性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：  　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。  　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。 　　(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向

   　Q：我的小宝宝终于来了，在惊喜之余，我们家的那位“大宝贝”可是有些烦恼，说是我们的亲密时光泡了汤，请问怎么办呀？  　　A：在怀孕的前三个月，通常称之为孕早期，这个时期胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎，夫妻生活是要绝对禁止的。其实夫妻间除了性爱，亲吻、拥抱，爱抚等这些同样是一种非常好的增进夫妻间感情的好办法，而且对处于孕早期的准妈妈没有任何伤害。比如，准爸爸轻轻抚摩着准妈妈纤细的手、给予浅浅的吻、在女性两腿之间摩擦等，这些都不会直接造成刺激，因此流产的几率也变小，彼此的感觉也会更好。 　　Q：怀孕期间，我和我老公偶尔也会做爱，而且我很容易出现高潮，但是担心这样会对肚子里的宝宝不利。请问孕期性高潮会影响胎儿吗？ 

　　在英国，97％的产妇希望丈夫在她们生孩子时能够握住自己的手，两人共同分担产程中的艰辛和痛楚，一起聆听宝宝第一声啼哭，一起共享宝宝降临人世时的无尽喜悦。 　　在我国，也开始提倡爸爸进产房了。很多人认为，爸爸进产房，能够让他们更多一份爱妻之心。可实际上，不是所有的准爸爸都能有进产房的勇气，他们说不定一看到血就晕，他们可能会比正在进行分娩的爱妻经受更难以承受的痛楚，他们还会担心一起经历生产过程会影响以后的性生活。 　　尤其在女人的事情上，男人有时完全不像女人们想象的那样，不过女人们还是希望能够通过调教，使他们的丈夫成为产房里的“最佳配角”。 　　一、共同参加产前训练班 　　让准爸爸们一起参加产前训练班非常重要，这能让他们了解生产的过程，以及生产过程中将会发生的一切，通过训练，使准爸爸们不至于因为妻子的“惨状”而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒

　　选择顺产的勇敢妈妈越来越多，进产房前你可能已经听了很多产房故事，比如在产房奋斗四天四夜的超模谢东娜的故事，还有十多二十分钟就把宝宝生下来的传奇。生孩子怎么能那么顺利?你一定也想这么幸运。分娩这件事并不一定完全听天由命，准妈妈们掌握一些小技巧，提前准备，一定可以加快分娩的速度和减轻疼痛。  　　PART 1 分娩那回事  　　了解分娩  　　要想快速分娩，首先要对分娩有个大致的了解。  　　* 第一产程：从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~16小时。经产妇宫口扩张较快，约需6~8小时。  　　* 第二产程：从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1~2小时。经产妇通常在1小时内完成。相比较而言，第二产程是疼痛最剧烈

　　放环后的几天，阴道内可有少量“见红”，因为放环时擦破了子宫颈或子宫内膜，或者是环压迫了子宫内膜，出现炎性细胞的浸润，就会出现粉红色白带或少量阴道出血，这是正常现象。过几天后，一切都会恢复如常。 　　有少数妇女放环后出现阴道出血过多、月经期延长和经血过多的现象。大多数妇女月经期为5天左右，一个月经周期的出血量约50～100毫升。放环以后，如果出血量多，如月经来潮时一样，那就是“出血量多了”。放环后的第一次月经量比原来多1～2倍，经期超过9天，也属于月经过多。 　　放环后产生月经过多的原因有3种： 　　1.节育环压迫了子宫内膜，导致局部充血、水肿、坏死、溃疡。不过，经过3～6个月的自身修复调节，便会逐渐好转。 　　2.节育环使纤维蛋白溶解酶活性增高，引起纤维蛋白溶解，易造成血液凝固障碍，从而出血量多。 　　3.放环以后，妇女

   　1993年广州电台开播了中国大陆第一家性爱热线，想不到的是，女性听众咨询率最高的一个话题竟是“每次做爱，他都不能让我达到性高潮……” 　　2004年北大医院妇产科进行了女“伟哥”(芳诺)的临床试验，结果一下子来了200多名女性报名者，其中有20岁的年轻姑娘，也有63岁的老妇，更多的是正当中年的事业女性。大多数受试者参与的目的都是希望改善和提高自己的生活质量，关注自己的“性”福。无独有偶，就在同一年的某电视台的娱乐节目里，当男女参赛者在选择奖品时，男的选择的多为图书、给母亲河捐树等，女的则是按摩器(震荡器)，甚至给守寡的母亲公开征婚。在大庭广众之下，女性朋友们大胆地把性的满足看作是生活质量的一部分。 　　近25年来，各国性学家对女性缺乏性高潮问题给予了更多的关注，同时也有越来越多的在性生活中不能达到性高潮的女性在积极主动地寻

一般认为,怀孕18周之内是危险期。因为这段时间是形成胎儿重要器官的时期，在这个时期里，若有病毒侵入，就会使重要器官的形成发生畸形。 下面介绍一些常见的传染病: 风疹 风疹只要在妊娠前进行血液抗体检查，就有预防畸形的方法（在妊娠之前应进行某些检查）。 一般在人在儿童时期都会患麻疹而获得免疫力。就是接受过麻疹疫苗的人，只要是在1岁3个月之后接种的，长大以后也会获得免疫力。如果是在1岁3个月之前接种的，为了慎重起见，在妊娠前可检查血液中的抗体，这样就比较保险了。 往往有兄弟姐妹患过麻疹，唯独自己没有患过的情况。这情况恰巧是在出生后4—5个月时，兄弟姐妹中的某个人患有麻疹，使自己受到轻度的感染就过去了。由于从母体中获得的抗体还存在，所以只患了没有表现出症状的较轻的麻疹，可是却获得了免疫力。由于没有表现出症状，母亲就认为

中国有句老话叫做“养不教，父之过”，可偏偏有这样的爸爸，他们也喜欢孩子，出差了也想孩子，但就是不愿意参与到实际育儿中来，弄得当妈妈的苦恼万分…… 　　 　　挣钱养家≠养育子女  　　　　其实老爸们的心里也委屈：“我为了养活一家，拼命地工作，赚来的钱不仅给孩子吃饭，还供他上学，所以我当然是已经尽到育儿的责任了。 ”嘴上虽然没有说出来，但心里这么想的父亲不在少数。 　　的确，如果父亲不去工作，便没有了收入，全家人的生活质量就会大打折扣，所以，上面的话似乎也能够成立。但是，育儿是在家庭生活正常进行的前提下进行的，尽管已经挣钱养家，也还不能算尽到了育儿的责任，这是显而易见的，挣钱和养育完全是一回事。 　　老爸也是养育宝宝的主角  　　从宝宝呱呱落地起，母亲便开始无微不至。全心全意地照顾，甚至忍痛割爱放弃自己的工作，成为一名全职妈

     中国的传统习俗，对生儿生女格外关注，虽然这种社会风气已经渐行渐熄，但很多人依然在孕前有着各自的期待：想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子，想有一个穿着公主裙的小天使……也许你该在孕前了解这些最新的研究结果。  　　压力下多生女孩 　　丹麦心理学家最新研究表明，妇女承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。 　　尽管科学家们仍没有弄清楚压力是如何影响出生婴儿的性别比例的，但是早期的研究表明，在自然灾害如地震发生后，男孩的出生率会降低。 　　设在丹麦的约翰·F·肯尼迪大学的多茜·汉森博士和她的同事们用了大量的时间，对3072名精神上遭受各种压力的妇女和20337名精神上很少遭受压力的妇女进行研究比较后发现，遭受各种精神压力的妇女生男孩的比例为49%，而经常受很少精神压力的妇女生男孩的比例达到51.2%。 　

     一位姓徐的女青年因从小受她母亲的影响，十几年来都有涂指甲油的习惯，就是结婚怀孕后，仍然不忘天天涂。谁知，近年来，她怀孕2次都流产了。这位女青年十分苦恼，在丈夫的陪同下，来到了医院就诊。接诊的刘教授反复询问了她的病史，又仔细地作了检查，最后对她说：“你身体各部位组织器官发育基本正常，导致你2次怀孕2次流产的原因很可能是涂指甲油造成的恶果……”这位女青年遵照刘教授的嘱咐，不再涂指甲油了。结果，几个月后再次怀孕，直到分娩…… 　　涂指甲油缘何引起了这位女青年2次怀孕2次流产？据刘教授介绍，指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，防酞酸酯引起流产或婴

      许多女性结婚多年不知道自己是否达到高潮，还有些丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮，但究竟怎样来识别女性已经达到性高潮，有时连自己也说不清楚。女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征： 特征一：性红晕         性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。 特征二：出现肌肉紧张         由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样

避孕套。　　2、小心地打开包装，不要撕破避孕套，不要使用已损伤的避孕套。　　3. 在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要是合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。　　4、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。　　5、如果未行包皮环切术，将包皮向后翻起，捏住阴茎套前端的小泡，将它戴到阴茎末端。　　6、在展开避孕套直至阴茎根部时，仍继续捏紧避孕套尖端的空泡。　　7、如果在戴套时看到有破口，或在使用时感到已经破了，立即停止下来换一个新的。　　8、在射精之后，当阴茎尚处于勃起状态时，捏紧它的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出。　　9、轻轻地取下避孕套，注意不要让精液漏出。

       妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。  　　（1）月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。  　　（2）讲究经期卫生一在月

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。 　　众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。 　　另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，

　　人工受精成功地选择了胚胎的性别，但是妈妈们愿意以这样的方式得到孩子吗？ 　　相信自然吧，自然正是以它独特的方式使人类保持性别平衡。迄今还没有一种科学方法保证自然受孕胎儿的性别，也就是说，生男生女取决于多种因素。不过,科学已经证实了生男生女的几个基本条件。 　　当女性阴道呈酸性时，易怀女儿；当女性阴道呈碱性时，易怀男孩。 　　因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品，使自己的身体呈酸性，反之则吃碱性食物。 　　国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功，因为生男生女还受其它因素的影响。 　　还有专家提出,在准备受孕的性交中,如果不使妇方达到高潮，就可保持

上帝赐予人类性爱的同时也带来一件不怎么受欢迎的礼物———避孕。女性一生中有30多年的时间需要避孕，这30多年中，女性要和各类避孕方法纠缠，以寻找最适合自己的避孕。女性一生中有30多年的时间需要避孕，这30多年中，女性要和各类避孕方法纠缠，以寻找最适合自己的避孕方式。为帮助大家健康科学避孕，记者采访了朝阳区妇幼保健院的李宏院长和吕志颖医生。专家提醒，科学避孕是保证二人世界安全和甜蜜生活的前提，只有上了“保险”，生活才能无忧无虑。 避孕雷区 ■急慢性肝炎和肾炎的病人不能选择口服的或是针剂的避孕药，可以使用宫内节育器、外用避孕工具及外用避孕药。 ■患有心脏病、高血压的病人绝对不适合使用避孕药，因为这类药物会对心血管系统产生不良影响，因此也不提倡使用外用的避孕药，建议使用外用避孕工具。甲状腺功能亢进的妇女没有治愈前也最好不要使用避孕药。 ■月经过多的人不宜使用宫内节育器，建

   德国研究协会日前发布的新闻公报说，该协会资助德国厄兰格。纽伦堡大学进行的专项研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。这种物质广泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装中，如果其含量超标，会对人体健康产生很大危害。那么，到底这是一种什么物质，会对人体造成哪些危害呢？记者就此采访了有关专家。 　　影响男子生育能力，据中国预防医学科学院环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。 　　清华大学化学系教授成昌梅说，研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和

观念1：错误-只要使用保险套就一定不会感感染性病 正确-保险套虽然是预防性病最好的方法，但并是万无一失，因为保险套使用不当(如未完全套入，性交一半才使用，射精后持续还有性交的动作等)或保险套品质不佳在性交中途破裂，还是有感染性病的机会。 观念2：错误-口交不会感染性病 正确-口交是性病传染的重要途径之一， 泡疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及爱滋病都可能经由口交感染。 观念3：错误-性行为前服用维生素C就能预防性病 正确-维生素C并无预防性病的功用 观念4：错误-在尿道灌汽油可以治疗尿道炎 正确-汽油非但杀菌的功用，反而会伤害尿道的粘膜，引起严重的组织反应 观念5：错误-嫖妓后立刻小便就不会得性病 正确-引起性病的细菌或病毒在短时间内就会深入组织或进入血液，因此在性交后立刻小便，对预防性病的效果相当有限。但女性病人在性行为后解尿，将膀胱内的细菌排空

  　　有些妇女刚刚经历“十月怀胎”和“一朝分娩”种种劳苦，还未来得及让疲惫不堪的身子恢复一下，却又悄悄怀了孕，出现这种情况的原因，是乳母在哺乳期内未采取避孕措施而造成的。 　　不少人认为，哺乳期不来月经，不会怀孕，喂奶是最好而简便易行的″避孕方法″，因此不需再采取避孕措施。诚然，妇女怀孕后，由于内分泌发生变化，卵巢停止排卵，月经周期也停止了，生小孩后，乳母在哺乳期内脑垂体前叶需分泌大量的催乳素，因而相对地抑制了脑垂体分泌卵泡刺激素的作用，使卵泡功能受到抑制，而不能发育为成熟的卵子。所以，哺乳期的妇女，一般在半年到一年内没有排卵功能，也不能受孕怀胎。但妇女产后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一。有的产后28天就开始排卵，一个多月就来月经；有的特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早、晚总是先排卵后来月经，

      据世界卫生组织报告，世界范围内的不孕不育症的发病率已由平均5%增加到近年来的10%～20%。先进的辅助生育技术为一些不孕夫妇带来了福音，使他们有机会享受到天伦之乐，也使广大妇女享有了更大的生育等自由。目前这项技术在世界范围内得到广泛应用，全球共有超过100万名试管婴儿相继诞生。 　　辅助生育技术是指人类不经过两性性交而使用人工辅助的方法产生新一代个体的技术，包括体外受精一胚胎移植、配子宫腔内移植及胚胎输卵管内移植等项目。目前，它已经成为治疗不孕症的重要手段。 　　休外受精一胚胎移植，又称试管婴儿技术，是目前最基本的辅助生育技术方法，它主要是应用人促性腺激素刺激多个卵泡发育，将卵子从卵巢中取出，在体外与精子受精发育至胚胎，2—3天后再移植到子宫内，使女性怀孕、分娩。在怀孕过程上和自然受孕的女