酣畅淋漓的性交总是令人血脉贲张，一番云雨之后，难免会出一身汗，感到口干舌燥。此时，倚在床头来一杯冷水，或去浴室冲个凉水澡，就成了许多人的首选。但华中科技大学附属同济医院泌尿外科副主任医师陈忠指出，此时贪凉，容易埋下病根儿。 　　房事后，人们常会感觉燥热、口渴欲饮。但由于在性生活中，交感神经比较兴奋，相比平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冷水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而产生一定的损害，还可能引起胃肠不适或绞痛，尤其是冬天。陈忠提醒，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开，尽量别喝冰镇饮料。 　　还有不少人觉得房事后大汗淋漓，浑身黏腻，必须洗个凉水澡才舒服。对此，陈忠指出，性交属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引起心慌、气喘等症。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血

　　怀孕是个复杂而奇妙的过程。简言之，就是左右两个卵巢轮流孕育出一个健康卵子，然后卵子被输卵管拣拾起来，并在这里等待与精子的相会。而精子则想拼命地冲过子宫颈粘液、子宫等形成的层层障碍，与卵子在输卵管内相遇并结合成为受精卵，再被输送回子宫腔。而只有在子宫能提供舒适的“住宿条件”时受精卵才能在这里安家并生长发育成胎儿。那么，哪些因素会影响胎儿发育呢？ 　　1. 宫颈和阴道——精子能成功穿越障碍吗？ 　　宫颈和阴道是考验精子的第一道关口。卵子能否胜利遇到精子，第一步就是要通过它的考验。因为有宫颈粘液的存在，精子要想进入子宫简直就如同要穿过一个迷宫。而这个迷宫的难易程度是由宫颈粘液的量和形状来决定的。 　　宫颈疾病——断送精子前程 　　临床发现，雌激素不足或宫颈管感染时，都会改变粘液的质和量，影响精子活力和进入。宫颈息肉、宫颈肌瘤则能堵塞宫颈管，从而

      在孕前如果有重度贫血，是不能怀孕的，要经治痊愈后再考虑怀孕。你同事做的很对，在不清楚自己能否怀孕的情况下，一定要先咨询医生。 　　如果有女性想做妈妈了，平时你有眩晕或者在站起来有发晕、头痛、呼吸困难等情况，在怀孕前一定要检查有无贫血，如果确诊患有贫血，一定要查明原因以及贫血程度。如果是属于中度、重度贫血的话，应该在医生的指导下服用铁剂，待贫血症状被纠正之后，再考虑怀孕。除此之外，要注意休息，在平时要加强营养，多进食含有蛋白质和铁质丰富的食物。 　　如果只是属于轻度贫血，就不必担心了，只要在日常生活中稍加注意，一般很快就会纠正过来。 　　其实，在孕前，除了患有贫血外，还有几种疾病是要在治疗痊愈后才可以怀孕的。 　　高血压 　　如果在孕前，你发现自己有头晕、头痛、失眠、浮肿等症状，一定要测量血

      武昌的张爹爹为了早日抱孙子，硬是让儿媳泡在滋补缸里，从普通补品到昂贵“鹿胎膏”，每天吃，两年过去，儿媳肚子就是没动静，近日上医院一查，不孕的祸首竟是补品。 　　62岁的张爹爹家住武昌南湖中央花园，为让儿媳小李有个好身体，能生个胖娃娃，他同老伴制定了“进补计划”：蜂王浆、“助孕素”，到前不久重金买回的“鹿胎膏”，让儿媳每天轮流服用。 　　“进补计划”持续了两年，孙子没抱成，儿媳倒是被“催肥”了。今年1月3日，小李到湖北省妇幼保健院检查，结果是体内雄激素过高，且患上严重多囊卵巢综合征，导致不孕,祸首正是补得太过。 　　记者昨从武汉大学人民医院、省妇幼保健院生殖中心了解，目前不孕不育症的发病率逐年升高，达15%左右。省妇幼保健院生殖中心每天门诊量过百，仅去年到医院就诊的不孕不育患者人数过三万，临

        生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，孕前及时调整营养结构也是当个好妈妈的必修之课。 提前做好营养结构调整的夫妇将为以后胎儿的发育提供充足的营养。当然，调整过程中还需按照自身体质“量体裁衣”。 　　改变不良饮食习惯 　　孕前最忌饮食无规律和偏食等。 　　上班族正餐需注意增加蔬菜、水果等摄入，尽量避免吃不卫生的垃圾食物，含大量添加剂、防腐剂、色素的食物尽量少吃；另外对咖啡等刺激性食物需尽量避免，饮茶则应该适当节制。 　　少吃多餐均衡营养 　　孕前3个月是调整营养结构的最佳时期，可以每天少吃多餐，适当调整。 　　按照膳食宝塔的要求，人们应该每天摄入足够的含有营养成分的相关食物，其中要求6两至1斤谷类，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等等，烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混

熊猫型爸爸——骄纵  　　情节：爸爸带宝宝到玩具柜台前，琳琅满目的玩具，多得数不清。宝宝一开始只看上一把小手枪，爸爸心想：宝宝想要，为了他开心，尽管家里已经有无数把，还是买下来吧！买完后，宝宝站在柜台前，还是不肯走，他又看上了一只天线宝宝的毛绒玩具，一定要买。爸爸又掏钱，买下了毛绒玩具。这回宝宝该走了吧？这时他又看见一辆红色的小汽车：“爸爸，车、车，我要车。”爸爸不想为他买了，说了一句：“不能买了。”宝宝大哭：“你就得买！就得买！”爸爸于是买下了第三件玩具。宝宝这才拉着爸爸的手走了。  　　熊猫型爸爸的特点：你对宝宝有求必应，无论对与错，不加思考，只要宝宝想要的、想得到的，你都尽量满足，极少拒绝。可能你要下这个宝宝很不容易，或者你是年龄很大才有的宝宝，或者你平时工作很忙，顾不上他，偶尔陪伴他就来恶补父爱，因此你对宝宝倍加疼爱。&n

色斑是让很多女性烦恼的“面子问题”。它通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。不过你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。　　上海名医堂妇科教授闵肖岚告诉记者，在她接触的女性患者中，长期服用避孕药的人往往脸上有明显的色素沉积，特别是一些中年妇女，症状更加明显。闵教授指出，避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。　　服用口服避孕药长色斑，首先与药物本身有关。因为避孕药会影响人体内分泌，尤其是一些短效避孕药，对人体的影响更大。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响人体排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。　　其次，色素的沉积跟女性个人体质也有

      7.避开车祸     瘦身     根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。     可以把危险降低40％。     忘记拳头     美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而

    　很多女性对于器械性人工流产十分恐惧，但又不适宜做药物流产，这时可选择无痛人工流产。                             　它是指在静脉麻醉下进行的人工流产。流产的女性在睡眠中接受手术，无任何痛苦。手术的麻醉约3分钟即可完成，当醒来时，手术已经结束。术后稍加休息即可离开医院。这种方法适用于妊娠10周以内者。特别是初次妊娠、剖宫产再孕、多次流产后恐惧疼痛、精神因素难已配合手术，高血压心脏病不能耐受疼痛刺激者。 　 &n

和丈夫应该怎样做才能提高受孕的机会? 　　　　为了最大限度地增加受孕的机会，你们应该经常在月经中期同房，尤其是在月经周期的前半段期间。 　　　　由于精子在子宫颈内能存活3～5天，因此建议夫妻最好每天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12～24小时。 　　　　当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此受孕前3个月应停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸能有效降低婴儿患神经管畸形的危险。 　　　　同房时采用什么样的姿势有助于受孕? 　　　　如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关

时间：2003年7月19日 15:56—16:14　　　　提问：guest　　　　回答：杨祖菁(新华医院儿童保健主任医师、教授)　　　　　guest：请问剖腹产要多长时间才能安环呢？(15:24:38)　　　　　杨祖菁：六个月可以上环。(15:24:43)　　　　　guest：上环对我们女人来说有什么副作用吗？(15:25:05)　　　　　杨祖菁：一般没什么大的副作用，但有一些人会月经增多，经期延长。(15:25:43)　　　　　guest：上环以后能有多久的避孕作用呢？(15:26:24)　　　　　杨祖菁：一般五年需要换一次。(15:26:43)　　　　　guest：那像我们母亲那一代怎么没有换过呢？她们好像是永久性的。(15:27:28)　　　　杨祖菁：目前没有永久性的，只是有些人没有及时的更换。(15:28:52)　　　　　guest：如果不换

　     “三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。 　　当归生姜羊肉汤 　　配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。 　　制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 　　功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。 　　黄精炖肉 　　配料黄精30克，瘦猪肉250克。

      夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。  　　性生活过频反而不孕 　　当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。  　　过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生

　　北京协和医院妇产专家指出，紧急避孕药含有大量的孕激素，对女性身体伤害很大，可导致女性的月经周期和内分泌系统紊乱，不可作为日常避孕之选。  　　专家说，目前紧急避孕药在国内的使用很不规范，很多女性一年使用达五六次之多。  　　他指出，紧急避孕药每年使用最多不能超过3次、每月使用不能超过1次。  　　目前，我国大多数适龄女性采取了避孕措施，但仍存在着较高的流产率。这不仅与生殖健康和避孕知识欠缺有关，还与人们没有选择合适的避孕方式有关。

每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，我们来个摸摸底吧。 　　例检 　　孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。 　　尿样 　　每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。 　　体重 　　称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快，医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增长的少，医生也会建议孕妈咪多补充些营养，让腹中胎儿顺利成长。 　　胎心胎动 　　传统检测

由于受到传统思想的影响，人一旦步入老年，就认为“人老性就老了。由于陷入这个误区不能自拔给老年夫妻带来不少烦恼。为了使老年夫妻步入晚年能过着健康的生活，同样享受到应有的快乐，现就老年夫妻应否与性绝缘”为题，谈一些看法。（来源：网罗两性 　　老年夫妻适度性生活大有好处 　　适度的性生活有利于延年益寿　据国外性医学资料报道对性兴趣浓厚的老年夫妇，身体健康，感情甚笃，他的性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁或更长，而且可以促使他们更加长寿。日本东京大学朝长正德医学博士在《防止脑老化》一书中指出“适当的性生活有助于保持晚年年轻，防止脑老化和促进新陈代谢”。日本熊本县政府对当地7200名88岁以上与家人同住的老人进行调查得出结论：“性爱与长寿息息相关”，“性爱兴趣和活动是长寿的重要条件。据国内历史记载;著名画家齐白石;善于养生老年仍过着正常的性生活，

每到冬至前后，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子，连孕妇也不例外。 　　孕期滥补，母儿遭殃 　　妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾 　　排泄功能，严重时甚至使其内脏功能受到损害。  　　对于身体虚弱，或有慢性疾病的孕妇，滥补将会“虚其虚”，也就是使虚弱者更虚，虚不受补；而身体壮实，或肝阳亢盛者，大补则会导致“实其实”，也就是使阳亢症状(如高血压、头痛面赤、烦燥易怒、口苦咽干、大便干结、舌红、苔黄腻、脉弦滑)加重，使湿浊阻滞者的湿阻症状(如浮肿、胸闷、身重、头晕、纳呆、苔厚腻、脉滑)更明显。而这些都将惊动腹中的胎儿，不论其内脏器官的形成，还是功能的完善都会受到影响，

        在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。 　　摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 　　另一方面，生理学家公认，女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。 　　由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命

“无痛流产”、“轻松一流”的广告出现的非常频繁，看起来也挺乍眼。想起以往去人流的女士常常是肉体与精神双重受伤，就不由得想要称赞称赞这种“人性化服务”。　　有避孕措施上也有体现，不仅方法很多且有专门咨询热线，因此劝人们尽量别去尝试“一流”，无论那是多么轻松。

      妊娠期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。妊娠前三个月与最后一个月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的时间进行愉悦的性生活可谓是对胎儿最温柔的刺激，胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。 　　不仅如此，妊娠期中的性生活也是最好的听觉胎教。在性生活达到高潮时，夫妻双方互相表白的发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿会把父母之间曾经说过的“我爱你”这句话铭刻在自己脑部，这是多么美妙的事情啊！ 　　发育完全的胎儿可以完全感知父母性生活带来的愉快感受。通过对正在进行性生活的孕妇的B超显示结果表明，胎儿有着较为明显的反应与举动。 　　当夫妇进行性生活时，胎儿也会有