑蛋白质的和成，从而促进宝宝的智力发育。所以说宝宝的睡眠严重影响这宝宝的智力发

一个人每天需要喝八大杯水，你有做到吗？其实喝水是一件好事，但是也有例外的，比如下面这几种水喝了就对身体不好，对宝宝的健康有害！ 喝水对我们每个人有多重要就不用多说了。一般来说，6个月以下的宝宝平时喝的母奶或是配方奶，就已经含有水分，这些水分可以满足宝宝的需求。但是6个月后宝宝就需要额外补水。我们都知道宝宝喝白开水最好，但是宝宝喝白开水水也是有讲究的，这几种白开水可不能让孩子多喝，有害健康。 1、开水放置时间超过6个小时 任何食物放置时间过长，都会有细菌入侵，影响健康，水也不例外，很多妈妈为了方便冲调奶粉，会用恒温调奶器，将水温一直固定在40°上，方便随时冲泡牛奶。这样做，妈妈是省事了，但对孩子有危害。因为白开水放置时间超过6小时，不仅里面的生物活性会大量挥发，也会受到空气的污染。所以，最好别用存放太久的水给孩子冲奶粉，隔夜的水最好也不

小孩子总会磕着伴着，这很正常，那么你是怎么教育孩子的呢？是告诉他没事还是有其他的教育方式？今天让小编告诉你其实这样的方法更好！ 小孩子，做事情总是不稳，经常会有个磕着碰着的，大人们哄孩子的方式也总是：别哭别哭，不疼啊不疼，没事儿，一会儿就好了。但是表姐的做法总是让我意外，球球为了拿高处的东西，身子向后仰，不小心摔倒了，坐在地上嚎啕大哭。表姐说：你因为要拿高处的东西，身子后仰，然后摔倒了。以后再需要做你可能做不到的事情，可以请求别人的帮助，你不必害怕，事情就是这么简单。 一、控制情绪 小孩子并不能像大人这样，可以完美的表达出自己的情绪，他们在受到伤害的时候，可能甚至不知道发生了什么事情，自己就受到了伤害。他们对于恐惧、生气、害怕，这些情绪都不是特别了解，不能很好的表达。他不清楚怎么回事，为什么会这样。家长们要做的就是告诉孩子，这都是小事

家长在孩子生长发育的时候，就生怕孩子长不高，其实要是你发现了这几个密码，你就不怕孩子长不高，将来他妥妥大高个！ 邻居的儿子个子一般，找个媳妇身高还不到一米六，有了孙子以后，这邻居整天就愁啊，孙子可不能长不高啊，所以为了孙子能长高，从小是什么营养品都没少吃、什么维生素都一起补着、什么钙片啊牛奶啊更是从没断过，但邻居啊就是心里有些担心。 不过前几天小区一位妈妈这样告诉她以后，她就放下心了。这位妈妈说，您孙子我见过，虽然个子没其他孩子高，但估计是晚长，您孙子大腿看着比其他孩子长一些，所以这孩子将来一定妥妥的大高个！ 你还在担心自家孩子长不高吗？如果你家孩子这4个部位长，当妈的就不用担心喽。 第一个：胳膊长 上学的时候量身高，老师说两臂张开的长度大概就是你们的身高了，我们都不信，但量过之后发现竟然差不多。其实这也是比较