很多上班的备孕族们都知道吃好早餐的重要性，可是早起何其难啊，如何规划早餐又是何其难啊，仅有的脑细胞都贡献在工作上了，实在没有精力去想该怎样规划早餐，也没有精力早起做丰盛的大餐，那怎么办呢？健康就被舍弃了吗？备孕就该马马虎虎吗？不！完全有方法做出既营养又省时的早餐，下面就让我们一起来看一下这样的双赢局面是如何实现的吧。 备孕族的营养早餐该怎样规划 健康的早餐要包含三大类食物。 第一类：易于消化且富含碳水化合物的食物，如粥、馒头等食品，这类食物在备孕族们的体内会转化为“能量发动机”，为一上午的工作提供源源不断的动力。 第二类：蛋白质含量丰富但不油腻的食物，如牛奶、鸡蛋等食品，这类食物可以有效的帮助备孕族们维持体内蛋白质的合成及组织更新，并且它们可以延长餐后饱腹感的时间，以防进食过多食物引起肥胖。 第三类：维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等食品

提前1年开始记录体温变化 根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。 基础体温是人体一天当中最低的体温，通常是在早晨刚醒来，体温还没有受到运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。观察基础体温的每日变化，可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产征兆、容不容易怀孕。 基础体温测量方法： 测量基础体温，选用普通的体温计就可以了，掌握正确的测量方法。 最基本的要求是要看得懂体温计，测量体温前不要起床、上厕所、吃东西、说话等。 每天晚上睡之前把体温计甩一甩，让水银柱上的度数降下来，不要超过35°，放在早晨醒来后最方便拿的地方。 每天早晨醒来时，立即把体温计放在舌下5分钟（如果习惯放在腋下，要适当加半度）然后把体温记录在基础体温专用的表上。 记录的时候也要记录影响基

高潮液对身体有害吗 高潮液可提高女性阴蒂的敏感度，进而唤起内在情欲，带给女性最极致的感官享受。专为女性所研发的独家配方，但是任何借助外来用品，促进性爱高潮，对人体是有危害，因为它违背了人的自然习性。 使用方法 女性快感增强液的使用方法简单，仅需挤出少量产品，轻轻敌涂抹在阴蒂和私密处，放松并尽情体验前所没有的的欢畅感觉，可根据需要增加使用次数单每次应取少量。 杜蕾斯Play O女性快感增强液可搭配任何一款杜蕾斯安全套同时使用。此产品不含杀精剂，并非避孕产品。可以配合润滑液同时使用。 干净的凝胶液体,无色，无刺激; 能与任何一款安全套同时使用; 能与润滑剂一起使用; 做爱前或做爱时都可以使用，可以单独使用，也可与性爱工具一起使用; 感觉可持续5分钟到20分钟。

精子和卵子结合需要多长时间 精子和卵子结合在一起的过程，就是受精过程。受精过程约需24小时。 原因： 1、当一个获能的精子进入卵细胞的透明带时，受精过程开始。当精子和卵子的染色体融合在一起时，则标志着受精过程的完成。 2、同房时，男方将精液射入女方的阴道内，精子依靠依靠尾部的摆动前进，很快即游向宫颈管。精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液，由宫腔向输卵管壶腹部的运行。在终点站——输卵管壶腹部，等待和卵子结合。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4-6小时，一般1-1.5小时。 精子和卵子结合需要多长时间怀孕 精子和卵子结合后6-7天，受精卵就会完成着床过程了，就代表已经怀孕了。 原因： 1、受精卵在输卵管内36小时后分裂为2个细胞，72小时后分裂成16个细胞，叫桑椹胚。

月经干净后第三天同房会怀孕吗？ 有可能怀孕，需要自行检测。 月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。从理论上来说，月经干净以后第三天是属于安全期的，但是如果月经周期不稳定的话，身体随时可能会发生排卵，所以这时候同房也有可能怀孕。 月经后几天同房不会怀孕？ 月经干净后1-3天怀孕概率小，但是不能说完全不会怀孕。 一般月经干净四天以后是排卵期，是有怀孕的机会的。一般来说前三后四，就是月经前三天和月经干净后四天这是安全期，安全期怀孕的可能性是极低的，但是需要特别注意的是，虽然概率极低，但是不能说没有。 注意：如果要选择避孕，那么按照安全期的方法进行是不科学的，因为安全期只是降低了怀孕的概率，并不能保证一定不会怀孕，所以如果想要避孕，需要采用其他方法进行。

在备战期： 1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有 2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。 3. 提前做孕前检查。 4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙。 5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，除非特殊情况，医生要求补充的叶酸。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀

吃了紧急避孕药多久来月经 其实吃了紧急避孕药多久来月经，好大程度上取决于你是在月经周期的前半个月服用还是后半个月服用。 1、来月经情况： （1）如果是前半个月服用，月经就有可能提前报到。 （2）如果是在月经周期后半个月用服，对月经干扰不大，一般都不会影响到你平时的周期。 2、原因： （1）因为在月经周期前半个月服用会对月经干扰比较大，一般服用后一个星期会有出血情况，这时由于紧急避孕药造成的一次性血液中激素水平暂时升高，然后下降就发生撤退性出血。 （2）实际上这不是月经，只是有时出血量与平时月经量差不多，就将其当作为一次月经处理。过后月经周期就会重新建立。如果只是有少量出血情况，这可以不必理会。 吃紧急避孕药对月经的影响 1、影响： 紧急避孕药是

叶酸是一种天然的维生素B，对预防婴儿的神经管缺陷非常重要。 许多人认为可以在怀孕时开始提高维生素的摄入量，但最好是在怀孕之前就开始。因为神经管缺陷通常在怀孕的前28天内发展。 下面列出含叶酸的8种食物： 1.葵花子 葵花子（或南瓜子）美味，而且特别适合繁忙的准妈妈食用。你可以随手抓一把就出门，无需事先准备。 2.鳄梨 鳄梨中含有的叶酸比任何水果都要多，所以它是一个最佳的选择。它也是唯一一种含有单一不饱和脂肪的水果，可以预防心脏疾病。 3.菠菜 菠菜含有充分的叶酸，可以以多种方式食用。 4.南瓜 南瓜所含卡路里较低，容易烹调而且美味，并含有大量叶酸。南瓜的种类有很多种，你可以挑选自己喜欢的一种。 5.西柚 西柚是早餐我最喜欢吃的食

从年龄上来说 随着国民教育水平的日渐提高，婚孕年龄也随之推迟。以前时代的妈妈可能25岁已经生了二胎甚至三胎，现在的人，却往往25岁还未婚。 医学专家提醒，怀孕不要错过最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是在25岁左右，这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 最好不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，卵子质量不断下降，你想要宝宝，宝宝却不一定想要你。而且过晚怀孕，胚胎畸形的几率会越来越高。 从时间上来说 专家表示，一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量

身高是谁的遗传大?——父母各占一半 除去营养状况外，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。 智力是谁的遗传大?——妈妈 智力有一定的遗传性，同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%—60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩，就会更聪明。原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有2个X染色体，男性只有1个，所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。 为证明此点，我们首先来复习下高中生物知识：男宝宝和女宝宝是怎样来的? 男

一、孩子的性格遗传父母双方 决定孩子未来性格的主要因素有两个，遗传和后天的环境。遗传主要是来自母亲的影响，当孩子还是胚胎的状态下，需要在母亲的腹中生长10个月，自然和母亲的接触更多些，造成的影响就更大些。 当然也不尽然，如果父亲的精子质量较高，那么对孩子性格的影响也会多一些。 二、孩子的智商遗传受X染色体影响 孩子智商的高低于环境、营养、遗传等很多因素有关，而遗传对智商的影响最大，大约占60%左右。而母亲决定孩子的智商，尤其是聪明的妈妈，生下的男孩也会如母亲一般聪明，而女儿则会受父母双方的智商的影响。这主要是因为智商受X染色体的影响，而母亲拥有两条X染色体，而父亲只拥有一条X染色体。 三、孩子的容貌 外甥似舅，侄女似姑：从遗传学的角度看，这两个是相同的。这是因为孩子身上的

经期同房有什么害处 月经期是女性最容易感染妇科疾病的时期，对男的也可以造成感染。 部分妇女特别是年纪较轻的女子，月经期前后性欲反而会比平时增强，两地分居的夫妻又可能在团聚的时候正逢上妻子的月经期。所以，生活中确实有少数夫妇在月经期间进行性交，这是错误的。 1.女性易感染 妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。女性经期性生活，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道，子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧，下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。 2.引起子宫内膜异位症 正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的，如经期过性生活，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收

什么是割包皮? 割包皮即包皮手术，是对过长的包皮进行切除，即在阴茎背部直切一个口，然后在横向剪一圈多余的包皮。 包皮过长是指阴茎在松弛状态下，包皮覆盖了整个龟头，如果包皮不仅覆盖整个龟头，且包皮口狭小，包皮不能外翻，这种状态医学称为包茎。 包皮盖住尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头。男童一般在 3 岁以后阴茎头和包皮之间的轻度粘连自行消失，便可上翻。但童年时上翻的包皮也常将尿道口盖没，至青春期，阴茎头才逐渐外露。成年人在阴茎松软时，包皮不遮盖尿道口，包皮上翻能露出冠状沟，即是正常长度的包皮。包皮过长可使包皮垢积储于包皮内，引起包皮龟头炎。屡发炎症可使包皮口缩小，并与阴茎头粘连而成包茎。阴茎癌可能与包皮垢长期刺激有关。 “包皮激光环切术”是目前治疗包皮过长和包茎最好的手段。此项治疗属于门诊治疗，不须住院，随治随走，不影响学习和工作。

腹部保暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。 建议： 1、喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。 2、在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。 3、买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部，隔着衣服贴上去就可以。 推荐中药食疗： 当归尾10g，川芎10g，桃仁15g，红花15g，牛膝10g，元胡15g，香附10g，乌药15g服用。 按摩运动 在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。 建议： 1、弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴

 看门诊的时候，遇到过不少患者，因为月经周期太短而来就诊。她们月经周期规律，经期时间也不长，经量也适中，但就是每个周期只有二十二三天。看过前面的“月经个人档案”你就会清楚，虽然月经顾名思义是一个月一次，平均的周期也是28天，但是，如果周期在21~35天的，也都属于正常时间，是不需要特殊治疗的。   但是，有一位患者给我算过这么一笔账，让人感觉治疗好像是刻不容缓了。她说，女人和男人不一样，一辈子排出来的卵子数是固定的，大约就四百多颗吧，排完就没有了。人家月经周期长的，是一个月排一颗，我周期短，每个月短一周，一年下来就要比人家多排4颗卵，10年就是40颗。这样，我要提前将近10年就把卵子排光了，卵子排光了就要绝经，我就要老了啊！   听起来好像算得没错，实际上，她从一开始的假设就错了。   女人确实和男人不一样，男人可以不断地生成数以亿计的精

孕妇怕热是生男孩吗 这是不一定的，每个人的血型不一样，体质不一样，怀孕的状态也不一样!每个人的血型不一样，体质不一样，怕热还是怕冷的护理情况也是不一样的，所以说怀孕怕热生男生女没有什么依据，这个跟孕妇本身的体质有关系，但是跟怀的是男孩还是女孩没有什么直接的关系。 孕妇怕热怕冷生男生女科学吗 医师表示，怀孕后怕冷生男生女的说法是没有科学根据的。 1、首先，网上流传着怀孕后怕冷是生女孩，怕热是生男孩。可是，你翻遍整个网站，都只看到孕妇说的关于生男孩生女孩的主观经验和感受，却找不到任何支撑此说法的理论依据和立足点。 2、再者，预测生男生女的唯一的科学方法就是去医院检测。比如，B超检测、羊水穿刺等。B超检测下可以清楚的看出胎儿的生殖器。羊水穿刺通过对羊水的抽取，然后进行染色体检测就可知生男生女。 3、小编

梅毒潜伏期多久 梅毒的一般潜伏时间是3周左右。 梅毒的三个时期： 1、通过了这3周的潜伏时间，梅毒就进入了一期梅毒、二期梅毒再到三期梅毒的梅毒程式。 2、一期梅毒和二器梅毒的时间大概是两年左右，如果在这个期间没有得到及时的治疗，梅毒就进入了三期梅毒的时间。 3、三期梅毒可以延续多年，给患者造成巨大损伤和心理伤害，有的甚至会造成死亡。 梅毒潜伏期特征： 1、梅毒螺旋体大量存在于皮肤粘膜损害表面，也见于 唾液，乳汁，精液，尿液中。 2、未经治疗的病人在感染一年内最具传染性，随病期延长，传染性越来越小，病期超过4年者，通过性接触无传染性。亦可通过干燥的皮肤和完整的粘膜而侵入。 3、梅毒是一种感染梅毒螺旋体的性传播全身慢性传染病。分早期梅毒和晚期梅毒，早期梅毒的在感染后两年以内，包

阴超是什么 阴超，也就是阴道B超，又称腔内B超，是将B超探头放入阴道或者直肠进行超声诊断的方法，特别适合于观察小骨盆内的盆腔脏器。与腹部B超相比，阴超的图像更加清晰逼真、结果更准确，而且被检者也不用“憋尿”。特别适合于排卵监测、宫外孕的确诊、子宫占位性疾病以及多囊卵巢综合症和巧克力囊肿的诊断。对于有过性生活的检查者可以通过阴道检查，对于处女可以通过直肠进行B超检查。 阴超多少钱一次 一般在200元左右 做一次阴超检查一般在200元左右，根据每个地区的不同已经医院规模不同价格会有些许的浮动，不过一般也不会差太多。 阴超怎么检查 1.通常先做常规妇科检查后进行。 2.嘱患者排尿，取膀胱截石位。 3.用一次性避孕套罩住阴道探头，套内外均涂以消毒耦合剂。

解脲支原体阳性是什么病 解脲支原体是支原体中一种，是常见的引起非淋性尿道炎的病原菌之一。 支原体感染是一种性接触传播疾病。但检查出有解脲支原体并不一定意味这感染支原体感染不一定是性病状态，尤其是女性，许多人正常人检查发现有支原体感染，在部分孕妇中阳性率高达50%，但没有症状。这是由于解脲支原体有许多亚型，有的是致病的，有的则不致病，而在人体内长期存在。 多发人群： 支原体可存在于健康携带者，而在性乱者、同性恋、淋病患者中检出率较高。支原体、衣原体感染人体后。 解脲支原体阳性的原因 解脲支原体感染的原因有性接触，还可通过手、眼、毛巾、衣物、浴器、便具和游泳池等。与多人发生性关系、男方有尿道炎、卫生习惯差等都容易感染。 建议： 可以用头孢消炎药物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，

打飞机打多久正常? 正常的男人一般都在15到30分钟，少于10分钟就算不正常了。 注意： 1、但需要指出的是，手淫一般一周1-2次为宜，不能太多。  2、如果手淫过渡了，太频繁了，就不好了，就会影响身体，影响今后的性生活。 建议： 任何一种事情都有一个度，在适度范围内就不影响身体，也不影响性，不影响生殖，但是如果把握不好这个度，次数太多了，就会对你的身体和生活有一定的影响。把握好自己。 打飞机频率多少合适 打飞机频率： 1、适度手淫是没有害的，是一种正常的普遍的自慰性性行为; 2、但是过度的手淫会严重影响身体健康。 具体危害： 1、造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 2、男性过度手淫很可能导致阳痿疾病、