有些女性想要怀孕，那么你知道该怎么提高自身的卵子质量吗？尤其是卵子的受精率，有哪些可以帮助到你呢？ 卵巢早衰多发于白领女性，因为因为工作需求经常加班，熬夜喝酒应酬也是很多人的常态，长此以往对于身体的伤害是不可避免的。大部分的卵巢早衰患者会有月经期缩短、月经量减少、明显衰老等症状，严重时可导致不孕的发生。 卵巢早衰可以预防，应该怎么做呢？ 调整作息 充足的睡眠不仅是保证身体健康的必须，也是保养卵巢的最好方式。熬夜不仅会影响到卵巢功能，对于患子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险也会增加。 关注月经 月经的变化可以很直观的说明我们身体的一些变化，关注自己的月经变化，不要在很严重时才引起自己的重视。 避免久坐 长时间的坐着是很多白领的通病，但是久坐会影响到卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给

最近气温变化快，天气一热就容易滋生细菌，女性私处也容易出汗，潮湿的环境成为了细菌滋生的温床，所以要预防妇科疾病，需要做什么呢？ 想要保持清爽的话，女性朋友们尽量选择透气性比较好的棉质内裤，外衣也尽量穿比较宽松一点的，可以减少摩擦。 上班族女性可能待在有空调的地方，并不会很热，但是久坐不动的话局部温度也会升高，可以找个空闲起身活动一下。 年轻女性们的夜生活也比较丰富，熬夜成为家常便饭。其实这样对身体是非常不好的，睡眠时间不足，很容易导致免疫力下降。随着气温的升高，冰淇淋雪糕也都上市了，但是女性朋友们不要贪凉哦，生冷食物可能会加重宫寒痛经的。 所以饮食也要注意一下，不要吃太多零食而忘记吃饭哦，多吃一些新鲜的水果和蔬菜对身体也是有好处的。其次对于饮品的选择也要慎重，大多数饮料含糖量都是很高的，还可能有多种添加剂。 爱

想要快速怀孕，一定要找到排卵期，知道排卵日受孕机会更大，同房的频率、姿势，饮食、运动、作息等，都很关键，下面介绍几个助孕的小方法。 1、瑜伽 瑜伽是很好的舒缓身体的运动，能够释放备孕的压力，也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往生殖器官的血流量，还能提高身体抵抗力，增强体质。 2、游泳 如果你会游泳，可能坚持运动，游泳能够增强我们的心肺功能，提高耐力和柔韧性，还能调节不良情绪，发泄是管理情绪不错的方法，二游泳是发泄情绪不错的选择。 3、慢跑 备孕对体重也要要去，太胖太少对受孕都有一定影响，太胖的女性如果不会游泳，做不了瑜伽，可以尝试慢跑，消耗脂肪多，还健康。 4、针灸 针灸是否真能帮助女性受孕，不能百分百肯定，但针灸在缓解压力方面还是不错。需要

同房后多久受孕呢？正常来说，只要精卵结合顺利，一般6-8天就可以受孕，因受精卵着床一般需要6-8天的时间，所以同房10天左右就可以去医院检查一下hcg，验一验是否怀孕的。用验孕棒检测是否怀孕，一般在月经推迟3-5天后检测更明显。 要想精子和卵子成功相遇并结合，并成功受孕，需要满足下面这些条件： 1、优质精子 一般男性每次的射精量为2-6毫升，有活力的精子达60%以上，异常精子在15%-20%以下。如果精子质量不过关，女性的受孕机会就会降低。 温馨提示：男性的同房次数会影响到精子质量，建议一天射精不要超过3次，一周不要超过10次，以免同房过频不利于受精。 2、健康卵子 正常情况下，女性每个月都有一个成熟的卵子排出，如果患有卵巢早衰、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿等妇科病，一般难以按时排出卵子，错过和精子的结合。

只有把握备孕节奏，才能快速怀孕？该如何把握备孕节奏？说到备孕真的是几家欢喜几家愁，有的女性朋友没怎么准备就怀孕了，而有的则是做好了完全准备，就迟迟没有怀孕。甚至有的女性说自己一到经期就莫名紧张，生怕看到大姨妈来了。所以小编就来支招了，把握备孕节奏很重要哦。 1.找准排卵期 正在备孕的夫妻们想要好孕的话，一定要找准排卵期才行哦，一般在排卵前后的4-5天左右会有好孕的机会。而具体的监测排卵的方法也有很多，比如可以通过监测基础体温，或者使用排卵试纸，当然最准确还是B超监测，用适合自己的方法吧。 2.同房技巧 确定了排卵期之后同房的频率也很关键，禁欲或者同房次数太多都不利于精子的质量和活力。所以一般的建议是两天一次的频率是比较好的。在同房之后女性可以在臀部垫个软枕，这样也可以帮助精子的进入。 3.调节心情

随着时代的推进、社会的进步，人们的思想也发生了很大的变化，开始变得更独立，更懂得创造自己想要的生活，计划自己不同年龄段想去实现的事情，不为社会舆论或是约定俗成的条条框框约束自己。正因如此，才会有越来越多的女性晚婚晚育，30岁之后才计划结婚生子。 女性最佳生育年龄是25~30岁，超过这个“警戒线”，便是高龄产妇，总有一种背水一战的惊心动魄。 高龄女性备孕、怀孕期间确实需要格外注意很多细节，但其中也存在一定误解，咱们本期就着重聊聊这一点： 误区1：有钱做好保养就没问题 女性的最佳生育年龄，是不会随着由内而外的保养滋润而延迟的，不论砸多少钱都不能改变自然规律。即使面容上看不出年龄，卵巢衰退的过程仍在继续。女性绝育年龄一般在49~50岁左右。 误区2：最好的备孕方式是禁欲 部分夫妻认为，禁欲能保证精子的

你有注重过保护卵巢吗？有哪些东西是对卵巢有害的？今天小编要给大家介绍的是保养卵巢有禁忌，为了卵子健康要注意啦！ 卵巢的主要功能是分泌激素和产生卵子，卵巢功能不好会影响雌激素分泌、性功能、皮肤和三围体态等，加快衰老，因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。 卵巢保养的正确方法 1、饮食营养均衡。优质蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、D及矿物质补充很重要。 2、适当运动。运动能促进新陈代谢、血液循环，而慢跑、散步、太极拳、瑜伽都是卵巢保养不错的选择。 3、保证充足睡眠。睡得好皮肤就好，是有道理的。 女性卵巢保养的6大禁忌 1、避免情绪化 长期情绪抑郁、焦虑，会影响乳房和卵巢的健康，不利于卵巢的正常工作。 2、避免久坐 久坐会影响盆腔血液微循环，不利于卵巢营养的攻击

什么是易孕体质？你是易孕体质吗？女性具备易孕体质都有哪些表现？接下来看看这篇文来了解一下易孕体质。 生活中，你一定遇到过这种事情！就是有些人很容易就怀孕了，但是有些人却是怎么都怀不上。这两类人群各有各的烦恼，相对来说久备不孕心理上的压力会更大一些。那为什么有些人那么容易就能怀孕呢？今天我们就来说说容易怀孕的特征都有哪些，也就是大家常说的易孕体质。 月经规律 大姨妈是女性身体健康的晴雨表。正常的月经周期一般为21-35天，经期一般为3-7天，月经量一般在20-100ml 。一般情况下，女性的月经规律，排卵功能也就是正常的。健康的卵子是成功受孕的基础。 手脚温暖 手脚冰凉，也就是中医常说的“阳虚”，常见原因是体型太瘦、穿的不够暖和、压力大、低血糖、低血压等。长期的手脚冰凉会引起月经不调、痛经等，甚至可能容易流产或不孕。因此日常做

高龄产妇要注意的事很多，特别是身体检查一定提前做好准备，大家都知道高龄女性生孩子比年轻女孩难，充满了一些危险。下面要给大家分享的内容是：“高龄42岁孕妇注意事项 身体检查提前做好准备”，一起来看下吧！ 首先来看下高龄42岁孕妇注意事项 多关注血糖、血压等指标 高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。 提前1个月口服叶酸 服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。 进行身体检查 这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕

为什么那么努力的备孕，但是一直未果，一直不孕有什么原因？小刘结婚已经五年了，肚子迟迟不见动静，婆婆急于抱孙子，整天在耳朵根边念叨，搞的小刘心烦气躁，看见丈夫更是有种气不打一处来的感觉，明明已经很努力了，可为什么迟迟不见怀孕呢？ 无奈之下，小刘拉着丈夫去省城做了一次全面检查。才得知是自己输卵管堵塞造成。在医师的帮助和精心调理下，小刘终于治好了不育症。 今年三月，小刘终于顺利怀上了宝宝。怀上宝宝后，小刘的心情更舒畅了，人也精神了很多，婆婆对自己是百般照顾，丈夫对自己呵护有加，感觉生活更加美滋滋。 小刘的经历告诉我们，如果你遇到不孕不育的困扰，一定要及时寻求医师的帮助，如果夫妻双方打算要个小孩，最好做一个孕前检查。 女性朋友孕前检查有那些检查内容和注意事项呢？ 一、检查项目 1、血常规 通过血

备孕期的坏习惯会影响胎宝宝健康吗？每个父母都想要一个健康聪明的宝宝，那么，又有哪些方式，可以让我们的宝宝既聪明又健康呢？这时准爸爸妈妈们就需要一些基本的备孕技能的加持。 1、测孕准备 在备孕前，准备一些基本的备孕物品是必不可少的，例如早孕试纸、体温测试仪、排卵试纸等，这些物品可以帮助准妈妈对自己的身体状况有一定的了解，为备孕奠定一个好的基础。 2、做一些营养的补充 健康均衡的饮食，对一个备孕妈妈来说是极为重要，但在此基础上，补充一些特定元素，如维生素、矿物质等，对新生儿的健康也有很大帮助。 3、做一些健康训练 有一部分女性，在备孕前，都存在过胖或过廋的现象，这对备孕和胎儿的发育都不利，所以在备孕前，做些合理的、健康的运动锻炼，诸如跑步、瑜伽、散步等，对准妈妈的备孕和新生儿的健康都有很大好处。

阴虱会自愈吗 阴虱不会自愈 阴虱是不会自愈的，人体是阴虱的宿主，阴虱的主要食物来源就是人的血，所以饮食是不会主动离开人体的，而且阴虱的发展速度很快，雌虱的平均寿命为35天，在此期间产卵约50个，一个雄虱能使多个雌虱受精，所以一旦发现阴虱就一定要及时治疗。 阴虱的症状有哪些 1.瘙痒 瘙痒是阴虱病的主要症状，尤其是晚上瘙痒感会更加强烈。 2.青灰色斑点 不少患者私处以及周围会出现一些青灰色斑点，这是因为阴虱在吸血时，唾液进入血液而使血红蛋白变性所致。 3.褐色血迹 患者内裤上常有点状污褐色血迹，为阴虱吸血处出血所致，过度搔抓可继发毛囊炎、脓疱疮和疖细菌感染。 阴虱如何治疗 1.剃除阴毛 因为阴虱主要是依附在阴毛上的，

少吃垃圾食品 男性雌激素高大多是因为饮食不当引起的，市面上很多快餐、零食等都是含有很高的激素，这些食物为了增加口感，往往会添加各种食品添加剂，其中也包括各种激素，经常食用此类食品，会导致体内激素积蓄过多，容易引起身体异常发育。 注意维生素D的摄取 维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，因为维生素D在血液中的循环给机体以一定程度的保护，可防止癌的发生和发展。富含维生素D的食物主要有牛奶和鱼等。 少吃肉 大多数男性朋友们都很爱吃肉，但是这里要注意的是，动物肉中本身就含有激素，人为的使用含有激素的饲料催肥的家畜，投喂避孕药摧长的鱼虾等，更是大大增加了肉类中雌性激素的含量，人食用后，这些激素就被转移到人体中，所以如果本身雌性激素就过高的话，平时就要控制好肉类的摄入量。

胸部臀部丰满 男性体内雌性激素一旦过高了，身体上的女性特征就会特别明显，最常见的就是胸部和臀部脂肪变多，肌肉逐渐消失，变得柔软丰满起来。 体毛变少 正常男性的体毛比女性要多很多，如果体内雌性激素过高的话，体毛会逐渐减少，胡子也会开始慢慢不长了。 皮肤变光滑 男性的皮肤天生比女性的要黑、粗糙一点，如果体内雌性激素过高的话，男性的皮肤会比以前正常的时候要光滑白皙一点，虽然有很多爱美的男士觉得这是个好的症状，但是如果任由它发展的话对身体是会有坏处的哦! 导致雌性激素过高的食物 男性雌性激素过高大多是因为饮食不当引起的，以下就为大家介绍了一些导致雌性激素过高的食物： 1.豆类食品 豆浆、豆腐等大豆类食品富含天然的植物雌激素--大豆异黄酮，还有丰

过了月经期，月经却迟迟不来，这就很可能是怀孕了，但在这只是怀疑又没有把握的情况下，很多女性都是用验孕棒或是测孕纸进行检测，那验孕棒什么时候测最准？测孕纸多久可以测出来呢?下面我们一起来看看吧。 通常情况下，月经推迟7到10天用验孕棒或是测孕纸测试最准确，因为这两个产品主要是通过检测育龄女性尿液中HCG的含量来确定是否怀孕的，由于不同的女性HCG的排放量存在一定的差异，过早用验孕棒或测孕纸做测试很可能得到的测试结果不准确，而在月经推迟7到10天时女性尿液中HCG的浓度最高，因此得出的测试结果往往会最准确。 验孕棒什么时候测最准 测孕纸多久可以测出来 在平时月经正常的情况下，在本来应该来月经的第一天就可以使用了，全天任何时候用都没有问题，但是早上起床后第一次小便用会更加准确些，因为那时的HCG浓度比较高。 在月经不规律的情况

酒桌文化在中国盛行，很多人聚餐都喜欢饮酒作兴，但是你知道吗？有些男性因为过度饮酒，可能导致不育。 男人不育 是因为没有 “戒”酒消愁！ 酒在中国人生活中占有重要的位置。在现代人的交际中更是占有极其重要的地位。无论是“公务”、“业务”、“政务”、“财务”，还是单纯的“亲友交际”，人们多是在“酒热半酣”中完成的。 酒是一种精神兴奋物质，具有成瘾性。但是饮酒过量除了影响人体健康及意外发生外，还会对男性的生育能力产生不良的影响。   酗酒会导致男人的性功能障碍 大量饮酒会导致男人的性欲低下甚至产生性厌恶。酒精是一种性腺毒素。酒精能干扰下丘脑 - 垂体 - 睾丸性腺轴的调节，降低睾酮水平和破坏内分泌稳态。睾酮在维持正常性欲和男性阴茎勃起中占有重要地位。 如果男性平均每天喝烈性酒超过250毫升，连续2至5年后，则

引起男性不育的原因有哪些？常见的男性不育问题有哪些？下面看看这篇文，男人也能导致不育，你中招了吗？ 据报道，约有15%的育龄夫妇存在不孕不育的问题，其中，大约有25%是由于夫妇双方同时存在不孕不育的因素导致的，另有25%是由于男方的因素导致的。所以，引起不孕不育的因素，男女双方大概各占50%。 原来男人也能导致不育，常见的男性不育问题包括以下几种： 1.无精子症：是指男性朋友能射出精液，但精液里没有精子，就好像鱼塘里满满的都是水，但没有鱼儿，那让卵子咋钓金龟婿，这种情况当然不能让爱人怀孕啦。 2.少精子症：是指男性朋友能射出精液，但精液里的精子不够多，尽管理论上精子卵子的结合是一夫一妻制，但还是需要其它更多的精子来帮忙才能完美的结合，所以精子太少也会导致不育的。 3.弱精子症：是指男性朋友能射出精液，精液里的精

多吃豆类和豆制品 雄性激素过高的女性朋友们平时可以多吃些豆类以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆、腐竹等，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。 保持健康体型 研究表明，过于肥胖的女性体内雄性激素含量更高，所以想要降低雄性激素，首先就要将体重控制在正常范围内，坚持低脂高营养的饮食习惯，均衡搭配，增加日常的运动量，保持荷尔蒙平衡。 注意休息 雄性激素过高的女性平时一定要注意多休息，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状是就要更加的注意了。 少吃垃圾食品 雄性激素过高的女性朋友们平时饮食方面也要多多注意，尽量少吃垃圾食品，少吃或避免油腻和油炸食品

月经紊乱 女性体内雄性激素过高最明显的症状就是月经周期紊乱，经常推迟或者提前这是因为雄性激素太高，整体的激素程度便会受到营养，从而导致月经周期紊乱。 体毛旺盛 体毛旺盛也是体内雄性激素过高的症状之一，虽然女性本身体内就有雄性激素，但与男性不同的是，女性雄性素较少，这样才会产生各自的特征，一旦女性体内的雄性激素过高，很可能就会呈现身体上的特快毛发增加，比方腋下，四肢等部位。 男性特征明显 女性体内雄性激素一旦过高，男性特征就会变得特别明显，除了前面说过的体毛旺盛之外，声音也会变粗，胸部也变得扁平，如果一直没得到调理，女性的生理特征则会更加微弱。 皮肤变差 女性体内的雄性激素偏高的话，内分泌一定处于失调的状态，进而会形成女性脸部容易长痘

不用管它 私处有毛是很正常的，而且每个人私处的毛发都不一样，有些人天生体毛稀疏，私处的毛也很少且细，有些人则相反，这些只要不影响到健康的话都是正常的，不用过多地关注。 适当修剪 如果你实在无法忍受私处毛发过于旺盛的话，可以用剪刀适当修剪一些，再剪之前要注意，最好是把剪刀做好消毒工作，因为私处是很娇嫩的，一些微小的细菌都有可能侵入，从而引起一些妇科疾病。 冰点脱毛 冰点脱毛是目前比较先进的一种永久性脱毛的方式，如果你实在看不过去过于旺盛的阴毛，又觉得剪刀修剪太麻烦的话，可以考虑冰点脱毛这个方式。 调理内分泌 有些女性体毛旺盛跟内分泌有关，有可能是体内雌性激素分泌旺盛导致的，可以去医院查一下激素情况，再根据医生的建议慢慢调理内分泌。