流感来袭，就诊孩子剧增，专家支招增加孩子免疫力。比起成人，小孩带病毒时间相对更长，这让小孩成为家里病毒的主要传染者。 然而，感冒再吃药是治标不治本的行为，唯一方法是提高小孩免疫力，才能避免一再地感冒! 提升保护力的三项关键：睡眠、运动与营养 对于每天睡眠少于6小时的人，相较睡眠充足的人，且睡眠不足会干扰自律神经与免疫系统，建议1-2岁小孩一天要有11至14小时的睡眠，3至5岁则要有10至13小时的睡眠时间。 在运动方面，儿童每天要有1小时的运动时间，可以增加免疫细胞活性，帮助小孩抵抗病菌。补充运动需适度而不过量，需要达到足够的运动强度与维持适度的时间，但不能因此强迫小孩过度的运动，强度过强的运动反而会刺激体内压力贺尔蒙的增加，会压抑免疫反应导致增加感冒的风险。 在营养方面，家长要有

刚过大雪又面临超凶降温，家长用这5个育儿方法告别手忙脚乱！对于宝宝的保暖问题，家长要怎么做?才能让宝宝健康度过这个冬天呢? 现在，宝妈宝爸对于孩子的保暖是用了心力的，就怕孩子被冻坏了，可是殊不知有很多赏识的错误，存在很多需要注意的误区。特别是新手家长，第一次在带娃的时候，总是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。其实，宝妈们只要记住这“三捂两不捂”的原则，用着5个育儿方法就能告别手忙脚乱! 一、要注意宝宝的后背不能受冻 不光是宝宝，对于人类来说，人体最容易受风受冻的是背部。宝宝的抵抗力比成人弱，所以要注意后背保暖，一旦受冻的话，很容易导致宝宝出现咳嗽、颈椎炎、哮喘等疾病症状。而且，同样要注意保持一个度，如若过分保暖，宝宝好动很容易出汗，也会容易感冒，家长要及时更换宝宝的衣物或者是用汗巾及时擦汗。 二、要注意宝宝的肚皮不能受冻

关于带孩子，大家可能第一个想到都是妈妈。其实很多爸爸也会带孩子，那么爸爸单独带孩子出门该注意什么？一起来看看吧。 最近网络上关于不靠谱爸爸的图片特别火，有的老爸是带着孩子在家玩摇滚的，有的老爸是举着孩子当健身器的，有的老爸是带着宝宝看球赛的，还有让宝宝自己去遛狗的，甚至还有带着娃去约会的。 看着这些不靠谱的行为，你带宝宝的时候是什么情况？ 新爸爸们第一次单独带孩子会不会心情紧张、满头大汗？ 先从早餐开始 爸爸们用大眼瞪小眼的做法去迎接这样的一天绝对不是一个好主意，那是由于这么做结果只能有两个：睡着和哭闹。 迎接这天最好的办法就是来顿营养均衡的早餐，帮宝宝泡上碗麦片粥，再整个水果泥啥的，让他大快朵颐一番。 趁着这会儿你也可以养精蓄锐，为这一天储备能量！ 打包出发

宝宝被吵醒了，怎么办？新生宝宝睡觉被惊醒怎么办？家长们都认为宝宝这是在做梦或者被什么吵醒的，所以都不会对此而提高警惕!教你几个妙招让宝宝睡。 小睡时被吵醒了，怎么办? 过年时家里客人多，大孩子的吵闹声或是大人的聊天声很容易把宝宝吵醒。 重新安排宝宝入睡，把音乐声稍微调大一点，注意音乐播放设备要离宝宝至少2米远; 宝宝哭闹不止，可以轻拍宝宝的后背，同时语言安抚; 宝宝被吵醒半小时还是难以入睡，开始睁着眼睛哭，并且哭声时大时小，可以考虑结束这次小睡; 如果宝宝前一次小睡没有睡好，可以提前20分钟左右喂奶，喂奶后宝宝可以接着入睡(不能常态化); 如果宝宝的小睡明显比平时少，晚上需要早些让宝宝开始夜间睡眠。 很多宝宝已经可

备孕门道多，到底怎样才算“科学备孕”？备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，此外还要掌握一些快速受孕的技巧。孕前需要做哪些准备？ 饮食：注意多样化 怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。 生活习惯：减少不良习惯 孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。 医疗保健：做好预防接种 孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。 宠物：避免感染病毒 有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们

感冒发烧为什么要抽血？天书化验单这样看最好懂！大家都在欢喜迎新年的时候，总有些不让人“省心“的孩子，大过年还中招生病往医院跑。 可是很多宝妈都不理解，为什么有时孩子看起来只是感冒发烧，医生也要孩子去做个血常规？天书般的化验单，到底又该怎么看呢？ 一、发烧感冒，抽血查什么？ 想知道为什么要做血常规，就得先知道血常规化验的都是什么。 血常规验的是什么？ 血常规的检验标本是血液，血液由两部分成分组成。 一是细胞成分，包括白细胞、红细胞、血小板，二是非细胞成分，也就是血浆。血常规化验的的，就是细胞成分。 血常规的意义是什么？ 中医有风寒暑湿燥热六邪，西医也有细菌、病毒等指标。 血常规就是通过观察血细胞，是西医中辅助判断身体状况的一种检查手段。

4岁娃半年内四次肺炎愁坏家长，为什么你精细呵护的孩子经常生病？很多时候大家都把反复呼吸道感染当作普通的呼吸道感染来治疗。 什么样的孩子容易成为“复感儿”呢？ 孩子反复感冒发烧除了先天体质不好，和家长过度呵护也有很大的关系，比如饮食上过于精细，孩子挑食、偏食导致营养不良，微量元素缺乏，免疫力低下等。一有个感冒发烧，就急着去医院输液，抗生素的滥用对孩子的身体也是一种损伤。 冬季寒冷干燥，本就是感冒的多发季，除了气候的因素，很多家长尤其是老人都怕孩子冻着，给孩子穿得很多，稍一活动出汗反而更易着凉。冬季孩子户外活动少，对寒冷的适应能力差，像温室里的花朵一样不耐风寒，一有风吹草动就易生病，病后还经常反复。 在家中用品过度消毒。其实对于健康宝宝而言，我们是不需要使用消毒用品的，一般的清洗、晾晒就可以了。 消毒剂没必要在家庭中经常使用，因

2岁孩子被强行灌感成植物人，这几种错误的喂药方式你还给孩子用？而且千万不要躺着服用药物，躺着更容易发生呛咳，要尽量取坐姿或者站姿。 那么在生活中，我们还有哪些喂药方式是错误的？ 担心胶囊太大，把胶囊拆开喂 硬胶囊则是对半的两个“壳”套在一起的剂型，要直接吞服，不能拆开。专门选个“壳”来包裹药是有其特殊原因的。 有的药品有难闻的气味，闻之色变；有的味道苦，难以下咽，或者直接吞服刺激性比较大； 有的不太稳定，暴露于空气、光线、水分中容易变质。 有的则是特殊的缓释胶囊制剂，即一次吃进一天的需要量，然后通过胶囊上的特殊“缓释元件”，让药物缓慢释放达到治疗效果。以前一天要吃两三次的，现在吃一次能保持一天，大大提高了用药的方便性。 那么，如果把胶囊拆开服用，一方面把药物的弱点（难闻的气味、苦味等）

过年如何为孩子选购健康零食？随着经济的发展，儿童吃零食的现象变得十分普遍，有调查显示，大约89.9%的儿童青少年有吃零食的习惯。 按照《中国儿童青少年零食消费指南》的定义，零食是指非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料( 不包括水) 。 零食提供的能量、蛋白质、脂肪、微量元素在儿童膳食中占有一定的比重。所以说，健康的零食行为可以在正餐之余为儿童少年提供一定的营养补充；相反，不健康的零食行为则会影响儿童正常的生长和发育，导致肥胖、龋齿和营养缺乏，为将来的健康埋下隐患。 我们的孩子都正处于生长发育的关键时期，对能量和各种营养素的需求量比成年人相对较多，因此，正餐之外再给我们的孩子吃一些有益于健康的小食品，是能为孩子的生长发育提供一定帮助的。然而国内零食的安全性不容乐观，食品添加剂超标、非法添加等问题时有曝光，相较于成人，处于生长发育阶段、免

过年孩子吃多了不消化怎么办？自控力差的孩子，很容易被零食吸引故而会吃得过多，孩子过年吃得过多容易给身体带来危害，家长们一定要引起重视。 孩子吃多了对身体有哪些危害？ 孩子的消化功能较弱，过年吃得过多，很容易加重肠胃的负担，导致出现呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状。 过年孩子吃较多的“高脂肪、高蛋白质、高糖”的食物，不仅容易出现消化不良的症状，还会增加孩子患“三高”等慢病的风险。 孩子吃得过多，肠胃需要加班加点工作来消化吃进去的食物，胃肠得不到充分的休息，会让孩子容易烦躁不安，影响情绪和睡眠质量。 孩子吃多了消化不良怎么办？ 1.减少食量 孩子因吃多导致的消化不良，家长要控制孩子的饮食量，特别是高脂肪、高蛋白、高糖的食物要减少摄入量，严重消化不良者这些食物

毛茸茸、粉嘟嘟的小宝宝总是能让人挪不开眼睛。 自从当了妈，总是喜欢把自己的宝宝捯饬得干干净净的。这样心里才舒服。 尤其忍不了宝宝鼻孔里有“鼻屎”，一定要抠出来；也忍不了耳朵里有“耳屎”，一定要挖出来；甚至给宝宝清洗私处的时候都很卖力，生怕洗不干净。 但是你知道么？正是妈妈这一好心之举，却可能办了坏事，让宝宝受伤，甚至感染！今天要提醒妈妈们的是，宝宝身上这8个部位，再“脏”也别乱抠！ 掏耳朵 当心掏出中耳炎 不少妈妈不仅自己平时没事就喜欢挖耳朵，还总喜欢检查一下宝宝的耳朵里干不干净，是不是耳屎多了，需要掏。殊不知，虽然它的名字叫“耳屎”，但是它却是个好东西。 可以黏附进入外耳道的灰尘、细菌、病毒等 还有消毒的作用，可以杀灭少量的细菌和病毒 能阻止小虫和其他异物进入 可

那些饮料背后隐藏的真相，春节您家娃还在喝吗？必不可少的还有饮料，酸酸甜甜、花花绿绿的饮料常常成了宝宝的最爱，往往导致宝宝不吃饭，无节制的喝饮料。 宝宝这样无节制的喝饮料真的好吗？让我们一起揭露那些饮料背后隐藏的真相。 宝宝常喝饮料风险多 增加肝、肾负担 饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质要经肝脏的解毒作用后再排出体外，对于成人而言，这点添加剂不会有影响，但对于宝宝来说，幼小的肝脏可能就不堪重负了。 肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。 饮料中大量的添加剂会进入宝宝体内，造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。 伤害肠胃 当宝宝喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血

春节期间，宝宝常常会发生便秘，最终出现积食现象，给原本喜庆欢乐的春节带来不愉快的插曲。 所以，当宝宝发生便秘时，新爸妈一定要找准原因，及时采取应对措施。 吃配方奶宝宝便秘 营养素配比欠佳 配方奶品中蛋白质、脂肪、钙过多，而碳水化合物不足。 当蛋白质过高时，宝宝难以消化吸收，大便呈碱性，干燥。 如果配方奶钙过多，会与蛋白质结合成坚实的粪块，与脂肪结合成皂块。 奶中糖量不足时，肠蠕动弱，也会使大便潴留、干燥。 对策： 如果宝宝的肠胃不适应某种奶粉，可是这个换其他品牌。 饮水不足 对策： 1、配方奶要按照说明冲调，不要过浓。 2、两顿奶之间可以适当地喝点水。 添加辅食及正常饮食宝宝便秘 饮食不当是首

你家宝宝睡得好吗？ 你有没有为宝宝睡觉的事情烦恼过？担心过？ 睡的好，不仅指宝宝睡眠的时间要够，而且睡眠的质量还要高。 那么，就要来帮助宝宝拥有优质的睡眠吧！ 宝宝睡的好吗？ 睡眠对于宝宝来说太重要了，宝宝在睡中长，睡不好就长不高。 睡眠不好，还会影响到孩子的生长发育、孩子的行为、认知的发展、孩子的免疫系统，抗病能力等。 所以，让宝宝拥有优质的睡眠非常重要，那么，我来问问你，你知道宝宝怎么才叫睡的好吗？ 睡眠时间要够 宝宝越小，需要睡眠时间就越长。 新生宝宝每天要睡20小时左右。 1~3个月的宝宝：睡眠仍然占据了他一天当中的大部分时间，每天至少要睡18个小时； 4~6个月的宝宝：清醒的时候比以前多了，但每天仍要睡15~16个小时

据估计，目前中国出生缺陷发生率在5.6%左右，每年新增出生缺陷数约90万例。 其中，临床明显可见的出生时缺陷约有25万例。 这些出生缺陷儿约30％在出生前后死亡，40％造成终生残疾，只有30％可以治愈或纠正。 最值得一提的是，在这些出生缺陷儿中，80%是由遗传因素造成的。 所以，预防宝宝出生缺陷，孕妈妈们要赶紧行动起来！ 什么是出生缺陷呢? 出生缺陷是指婴儿出生之前，在母体内发过程中出现的各种发育异常或遗传疾病。 主要包括： 活产婴儿中发生的病例，在死胎、死产中发生的病例； 形态结构异常和代谢、功能异常所引起的先天性智力低下、聋、哑等； 遗传导致的出生缺陷； 环境与遗传共同作用所致的出生缺陷。 出生缺陷儿30％在出生前后死亡，4

宝宝在出生后，很多动作都要慢慢的才能学会。那么问题来了，宝宝什么时候才能学会翻身？带着疑问，一起来看看吧。 其实，宝宝生长发育的事情是急不得的，今天，轩妈就给大家介绍一下宝宝的翻身发育历程。 宝宝的翻身动作通常伴随着抬头动作发展，或者紧随其后。 大多数的宝宝会在 3～6 个月期间学会灵活翻身，但有的宝宝会更早学会，有的宝宝则发展略晚，还有的宝宝甚至始终未出现明显的翻身动作。 爸爸妈妈要细心观察，了解宝宝的发展状况，给予宝宝最恰当的帮助和保护。 2～3 个月：翻身的准备阶段 这个阶段的宝宝会表现出诸多翻身信号： 俯卧时用手臂用力抬起自己的小脑袋、肩膀和胸，弓起后背，甚至试图抬起其中一只胳膊；仰卧时挥动自己的腿和手臂。 这时候宝宝的翻身愿望已经很强，而他抬头、撑背、踢腿、舞动手

一到春节的时候，各种好吃的就出现了。那么问题来了，春节吃太多宝宝积食了怎么办？带着疑问，让我们一起来看看吧。 新春佳节，亲朋好友聚会难免大吃大喝，小朋友们可要千万注意，小心积食！ 特邀专家林小军 积食是儿童最常见的病症，也是父母们最担心的。孩子的脾胃娇嫩，又不会主动控制饮食，容易多吃，一旦吃得太多或者不消化则非常容易引起积食。而积食的危害，很多家长都清楚，积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状，严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等。长期积食还会诱发孩子营养不良，影响生长发育！ 那么，我们怎么能够判断孩子是积食呢？如果发现积食，应该怎么来处理? 三个方面看积食 孩子吃多了一般的表现那就是： 1.不愿意吃饭；

孩子成长过程中，哭闹是非常常见的事情之一。那么问题来了，孩子一言不合就哭闹崩溃该怎么处理？一起来看看吧。 曾经乖巧的天使宝宝突然摇身一变成了小恶魔，整天和父母唱反调，为了一点芝麻小事就发脾气，凡事都要按照他的规矩来，稍不如意就崩溃尖叫躺地打滚，这些场景你是否觉得似曾相识？ 云朵从1岁半时开始学会说“不”（Nein），当时还只是比较温和地反抗，最近愈演愈烈，“战火”蔓延到了幼儿园。 上周我去接她，两位老师跟我“告状”，说她在幼儿园表现不好： 吃饭的时候不好好吃，用沾满肉酱的手抓头发，又用酸奶在脸上到处抹； 玩拼图时因为一块拼不进去就把桌上所有拼图掀翻在地； 老师带大孩子去楼上上音乐课，云朵非要跟去，被阻止后坐在地上哭闹尖叫发脾气； 洗手的时候玩水，衣服湿了换了2套； 下午吃水

宝宝过春节牢记8不要。过春节了，也是宝宝最容易生病或者发生意外伤害的时候，各位宝宝的爸爸妈妈，在节日里一定要做好各方面的预防，让宝宝过一个健康的新年！ 一、不要对宝宝过于放纵 在节日里，爸爸妈妈都会不自觉的对宝宝放纵一些。但是，你们要知道，宝宝最容易在这期间养成坏习惯，例如耍赖、打人等。而这种坏习惯会带到节后的日常生活中。所以，宝宝爸妈在节日里一定不要过度溺爱和放纵宝宝。 二、不要带宝宝天天吃快餐 也许爸爸妈妈在平常没有时间带宝宝去吃洋快餐“肯德基”、“麦当劳”等。一到放假过节了，往往有时间，也是作为一种奖励会带宝宝出来吃快餐。但是，提醒爸爸妈妈，快餐里往往肉多菜少，容易引起宝宝的营养失调，再加上快餐含盐量又特别高，可以杀死上呼吸道的正常菌群，从而引起抵抗力下降，导致宝宝生病。 三、不要让宝宝过多喝饮料

让宝宝健康过大年，提前预防春节病。过年宝宝的生活环境、睡眠习惯等被打扰，造成身体不适，出现“春节病”，这种病症需要怎么预防和治疗呢？ 每年春节前后就有家长抱着宝宝来门诊就诊，问题主要集中在以下四个方面：睡眠不好；食欲下降；容易烦躁和哭闹；大便不正常。 其实，这与春节的“纷扰”有直接关系。震耳欲聋的鞭炮，会使小宝宝受到突然的惊吓；亲朋好友的频繁来访，妈妈忙于应酬或接待客人，会忽略与宝宝亲近和交流；外出走亲访友，会使宝宝不适应陌生的环境。宝宝的生活环境、睡眠习惯等被打扰，造成身体不适，出现“春节病”，这种病症需要怎么预防和治疗呢？ 一、睡眠紊乱、情绪异常 每逢长假后，妈妈就会遭遇“宝宝节后睡眠失调综合征”——宝宝睡不好，吃不好，精神受影响，有些平日乖巧的宝宝还可能突然变得烦躁、哭闹不安，最重要的是，妈妈之前辛辛苦苦为宝宝建立的