冬季子宫保暖的3个妙方 1、每天快步健走 走路被证实为简单又养生的运动，中医认为，“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷，建议每天快步走30分钟，促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走，则更有效的刺激足底经络与穴位，让子宫不再寒冷。 2、1周3次艾条温灸 在家中也可以轻而易举做到，在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择，注意一点必选陈艾，明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久着。” 所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫。 3、1周4次“暖宫操” 新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”，实验证明，每周做3-4次“暖宫操”，子

　　备孕的夫妻都希望能尽快的怀上宝宝，其实想要尽快的怀上宝宝可以从饮食上出发，吃什么可以提高怀孕几率?无论东方还是西方，都有很多食物可以让人性趣昂然，提高受孕几率。多吃以下这些食物与助于提高受孕几率。 　　　　吃什么可以提高怀孕几率? 　　生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。 　　无论东方还是西方，都有很多食物可以让人性趣昂然，提高受孕几率。 　　1、牡蛎 　　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他

　　我们通常说的不孕不育，其实是不同的。不孕专指女性不能怀孕，不育则是指男性无法生育，严格来说是要分开讲的。所以我要说的食疗是针对男人不育的。这里说防治，防止加治疗，比防止效果还好的。谈到防治男人不育食疗，这里先介绍一种东东——壮阳草。 　　壮阳草是什么，其实他就是韭菜。人说正月葱，二月韭。说的就是农历二月最适合吃韭菜了，韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。《本草纲目》中描述韭菜：韭温中下气，补虚、调和脏腑，令人能食，益阳，止泻。因此，古代又称为壮阳草，现在则有天然威而钢之称。 　　各位看官明白了，这个防治男人不育食疗里有韭菜。是的，韭菜炒什么呢，怎么做呢?不卖关子了，韭菜炒虾仁，那是响当当的食疗菜肴啊，听说古代里只有达官贵人才能吃到。皇宫里御厨做过给皇帝老儿吃的，因为皇帝老儿夜夜

两性专家提醒大家，性生活只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方的热情，你是否也怕自己的性生活变平淡呢?那么就请尽早知晓性生活变平淡前几大信号吧。 信号一：将性生活列入计划表。 “周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性生活时间，忽视了性生活最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性生活也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。专家建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性生活或周日约会是不错的选择。 信号二：性生活时长只有10分钟。 如果性生活从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性生活快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。专家建议，为了延长性生活时

坏习惯不纠正乳房会长不大 1、运动时没有做防护的习惯 很多女人对乳房的关注虽然很多，但是并没有想过该怎么做才对乳房好。尤其是在运动时候，也没有特意换上运动型的胸罩，就穿着平常的胸罩活动。因为她们觉得，平常的胸罩也有托住乳房的作用，干嘛要特意换运动型的胸罩，这不是闲的慌的行为吗? 小编郑重提醒，运动时是一定要穿上运动型的胸罩的。因为它能减少乳房的晃动，乳房内部都是脂肪所以当晃动幅度大的时候，就容易导致乳房受损，出现变小或是下垂等问题。而运动型胸罩肩带能够更好地固定乳房，让乳房的晃动幅度减小，而且宽肩带可以将肩膀承受乳房的重量分散开来，肩膀的受力面积增大了，这样肩膀就不会出现其中一部分出现过度劳损的问题，这样肩膀就不会出现酸痛的问题。 2、不正确穿戴胸罩 这个已经说了几百遍了，女人再不纠正这个坏习惯的话，小编也不知道要说什么了。

更年期吃什么好 1、大枣 红枣在对于女性来说，真的是非常好的一种食物，是女性补品的最佳的最佳选择，营养价值是非常的高，可以补血养血安神，滋补身体的功效。 2、柑橘 柑橘是水果种类的一种，很多人都比较喜欢吃柑橘，这是因为柑橘的味道甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个对于更年期可以起到缓解烦躁的情绪的作用。 3、山楂 山楂也是我们日常生活中经常食用的一种食材，山楂我们都知道它的开胃效果应该是非常好的，还可以帮助减肥，不管是生吃、熟吃、泡水，各种食用法都是有效的，不过食用要适量，胃酸过多的更年期女性慎用。 4、荔枝 形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。 5、桂圆

　　对于男人来说，了解女人身体上性福敏感区，能有效的勾起女性的性欲，从而更有助于两性健康，那么女人身体上性福敏感区有哪些呢?请看下文总结出来的这些： 　　前戏敏感区： 　　1.秀发以及头皮：触电的开始 　　许多女人告诉我，当男人的手指不经意间轻拂过她们的长发，停留在头皮的一瞬间，她们体验到很多心醉的感觉。头，是灵魂之地，也是理智之地。爱人轻拂过头皮之时，犹如对你的心神进行了一次短暂的催眠，那一刻，你感觉到放松和放下。 　　让他知道：头皮是个非常敏感的部位，按摩治疗专家声称：“把你的手指缠绕进她的头发，用你手指的指尖和指腹来接触她的头皮，有规律有力度地按摩，环绕着头皮进行，这样做也许会使她脊椎神经颤抖哦!”但不可使你感到疼痛;也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入，呼吸你的味道。在他抚触按摩头皮的过程中，会让你感觉到深深被接纳，放松和安心，拉近你们之间的距离，难

　　夫妻间的性生活应该是和谐而又美好的，为了有效的保持这种美好，亲亲宝贝小编提醒各位夫妻朋友们，一定要注意夫妻性生活的以下这六大禁区，一起来看看吧。 　　其一，性交流要看时间看场合。 　　有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。 　　其二，性交流的内容不能无休无止。 　　男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。 　　其三，性交流不应涉及稳私问题。 　　性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，

　　对于怀孕患有不孕不育的朋友，心中难免会有这样的疑问，那就是不孕不育检查项目有哪些呢?本文就请有关专家做指导，指导出不孕不育的检查项目，一起来看看吧。 　　专家表示，不孕不育检查项目主要分女性不孕和男性不育两大类： 　　一、女性不孕症常见检查项目 　　1)宫腔镜检查：可了解宫腔内情况，诸如有无子宫畸形、息肉、粘连或粘膜下肌瘤等。 　　2)腹腔镜检查：可直接观察腹腔内有无粘连;子宫、卵巢和输卵管的发育情况。 　　3)输卵管通畅性试验：子宫腔镜下造影、超导监测造影或输卵管通液术、输卵管通气术。 　　4)卵巢功能检查：基础体温测定、子宫颈粘液结晶检查、阴道脱落细胞周期性涂片等检查 　　5)其他常规检查：包括妇科检查、体格检查、排除全身疾病检查以及询问病史等。 　　不孕特殊检查：卵巢活检、血清性激素水平测定、染色体检查等。 　　二、男性不育患者常见检查项目 　　1、精浆生化检

　　亲亲宝贝小编在此温馨提醒，对于患有不孕不育的朋友，一定要注意自己的饮食健康，在这里，小编就整理出不孕不育患者的饮食指导方案，分享如下，以供参考。 　　不孕不育饮食： 　　适宜食物 　　1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。 　　2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。 　　3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。 　　4、水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。 　　5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。 　　饮食禁忌 　　1、男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食; 　　2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。 　　【知识补充】 　　中医治疗不孕不育? 　　中医认为受孕的机理主要是肾气旺盛,经血充非沛,任脉通,冲脉盛,月事如期

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准爸爸，如果你有当爸爸的计划，那么请注意自己的日常生活习惯，因为不良的生活习惯很可能会导致你不育，比如以下这些： 　　1、频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1°c，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。 　　2、长期穿紧身裤这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。 　　3、经常长途骑车骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。 　　4、嗜烟和酗酒烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。 　　5、房事不当或过频尽管睾丸每天能产

输精管阻塞 有一小部分男性会出现输精管阻塞，导致精子不能进入精液。感染、受伤、先天性缺陷或输精管切除术都会导致输精管阻塞。 附睾是一些盘曲的管道，负责储存和输送睾丸产生的精子;输精管则是负责把即将射出的精子从附睾输送出来的两条管道。如果这些管道阻塞或受到损伤，就会阻碍精子成功到达你妻子的卵子。 • 可能出现的症状：无 • 可能采取的治疗方式：手术修复阻塞部分或输精管复通术。 • 成功率：输精管复通术后，大约80%~90%的男性精液中含有精子，40%~50%的夫妻会在一两年内成功受孕。 如果是使用标准的体外受精(IVF)或卵细胞浆内精子注射术(ICSI)，是否能成功受孕与具体的生育问题和妻子年龄有关。 精索静脉曲张 精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，这种曲张类似身体其他部分的静脉曲张，会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。 • 可能出现的症状

　　男性不育症是指由于男性因素引起的不育，那么如何才能有效的发现男性不育的苗头呢?本文就给出的一系列指导方法，以供大家参考。 　　男性不育症的检查和诊断方法一般有详细询问病史、体格检查、实验室检查、影像检查、其他检查等。 　　首先，医生会详细而完整地搜集病史，是确定诊断思路的重要依据。一般应从婚姻生育史、性生活史、既往病史、家庭成员病史等几方面询问。其次，检查包括身高、体重、体态、外形肥胖程度包括先天性睾丸畸形、损伤和发育不良等男性不育鉴别诊断，同时可做前列腺按摩采取前列腺液送化验室检查。 　　接下来是实验室检查，排除例如附睾炎、精囊炎、泌尿生殖道炎症、前列腺炎症等细菌感染的因素。另外，精液检查是诊断男性不育症的重要检查项目，它能反映睾丸产生精子的质量，精道的畅通性和附睾腺的分泌功能。 　　提醒：自查可发现预警信号 　　男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。

　　生男生女是大多数妈妈所关注的重点，那么到底哪些因素会影响胎儿的性别呢?本文就总结出决定生男生女的5个基本条件，一起来了解下吧。 　　1、“做爱”找时机 　　接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 　　德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。 　　高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让妈妈不容易怀上女宝宝;低

　　准妈妈在怀孕期间，被别人讨论最多的可能就是胎儿的性别了，本文就整理总结出有关生男生女特征的几种说法，一起来参考下吧。 　　一、传统说法： 　　1、清宫表推测是男就男是女就女; 　　2、尖肚子男，圆肚子女; 　　3、肚子小男，肚子大女; 　　4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女; 　　5、脚不肿男，脚肿女; 　　6、反应不重男，反应重女; 　　7、准妈妈喜酸男，喜辣女; 　　8、准妈妈变丑男，变漂亮女; 　　9、准妈妈皮肤变黑男，皮肤不变女; 　　10、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女; 　　11、比预产期早生男，晚生女; 　　12、肚脐突出男，不突出女; 　　13、B超显示宝宝脸朝外的男，面对妈妈的女; 　　二、其他说法： 　　1、肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间男，反之女; 　　2、妊娠线偏左男，偏右女; 　　3、胎动偏左男，偏右女;

　　受传统观念的影响，想生男宝宝的家庭不在少数，那么有哪些方法可以帮助你生男宝宝呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒未准爸妈们，孕前多吃以下这3大类食物，有助于生男宝宝。 　　1、碱性食物 　　根据科学家们对食物的研究发现，为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 　　2、高热量食物 　　英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。 　　这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄

　　女儿是妈妈贴心的小棉袄，因此许多妈妈都希望生一个健康漂亮的女宝宝，那么哪些情况下才容易生女宝宝呢?本文就告诉大家，以下这5种情况下容易生女宝宝，一起来了解下吧。 　　1、女性压力大多生女儿 　　据丹麦心理学家最新研究表明，女性在备孕期间，承受强大的精神压力，怀孕后生女儿的几率比较大。这是由于女性太紧张、压力太大会导致体内呈现酸性环境，Y精子存活受到影响，所以生女儿的机会高。另外男性压力大，精子数目也会减少。但是压力过大怀孕，对母亲和胎儿的健康都不好，还是顺其自然最好。 　　2、年龄越大，越易生女孩 　　如果夫妻双方年纪比较大，生女儿的机率越大。年龄的因素会影响男女双方身体的素质，特别是男性的精子数，会随着年龄的增加而减少;女性年龄越大，生理改变也大，子宫内的碱性分泌物也随着年龄的增大而降低，所以更容易生女儿。 　　3、吃素、吃甜食的女性容易生女儿 　　据英国科学家发现，吃素

　　有关辨别胎儿性别的说法有很多，其中有一个说法就是胎动看男女，本文就总结出有关胎动看男女的两个说法，以供妈妈们参考。 　　说法一： 　　男宝宝和女宝宝在妈妈肚子里动起来的确是不一样的，所以向各位准妈妈验证一下。 　　关于胎动的位置。有一种说法是男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。 　　关于鼓包。好象不论男女都在mm肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。 　　关于胎动的方式。男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。 　　说法二： 　　男宝宝和女宝宝在妈妈肚子里动起来是不一样的，从以下几点来注意观察，就能分辨出是男宝宝还是女宝宝。 　　先看胎动

如何生育一个优质宝宝?这是所有妈妈在怀孕前所面临的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就整理出相关资料，告诉妈妈们，按以下这些方法来进行，会帮助你生优质宝宝。 第一步：保护好你的种子 女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。 除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。 1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。 不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致

　　对于宝宝的长相遗传，总会有这样那样的说法，其中，父母们也是疑问重重，本文就收集了有关宝宝长相遗传的几个疑问，并给予详细的解答，一起来看看吧。 　　Q1：都说女孩像爸爸，男孩像妈妈。这种说法是真的吗? 　　A：确实有说法说“孩子长得与父母中异性的一方更像”。但其实从眼睛、鼻子、嘴等面部特征到体形特征，孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子。由于从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的，所以异性一方影响力更大的说法是不科学的。所以，这种说法尽管广为流传，但并没有科学根据，恐怕只是从孩子面部所表现出的部分特征大致来判断的吧。 　　Q2：隔壁的奶奶总是吓唬我，说越是不希望遗传给孩子的部分，孩子反而会长得越像。这是真的吗? 　　A：无论你希望还是不希望，你的所有特征实际遗传给孩子的可能性比率都是相同的。孩子是否体现出某些遗传特征，主要取决于这种特