女性雄性激素过高怎么调理 6个妙招让你恢复女人味
2018年04月13日 17:58阅读次数：537
女性雄性激素过高怎么调理呢?女性体内雄性激素过高的话身体会出现一系列异常，甚至还有可能会导致不孕，那么女性雄性激素过高怎么调理呢?
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多吃豆类和豆制品
雄性激素过高的女性朋友们平时可以多吃些豆类以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆、腐竹等，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。
2
保持健康体型
研究表明，过于肥胖的女性体内雄性激素含量更高，所以想要降低雄性激素，首先就要将体重控制在正常范围内，坚持低脂高营养的饮食习惯，均衡搭配，增加日常的运动量，保持荷尔蒙平衡。
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