鸡蛋的营养丰富这是众的周知的，特别是蛋黄非常适合小宝宝食用，能有效的促进宝宝的大脑发育，本篇资讯就推荐一款蛋黄食谱给宝宝们。 　　蛋黄泥 　　主料：鸡蛋35克 　　调料：盐1克 　　制作： 　　将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。 有助宝宝大脑发育的饮食：蛋黄泥 　　制作提示： 　　此菜在制作时要注意：选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮坯，煮好后立刻用凉水浸泡一下，这样易去壳。 　　食用方法： 　　适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。 　　相关人群： 　　适宜4个月以上的婴儿食用。 　　健康提示： 　　这道菜软烂适口，微咸，营养丰富，喂给婴儿既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。 　　食谱营养： 　　鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁

　　宝宝的成长发育，少不了各类食物营养的支持，因此营养专家在此推荐适合宝宝的10种营养食物，并一一列举出来，以供妈妈们的参考。 　　1、 最好的主食：全麦食品 　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。 　　给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。 让宝宝身体强壮的10类食物 　　2、 最好的水果：猕猴桃 　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是10

　　想让宝宝长得更加强壮，妈妈们要注意在日常饮食生活中要加强营养，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，一些有助宝宝长强壮的营养饮食，一起来看看详细内容吧。 　　[材料]： 　　鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。 　　[做法]： 　　1、鲑鱼冼净，蒸热，去皮去骨，捣碎备用。 　　2、洋芋蒸熟，去皮后捣碎，加入鲑鱼泥，再加少许盐调味，搅拌均匀，即为三明冶之馅料。 有助宝宝长强壮的营养饮食 　　3、土司对角切成三角形，将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上，盖上另一半片即可。 　　[小叮咛]： 　　此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感，减少了油脂的用量，并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA，帮助小宝宝长得壮壮!

　　春季正是宝宝长个的时候，因此妈妈们在宝宝的日常饮食生活中，一定要注意多让宝宝吃些豆类食品，这样更有助于宝宝长的快。 　　春天“蹿个头”多喝骨头汤和吃豆类补钙 　　据专家介绍，经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出活动相对减少，非常容易缺钙。此外，在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸牛奶，“土豆奶汁清汤”或“奶油蘑菇鲜汤”也是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙仓库”，可将虾皮放入汤中或做成馄饨馅，其补钙功效毫不逊色。 　　除了补充钙质以外，春季给孩子多食用营养价值高的滋补性食品也是十分必要的。滋补食品包括补充脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的

　　炎炎夏日，吃个西瓜解渴消暑，这本来是一件好事情，但是你知道吗?吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的。 　　一、吃西瓜当正餐要不得 　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。 　　其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。 　　二、吃西瓜当宵夜要不得 　　西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促

　　第一次在第5周左右时，机体器官迅速成熟，所有感官都开始工作。例如，他开始在哭的时候流眼泪，或者用微笑来表示高兴，他还不时地对周围发生的一切进行观察和聆听，对气味和动静作出明显的反应。 　　第二次在第8周左右时，婴儿发现周围环境原来并非统一和固定不变，而是由活动的具体的东西组成。这种眼花缭乱的变化，让他感到恐惧。不过，要是能经常躺在母亲的怀里，同母亲保持亲密的接触可以在相当程度上消除恐惧感的出现。 父母须知：婴幼儿智力发育的8个飞跃期 　　第三次在第12周左右时，婴儿发现了动作，还认识了某些活动的过程。于是，他过去呆板的动作变得灵活起来，而且懂得了自己可以控制自己的行为。这也证实自己拥有的“本领”，他发出了尖叫，格格地笑，兴奋地学语，并且不断地试图跟母亲或其他人“交谈”。 　　第四次在第19周时，婴儿懂得抓东西，会转动或翻动可以

　　对于厌食积食的宝宝，家长朋友要想办法赶紧解决此问题，因为如果长期厌食积食会严重的影响宝宝的生长发育，那么宝宝厌食积食吃什么最好呢?请看本文给出的详细的解答。 　　孩子厌食积食喝淮山内金粥 　　淮山内金粥的主要材料包括淮山药、鸡内金(鸡的胃囊)以及大米或小米。其特点是粥软烂，甜香爽口。李建指出，山药是甘平之品，健脾益气;鸡内金则能健胃消食，开胃消滞。 宝宝厌食积食吃什么最好 　　两者合用，有健脾和胃、消食导滞的作用。同时，山药和内金性味平和，亦养亦消，针对小儿饮食停滞和脾胃虚弱都有良好的调理作用。“早期时候，还可以吃化食丸、保和丸等健胃消食的药物，再辅以淮山内金粥加以调养，效果会更好。”李建说。 　　原料：淮山药15—20克，鸡内金9克，粳米150克，白糖适量。 　　做法：将山药、内金研成细末;将锅置火上，放入适量清水，再加入米、山药、

　　夏季天气炎热，宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因，往往会少食、厌食。在这里，亲亲宝贝小编提醒家长朋友，宝宝夏季饮食要注意以下两点。 　　一：夏季饮食七分饱 　　专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。 　　预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。 宝宝夏季饮食要注意两点 　　小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。 　　其次，需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲、身体健康

　　由于宝宝的肠胃功能还不是太强，所以很容易出现消化不良的现象，如果此问题不解决，会严重的影响宝宝的生长发育，下面我们就详细的来看看，宝宝消化不良如何科学饮食? 　　小儿消化不良主要表现为厌食、腹满胀痛、呕吐、大便腥臭等症状。导致消化不良的原因较多，除了卫生、饮食习惯等原因，值得注意的是，在消化道功能性疾病中，精神因素的作用已在其发病机制中占据重要地位。儿童的情绪不好也可能导致消化不良症状的发生。 　　饮食提示 　　预防宝宝夏季消化问题，家长要合理安排饮食，注意均衡膳食营养。 　　★补充盐分和维生素 　　营养学家建议：高温季节最好每天补充适量的维生素与矿物质，可多吃黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。 　　★勿忘补钾 　　暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，会引起人体倦怠无力、食欲不振等症候。防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果乃首

　　宝宝有了好的免疫力才能更好的生长发育，因为妈妈们要注意在宝宝的日常饮食中，让宝宝多吃一些能增强宝宝免疫力的食物，在这里，亲亲宝贝小编就推荐5种增强宝宝免疫力的食物。 　　1.黄、绿色蔬菜 　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，孩子就容易接受了。 　　2.菇类 　　最近二十年来，医学专家提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的疾病，例如高血压、动脉硬化等。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素，能疏解压力，带来好心情。 增强宝宝免疫力的5种食物 　　3.糙米、薏仁 　　五谷类是人类的主食，在为婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽，富含维生素B和维生素E，这些抗氧

　　1～2岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了，但仍应单做。这样才能保证宝宝更好的生长发育，下面我们就详细来看看，如何安排1-2岁宝宝的生长发育饮食。 　　1〜2岁宝宝的饮食安排 　　这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物;钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物;维生素主要来自水果和蔬菜。 　　1～2岁宝宝的胃容量为200～300毫升，这就限定了他们每次的进餐量。这个阶段的宝宝每日进餐4～5次，每日3餐，每餐间隔约为4小时，两餐之间加些点心。 1-2岁宝宝的生长发育饮食 　　1～2岁的宝宝每日主食品约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，青菜50～100克;两餐之间的点心、水果供应量50克左右。由于宝宝食量有限，为保证摄取充足的营养，鱼、肉、蛋类要吃得多些，可少吃些豆制品;蔬菜供应多些，可以

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长们，在宝宝的生长发育过程中，饮食是非常关键的，特别要注意避开一些不利于宝宝发育的饮食误区，因为饮食误区严重影响宝宝的生长发育。 　　饮食误区1：加服维生素代替蔬菜 　　为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。 　　医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。 　　蔬菜还有一种重要的成分，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。 小心！饮食误区影响宝宝发育 　　营养备案：维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。 　　饮食误区2：喝肉骨头汤补钙 　　当宝宝出牙慢或骨折后，爸妈往往会给宝宝喝骨头汤，认为这种方式补钙最好。 　　医学常识：其实肉骨头汤中的钙并不高。

　　孩子不爱吃饭，家长担心孩子因为营养不良影响生长发育，于是威逼利诱使出种种招数迫使孩子吃饭，但收效不大。在这里，亲亲宝贝小编告诉家长们养育不挑食宝宝的3点饮食建议，一起来看看详细内容吧。 　　1、言传身教，通过家长自身行为影响宝宝饮食习惯 　　针对宝宝挑食这一毛病，年轻的父母平时可以经常在宝宝面前吃一些他比较挑惕的食物和菜肴，在吃的过程中还要故意作出特别喜欢吃的动作，让宝宝潜意识里认识到这些食物是爸爸妈妈喜欢吃的东西，一定很可口，这样逐步引导宝宝来尝试接受食物。 养育不挑食宝宝的3点饮食建议 　　2、添量喂养，让宝宝在日常饮食中逐步接受正规饮食 　　家长们发现，其实宝宝对某些他不喜欢的食物并非是天然排斥的，宝宝挑食是可以通过饮食习惯的调整来纠正的。年轻的父母可以在不告之的情况下，采用少量添加、逐步添加喂养的形式，在宝宝的日常食物中少量添加他挑惕的食物，以此让宝宝顺其自然接受

　　宝宝挑食可不是一个好现象，严重的挑食现象肯定会影响宝宝的生长发育，因此妈妈们要重视起这个问题，下面亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款挑食营养菜，以供参考。 　　挑食孩子营养菜：菠萝牛柳 　　原料：   　　牛里脊250克、菠萝肉100克、葱花10克、蒜蓉15克、盐、味精、生抽、白糖、淀粉料、酒、花生油适量、蚝油少许。 挑食宝宝营养菜：菠萝牛柳 　　做法： 　　1。牛肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片，加生抽、料酒调味，加淀粉拌匀，菠萝切片。 　　2。放入花生油，烹至四成熟时，将牛肉分散、下锅，至9成熟捞出，锅底留少许的油下葱花蒜蓉，炒香，放入菠萝片、白糖、盐、味精、鲜汤牛肉、蚝油，炒匀，装盘，即可。

　　免疫力的好坏对宝宝来说很重要，只有宝宝的免疫力增强了，宝宝才能少生病，从而更健康的生长发育，下面亲亲宝贝小编就推荐增强宝宝免疫力的饮食，以供大家参考。 　　增强宝宝免疫力的美味食谱：强化气管松饼 　　功效：强化呼吸道、增强免疫力 　　食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量 增强宝宝免疫力的饮食推荐 　　中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克 　　作法： 　　1将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。 　　2取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。 　　服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。 　　忌：肠胃不适、腹胀时减量;腹泻停服：发烧忌服

　　春天是宝宝生长发育的最佳时期，因为在春天的饮食当中，妈妈们应该要注意多让宝宝吃一些，助宝宝生长发育的饮食。本篇资讯就推荐几款食谱，能有效的促进宝宝生长发育。 　　翡翠鸡丸汤 　　原料：荠菜、鸡茸。 　　制法：把荠菜烫过切碎，与鸡茸一同搅拌，加味精、盐、葱末、姜末调味;锅中加上汤，煮沸后，汆入鸡丸;汤中可加香菜、荠菜，既可调味又可点缀。 助宝宝生长发育的春天佳肴 　　特色：青翠可口的小丸子，浓浓的春意荡漾其间，宝宝怎能不喜欢? 　　煎荠菜豆腐圆饼 　　原料：荠菜、豆腐。 　　制法：荠菜焯过，切碎，与抓碎的豆腐一道混匀，加葱末、姜水、花椒水、盐、味精调味;拌好的豆腐菜泥，用手拍成圆饼，厚度约在1厘米;平锅烧热后加油，烧至温热，把豆腐圆饼逐个入锅煎制，单面呈金黄色后需翻面，直至两面金黄即可。 　　特色：荠菜与豆腐是一对好搭档，这道菜的春之美味与营养相得益彰。

　　宝宝为什么个子矮? 　　宝宝身高“正常值”的范围很宽泛，个子很矮不一定意味着你的孩子有健康问题。他也许是遗传了父母亲一方的矮小身材，或者可能只是长得晚，到了青春期，他就会长到较为平均的高度，不过，对他来说，这个阶段也许来得比一般孩子晚。 　　假如你担心是因为你的孩子比同龄人矮很多，或者他突然好像生长慢了或不长了，就要带他去看医生。医生会检查看孩子是否患有可能影响他的生长速度和身高的健康问题，例如甲状功能低下、生长激素缺乏，或是特纳氏综合征(致病原因是女孩体内缺少一条X染色体)、库欣氏病(致病原因是体内有太多的皮质类激素)之类的慢性疾病。 宝宝个子矮怎么办 　　医生怎么给个子矮宝宝做检查? 　　身材矮小最常见的原因在于遗传问题，因此，医生会详细询问你的家族史，包括孩子的兄弟姐妹、父母、祖父母、外祖父母及其他血亲的大概身高。他还会希望知道你们家族中是否

　　同一个年龄的孩子，有的长得高，长得壮，有的却是没有发育好，长得矮小，体重也跟不上，那么，是什么原因导致宝宝的生长发育迟缓的呢? 　　有些妈妈的乳汁虽然十分充足，但是由于宝宝吸吮的时间不够长，没有得到高脂肪、高热量的“后奶”，即使小便数量正常，发育也良好，仍然会体重增长缓慢。影响宝宝发育迟缓的原因有哪些? 　　1、全身性疾病 　　如慢性心肝肾疾病、先天异常、婴儿期慢性腹泻等，易导致全身性发育迟缓。 　　2、喂养次数不够频繁 　　有些妈妈被告知每三、四个小时喂一次奶就够了;还有一些妈妈误以为宝宝应该按时喂奶，人为地制定宝宝的吃奶时间;而有极少数宝宝则天生比较安静嗜睡，不是很积极地吃奶。 　　新生儿应该平均每24小时喂奶10到12次。有些宝宝不用吃这么频繁，有些宝宝却需要更频繁的哺乳才能够成长。如果宝宝每天吃奶次数在10次以下而又体重增长缓慢，妈妈应该采取

　　宝宝身材的高与矮，与多种因素有关，其中最重要的一个因素就是宝宝的营养，专家提醒，平衡营养才能促进宝宝增高，下面请看看详细相关内容。 　　人体所必需的六大营养素均来自食物，而不同的食物所含的营养成分各不相同。为了能够适当地选择食物，并合理搭配，获得均衡的营养，营养学家根据我国情况，将各种食物归纳成五类，设计了一个平衡膳食的“金字塔”。塔共分五层，各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和所占比重。 　　具体内容是： 　　第一层(底层) 以谷类为主。包括米、面、杂粮。 　　主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃，要比单吃一样好。每人每天要吃350~500克。 平衡营养才能促进宝宝增高 　　第二层蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。 　　蔬菜和水果各有特点，

　　想要宝宝聪明，宝宝大脑发育是关键，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款，增强宝宝大脑发育的双色粥，以供妈妈们参考。 　　健康双色粥 　　1人份 适用8个月以上 　　材料：米20克、水适量、蛋黄1/2个、包心菜20克 　　做法：1.米与水(1：10)煮沸后小火慢炖至烂熟。 增强宝宝大脑发育的双色粥 　　2.蛋黄煮熟捣碎。 　　3.包心菜以水煮熟后捣烂成泥，与其它材料一起拌匀即可。 　　热量(大卡) 　　123.8 　　蛋白质(克) 　　4.1 　　脂肪(克) 　　4.6 　　糖类(克) 　　16.5 　　营养小典 　　蛋黄中富含维生素B群，可预防嘴角开裂、舌尖。嘴唇疼痛，还能补铁与增强宝宝大脑发育，往往被拿来当成宝宝的第一种辅食。妈咪在制作此餐点时，记得将包心菜与蛋黄捣成泥状，以小口喂食，避免宝宝不慎噎到。