宝宝在成长发育过程中，越来越聪明，越来越懂事，经常会给爸妈很多惊喜。爸爸妈妈们也要注意，千万别错过对宝宝发育的13个关键时期的关注。 　　宝宝每天总在哭 　　在宝宝出生后的好几个月里，哭泣都会伴随着他每天的成长。2~3周大时，哭泣的情况会开始增加，到6~8周大时达到高峰，然后慢慢减少，到4个月时就越哭越少了。在傍晚和清晨的时候，宝宝会哭得比较多，因为过了漫长的一天，他们的情绪需要得到一定的释放。 　　当宝宝哭泣时，爸妈首先要检查宝宝的基本需要是否被满足(如尿了、饿了等)。如果不是这些原因，那很可能是因为宝宝觉得孤单了，用他喜欢的方式安抚他一下。 　　宝宝什么时候会笑 　　宝宝的社会性微笑会在长到6周时出现，12周时这种微笑会常见起来，等到宝宝6个月，他就会经常对熟悉的人微笑了。如果宝宝3个月还不会微笑，爸妈最好向儿保科医生咨询一下。因为大多数宝宝在这个年龄段，都会对熟悉和喜

　　食物与孩子的智力发育有着密不可分的关系，那么，家长们知道，哪些食物会让你的孩子变笨吗?不知道的话，就赶紧看看本文列举出来的这些食物吧。 　　1、含味精多的食物。 　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 　　2、过咸食物。 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 哪些食物会让你的孩子变笨 　　3、含铅食物。 　　医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大

　　各类水果味道鲜美而且营养也丰富，能为宝宝在成长发育过程中提供必要的营养素，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，宝宝吃水果要讲究科学，下面请详细的来了解，宝宝如何科学健康的吃水果? 　　宝宝吃水果并非“多多益善” 　　冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑选适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。 　　每天不要超过三种水果 　　水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。 　　热一热再吃 　　对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后

　　蔬菜为成长中的宝宝提供了维生素等丰富的营养物质，但往往有许多宝宝不爱吃蔬菜，那有没有什么办法可以让宝宝吃上吃蔬菜呢?答案当然是肯定的，下面小编就告诉妈妈们几个好方法，能有效的让宝宝爱上吃蔬菜。 　　下面试试小编推荐的方法也许可以帮助你让宝宝多吃青菜： 　　充分利用蔬菜鲜艳的色彩和形状 　　宝宝对颜色十分敏感，可以利用食物的鲜艳色彩进行搭配，促进宝宝的食欲。食物的多样化也可以让孩子获得丰富的味觉、嗅觉、视觉、触觉的感知刺激，这些方面都有利于他的早期发展。有时不妨给那些孩子宝宝不熟悉的食物起一些可笑或奇特的名字，或者用刀将不同的蔬菜切成各种有趣的形状，来吸引他的注意。另外口味不宜太浓，避免刺激性食品，并让食谱多一些变化。 怎样才能让宝宝爱上吃蔬菜 　　只鼓励，不强迫宝宝吃菜 　　关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进，让他慢

　　为了宝宝的健康生长与发育，妈妈们一定要在宝宝的饮食上把好关，特别是睡觉前的食物，要科学选择，因为有的食物是不适合幼儿睡觉前吃的。下面，我们就详细的来看看，幼儿睡前不宜吃的食物有哪些? 　　总结起来，主要有以下几种： 　　1、油炸食品 　　高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 　　2、方便面 　　它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 幼儿睡前不宜吃的食物有哪些 　　3、全脂奶或高脂特浓奶 　　牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。 　　4、巧克力类点心或糖果 　　这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。 　　5、产气食品红薯、栗子类 　　虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安

　　亲亲宝贝小编友情提醒。婴幼儿不要常用糕点当加餐，如果经常在加餐时给婴儿吃糕点，会对婴儿的健康有影响。下面请看具体内容吧。 　　宝宝到了11个月大时，很多婴儿已经完全断奶，开始吃普通饮食了，这时婴儿的身体仍然长得很快，每天的活动量也很大，身体需要大量的营养。因此，每天只吃三餐不能满足婴儿的生长发育需要，还应该在两餐之间加一次餐。 提醒：婴幼儿不要用糕点当加餐 　　糕点的营养含量并不高，其中主要是糖类，吃得太多不仅会影响婴儿对营养的摄取，还会影响婴儿对正餐的食欲和消化能力。特别是含有奶油、果酱或豆沙的点心要尽量少吃，里面容易被病菌污染。另外，糕点往往含有较高的糖分，婴儿吃完后要注意及时清洁口腔和牙齿，以免引起龋齿。

　　牛奶的营养丰富，这是众所周知的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，婴幼儿喝牛奶大有讲究，想要知道具体有哪些讲究，还是请看看本文详细内容吧。 　　牛奶，相信大家都熟悉，牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 　　首先是讲究种类。市场上的奶和奶类制品越来越多，哪一种更适合你和你的孩子，要作些选择。 　　鲜牛奶除含优质蛋白和容易消化的脂肪外，还含有乳糖。对成人和1岁以上的孩子是适合的。但对1岁以内的婴儿就不合适，他们是不宜喝鲜牛奶的。有的孩子包括成人，喝了鲜牛奶后有腹胀、腹痛、腹泻，出现了“牛奶不耐症”。这不是大病，而是体内缺少分解乳糖的酶，这种酶叫乳糖酶。 婴幼儿喝牛奶大有讲究 　　遇到这种情况，小儿可改用豆奶

　　为了孩子的健康成长与发育，妈妈们一定要注意科学的为孩子选择健康的食物，对于以下9种常见的食物，是儿童不宜多吃的，希望妈妈们能牢记在心。 　　1、菠菜 　　菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。 　　2、桔子 　　桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。 　　3、浓茶 　　浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。 儿童不宜多吃的9种常见食物 　　4、鸡蛋 　　鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇

　　对于处于生长发育期的孩子来说，要特别注意对食物的科学选择，近期幼儿专家们指出孩子不宜多吃腌菜，这对于孩子的身心健康有很大的伤害，下面请看相关详细内容。 　　“爆腌菜”不宜吃 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授指出，人们担心腌制食品不健康，主要是担心某些腌菜亚硝酸盐过高，可能在体内合成致癌性较强的“亚硝胺”。 　　一般来说，腌菜中亚硝酸盐最多的时候出现在开始腌制以后的两三天到十几天之间。温度高而盐浓度低的时候，“亚硝酸盐高峰”出现就比较早;反之，温度低而盐量大的时候，出现就比较晚。我国北方地区腌咸菜、酸菜的时间通常在一个月以上，南方地区腌酸菜、泡菜也要20天以上，这时候拿出来吃，总体上是安全的。传统酱菜的酱制时间都很长，甚至长达几个月，所以更不必担心亚硝酸盐中毒的问题。泡菜加工中严格隔绝氧气可以减少

　　亲亲宝贝小编友情提醒，家长们一定要注意孩子日常饮食的科学与健康，对于一些不健康的食品还是尽量少吃为妙，特别对于爱吃洋快餐的宝宝，家长们一定要注意以下这个问题，那就是，儿童常吃汉堡容易引起哮喘，请看相关详细内容。 　　儿童哮喘的症状包括哮喘、胸痛和呼吸收缩。据世界卫生组织报道，全球有3亿多人饱受哮喘折磨，并且每年约有25万人因此丧命。由于某些不明原因，过去25年来哮喘病患不断增加，尤其是在富国。孩子哮喘最难过的要数父母了。父母看着孩子痛苦的喘气，却不能帮助孩子是多大的煎熬。哮喘是儿童最常见的慢性疾病，主要是是因灰尘和过敏引发，从而使患者的肺部呼吸道发炎。 　　疾病大都与饮食不可区分。多吃蔬果和鱼类等脂肪较少的食物，有助于预防与哮喘有关的呼吸道疾病。此外，哮喘和饮食也有很大关系，有最新的研究显示，吃太多果酱和佐料的汉堡不仅会造成动脉阻塞，还可能会增加患气喘和哮喘的风险，尤其是儿童。

　　每个妈妈都想自己的宝宝越来越聪明，那有什么方面可以有效的促进婴儿大脑发育呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉您，可以从日常饮食中下一些功夫，下面我们就来重点看看，具体有哪些饮食可促进婴儿大脑发育? 　　努力给宝宝足够的母乳喂养 　　宝宝出生后，母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。 　　一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的"聪明激素"，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。 哪些饮食可促进婴儿大脑发育 　　让蔬菜成为宝宝喜欢的食物 　　研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血

　　宝宝午后小睡 健康到位 　　午睡是成长发育催化剂 　　影响宝宝成长发育有两个重要因素，一是营养，一是睡眠。午睡作为夜间睡眠的补充形式，对宝宝的生长发育有很大的益处。 　　 宝宝午睡好处多  多种方法帮助训练宝宝午睡          1.改善饮食，增强免疫力 　　经历上午的活动后，宝宝的精力和体力会有不同程度的减退，此时需要适当午睡，使身心得以恢复。 　　良好的午睡可以促进消化，改善食欲。 　　此外，午睡时体内胞壁酸分泌增多，这种被科学界称为睡眠的物质，既能催眠，又能增强人体的免疫功能。 　　爱心叮咛：午饭后30分钟内不宜立刻午睡。 　　2.改善疲劳，利于脑部发育 　　宝宝大脑发育尚未成熟，半天的活动使身心处于疲劳状态，午睡将使宝宝得到最大限度的放松，使脑部的缺血缺氧状态得

　　宝宝免疫力的提高是每个妈妈所关注的重点，因为只有宝宝免疫力提高了，宝宝才会少生病，才会更健康的生长发育，那妈妈们知道，吃什么有助提高宝宝免疫力吗?不知道的话，赶紧看看本文给出的详细解答吧。 　　菌类食物有助提高宝宝免疫力 　　香菇中含有的葡萄糖苷酶，可加强机体抗癌作用。中医认为菌类食物有助提高宝宝免疫力，香菇性平味甘，具有补气健脾、和胃益肾等作用。日本学者发现，香菇所含的多糖能降解癌毒素，从而减小癌毒素对免疫系统的影响。 　　菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。 　　牛肝菌蒸蛋 　　(1)原料：鸡蛋1个，牛肝菌1朵 　　做法：1、将牛肝菌洗净剁成碎末。2、将鸡蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用。 吃什么有助提高宝

　　春季是儿童生长速度最快的一个季节，因此在这个季节里，妈妈们要特别注意孩子的营养饮食，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒，春季儿童饮食要注意三多三少，下面来看看具体详细内容。 　　宝宝的小肠胃可是很娇嫩的，饮食要牢记“三多三少”，“煮”妇妈妈可轻松胜任“家庭安全卫士”，为宝宝把好饮食安全关。 　　多补盐少加糖：随着汗液的排出，体内的盐分也大量流失，使体内电解质失衡，影响代谢，易出现乏力、厌食。因此，要适当补盐，但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑，甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度，减少食欲。这不仅会影响儿童正常三餐的营养摄入，还会带来蛀牙、肥胖等烦恼。在温水里加入少许食盐就是简单的预防方法。 　　多食蔬果少煎炸：妈妈常喜用热油爆炒菜品。但是，煎炸油腻的食物不易消化，积聚肠胃易引起腹胀不

　　让宝宝长高是每个家长的愿望，为了让家长实现这一愿望，亲亲宝贝小编提醒家长们，在日常饮食中，宝宝吃的7分饱长高更容易，想知道其原因，就请看看本文的详细内容吧。 　　喂养七分饱最好 　　对于宝宝来说，全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段，它们的活动能力较为有限，其中消化系统更是如此。父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。否则，宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。 　　Tips：避免吃过量妙招 　　1、让宝宝慢慢进食，这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。 　　2、给宝宝的喂食量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，宝宝在咳嗽期间，家长不仅要配合医生的治疗，在宝宝的饮食上也需要下功夫，如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果，下面我们就一起来看看，宝宝咳嗽饮食要注意的几个事项。 　　1、甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。 　　2、食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。 　　3、吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 　　4、肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。 　　5、花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 宝宝咳嗽饮食要注意的几个事项 　　6、食用补品。不少家

　　为了让宝宝更好的生长发育，需要妈妈们科学的为宝宝安排饮食，那么，怎样科学为宝宝安排饮食呢?请看本文给出的详细指导。 　　1、含钙多的食物 　　寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，“马铃薯奶汁没有菜的汤”或“黄油食用菌鲜汤”也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是“储钙库房”，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅，其补钙成效毫不不及之处。 　　2、补给不可少：脂肪酸 　　脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成，务必从食品中摄取。春季脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物，如

　　零食是每个宝宝的最爱，对于宝宝吃零食，家长们一定要分清零食的种类，这样才能让宝宝吃的安全，本篇资讯，就告诉家长们，宝宝吃零食的安全等级表，一起来看看吧。 　　宝宝吃的零食安全等级表 　　零食的3个推荐级别 　　这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。我们可以把宝宝吃的零食分为10大类，根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级，即“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”。 　　“可经常食用”的零食 　　这些零食营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A 等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。 宝

　　专家提醒，对于1-2岁宝宝的喂养，在根据宝宝的生理特点和营养需求，保证均衡营养的同时，还需要注意以下一些喂养原则，一起来看看具体详细吧。 　　1.养成终生喝奶的习惯 　　1-2岁的孩子从乳品中获得的营养要达到自身所需营养的1/3，要让孩子习惯喝奶，有条件的话配方奶可以一直吃到3-4岁，之后用鲜牛奶代替。牛奶中富含钙等营养物质，1岁半至2岁的宝宝每天应摄入250～500克牛奶。 　　2.吃好各种固体食品 　　从4个月开始加糊状食物，之后每个礼拜加一个新品种，颗粒越来越大，直到孩子习惯各种固体食品，如果有的孩子1岁后还吃不好固体食品，要循序渐进，慢慢把食物颗粒做粗，让他习惯咀嚼，不存在所谓的“喉咙细，咽不下去”的问题。 生长发育：1-2岁宝宝喂养原则 　　3.加餐点心要适量 　　可给宝宝少吃多餐，1岁半以后在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心

　　对于家长来说，宝宝厌食、挑食是、宝宝不爱吃饭是时下最困扰轻父母的，本篇资讯就收集了大部分宝宝吃饭的三个问题，并给出解决办法，一起来看看相关内容吧。 　　问题一、不爱吃鸡蛋和蔬菜怎么办? 　　不爱吃的原因可能是： 　　鸡蛋多是煮，味道比较单一，吃整蛋也就是鸡蛋羹，水煎鸡蛋，做法单一，很容易让宝宝吃腻。 　　蔬菜虽好吃，但婴儿不能吃大块的炒菜，多是煮，烫。放在汤里，包在馄饨饺子里，多是菜的本味。菜水和菜泥也是这样的，味道单一，碎菜不好下咽，所以导致孩子不爱吃蔬菜。 　　解决办法 　　对不爱吃蔬菜的婴儿，最直接的解决办法就是给孩子换着花样做。 　　用炖肉汤做的面条或菜汤，孩子会很爱吃的即使不爱吃的婴儿闻到饭桌上的饭菜味，都会着急的。 　　把孩子放在大人吃饭的饭桌上一同进餐会增加孩子的食欲。 孩子3个吃饭问题需注意 　　主食和副食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同