月经期间可以刮痧吗 不可以 月经期间最好是不要刮痧，因为刮痧在中医中属于泄法，有疏通经络活血化瘀的功效，月经期间刮痧容易导致经血量增多、痛经加重等症状，所以在来月经的时候最好是不要刮痧。 刮痧注意事项 1.有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。 2.刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。 3.刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。 刮痧的作用与功效 1.缓解疲劳 通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸

除湿驱寒 拔火罐有很好的除湿驱寒的功效，而女性本身就属寒，很容易寒气堆积，果不能定期排出体外，将会危害身体健康，出现一系列妇科疾病，所以女性拔火罐是很好的。 缓解疼痛 如果本身患有组织损伤、腰间盘突出等疾病的话，拔火罐对此也有一定的疗效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解病情。 缓解疲劳 办公室一族长期坐在电脑前，脊椎所承受的压力比较大，时间久了就会出现酸痛现象，身体也会随之出现疲惫感，而拔火罐能很大程度上缓解疲劳。 调理身体器官 身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

生孩子不是女人一个人的事情，生孩子的责任夫妻双方是一半一半的，下面来看看如果男性远离这4种常见疾病，妻子很快会怀孕。 现在很多年轻人怀孕都讲究科学备孕，为了生下健康、聪明、漂亮的宝宝，准爸准妈是要提前做很多功课和自身优化的。如果很长一段时间没有喜讯，我们也不仅要考虑女方身体的原因，男人如果出现疾病、炎症，同样也会影响受孕率。 前列腺炎 不要以为中老年大叔才会前列腺不好，年轻人如果不搞好私处卫生，饮食习惯、作息规律等诸多生活习惯很不科学、不健康的话，也是会被前列腺炎困扰的。这种疾病会影响男性生殖能力。 淋菌性尿道炎 男性得了这个病，刚开始没什么症状，但会在同房时传给妻子，影响怀孕。所以备孕之前建议夫妻都去医院做做生殖泌尿系统疾病排查。一些腹腔疾病 比如脂肪肝、乙肝病毒携带、酒精肝、胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎等，是男性比较容易惹上的疾病，一经查出一定要及时治疗，康

众所周知，多囊因排卵功能障碍，导致很难受孕，因此，多囊患者想要成功备孕，以及在孕期都需要掌握一定的方法。积极调理，才能为怀孕提供良好的身体条件，也能够降低孕期并发症的发生几率。多囊备孕也是有一定的规律可循的，不要走错了方向。 下面看看多囊卵巢备孕期间和孕期女性都应该注意些什么呢？ 心理压力别太大 心理因素是影响怀孕的一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。 不可同房过频 为了能够在排卵期成功受孕，抓住来之不易的成熟卵子，有些夫妻同房的频率过多，卵子正常了，但是精子在一次次中质量下降。建议夫妻在排卵期前合理安排同房频次，同时也要注意提高精子质量。 饮食均衡 适当选择低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高

你在备孕期间吗？那么知道什么方法能够快速怀孕吗？备孕期的你不要做这4件事，会提高怀孕的几率！ 邻居家的一个姐姐，结婚已经7、8年了，婚后她和老公都没有要小孩的打算，两人都想忙事业。前几年他们才发现身边的朋友都有孩子了，觉得他们也该要个孩子了。可是怀孕真不是那么简单的事，他们备孕两三年都没有动静。这位姐姐特别着急，后悔没有早点要孩子。其实和这位姐姐情况相似的女性有很多，努力很久都没有怀孕。其实怀孕这事也是讲究“天时地利人和”的，如果在备孕期间能够避开这几件事的话，那你怀孕的几率就会增加很多，而且你也真的很聪明。 1. 熬夜 熬夜是一件很伤身体的事情，可是每天都有很多人在做。女性每天都熬夜的话，内分泌会出现紊乱，同时会影响排卵，可以说熬夜是一件百害无一利的事情。所以要想怀孕的话，夫妻二人都应该养成规律作息的好习惯，每天早睡早起。这样两个人

有些女性非常容易怀孕，可是有些女性却是很难的，那么你知道有哪些好习惯会很容易怀孕吗？有这5个好习惯的女性，更容易受孕！ 在一些人的观念里觉得，女人都是可以生孩子的，只要是女人就能怀孕。可是在现实生活中却是有越来越多的女性怀不了孩子，和她们比起来，也有些女性属于那种一碰就能怀孕的，有的甚至采取了避孕措施还是会中。有人会说，这些人都是易孕体质，那是谁都比不了的。事实上，除了易孕体质之外，这些女性往往还具有这5个良好的习惯，看看你有没有。 1. 不盲目的减肥 现在的女性都是以瘦为美，像什么A4腰、锁骨养鱼等等，很多女性为了追求这种“魔鬼”身材都会盲目的减肥。但是女性太胖或者太瘦的话都不利于怀孕，如果太瘦的话，体内的黄体素不足，这会影响卵巢产卵，从而导致不容易怀孕。 2. 注意保暖 很多女性怀不了孕，检查出的原因都是宫

验孕棒测孕到底准不准？验孕棒测试出来的结果不管准不准都要去医院检查最为保险安全，许多备孕的姐妹都有一个疑惑，既然通过验孕棒就能测出是否怀孕，为啥还要专门去趟医院检测呢？这是医院的检测结果和早孕试纸的结果有差异啊。 早孕试纸的历史并不长，20世纪70年代末才开始在美国销售，进入中国的时间则更短。如今市面上有几十种早孕试纸，因为方便快捷又保护隐私受到许多女性的喜欢。 HCG 是妇女出现妊娠的标志。HCG在受精后第 6 天后由滋养细胞微量分泌，在受精后第8-11 日后就可从母体血清中测出，在10-14天可以在尿液中测出，因此是目前诊断早孕最敏感的方法。 而早孕试纸就是利用这个原理来验孕的，但是既然都能验孕，为什么还要去医院验孕呢？ 去医院验血更早知道自己怀孕 事实在医院进行的尿基妊娠测试与在家做的测试一样，是基于同样的原理即监测H

对于广大女性同胞来说，“一手烟”、“二手烟”都不再新鲜，甚至可能它们就是我们怀孕路上的绊脚石。但提起“三手烟”，大家仍然会感到陌生。这是新鲜噱头，还是确有其事？ 随着世界无烟日的临近，今天巢内就来和备孕妈妈们聊聊“三手烟”那些事儿。 什么是「三手烟」 三手烟 (Third-hand Smoke) 指烟民抽烟后遗留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。对于接触到这些残留物的群体来说，三手烟是一种非自愿性吸烟。 这一概念于2009年由波士顿“麻州儿童综合医院”医师群率先提出，并针对它可能对婴幼儿健康造成的危害刊发专文。 家里藏着大量的「三手烟」 衣物、家具、窗帘、墙壁、床上用品、地毯、室内灰尘、汽车表面都是三手烟的聚集地，此外，三手烟会随着时间不断累积。 这些三手烟往往会在家里待上数天

为什么不能做爸妈？这当然要看夫妻双方是否具备“造人”的条件，到底做爸妈需要哪些硬件达标呢？今天我们就来聊聊这10个刚需！ 1.男性正常的性功能 常见男性性功能异常有哪些呢？主要是无法正常射精，勃起障碍：阴茎无法顺利勃起，早泄：阴茎尚未进入阴道就射精。 如何检查：通常医院会采取晨间勃起和反应性功能检测。 怎么治疗：药物治疗、电刺激取精、副睾取精，辅助生殖：人工授精。 2.高质量的精子 常见异常 睾丸无法制造精子：如无精症 睾丸制造精子障碍：如精子数稀少，无力或正常形态的精子比率偏低 输如精子的通道有障碍：如先天性无输精管或输精管阻塞 逆行性射精 如何检查：阴囊触诊及视诊、WHO 标淮精液分析、抗精子抗体检查、性激素6项、睾丸切片，同房后取男子

非经期肚子疼是怎么回事？很多女性一般来月经才会有点肚子疼，但许多姐妹对腰酸、背疼、肚子疼都不以为意，总觉得女性多多少少都会有这样或那样的疾病。可是你知道吗？在非大姨妈期间出现腰酸、背痛、肚子疼的情况，也许是预示着你可能患上了以下会导致不孕的疾病。 非经期肚子疼，可能是以下一些疾病： 盆腔炎 子宫卵巢输卵管都在盆腔，所以，这三个器官的急性炎症，都可以引起盆腔炎，比如输卵管，输卵管脓肿，子宫内膜炎，以及因为炎症引起的各种积液，这些都可以引起腹痛。 如果是急性炎症，这个腹痛也就是急性的，突然发生而且相对剧烈的，而且多是两侧下腹部的持续疼痛。 盆腔炎多是附件感染导致的整个盆腔炎症，所以是双侧甚至整个盆腔的疼痛。 而且白带的颜色也会改变，甚至有腥臭味，如果炎症严重，还会累及盆腔中的另外两个器官，膀胱和直肠，引起“膀胱刺激征

想要孩子先把自己养好，备孕前不把身体调理不仅难以怀孕，还对身体有所亏损，特别是身体出现这个问题的女性朋友，先调理身体比备孕更重要。 大部分人婚后不多久，都会选择由两人世界升级为三人世界了，想添贵子的心我们可以理解，但是如果备孕检查时发现自己贫血，一定要调理好身子之后再积极备孕，怀孕后因为肚里宝宝的原因，准妈妈对血的需求量会增加，身体正常的女性朋友也容易出现生理性贫血，所以如果本身就贫血的话，怀孕后会更加严重。 贫血对备孕影响很大，所以想要做妈妈的朋友，怀孕前一定要积极调理身体，女性妊娠期，因为肚里胎儿发育的需要，准妈妈血容量会增加，怀孕时贫血会增加准妈妈出现产后感染，产后出血的概率，而且胎儿也可能出现发育迟缓，容易早产甚至是流产的情况，所以一定要重视贫血问题。 1.红枣没有你想象的补血

月经期间可以拔火罐吗 不可以 女性在月经期间是不能拔火罐的，因为拔火罐本身就有活血化瘀的功效，经期拔火罐容易引起经血量增加，导致痛经加重、经期延长等症状，严重的还可能会引起一些子宫疾病，得不偿失。 拔火罐的作用 1.驱寒 拔火罐最明显的作用就是能驱除体内的寒气，对女性非常有好处。 2.保护五脏六腑 身体内部的器官可谓是每一分每一秒都在运行着，所以其衰竭的可能也是最大的。五脏六腑一旦开始衰竭，轻则疾病缠身，重则生命垂危。所以，我们一定要做好身体内部的保健工作。 3.缓解疲劳 办公室一族长期坐在电脑前，脊椎所承受的压力比较大，时间久了就会出现酸痛现象，身体也会随之出现疲惫感，而拔火罐能很大程度上缓解疲劳。 什么人不能拔火罐 1.有

高抬腿运动 高抬腿是一项瘦腿效果很好的运动，而且并不激烈，很适合经期做，大家在每天起床后可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会，高抬腿能很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 经期瑜伽 经期做一些特殊的瑜伽动作，不仅能缓解痛经，还能达到瘦腿的效果： 1.双脚弯曲，脚掌心相对坐在垫子上，双手十指相扣抓住双脚，腰背挺直，眼睛直视前方，保持自然呼吸。 2.身体微微向前倾，双手抓着脚掌向前压，双脚膝盖也向地面压去。微微闭上眼睛。 3.上半身向前倾的时候保持背部和头部保持成一条直线，不要弯曲歪斜你的头部。 4.然后再把你的身体往前进一步倾斜，弯曲你的手肘，双手保持握住脚掌不变。 5.慢慢的自然呼吸，然后把你的上半身整个俯

来月经可以穿瘦腿袜吗 不可以 女性在经期最好是不要穿瘦腿袜，虽然瘦腿袜对腹部的压迫力没有塑身衣那么强，但是对腿部血液循环有一定的影响，因为经期本来就很容易浮肿，如果此时再穿瘦腿袜的话就会影响血液循环，不仅达不到瘦腿的效果，还有可能会让腿部更加浮肿。 瘦腿袜的作用 1.防止、治疗静脉曲张、孕妇水肿、腿部酸痛、美容、雕塑美腿。 2.改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状等情况。 3.美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条。 4.根据“静脉流体动力学”原理，采渐近式分段压力设计，可防止腿部疲劳。 5.超高弹性的织法雕塑小腿曲线 6.可局部减胖，塑造美丽曲线。 穿瘦腿袜的副作用 1.长时间穿瘦腿袜会使皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢，肌肉的组织营养不

现在很多年轻都处于亚健康状态，包括小编自己，人还是对自己好一点，年轻也要养生注意保养自己，想要优质健康备孕的年轻人们，孕前排毒，先把这几样戒掉~ 年轻人大多都处于一种亚健康的状态，抵抗力本身就比较弱，因此被有毒有害物质侵害的几率就会比较的高。在备孕的时候，就一定要注意把身体给调理好，这样更有利于提高好孕的成功率，对于孕育健康的宝宝也是十分有益的。因此孕前排毒，下面这几样需要先戒掉。 戒烟 虽然大部分的女性都是不吸烟的。但是还是有小部分的女性是有吸烟的习惯的，香烟中的尼古丁等有害物质，毒性可以直接作用于卵子。并且长期吸烟对于卵巢功能也是有影响的，严重时会导致不孕的发生。另外，女性还要谨防二手烟的伤害。 戒酒 女性酗酒对于生殖系统是有着不良的影响的，还可导致女性内分泌的紊乱。长期饮酒则会影响到卵子的成熟以及发育。而

男性最佳生育年龄却不育，这是怎么回事？造成男性不育的因素有哪些？生活和饮食习惯都是很重要，下面来看看这些习惯对男性备孕不利。 有个闺蜜跟小编抱怨，说结婚刚满1年，3个月之前开始备孕，没有动静，婆婆认为是她身体有毛病，不然早怀孕了。这就令她很恼火了，她表示生孩子不是单方面努力的事情，需要夫妻二人共同努力，婆婆针对自己，是很不公正的。 后来她去医院体检，没有任何问题，反倒是她老公，检查精液发现精子多数畸形，精子质量差，就会影响受精卵的质量，胚胎不好好发育，就会早夭。 导致精子畸形，数量质量不达标，跟男性不科学、不健康的生活习惯有很大关系： 首先 明知吸烟喝酒影响受孕，还控制不住，烟酒中的成分是可以导致精子畸形的; 其次 喜欢穿修身内裤、牛仔裤、休闲裤，喜欢泡温泉、汗蒸、洗热水澡，能杀精; 再次 工

现在很多高龄的女性在备孕中，那么你知道需要注意些什么吗？除了生活习惯、饮食习惯外，还需要到医院做一些检查的哦，大龄女性备孕， 这些检查项目不能少！ 很多女性对高龄产妇有误解，认为是四五十岁的女性才算是高龄，其实，医学上把超过三十五岁的生产者都称为“高龄产妇”。因为二胎政策放开，高龄产妇占据了生育大军的很大部分。 高龄孕育存在的风险 一般情况下，女性从35岁后，孕育条件开始下降，怀孕后发生妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率也会明显提高。 对胎儿来说，婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也会上升。 所以，高龄如果想怀孕一定不能忽视孕前检查、孕期检查，做好产期保健对孕妈妈和胎儿来说很关键。 高龄女性孕前检查项目 1、常规妇检： 了解

同房后想必你会很迫切的想要知道自己是否怀孕了，观察月经是初步判断有没有怀孕的一个方法，那大姨妈推迟多久，测孕比较合适呢？ 一般情况下，月经推迟就可以检查是否怀孕，但是因为有的准妈妈的月经周期不是那么的准，经常会出现提前或者是延迟的事情，比较保险一点的话，最好是在月经周期推迟十天以后再进行测孕。 为什么要大姨妈推迟10天后再测孕呢？ 这是因为精子和卵子结合成受精卵，并成功着床后，胎盘合体滋养层细胞就会产生大量的HCG，并且通过准妈妈的血液循环而排泄到尿中。但初期时，HCG量较少，是很难检测出来的。在大姨妈推迟一周或十天后检测的话，一般就比较准确了。 还有一点需要注意的是，最好是选择晨尿来进行检测。这是因为晨尿中的HCG值相对于其他时间来说是更高的，检测结果也更为准确。 最后，祝您早日好孕~

精子卵子结合不等于受孕，受精卵着床也不意味着万事大吉，不少女性特别是大龄女性可能会遭遇胎停育的问题，大约有17%的孕妈妈在早孕期间会出现胚胎停育的现象，另有5%的准妈妈第二次怀孕后依然会在早孕期间出现胚胎停育的现象。还有大概1%的准妈妈，在第三次时仍然会发生胎停育。所以，有过胎停育的女性，再次怀孕前一定要注意下面几个问题。 再次怀孕应该要注意些什么呢？ 查明病因 有过流产史、胎停史等不良妊娠史的女性，再次怀孕之前，最好能做详细的孕前检查，以免存在妇科疾病、全身性疾病影响妊娠。特别是有两次或者两次以上胎停的女性。注意，男方也要检查，不排除是由于男性精子质量不佳所致。 服用叶酸 叶酸的补充在备孕的前三个月以及孕期都是很有必要的。补充叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形、先心病等。一般建议每天补充400微克。准爸爸最好也一起进行

来月经可以穿紧身裤吗 不就可以 女性在月经期间最好是不要穿紧身裤，因为经期过度紧身的衣物会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛的症状。 经期穿紧身裤的危害 经期穿紧身裤，不仅会引起经期不适，还有很多其他的危害： 1.增加尿道炎风险 紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。 2.导致肌肉松弛 紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。 3.腹股沟变黑 长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致