就国外一项在线调查，得出了8个性爱的最佳时刻，对于这8个夫妻间最佳“恩爱”的时刻，国内专家进行了分析，确实具有一定的科学性，请看下文相关详细内容。 　　慵懒的清晨：该时间段位居最佳性爱时刻榜首。专家解析：清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，阴茎在早晨会经常出现“晨勃”，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在性爱方面更自信，而且可以更省力。 　　周六晚间：经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，“专心”投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿

　　对于大多数夫妻而言，时常会有性疲劳的现象发生，那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出，能有效摆脱性疲劳的四大公式，一起来了解下吧。 　　公式一：做爱次数没有规定标准 　　对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此猜忌，否则就会形成恶性循环。 　　公式二：性接触不一定就是性行为 　　性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。当女人主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。 　　公式三：有计划地进行 做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性&rd

　　有的朋友会有这样的体会，那就进入寒冷的干燥的秋季，自己的性欲会有怕减退，其实这是一个正常的生理现象，那么进入秋季男女性欲为何会减退呢?请看下文给出的分析： 　　秋燥让女子欲望减退 　　秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。 　　性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。 　　秋季前列腺易出问题 　　秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不

对于夫妻间正确的夫妻生活按摩顺序，估计大多数的朋友都不太清楚，那到底是如何进行的呢?本文就来告诉大家，夫妻间正确的夫妻生活按摩顺序，一起来看看吧。 夫妻间的夫妻生活按摩，和性生活开始前的夫妻生活抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的，这应该是夫妻生活抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位，殊不知此举往往不能达到目的，有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。 特别是女性，其性欲的唤起往往是较为缓慢的，如果一开始就直指这些部位，只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁，就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。 顺序应该是，先是夫妻生活抚摩，然后是夫妻生活(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位)，最后才是性交动作。 一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按

乳房这样练可以变大 1、合十提升 Step1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。 Step2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。 Tips：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。 2、左右合十 Step1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。 Step2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。 Step3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。 Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意

女性更年期表现有哪些 潮热 这是是更年期女性经常遭遇的症状，在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。 心悸 也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。 腰酸背痛 研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人

　　对于年经夫妻来说，如果你的备孕时间已经长大家一年，还没有成功怀孕的话，那么就要进行不孕不育的咨询了，但最重要的还是，在日常生活中做好不孕不育的预防工作。 　　如果女性曾经做过卵巢手术或者得到过性传播疾病的话，最好尽早做个生育能力评价。如果男性有过前列腺感染、睾丸或者附近组织感染，又或者擦伤睾丸甚至肿胀，都会提高精子出现问题的风险。 　　由于生理疾病、精神因素、生活因素和不良性生活等多种原因都可造成婚后不育，因此预防婚后不育，也应从以下多方面入手。 　　1、婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。 　　2、积极防治生殖器官炎症。男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，

　　亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，如果你有吸烟的爱好，那么在准备要宝宝之际，请尽快戒掉这个习惯，因为，大量研究表明，孕前吸烟严重可影响女性生育能力生生育健康。 　　吸烟女性卵子的受精率大大减弱。吸烟女性与不吸烟女性相比，患不孕症的可能，前者比后者要高出2.7倍。美国研究人员发现，吸烟者的生育力比不吸烟者低72%。英格兰布里斯托尔大学产科系与妇科系的研究人员对45名正在接受试管受精的不育妇女发现，尼古丁的分解物可替宁对受孕有明显影响。 　　科学家多年来一直认为，吸烟能够导致妇女绝经期提前。尽管在美国，妇女绝经期的平均年龄为50-51岁，但研究指出，吸烟妇女的绝经期比此平均年龄提前2-3年。研究人员表示，影响绝经期提前的主要原因为卵子的加速损失，但直到目前为止，没有人知道吸烟是如何引起那种后果的。研究人员测试了PAH对正常老鼠卵巢中以及嫁接了人体卵巢(含有原始卵母细胞)的老鼠卵巢中未成熟卵

　　对于有不孕不育症状的夫妻朋友来说，在配合医生做好治疗的同时，也要重视饮食上的调养，因为有的饮食对改善不孕不育有很大的帮助，下面我们就具体的来看看，哪些饮食有助于改善不孕不育。 　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能。 　　葡萄汁：降低胆固醇。 　　木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。 　　西瓜汁：消暑利尿，降血压。 　　红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，安抚神经。 　　芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑和压力。 　　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，血脉畅通。 　　柠檬汁：含丰富维他命C，有助排除体内毒素。 　　草莓汁：强健神经，补充血液。 　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 　　

　　对于准备要宝宝的女性来说，要时刻监测自己的基础体温，这样才能有效的判断出具体的排卵日，才有利于成功受孕，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，女性如果基础体温持续恒定，那有可能就是不孕的症状。 　　对女性来说，每月一次的排卵非常重要，几乎所有的生理机能都围绕着它而展开，LP的发育成熟到排出形成了一个完整的生理周期，周而复始!这是女性的生理特点，是与男性最大不同的地方，男性从来就没有明显的周期变化!于是，女性就比男性多了一件事情——确定自己的排卵日期! 　　所谓“基础体温”，就是人体基础代谢比较低时的体温，一般是人早晨六七点左右、醒来但尚未起床之前的体温，这也是人体一昼夜中的最低体温。在其他时间，人的体温受外界环境和机体内在活动的影响会有所波动。 　　一般来说，女性在排卵的前一天到排卵后，基础体温会比平常增高1℃多，而且这种情况会维持

　　女性不孕的发生，除了女性自身的身体及生理因素外，还有一个重要的外界因素，那就是生活不良习惯，本文就提醒大家，最容易导致女性不孕的几个习惯，一起来看看吧。 　　长期吸烟影响子宫而导致不孕 　　烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。 　　心理压力过大引发闭经而导致不孕 　　现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。 　　经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连而导致不孕 　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆

　　亲亲宝贝小编友情提醒，男性发生不育的比例也在升高，希望引起广大男性朋友的重视，本文要告诉大家的是，感染性疾病是导致男性不育的重要因素之一，一起来了解下吧。 　　男性生殖器官包括外生殖器、副性腺、附睾及睾丸等部分，上述各部受到细菌、衣原体、支原体、病毒等微生物感染，均可发生炎症。 感染性疾病多会导致男性不育 　　男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌，其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。生殖道感染可影响精子的生成、精子活力和精子运输，造成少精症而致男子生育能力降低。生殖系结核可使精子发生抑制和运输受阻等，甚者可因睾丸炎症引起睾丸萎缩。生殖道感染还可因导致输精管道梗阻而造成无精子症。 　　生殖道感染还可引起精液的液化时间改变，任何原因导致的前列腺分泌功

　　亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，在日常食物中，尽有些食物很好，但是也是造成女性不孕的凶手，下面我们就一起来看看，有可能导致女性不孕的几种食物。 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。 　　酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 　　咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出

　　现代生活节奏快，大家的生活和工作的压力不断的加大，因此，很多白领女性都会慢慢的养成一些不良的生活习惯，让身体处于一个亚健康的状态，这种情况就很容易导致不孕不育的发生，那么面对压力，女性应该怎样有效预防不孕呢?请看下文给出的具体指导： 　　一、普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。 　　二、心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。 　　三 、注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。 　　

　　一直以来，各种妇科炎症是导致女性不孕的头号杀手，但并不是所有的妇科炎症都会导致女性不孕，那么到底哪些妇科炎症易导致女性不孕呢?请看下文列举出来的这些： 　　阴道炎 　　常见的阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。阴道受感染后白带会增多，并有颜色的改变和有臭味。教你如何识别阴道炎。由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，因而改变了阴道的酸碱度，使阴道内酸性程度更高。这种酸碱度的改变会影响精子的活动力，以致妨碍精子的继续上行，而有些细菌还会使精子凝集在一起，造成女性不容易怀孕。如果阴道炎同时并有子宫颈管炎时，宫颈粘液的性能也发生了改变，对精子的影响要大得多;阴道分泌物太多，会使射入的精液稀释，对精子的上行也会产生影响。 　　子宫肌瘤 　　子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，多发生于中年妇女，常见年龄为35-45岁。30岁以后女性为何易得子宫肌瘤 约25%-35%的子宫肌瘤患者不孕

　　任何疾病，中医讲究“三分医七分养”，因此，对于患有不孕不育症状的女性来说，也要着重于饮食的调理，本文就重点告诉大家，女性不孕不育可以按以下这些方面来调养。 　　当归生姜羊肉汤 　　配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。 　　制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 　　功能：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。 　　苁蓉羊肾煲 　　配料羊肾1对，肉苁蓉50克。 　　制法将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖

　　众所周知，控制生男生女的因素实在是太多了，因此无法做到准确的控制生男生女，但却是有方法可以适当的干预的，比如下文重点讲解的，酸碱度可影响生男生女，一起来看看吧。 　　根据科学家们对于食物的研究，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因 为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳 丁、香蕉、海带等。 酸碱度可影响生男生女 　　从精子酸碱度的适应情况，可以判断，阴道酸碱度必然会影响生男生女。阴道是从阴道入口到子宫为止大约9厘米的部分。内部有黏膜覆盖，皱褶很多，为了防止病原菌侵入，在一般情况下阴道是酸性的。 　　精子讨厌酸性，所以进入阴道时活动变迟钝，但具体到X精子与Y精子，它们对酸性的反应又有不同。如果

　　亲亲宝贝小编提醒准爸准妈们，影响生男生女的因素有很多，因此，人类很难做到精确的控制生男生女，所以专家提醒我们，生男生女要顺其自然，不要太纠结于宝宝的性别。 　　由于X型精子在酸性环境中耐受力和活动力较强，Y型精子在碱性环境中耐受力和活动力较强。因此，酸性环境有利于X型精子的活动，卵子容易与X精子结合成女胎;碱性环境有利于Y型精子的活动，卵子容易与Y精子结合成男胎。 　　根据这一理论，有人提出通过饮食调节来改变人体内部的酸碱度，创造适合X精子或Y精子生存的条件。若多吃一些酸性或钙、镁含量高的食物，如肉类、蛋类、鱼类、花生等，则生女孩的可能性大些;若偏重吃一些碱性或钾、钠含量高的食物，如苏打饼干、水果、蔬菜、红薯等，可能生男孩的机会要多些。 　　又有人观察到，女性生殖道内的最大碱性环境是处在接近排卵的时候，这是最有利于Y型精子活动的环境。因此，如果正好在妇女即将排卵的前期或排卵期受孕

　　最近网络上流传着这样的说法，那就是饭量大的准妈妈更易生男孩，这是真的吗?是否具有一定的科学性，请看下文对此给出的详细解析： 　　人体的细胞分两大类，一类是体细胞，另一类是性细胞。这两类细胞都可分为细胞膜、细胞浆和细胞核三个部分。体细胞核中有23对染色体，其中22对是常染色体，一对是性染色体。常染色体男女都相同，性染色体男女不同。女性的1对性染色体由两个X染色体组成，即Xx;男性的一对性染色体由一个X染色体与一个Y染色体组成，即XY。 　　体细胞在分裂过程中染色体呈等数分裂，即每一条染色体都一分为二，新生成的两个细胞也都有23对染色体。性细胞则不同，在分裂中呈减数分裂，也就是说成熟的性细胞只有23个染色体，为原来的一半。精于和卵子的染色体都是22条常染色体和1条性染色体。女性的性染色体原来是XX，减数分裂后成熟的卵细胞只有一种，即都为1条X染色体;男性的性染色体原来是XY，减数分裂后

　　影响胎儿性别发育的因素有很多，最近研究显示，生育过程温度会影响胎儿性别发育，下面我们就来一看来看看，这项研究发现的相关事宜。 　　科学家分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。 生育过程温度会影响胎儿性别发育 　　温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。 　　另一个假设则是：温度越高、做爱的欲望越强。高温的环境会刺激男女性行为频率的增加，也使得女性更容易受孕。 　　其他的研究则是认为，带有Y染色体的精子，游得比较快;但是带有X染色体的精子，比较强壮。所以在性行为频繁的状况下，带有Y染色体的精子比较容易与卵子结合，生出男宝宝。 　　但是在性行为减少的状