今年有很多宝宝铅中毒的病例，这会影响孩子智力发育，当宝宝体内铅过多时，食疗排铅是不错的选择，以下介绍几种排铅食谱。 　　婴幼儿的血脑屏障尚未发育成熟，铅很容易进入脑内影响神经系统的正常发育。根据美国疾病控制中心(CDC)1991年制定的宝宝铅中毒诊断标准：血铅水平≥100 μg/L (1 μg=0.004 8* μmol/L)，那么，1岁宝宝铅过量该怎么办呢?食疗排铅是比较理想的方法。 　　膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品，大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药中，有的能与铅结合使铅毒性降低或变为无毒，有的能促进铅排出体外。下面介绍一些排铅安神食谱，可供选用，所用中药，一般在中药店有售。 　　胡萝卜牛奶：胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调人牛奶200

　　俗话说，物极必反，给宝宝补钙不过头了也不见得好事。育儿专家指出，补钙过度可能会导致孩子便秘、影响食欲，此外还将影响其他营养元素的吸收。以下跟您说说宝宝补钙过多的危害。 　　1、肾结石 　　现在医院常常会看到有肾结石的患儿，这和父母给孩子盲目补钙不无关系，钙摄入量增多，与肾结石患病率增加有直接关系。 　　2、奶碱综合症 　　奶碱综合症的典型症候群包括高血钙症、碱中毒和肾功能障碍。临床症状是易兴奋、头疼、眩晕、恶心、呕吐、虚弱、肌痛、冷漠，如再继续摄入钙和碱，则神经系统症状加重，有记忆丧失、嗜睡和昏迷。 　　3、钙和其它矿物质的相互干扰作用 　　钙可明显抑制铁的吸收，只要增加过量的钙，就会对膳食铁的吸收产生很大的抑制作用。有引起宝宝贫血的可能。一些代谢显示，高钙膳食对锌的吸收率和锌平衡有影响，认为钙与锌相互有拮抗作用。钙摄入过多会引起宝宝食欲不振，表现出缺锌的症状。 　　有报

　　缺钙对宝宝的生长发育有着重要的影响，所以家长们一定要了解孩子缺钙的种种症状，以及怎么给孩子补钙。那么，如何给宝宝补钙呢？ 　　缺钙是3岁以内宝宝的常见现象，，孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变，特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。补钙补钙，似乎每一个家长都张罗着要给孩子补钙，当然补钙，前提是缺了才能补。 　　科学补钙有方法： 　　补充足量好吸收的钙产品尤为重要，定期适量补充即可达到效果。同等剂量，不同剂型的含钙量不相同。相对来讲，碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。 　　给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量

　　很多家长看到广告上说，不爱吃饭就是缺锌。事实上，造成孩子不爱吃饭的原因有很多，例如短时间厌食，可能是咽喉或口腔有问题，而长时间厌食则可能是吞咽咀嚼功能没有培养好。此外，宝宝不爱吃饭还与就餐环境、精神因素有关。 　　有的宝宝爱吃零食不爱吃饭，有的宝宝吃饭缺乏主动性，非要大人追着喂，这都只需要调整好孩子的饮食习惯就可以了，不是缺乏微量元素的表现。如果宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等症状，有可能是因为缺乏某种微量元素，应带宝宝去医院进行检查。 　　如果宝宝因为缺锌等造成食欲不佳，补充锌元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。为什么缺锌的孩子不爱吃饭呢?由于锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的

　　碘是人体所不可缺少的一种微量元素，是人体内甲状腺激素的主要组成，甲状腺激素则可以促进身体的生长发育，影响大脑皮质和交感神经的兴奋。因此，缺碘往往会影响胎儿和婴幼儿的大脑发育，阻碍营养儿童智力和体格发育。那么，日常生活中我们该如何给婴幼儿补充碘呢? 　　从胎儿到出生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40—70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。 　　最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。 　

　　对于宝宝来说，一旦缺乏微量元素，生长发育就会受到阻碍，因此家长一定要注意监测宝宝身体内微量元素的情况。 　　微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控有密切关系;是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 　　研究表明，我国宝宝最容易缺乏铁、碘、锌三种微量元素。 缺锌会在造成儿童丧失味觉，食欲不振甚至性发育迟缓;缺乏碘会出现甲状腺肿大，甚至痴呆;缺乏铁会造成免疫力下降，甚至缺铁性贫血。可以说，缺乏这3种微量元素的其中一个都不可以，因此，建议家长要及时了解宝宝的身体状况，饮食全面，避免微量元素缺乏是很必要的。 　　儿童缺乏微量元素，与挑食、膳食不平衡有关。如果孩子真的缺乏某种微量元素，首选食补。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;

　　微量元素检测只是一种筛查手段，其检测结果只能作为参考数值来看，宝宝是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合宝宝所表现出的症状才能作出定论。 　　各项微量元素正常值，仅供参考： 　　镁： 　　①成人正常值：男：75.3(μg/g)女：73.6(μg/g) 　　②儿童正常值：男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g) 　　锌： 　　①成人正常值：男：124.3(μg/g)女：131.2(μg/g) 　　②儿童正常值：男：110.0(μg/g) 女：112.3(μg/g) 　　铁： 　　①成人正常值：男：38.20(μg/g)女：32.30(μg/g) 　　②儿童正常值：男：32.05(μg/g) 女：27.25(μg/g) 　　铜： 　　①成人正常值：男：10.10(

　　目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，微量元素检查的结果只是一个参考值，判断宝宝是否有健康问题还需要根据宝宝的具体症状。 　　微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，由此可见，它有存在的必要性。但这不代表宝宝每个月都要做微量元素检查。目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常是半岁以后的检查很重要，每年检查一次。6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必做检测。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问父母喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。对再大一点儿的宝宝，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况进行检测。所以说，宝宝的微量元素检查不是医生下达的“圣旨”&mdas

　　4-6岁正是宝宝快速生长发育的好时机，家长抓住了这个黄金时间给宝宝补充足够的微量元素，对宝宝长高有很大的作用，那么，4-6岁宝宝要如何补钙呢？宝宝补钙吃什么好？ 　　宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。 　　有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。出牙顺序不规律而且不齐整。出现“串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和“鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。 　　给家长的爱心提示：宝宝出现

　　如果说家有一老，如有一宝，那么家里有一个小孩，对父母来说则像一场“灾难”，捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了，这种现象对中国父母来说尤其明显，夏天还担心孩子冷，胖的像米其林了还怕孩子营养不够，看到别人家孩子吃钙片了，哪怕自家小孩高度赶上姚明了也要给孩子买一瓶。这种过度的关爱无疑是不科学的。 　　有此一说 　　近日，网络上有一种说法，引起了很多父母的担心，即小孩补钙过多会引起骨骼及早闭合，导致儿童早熟，以后就长不高了。这种说法令那些让孩子吃过N瓶钙片的父母后背都汗湿了，那么，事实是什么呢? 　　正常儿童补钙没用 　　“这种说法没有道理”，郑州市第二人民医院儿科主任李继岭说道，“先不说补钙过多是否科学，但是担心补钙过多会导致儿童骨骼及早闭合，影响长个的说法是不科学的，因为这涉及人体对钙的吸收率问题。” 　　人通

　　很多营养元素是我们身体每天都必需的，尤其对孩子而言，充足的营养元素对正长发育有好处，下面我们就来看看孩子长高必需的营养有哪些？ 　　宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢? 　　菠菜 　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 　　胡萝卜 　　富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 　　牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以

　　鱼肝油有什么作用？鱼肝油对宝宝的成长的作用是至关重要的，因此适当适量的给宝宝补充鱼肝油很必要，那么，什么时候开始给宝宝补充鱼肝油呢？有网友在这方面也存在着疑问，我们看看专家是如何回答的。 　　网友：您好，我女儿八个月了，从4个月到7个半月时补了伊可新维生素AD滴剂和盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒，她每次吃盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒时特别苦闹，酸的打颤，现在没有喂了，也没有补别的钙。但她还有明显的枕秃和晚上睡觉睡觉脑后总爱出汗，囟门也还没闭合。 请问她还要补钙么，补什么钙，怎样补。 　　专家：首先，小宝宝八个月，她现在还在吃奶，或者是母乳喂养，或者是配方奶喂养。看喂养的量够不够。母乳喂养的奶很充沛，应该是没有问题的。单吃配方奶，应该吃到800毫升到1000毫升，这个量的话，孩子的钙是没有问题的。 　　但是鱼肝油就出现了够不够的问题。从四个月到七个月才补伊可新，我们说补伊可新应该是生后半个月

　　钙质对孩子生长发育的作用大家都知道，怎么知道孩子缺钙了，如何给孩子补钙，什么时候开始给孩子补钙是很多父母在关心的问题，那10个月大的孩子可以补钙了吗？ 　　10个月以内的婴儿每日需要钙0.6克，10个月以上的婴儿每日需要钙0.8克。一般地说，婴儿从食物中(母乳、牛奶等)只能摄取到钙需要量的一半。例如母乳喂养的小婴儿，全部吃母乳，每100毫升母乳中含钙0.034克，即使每天能吃进700毫升母乳，钙的含量也不足0.25克。因此，为了满足婴儿骨骼、牙齿的正常发育和全身正常代谢的需要，还要另外补充宝宝需要量一半的钙。 　　给婴儿补钙有两个途径： 　　一是在婴儿食物中添加钙，如市售的配方奶粉、婴儿营养奶米粉、奶麦粉等都有钙; 　　二是用钙剂补充。 　　后者是目前普遍采用的方法。那么选择哪种钙剂好呢? 　　选择钙剂时，一要看钙剂的含钙量; 　　二要看钙剂的溶解度，只有易溶于水的钙剂吸

　　妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。测头发，宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。 　　宝宝缺钙症状 　　1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。 　　2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 　　3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。 　　4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 　　5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 　　6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。 　　7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

　　锌在宝宝的生长发育过程中是不可或缺的，缺锌会直接影响到宝宝的健康成长，因此妈妈们在日常生活中，一定要注意锌的补充，那么，给宝宝补锌吃什么比较好呢？ 　　宝宝补锌营养餐 　　鸭蛋蛎肉(适合1岁以上) 　　原料：蛎肉75克，鸭蛋1个，冬笋10克，水发香菇10克，少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油适量。 　　做法：将蛎肉洗净，用温水泡，沥干后切小丁;把肥膘肉切丁，冬笋、香菇、葱白分别洗净，切成小片;将鸭蛋打散，里面调入酱油、干淀粉，加入蛎肉丁、肥膘丁和冬笋、香菇、葱白等拌匀;锅里放花生油烧热，加入拌好的蛎肉等料，用炒勺压成饼状，两面煎成金黄色后淋上料酒、香油即成。

　　鱼肝油对宝宝的正长发育有着良好的影响，但是不是所有的宝宝都需要补充鱼肝油呢？在服用鱼肝油时是不是越多越好呢？很多家长对鱼肝油的认识不是很全面，在给宝宝服用鱼肝油时常走进以下误区。 　　服用鱼肝油的常见误区 　　1. 过量服用 　　维生素A、D 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1,B2 等不同，不能及时被排除，如果摄入的量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。 　　维生素A 中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D 也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。 　　2. 鱼肝油等同鱼油 　　鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属

　　众所周知，小宝宝不可以缺铁，因此，在宝宝的日常饮食中，妈妈们要注意让宝宝多吃一些含铁量高的食物，那么给宝宝补铁的食物有哪些呢?请看下文列举出来的这些： 　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。 　　鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。 　　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。 　　黄豆及其制品：黄豆在

　　儿童在成长发育过程中，需要多种微量元素的支持，特别是离不开以下这9种营养元素的支援，下面我们就详细的讲解这9种营养素。 　　维生素A 　　维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。 　　儿童维生素A的补充： 　　一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等; 　　另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。 　　维生素B 　　处于生长发育中的孩子们，好动，活动量增加，要及

　　大家都知道，宝宝是不可以缺锌的，因此，家长们一定要帮宝宝做好预防措施，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，防止宝宝缺锌的5项原则，一起来看看吧。 　　原则1：首先做到母乳喂养，因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素。 　　原则2：4个月起要逐渐为宝宝添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。 　　原则3：要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。 　　原则4：平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。 　　原则5：当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。 　　【知识补充】 　　3个阶段补锌的策略 　　0-1岁宝宝： 　　刚开始添加辅食的宝宝肠胃消化功能较弱，对于4-10个月的宝宝，最好以强化锌的米粉补充为主，10

　　每个妈妈都知道给宝宝补锌的重要性，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，锌不可乱补，如果你的宝宝不缺锌，是根本不用特意补的，那么如何知道孩子是否缺锌呢?请看下文给出的指导： 　　身体发出缺锌的6个信号 　　信号1：消化功能减退 　　主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。 　　信号2：反复出现口腔溃疡 　　缺锌的宝宝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。 　　信号3：生长发育变慢 　　锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝宝身材矮小。 　　信号4：免疫功能降低 　　缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。 　　信号5：智能发