这两天，一条消息在娱乐圈迅速走红，并飚上热搜。谢娜怀孕了！ 自从张杰和谢娜结婚以来，有关娜姐怀孕的谣言从未间断，可想而知，娜姐的备孕之路有多么艰辛。这一路走来都是在大家热切关注下，今天终于被证实了，小编在此都要感动的热泪盈眶了，相信娜姐夫妇更是如此吧。回顾娜姐这一路虽算不上历经九九八十一难，那也是坎坷不断啊…… 谁都知道，生娃要趁早。可是社会竞争残酷，生活成本的不断提高，女人们生育的年龄越来越晚。和25岁生娃的妹纸比起来，35岁已经是错过了最佳生育年龄，渐渐丧失了生育能力，在生理上会面临很多风险。 其实女性的生育能力取决于是否懂得呵护自己，很多女性年轻时并不注意身体保养。高龄备孕时，自然就会遇到受孕困难的症状。那么，女性应该如何更好的备孕呢？ 一般来说女性只要跨入35岁了还没生孩子就算是高龄产妇了，很多女

俗话说“多子多孙多福气”，但近年来随着生活压力加大，越来越多女性朋友不敢享受这份“福气。”她们不仅不婚或者晚婚，更怕小孩出生后难以负担而选择“丁克”，然而，这样做却不知不觉伤害了卵巢。 卵巢，掌握你的生育力 卵巢在女性体内是非常小的器官，长、宽、高约只有2公分左右，左、右各一个，卵巢体积虽小但却非常重要，是女性的性荷尔蒙中心，掌管重要的女性荷尔蒙分泌。女性的青春、美丽及皮肤看来光泽亮滑、吹弹可破，都是靠卵巢而来。 此外，卵巢的主要功能是制造、储存及排卵，它每个月会发生1次周期性变化并排出卵泡，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个。卵子成熟后会从卵巢排出，进入输卵管并遇到精子受精，从而成为一个小生命的起源——受精卵。因此，想要生孩子，必须得有健康的卵巢。 不生，要小心卵巢癌 但是，近年来不婚不生族越来越多

男人一旦陷入忧郁情绪，很容易与人起冲突，并非所有的男人皆是如此，不过通常男性忧郁症患者均有此倾向。当中年男子罹患忧郁症后，尽管患者本身也很辛苦，但身旁亲近的家人，尤其是太太，更是痛苦不堪。 「老公最近变得好暴躁，动不动就发脾气，明明没什么，也会为了一点小事吵得面红耳赤，加上经常对孩子严厉斥责，导致问题越来越严重。」当丈夫患有忧郁症时，这是妻子经常抱怨的话。 男人和女人面临同样的压力时，反应却截然不同。当男人身处压力下，经常会采取「斗争」或「逃避」的方式来应对;但女人却是会透过与人聊天做舒压，藉由他人安慰的话语得到慰藉。美国心理学家同时也是《关怀(暂译，原名The Tending Instinct)》一书的作者雪莱•泰勒教授，把女性的这种反应称为「关怀/结交朋友」。以生理学来说，在同样处境下，男女的行为表现往往大不同，例如血清素

女人满足时反应是什么：皮肤会出现性红晕 这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。 女人满足时反应是什么：出现肌紧张 由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。 女人满足时反应是什么：呼吸、心率加快 由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。 女人满足时反应是什么：哭泣

同房时下面没水怎么办：心理治疗 对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。 同房时下面没水怎么办：平衡体内分泌 女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。 同房时下面没水怎么办：药物治疗 药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用(如加重内分泌紊乱)，已经很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。

婚姻是需要经营的，也是需要努力付出的，不要总计较不得回报，如果想要维系一段感情，该怎么做呢？ 见过太多的人婚前对另一半满意的不能再满意，却在婚后有了一堆对婚姻的不满和抱怨，如果能再结一次婚，请一定要牢记这几句话，因为婚姻，永远不能将就。 爱情不能当饭吃，但不能不吃 有的人总说爱情不能当饭吃，特别是听父辈们这样说，于是如获至宝奉为圣旨。唯美的爱情当然不可能天天有，但也不能不吃。 任何时候，爱情都应该是婚姻的前提，没有爱情千万不要进入婚姻，否则等你结婚后遇到了爱情，你就可能心猿意马。 物质不可少，但要靠自己创造 拜金本身没有什么原则性的错，谁不爱钱啊，有了钱啥事都好办。婚姻要面对柴米油盐过日子，物质上的东西当然是不可少的。 但不能总指望对方的家庭给你现成的

最近有朋友跟我说：“我和大多数人一样，都很期待和向往美好的爱情，也一直在寻觅爱情。那么如何停止喜欢不喜欢你的人？ 但不知道为什么，我总是喜欢上那些并不喜欢我的人，因此我常常觉得很痛苦。而我现在虽然在恋爱，可很多时候也能感觉到对方并不是真的喜欢我……我想不明白这是为什么，我是不是停止不了这种循环了?” 这个问题让我想到电影《被嫌弃的松子的一生》中的主人公松子。松子从少女时期开始，就始终怀抱着对美好爱情的幻想和憧憬，毫无保留地去爱别人。可是，松子也总是爱上那些不够爱她，或是没有能力给她一段健康亲密关系的人。因此，直到她短暂的一生走到终点，也没能得偿所愿。 如果你也有相似的烦恼和困惑，别担心，这并非什么“命运的诅咒”，也不是罕见的“疑难杂症”。这背后有具体的原因，也有好的解决方法，希望今天的

来月经为什么不能吃辣的 辣椒性温，如果经期吃太多辣椒的话会导致经血量过多，而且一些比较辛辣的食物刺激性都很强，经期吃的话很容易导致痛经。 来月经为什么不能吃辣的-月经期间不能吃什么 1.辛辣类 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 2.生冷类 既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 3.影响性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳

恋爱本是件美好的事情，可以因为你做了这几件事，失去了原本美好的爱情，这几件事是恋爱的禁忌，即使以后你们在一起了也不要去做，想要谈好恋爱的要记住了。 1.不要欺骗对方 撒一个谎要用一百个谎去圆这一个谎，你不觉得累吗，但谎言总有被拆穿的的那一天，到时候失去的比你现在得到的要多，所以在你不能保证能瞒他一辈子的情况下不要去撒谎。 2.不要轻易许诺 做不到的诺言就不要轻易说出口。现在的人大部分都很物质，也有许多男女喜欢空头支票，但毕竟是空头支票，是永远兑现不了的，像许下的诺言一样，做不到就不要许诺。 3.不要脚踏多条船 很多女生眼光很高，喜欢多个对象，经常在他们之间周旋。合适的话会选择为男朋友，但会选好备胎。但你要明白，爱情是两个人的事，在爱情的世界里，彼此就是唯一，容不下第三个

想要成功怀孕，抓住排卵期是很重要的！一般来说，女人一个月只会排卵一次，排出后约可存活48小时，如果在这48小时里没有授精成功，便在48-72小时后自然死亡。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。如何抓住这黄金48小时里，是很重要的，但是除了计算经期来判断排卵时间之外，其实自己还是可以感受到排卵带来的变化的。 一、体温稍高、乳房胀痛 在排卵期间，有些女性会出现体温轻微升高，不是在发烧哦，就像你会感觉到有点热而已。还有一些女性会出现乳房胀痛，或者在穿脱内衣的时候，轻轻触碰到乳头都会感觉很痛。 二、子宫出血 有些女性在排卵期间会有少量出血，是因为排卵会导致雌激素水平短暂下降，造成子宫内膜脱落，而引起有规律的阴道出血，这现象不是每一个人都会有，甚至不明显容易忽略。 三、内分泌增多 在

在中国传统观念里面，男孩的地位始终还是比较高，所以现在还是有不少地区的父母生孩子都是希望生个儿子。但也不缺乏一些新兴的父母，希望可以生个一男一女，凑一个好字! 其实关于生男生女的猜测和说法，中国民间有非常非常多的说法，今天启蒙小哥就带大家一起来看看这些说道到底是真是假，哪些可信哪些不可信! 第一：神医开神符 不用想了这个基本上就是假的，人类繁衍这个高级别的事情，怎能一个神符就能搞定?基因染色体这个复杂的随机性事件，谁也没有办法帮其做选择!正如达尔文所说，物种的进化的本质本身就是无序的! 第二：酸儿辣女 虽然胎儿在孕妈肚子里面的时候确实是有味觉的，但酸和辣其实都不是胎儿喜欢的味道!甜才是胎儿最喜欢的!况且酸儿辣女这个虽然对于有些孕妈说会准，但毕竟是概率事件，五五开嘛，总

对于刚刚怀孕的孕妈来说，一定都对自己肚子里面的胎儿是男还是女非常的好奇！其实辨别胎儿是男还是女的办法的民间办法有非常多！有一些准确度很高，有一些准确度较低！今天小编就教五招特别准的识别男宝还是女宝的办法！一起接好孕吧！ 第一：胎心 听胎心这个小编咨询过特别多孕妈，众多孕妈一直都表示胎心在左边就是男孩，右侧就是女孩！ 第二：B超 根据一些孕妈的经验表示，如果胎儿照B超的时候脸朝外就是男孩，朝内就是女孩！据说这个还挺准！ 第三：尿检 一般产检的时候都有一个尿检，如果偏碱性则男孩的概率高一些，如果偏酸性则女孩的概率高一些！ 第四：看胸 孕期的时候孕妈的乳房会发生一些改变，因为体内的激素增多，绝大部分的孕妈的胸都会变大，同时如果是男孩的话，乳头会更黑，如果是女孩的话乳头的则没那么黑！

受孕期间吃药有影响吗 受孕期间吃药有影响。 有些药物会对受孕几率造成影响，但是有些女性在备孕期间吃药最怕的就是怀孕了都不知道还在吃药，药物是对胎儿造成一定影响的，因此一定要注意这个问题。由于怀孕是由于精子与受精卵结合，但是某些药物可能会造成精子或是卵细胞的畸形或是异常，如果结合的精子与受精卵没有受到影响，即不会影响到胎儿。所以说，受孕期间吃药有影响。 受孕期间吃药有影响吗：同房多久后受孕 同房后大约6-8天受孕。正常情况下，受精卵着床是需要6-8天，在同房后8-11天左右，就可以到医院做血hCG检查测出是否怀孕。 一般来说，女性受孕时间是在卵子从卵巢中排出后15-18小时以内。卵子排出后能存活两天时间，所以排卵期同房受孕几率比较高。 受孕期间吃药有影响吗：受孕期间

受孕期和排卵期有什么区别：定义上 受孕期：想要提升受孕机会，就要掌握女性的受孕期;月经来潮出现在排卵后第14天，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响。可以根据这一规律来预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即为受孕期。 排卵期：随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 受孕期和排卵期有什么区别：时间上 受孕期：受孕期3天。女性要成功受孕，那么就必须有卵子排出体内，卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝。反之，如果女性不排卵或者错过排卵，那么即便再多的精

受孕期是什么时候 受孕期在排卵后第14天上下。 想要提升受孕机会，就要掌握女性的受孕期;月经来潮出现在排卵后第14天，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响。可以根据这一规律来预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即为受孕期。精子能够在女性的生殖道内存活72小时，而卵子只能在排卵后的12～24小时内受精。因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交都可能引起怀孕，因为在这段时间内，精子在女方输卵管内与排出的卵子相遇的几率很大，从而使卵子受精。 受孕期是什么时候：最佳受孕年龄 女25~29岁，男27~35岁 人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时

冬季养生吃什么好？冬季是个进补的好时节，想要保持健康的身体，就得坚持运动，俗话说生命在于运动，那么冬季吃什么也是很关键的，下面我们看看吧。 西兰花 一份西兰花能提供276%的日常所需维生素K。它还有助于调节维生素D的含量，尤其是在阳光较少的冬季，显得尤为重要。维生素D能够强健骨骼，防止患骨软化症。西兰花中还含有一种被称为硫代葡萄糖甙的植物素，可能有助于预防癌症。食用时，和鸡肉或者牛肉一起炒着吃。 球芽甘蓝 这种类似于小型卷心菜的蔬菜，能够为人体提供降抵血胆固醇的纤维。同时还能提供丰富的维生素C和维生素K。这种菜一般是蒸着吃。 卷心菜 卷心菜中含有黑芥子硫苷酸钾，这是一种能阻止癌症的植物营养素。红叶卷心菜含有的花青素，能降低患慢性病的概率。食用时，切碎炒熟和卷饼一起吃。

哪些人群不适合做深蹲锻炼？我们都知道深蹲锻炼对身体健康是有帮助，然而有些人不适合做，看看有没有有你？ 常言道：生命在于运动。作为常见的运动表现形式，深蹲常常被当作体育锻炼的辅助锻炼方法，不仅促进肢下血液循环，还能增强心肺功能。 但是，深蹲对于不同人群的好处通常有不同的特点，因此无论是处于保健还是疾病辅助治疗的目的，都要结合具体的实际情况而定。此外，深蹲不是人人都可以做的，对于某些人来说，深蹲也许就是生命的终结运动。 前段时间，网络上出现了一则“15岁女孩被公司罚做100个深蹲后抢救无效死亡”的消息，令人痛心。除了社会体制的问题外，个人身体承受能力也是造成悲剧的因素之一，因为深蹲并不是适合所有人的运动。 一般而言，以下这6类人不能做深蹲： 1、心脑血管病患者。深蹲运动需要持续蹲下起立，这对

强制婚检取消以来，婚检率不断下降，而与之相反的我国新生儿缺陷率却不断攀升。由此可见，取消婚检的今天，孕前检查的重要性。 很多人读到这儿就有疑问了：虽然我们不婚检，但每年都会做体检，既然这样，准备要宝宝前还用做孕前检查吗？ 而我想说的是，体检不代表孕检，孕前检查相对于体检来说更具有针对性，因为它主要针对的是男女生殖器官以及相关免疫系统的检查、结合遗传病史可以对一些疾病提早介入，为健康宝宝的出生“把好关”。 孕前备孕女性需要做哪些检查呢？ 备孕女性常规检查项目 检查项目包括：血常规，尿常规，肝功能，肾功能，肝炎、梅毒、艾滋病等疾病的筛查。 特殊检查项目包括 常规妇科检查（有没有宫颈病变），妇科超声检查（子宫有没有病变，比如肌瘤等），支原体、衣原体等检测（了解是否存在泌尿生殖道感染，支原体

同房后要做什么：帮另一半按摩 有些人会将按摩当作前戏，但其实事后按摩更能增添窝心感，只为了让对方开心，这种亲密接触会让你们感情更升温。 同房后要做什么：喂食彼此 激烈运动完肚子饿了?医师Debra Laino表示，在脱光衣服的状态下，彼此餵食能让两人世界提升到更高一层的境界。 同房后要做什么：念书给对方听 性关係谘商师Kat Van Kirk表示，有越来越多情侣喜欢念书给对方听，这会让他们感觉更亲密，增加紧密连结感。 同房后要做什么：多称赞对方 相信每个人都喜欢被赞美，建议爱爱完可多多称讚彼此，会让你们感情更升温。不管是被赞美的人，或给予赞美的人，都会因此感到开心。 同房后要做什么：呼吸同步

宫颈囊肿会影响到女性的生活健康，平时大家应该关注了解其中的发病因素。那么，引起宫颈囊肿的病因是什么？宫颈囊肿不能吃什么呢？请看下文。 引起宫颈囊肿的病因 1、慢性炎症长期刺激 女性朋友患有一些慢性炎症没有及时治疗，长期刺激后，宫颈组织会出现充血、水肿等现象，炎性细胞浸润及结缔组织增生，致使子宫颈肥大，进而病发宫颈囊肿。 2、腺管口阻塞形成囊肿 宫颈囊肿不是独立存在的，它是慢性宫颈炎的一种表现形式。在炎症愈合过程中，新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或伸入腺管，将腺管口阻塞。腺管周围的结缔组织增生或瘢痕形成压迫腺管，使腺管变窄甚至阻塞，腺体分泌物引流受阻、潴留形成囊肿。 3、性生活不洁 宫颈囊肿多发于有性生活的女性，婚前性行为、多个性伴侣、性生活不注意卫生等都有可能会导致此病发生。