经常口腔溃疡 人体缺乏锌元素，就很容易口腔溃疡，经常嘴里长好几个溃疡，让人食不下咽。而且人体缺乏锌元素会让人的消化能力下降，就算平时没吃多少东西也很容易出现饱腹感，长期如此很容易营养不良。 异食癖 人体长期缺乏锌元素，很容易出现异食癖，就是经常无意识地啃指甲、咬头发、咬衣服等等，严重的甚至会吃一些奇怪的硬物，很容易发生危险。 体质虚弱 长期缺乏锌元素很容易导致体质虚弱，经常动不动就生病，天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等，尤其是对一些流行性的疾病缺乏抵抗力。 脸色暗黄 长期缺乏锌元素还会导致脸色暗黄、暗沉、肤色不匀，看起来就像营养不良一样，尤其是女性更加明显。 注意力不集中

春季备孕注意事项有哪些？春季适合备孕吗？想要春季备孕，备孕前需要做什么充分的准备工作？下面看看“春孕”要注意这一点。 第一、饮食健康 孕妇和备孕饮食问题一向是众人关注的焦点，各位想要怀孕的女士也要操个心了。  备孕时不仅要多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜具有抵御各种致病因素的侵袭功能，还要多吃些含高蛋白质的食物，这样才能保持身体有足够的维生素、无机盐。 蔬菜，如胡萝卜、苋菜等含有维生素A；水果如柑橘、柠檬等含有维生素C，含高蛋白质食物如鸡蛋、鱼虾等，这些食物有助于抗病毒，提高免疫功能。 春季宜平补，以养胃气为本，补充营养时主次要分明。 第二、注意传染性疾病 春季，尤其是早春，是传染病的高发季节。  春季流感多发，为了避免病毒感染，怀上高质量的宝宝，女性先要做好优

你知道自己的排卵日吗？能够清晰的算出日子吗？其实都知道促排卵，却不知道自己到底需不需要！ 促排卵是每一个备孕女性都比较熟悉的一个词。但是大部分的女性知道促排卵，却不知道为什么促排卵?我是否需要促排卵? 平时月经不规律，或者做过相关检查，诊断为排卵有异常的女性，都可以考虑进行促排卵治疗。 促排卵主要适用于以下情况 下丘脑障碍：有功能性和器质性之分。前者包括特发性间脑性无月经、功能性高催乳素血症、心因性无月经、神经性厌食症;后者包括间脑部肿瘤，头部外伤后，脑炎后。 垂体功能障碍：垂体腺瘤，结核或梅毒肉芽肿，席汉综合征。 卵巢功能障碍：包括卵巢原发性闭经和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括卵巢器质性损害、卵巢早衰等，比如肿瘤、炎症等造成的卵巢功能损害。 促排卵具体情况随卵巢的反应性而

子宫内膜异位症有什么症状？如何早期发现子宫内膜异位症？子宫内膜异位症是一种女性小伙伴常见妇科疾病，出现子宫内膜异位症有啥征兆？ 是由于有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的，有些小伙伴没有典型表现 而有些则会出现月经不调，痛经且呈进行性、性交痛等表现，严重者会引发女性小伙伴不孕。 子宫内膜异位症可导致输卵管堵塞，并且有可能损害卵巢。 据估计，有3%的夫妇不孕的原因是因为女性患有子宫内膜异位症，并且是造成约17%不孕的输卵管问题的因素之一。 那么，如何早期发现子宫内膜异位症? B超 明确盆腔有无囊肿、来源及性质。内异症常侵犯或压迫输尿管，导致肾盂积水、甚至肾萎缩失去功能。必要时做双肾输尿管B超。 直肠B超可以明确直肠受侵情况，但不能确诊内异症。首次发现卵巢囊肿还要排除生理性囊肿可能，需要间隔

备孕6个月了还是没怀孕，该怎么办呢? 30岁，结婚一年未孕，怎样才能尽快怀孕? 如何提高受孕的几率? …… 好孕姐经常有接到备孕小伙伴们的私信问：如何提高受孕几率的问题，想要快速怀孕是好事，但也不能太过急躁，给自己压力哦~ 下面跟大家分享几点提高受孕几率的小妙招，希望能帮到大家。 1孕前保健 在备孕期间，建议想要生宝宝的女性至少要提前三个月停止服用避孕药，让生理周期回复正常，然后预约孕前体检，让医生确定自己有没有遗传疾病，以保证胎儿健康成长。 2补锌——促进卵泡发育 女性生殖生理,如卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。 而锌、硒等微量元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。锌、硒在生殖内

有些女性一直在备孕，可是总是不能得偿所愿，那么这是怎么了呢？输卵管堵塞该怎么检查？有哪些症状！ 近年来，女性患上输卵管堵塞的比率在不断升高，输卵管堵塞不孕已成为导致女性不孕的第一大原因。 然而输卵管疾病的症状表现并不明显，为了早日发现输卵管问题，找到不孕的真正原因，输卵管检查就成了女性不孕检查中的重中之重。 输卵管堵塞怎么检查 1.超声检查：输卵管积水在超声上可以被检查出来，表现为子宫两侧有增粗的液性暗区。但是超声检查不能确诊是输卵管积水还是卵巢囊肿，只能诊断为：有输卵管积水可能。 2.输卵管通水：输卵管通水是将一根管子插入被检查者宫腔，进行注射液体，液体已通过子宫腔、输卵管腔进入腹腔中去，表明输卵管通畅。 3.经X线的子宫输卵管造影：输卵管造影可明确显示输卵管是否通畅或输卵管堵塞程度。此方法还可以检查子宫内膜盆

你在备孕当中吗？输卵管是正常的吗？有些女性输卵管堵塞造成一直不能怀孕，其实能不能怀孕，还要看输卵管的这两个功能！ 当受精卵被运送到子宫中，胎儿才能正常生长发育。所以想要怀孕，想生出一个健康的宝宝，输卵管必须要具备这两种能力。 拾取功能 输卵管能抓取卵子，才具备受孕基础的条件。因此，如果输卵管伞端粘连、上举等，就会丧失拾取功能，无法抓取卵子，女性就无法怀孕。 蠕动功能 输卵管内纤毛能蠕动精子才能游动并与卵子结合、受精卵才能被运送到子宫中。如果输卵管蠕动功能差或完全丧失，精子与卵子不能结合，就会导致女性不孕;受精卵不能被运送到子宫中，就会发生宫外孕。 输卵管检查方法 女性朋友想做输卵管检查莫过于输卵管通液、输卵管造影、宫腹腔镜检查这几种方法了。 至于输卵管造影，因为价格便宜，而

想要怀孕，很多夫妻都会开始备孕，那么在备孕当中需要做些什么呢？备孕新主张，三步教你完美备孕！ 其实想要孕育一个健康、强壮的宝宝，辣妈只需注意以下三步，就能在健康习惯中偶遇天使降临。 第一步：减肥不节食，增强身体抵抗力 爱美是女性共同追求的目标，不少辣妈为了追求美而减轻自己的体重。殊不知，过分的减肥会导致身体缺乏某些营养元素，对身体有很大的伤害。更有调查显示，不正当的饮食方式很容易导致人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，引起人的体重减轻，进而导致促黄体生成素和卵泡生成素、雌激素及孕激素等也减少，造成月经周期紊乱，从而引起排卵障碍，引发所谓的饮食性闭经等情况。因此建议：“准备怀孕的女性，无论身体过胖或过瘦都应积极进行调整，但切勿用节食等不健康方法。” 第二步：均衡补充营养 备孕期间，辣妈身体必备

什么是多囊卵巢综合征？相信有些女性不太了解，那么患上了这种疾病的话该怎么办呢？治疗多囊卵巢，心理状态的调整不容忽视！ 多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的内分泌紊乱和糖代谢异常综合征，发病机理目前尚未证实。研究发现其与胰岛素代谢异常、女性体内雄性激素偏高有关，而肥胖的女性胰岛素偏高也是致病的原因。 多囊的调理方式 合理用药+积极运动 PCOS始发于青春期，生育期表现为月经不调、不孕、肥胖多毛。到了中老年，容易出现高血压、糖尿病、心血管疾病甚至是子宫内膜癌。PCOS可能存在母女遗传的倾向，如果母亲月经不正常，应关注女儿是否正常，并在早期到医院检查体内激素是否正常。如果不正常，可在医生指导下采用服用避孕药等方式进行治疗，增加体内的雌激素。 PCOS不仅是多毛、腹型肥胖、脸上有痤疮，有四分之一的女性还会发生婚后不孕

现在的大家对于备孕是越来越重视了，尤其是女性。但是准爸爸也不要认为这就是准妈妈一个人的事情，备孕这个重要的时刻，你也是要做些贡献的。 首先，就先提高自己精液的质量，为提高好孕成功率做准备吧。那应该怎么做呢？ 远离不利因素 想要精液质量好，当然就要远离能影响到它的那些不利因素。高温对于它是有着杀伤力的，因此像泡温泉、蒸桑拿、长时间的洗热水澡、骑自行车等都不要做了。久坐、久站对于精液的质量也是有影响的，也要避免。烟酒就不要碰了，和垃圾食品也说拜拜吧！远离辐射以及化学物质坏境。最后再控制一下体重，就更完美了。 健康合理饮食 很多男性都是肉食动物，但是一直单一的吃一些东西的话，就会造成体内营养的不均衡。除了对精液质量有影响之外，对于自身的身体素质也是有影响的。因此日常生活中，男性应该根据自身所需，摄取含有蛋白质、维生素

很多女性在备孕当中会补充叶酸，那么你知道男性在备孕当中需不需要同样补充呢？今天让小编告诉你答案！ 备孕男性要吃叶酸吗？相信大家都了解叶酸是女性怀孕必须补充的一种元素，对女性的生育和胎儿健康都起着非常重要的作用。 那么备孕男性也需要吃叶酸吗？下面让我们共同了解一下吧！ 叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。 叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。 当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。 男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。

想要怀孕的你是不是还在备孕当中呢？那么你知道有哪些东西会影响你的“孕气”吗？这些伤“孕气”的行为，不要再做了！ 懒洋洋的我们，刚走出寒冬，准备好孕的朋友们，也亟需一次唤醒，好赶上春天的脚步。今天我们要讲的是那些伤“孕气”的行为，快来看看你中招了没！ 1、受孕“三减客” 抽烟、喝酒、熬夜，就是受孕的“三减客”。 女性吸烟严重影响性激素的分泌，容易造成行经的无规律。酗酒可能导致月经不调、闭经、卵子生成变异以及停止排卵等。经常性熬夜不单单降低身体的免疫能力，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。 2、“流”走孕气 每一次流产，会让女性不孕概率增加3%~5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使得受精卵不易扎根，如手术不当引起感染或术后调理不好，容易引起输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 3、妇

什么是卵巢早衰，那么卵巢早衰对于女性来说有什么影响呢？卵巢早衰应该怎样预防呢？ 卵巢早衰多发于白领女性。这与白领女性的生活方式有着很大的关系，因为她们因为工作经常会加班，熬夜喝酒应酬也是很多人的常态，长此以往对于身体的伤害是不可避免的。 大部分的卵巢早衰患者会有月经期缩短、月经量减少、明显衰老等症状，严重时可导致不孕的发生。这肯定不是我们想看到的，其实卵巢早衰通过调整生活方式是可以预防的，那我们应该怎么做呢？ 调整作息 充足的睡眠不仅是保证身体健康的必须，也是保养卵巢的最好方式。熬夜不仅会影响到卵巢功能，对于患子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险也会增加。 关注月经 月经的变化可以很直观的说明我们身体的一些变化，关注自己的月经变化，不要在很严重时才引起自己的重视。 避免久坐 长时间的坐

你知道宫外孕是怎么回事吗？如果遇到了宫外孕对身体的伤害有多大？如果切了输卵管是不是就不会宫外孕了？ 正常妊娠时，精子和卵子在输卵管壶腹部与峡部连接处结合形成受精卵，受精后30小时，受精卵随着输卵管蠕动和输卵管上皮纤毛推动，向子宫方向移动。如受精卵在晚期囊胚前仍未进入子宫腔内侧易发生异位妊娠即宫外孕。 宫外孕的发生原因有输卵管炎症、输卵管发育不良或功能异常、宫内节育器避孕失败等，疾病因素和不良生活习惯都可增加女性宫外孕的风险。大多数宫外孕都发生在输卵管。大家都有过疑问，通过手术切除输卵管后，还会得宫外孕吗？ 医生在治疗中可能会遇到双侧输卵管切除之后来做试管婴儿的患者，胚胎移植怀孕后却发现胚胎又种错了地方，经B超检查后，医生诊断为宫外孕。很难理解，输卵管切除后还会得宫外孕吗？为什么呢？ 医学上把

生完第一胎后何时要二胎最合适？准备要二胎，要二胎的最佳时间是什么时候？产后这一时间要二胎才最合适，不少人都要早了！ 自从二胎政策开放后，不少年轻人的生活就变成了没结婚的被家人催婚，结过婚的被催着生孩子，生完孩子的被催着生二胎.....简直一点儿喘气的空闲都不给。但是不管多想要二胎，都不能太早要！ 顺产的宝妈，虽然二胎时间没有严格的限制，但至少应等到一年后再进行怀孕，只有身体恢复好了，二胎宝宝才能更好成长； 剖腹产的宝妈身体恢复的时间更长，建议至少两年后才能要二胎。因为剖腹产后的子宫为瘢痕子宫，手术结口处缺乏弹性，如果过早怀孕，子宫被不断撑大，容易使伤口处破裂，给孕妈及胎儿生命造成威胁。 除了身体恢复因素外，要二胎时家长还应考虑到两个孩子年龄差的问题。一般而言，两个孩子间隔3~5岁是最好的。此时大宝已经开始上幼儿园，生活能够

你是否想要一个健康聪明的宝宝呢？那么你在备孕当中吗？备孕别忘打疫苗！尤其是这2种疫苗，影响很大！ 怀孕前还要打预防针，这可不是什么新鲜事。有些疫苗不能终生免疫，一旦感染对胎宝贝影响极大，因此需要孕前进行抗体筛查，再决定是否需要接种相应疫苗。   孕前忘接种疫苗，风险有多大？ 其实，正常生活中严重致畸病原体感染的几率很低，只是有些感染一旦发生，对于胎宝贝的影响会很大。 1.孕期感染乙肝病毒，可发生垂直传播，通过胎盘屏障直接感染胎宝贝，使85%～90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者；另外有报道认为乙肝病毒还可使胎儿畸形发生率升高。 2.孕期若发生风疹病毒感染，有25%的几率发生先兆流产、流产、胎死宫内等；还可能导致胎儿先天性畸形或耳聋、白内障以及先天性心脏病综合征。目前对这些畸形还没有有效的治疗方法。

吃钙片 备孕期间缺钙吃钙片是最简单有效的一种补钙方法，但是市面上的钙片种类实在是太多了，让人眼花缭乱，以下就为大家介绍了一些挑选钙片的标准： 1.合适的钙元素含量。 2.含有适量维生素D。 3.安全可靠，适宜人群广泛。 4.国际制药厂商制造的产品值得信赖。 多吃补钙的食物 1.牛奶 牛奶是一种补钙效果最好的食物之一，但是需要提醒的是，被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过的牛奶，这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。 2.奶酪 奶酪的含钙量是相当高的，大约是牛奶的3倍。而且奶酪营养丰富，口味极佳，但要注意的是，过量食用奶酪会导致体重增加，加重身体负担，对健康不利。 3.沙丁鱼 海洋中的鱼大多都适合

备孕期间可以吃钙片吗 备孕期间可以吃钙片 备孕期间如果缺钙的话适当吃点钙片是可以的，如果不缺钙的话是没有必要吃钙片的，而且要注意的是，吃钙片一定不能过量，要严格按照说明书或者医嘱来服用，吃太多对身体是没有好处的。 钙片的作用与功效 1.促进青少年骨骼生长发育。 2.防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心 悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。 3.调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能 4.预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病 5.预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。

备孕期间可以喝红茶吗 备孕期间可以喝红茶 备孕期间是可以喝红茶的，适当的喝点红茶有暖胃效果，而且红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢，防止孕前肥胖，但要注意的是红茶不可喝太多，因为茶类种都含有咖啡因，适当喝点可以，喝太多的话对身体是没有好处的。 红茶的功效与作用 1.养胃护胃 红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 2.解毒 红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 3.消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以

大家都知道，孕育一个健康的小生命，是离不开精子和卵子的。成功受精后，受精卵还要经过一系列复杂的过程，才能成长为一个健康的宝宝。如果成功受精后受精卵出现发育异常，停止继续发育，就是我们常说的胎停育。 胎停育一般发生在孕早期，特别是孕8-10周比较常见。据统计，每年自然流产人数在120-150万左右，其中胎停育就占了50%。出现胎停育的原因还是很多的，如内分泌失调、子宫异常、染色体问题、免疫因素、生殖道感染等。 那再次备孕时，需要注意些什么呢? 孕前检查 每一次备孕时的身体状况都是不一样的。经过胎停育后更是要确保再次备孕时身体状况很好，因此孕前检查还是很有必要的。我们当然希望身体都是健康的，但是万一有点小状况，也可以做到早发现早治疗。 均衡营养 出现胎停育的情况，大多都是和自身身体有关的。因此可以通过饮食的调整，保证