乳头内陷怎么样矫正图：乳头伸展练习 先把两只手的拇指平行放乳头两侧，再将逐渐地由乳头向两侧外方平行延伸，牵拉乳晕及皮下组织，可使乳头向外突出。此动作可反复多做数次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，在乳头两侧纵行伸展，每日做两次，每次要做5分钟。 乳头内陷怎么样矫正图：手法牵拉 女性在发育的时候是乳房发育的重要期间，同时也是纠正乳头内陷的时间。在日常需要经常牵拉乳头，可使双乳突出;让周围皮肤支撑力增大，起到“定型”效果。每日可进行多次。一旦时间长了之后，可乳头自然向外凸起的定型。拉不出的情况下，可将乳房近乳头处的皮肤向外推一推，促使到积极的治疗效果。 乳头内陷怎么样矫正图：自制牵引器 母婴用品商店有专业的乳头牵引器出售，不过我们也可以自己动手做一个：拿一个200毫升的

现代人的生活饮食习惯，晚婚晚育，忙碌的工作，来自生活与工作的压力等等因素，使得不孕不育现象的频频发生，而产生的问题也是日趋严重。 已经有5大体质特征的女性被列为不孕的高位群体之中，备孕前做好科学的调理是势在必行的! 1、高龄女性群体： 从40岁以后，女性的肾功能就开始呈下降的趋势。由于肾脏被誉为“生命之源”，肾功能的盛衰与生育功能秘密相关。 如果年龄偏高的女性开始出现肾气虚弱的时候，没有调理身体使肾气加强，那么就很容易造成卵巢功能下降，卵子的数量和质量也随之降低，从而使受孕率也大幅度减弱。因此，高龄的女性群体需要在备孕前检查自己的身体状况，然后根据自身状况进行中医调理。 调理方法： 补肾的最直接的方式就是通过饮食来调理肾气、肾精从而恢复肾功能的正常运行。哪些药材和食材能够起到补肾的效果呢?中医指出银耳、核桃、莲子

多囊卵巢综合征(以下简称PCOS)是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变为特征的病变，在中国的发病率高达5%～10%。如果你正在被月经不规律、多毛、痘痘频发等症状困扰，那么可能就是这种内分泌疾病在搞鬼。 七大预警症状 1、月经不调 PCOS患者的雄激素水平高于正常人，而雄激素会干扰排卵，导致月经不调。值得注意的是，PCOS的月经不调一般是很早期就开始的，如初潮后即出现月经失调。有的人表现为月经量少甚至闭经，也有少数病人表现为月经过多。 2、不孕、易流产 PCOS患者不孕的原因主要有三个： 首先，由于患者排卵不规律，故很难推测最容易受孕的时期，临床上的排卵实验对于PCOS患者也不适用，因此很错过受孕机会。 此外，月经不调可能会使得患PCOS的女性生育期缩短。 第三，异常的激素环境会导致患者的

男性最佳的生育年龄是什么时候？科学研究是在30—35岁。相比于女性，时间上宽容了很多。但是现在的社会，男女追崇晚婚晚育，想着等自己彻底玩够了，或者经济能力上去了，再考虑要孩子，这样生活工作两不误。 但是有一个现实问题，男性要注意一下，不是谁都能拖得起的，有些男性能早点要孩子最好，可能再晚就有些危险了。 精子质量不好的男性 精子质量不好的男性，趁着年轻早发现早拯救，在婚前检查中或者日常检查中，发现自己问题所在，就要赶紧治疗。年轻就是资本，年轻能更好的治疗更好的恢复。积极治疗，调整生活习惯，以免后患，在身体调理差不多的时候，就要积极要孩子了，再往后可能就有点危险了。 工作环境不好的男性 如果从事的工作辐射大，或者高强度等，比如，周围有很多电子产品的监控室或者剪辑室，长期在这样带有辐射的地方工作，时间久了，精子可能会

自己已经备孕好几个月了，怎么还没有怀孕呢?好运这件事并不完全在我们的掌控之中，所以备孕夫妻多多少少有点心急。当然，只是担心着急并不能解决问题。那么，如果备孕几个月都没有好消息，备孕夫妻最应该做点啥? 首先要明白一个问题，不孕的医学定义是夫妻不采取避孕措施正常备孕一年以上没有成功妊娠。所以，备孕几个月没有好孕其实是正常现象，不用太过紧张。当然，这些还要基于做到以下几点的基础上。 1、孕前检查 孕检不同于婚检，通过孕前检查，备孕夫妻可以了解自身生殖系统和遗传基因问题，发现问题及时治疗，还能有效降低遗传病患儿的出生几率。很多导致不孕的男科妇科疾病平时可能并没有什么征兆和症状，所以仅凭感觉觉得自己身体健康是不准确的，小编就碰到过很多觉得自己没什么问题，一检查发现其实是有问题的情况。在备孕之前做好检查，让备孕过程有所保障，如果真的存在问题，也能

促排卵一般用于因下丘脑、垂体或卵巢功能障碍引起的无排卵造成的不孕症患者，特别是多囊卵巢综合症患者对此并不陌生。但是近来有越来越多的人以为自己发现了其中的奥秘，有些人试图通过促排卵来孕育双胞胎或多胞胎，有些人甚至进行非法买卖卵子的行为。大家似乎都忽略了这种行为可能带来的对自身和胎儿的不良影响。 首先大家要了解一点，男性和女性的生理结构不同，女性一生体内的卵子数量是固定的，性成熟后大约只有300-400颗，正常情况下每月排出一颗优势卵子。促排卵加速的卵子的成熟和排除，卵子数量被急速消耗，导致卵巢储备功能下降，一旦卵子枯竭，卵巢功能会不可逆转的衰退，更年期也会提前到来。过度刺激还可能造成卵巢囊肿、卵巢破裂等多种并发症。 同时，为了刺激卵泡成熟，不可避免的要使用激素刺激，不仅会造成内分泌紊乱，月经失调，还可能引发多种妇科病。 取卵的过程对卵

女人最佳的怀孕年龄，是25-30岁，但因为各种原因，不少女性直到 30 多岁，才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施，不少夫妻也开始考虑，要不要生第二个宝宝？ 实际工作中，也的确有不少高龄女性，向我咨询生孩子的问题。 今天，我就借着这篇文章，细说说高龄女性生孩子的事。 年纪大了，还能不能生？ 能。只要仍有正常的月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。 但需要强调的是，年纪大了，确实更难怀上宝宝。 35 岁以上的女性自然受孕能力下降，一个自然年内累积的受孕几率大约为 75%，所以 35 岁以上的女性，经过了半年以上的积极尝试后仍未能怀上的话，应该咨询妇产科医生。 40 岁以上女性怀孕能力更是急剧下降——卵巢内正常卵细胞数量大大减少，而且剩余卵子的质量也大不如前。正常性生活情况下每月怀孕

最近很多女性朋友给小编留言，说自己年纪轻轻的竟然出现了“卵巢早衰”。由于自己对这个病症的不了解，使得自己十分害怕，不知道怎么办才好，每天可谓是郁郁寡欢。 什么是“卵巢早衰”呢？如果患病了，该如何医治呢？ 其实大可不必，今天小编就给大家详细讲解下！ 1什么是“卵巢早衰”？   “卵巢早衰”是指已建立规律月经的女性，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，其临床表现为闭经，少经，伴有不同程度的潮热多汗、心烦、失眠、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大的痛苦。剧统计，发病率在一般人群中占1％~3％，近年来有上升的趋势。 2“卵巢早衰”的主要病因有哪些？ 卵巢早衰是一种复杂的妇科内分泌疾病，指卵巢对正常的促

对于备孕的姐妹们来说，最坑人、最接受不了的乌龙，大概便是： 诈胡了！明明验孕棒测了有两道杠，然而，医生却告诉我没怀孕，真是让人空欢喜一场。 验孕棒明明两道杠，却没怀孕？ 究竟咋回事？原因很简单，就在于： 验孕棒测怀孕，本来也不是百分百准确。 下面这两种情况也会有两道杠，但实际上并非是怀孕： 1、疾病因素。比如，内分泌紊乱、子宫内膜增生、某些肿瘤如绒癌等也可能使验孕棒出现两道杠。 2、验孕棒过期或者保存不当受潮，使结果出现假阳性现象，也可呈现为两道杠。 所以说，验孕棒显示两道杠，并不能百分百确定已怀孕。而且，不得不说的是，验孕棒两道杠，也不代表是正常怀孕，有可能是宫外孕或葡萄胎等不正常怀孕。 检测怀孕时，怎么做比较好呢？ 给你的建议是： 12天后用验孕棒再测一次，对比上次，

对于各位准爸妈而言，准妈妈在备孕前三个月就要开始补叶酸算是常识了，但是，有多少人知道，备孕补叶酸，不只是准妈妈的事情，对于准爸爸也是必不可少的。 不信，往下看↓↓ 准爸爸补叶酸，你想象不到的好处 叶酸虽然是孕妈妈及备孕时必需的营养，除了可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。 但是，身为备孕爸爸，对叶酸也同样有着需求。 提高精子质量 对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。 最新研究显示：男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多，要么过少。 如果卵子和这些异常的精子结合，就可能会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征。此外，还会增加女性流产的概率。 准爸爸

排卵痛是什么感觉 成熟卵子从卵巢表面排出，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，会有一侧下腹部疼痛现象发生，腹痛往往是在一侧的下腹部，疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛，这种疼痛大约持续半天至一天便会自行缓解。 排卵痛发生的位置 排卵痛一般发生在靠近排卵那侧卵巢位置，因为左右两个卵巢会交替排卵，因为排卵痛的发生的位置可能是左下腹也可能是右下腹。 排卵痛发生的时间 排卵痛多发生在两次月经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间。 排卵痛正常吗 排卵性腹痛，是一种功能性腹痛，是正常

生活中，由于这样或那样的原因总会导致一些男性出现精子质量差的状况，精子质量的下降会导致他们出现不育的可能，但是相比于比无精症，总会多那么一点点安慰。然而这并不意味着精子质量差就不需要调理，那么男性精子质量差该如何调理?下边一起来听听专家的建议。 影响精子质量的因素有哪些? 1、雌激素：通常对男性生殖系统产生明显的影响要属雌激素，其中包括会影响雄激素的水平，所导致其内分泌紊乱，精液中精子数量减少，会使男性乳房发育，引起睾丸组织内结构发生变化，从而引起睾丸癌。 2、烟酒：吸烟本身就是影响身体健康的一大敌人，对精液的影响也十分明显。很早国外研究就表明，吸烟者精液质量的各项主要指标都比非吸烟者明显降低，精子的畸形率较高，精液中的白细胞数量也在增加。 3、汽车尾气：汽车尾气里含有大量的有害物质，如二氧化碳、二氧化硫等。人体如果长

很多妈妈备孕期都在不断的加强营养，但是妈妈们却很少知道如何可以提高怀孕几率，如何才能生一下健康聪明的宝宝呢，下面给妈妈们介绍一下备孕期间妈妈必知的常识。 1、运动——防乳腺癌 乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。 2、勤上厕所——防膀胱炎 膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数

我们经常能看到各种备孕的科普消息，很多朋友很纠结安排备孕时候的同房姿势，当然也有很多朋友表示很疑惑，只要是精子和卵子能够结合不就可以了，为啥还得讲究同房姿势呢? 这个疑问是非常有道理的，备孕安排同房是为了让精子和卵子相遇结合的，考虑不同的同房姿势对于这个结果影响并不大的，所以，正常安排同房就好的，不必过于纠结哪个姿势更利于备孕。 而实际上真正影响受孕的因素有以下几个： 1、男性正常射精且精子质量合格 男性朋友考虑能够正常射精的情况下，保证精子能够有机会与卵子相遇结合，当然，男性精子质量也一定要达标。精子质量差的情况或者存在射精障碍的话是不会那么容易有好孕的! 2、女性能排卵且卵子质量合格 女性朋友能够受孕的第一个条件就是一定要能够

人工流产其实是现代社会一个无法回避的问题，有时候可能是计划外怀孕不能留下孩子，有些则可能是因为胎儿发育出现问题不能再继续妊娠。不管是哪种原因，人工流产对女性身体的伤害都是不可避免的。 首先，女性朋友应该了解人工流产到底有哪些伤害。 人工流产可以分为两种：手术流产和药物流产。常用的方法主要有负压吸引术、钳刮术和药物流产。不管是手术还是药物，都是认为干预妊娠的生理过程，都会在一定程度上损害身体健康。 人工流产之后，女性的抵抗力会下降，这时子宫颈口处于开放状态，细菌很容易进入引发子宫内膜炎、输卵管炎等生殖道炎症，治疗不及时还容易引起输卵管堵塞、积水等，加大了宫外孕的风险;人流还可能造成子宫内膜受损，导致月经不调、胎盘前置等。严重者可能会导致不孕。 那么人工流产后再备孕，需要注意哪几点呢?

今天看到一位朋友说到排卵期腹痛，很担心不能正常备孕了。在这里我们就一起来聊聊排卵期腹痛，排卵期腹痛的情况还能正常备孕吗？ 医学上认定的排卵期腹痛通常是指的发生排卵的时候会出现的一种生理性腹痛，通常是因为排卵的时候卵泡破裂，少量的组织液或出血刺激腹膜，引起轻微疼痛。通常大部分女性朋友是感受不到这种疼痛的，而能够感受到这种腹痛的朋友通常也不会有很强烈的痛感或者时间比较短就没有感觉了。 而我们能够感受到排卵期发生腹部疼痛的情况，有的甚至会持续很多天，这些情况通常并不是生理性的排卵期腹痛，而是由于其他问题出现的疼痛被我们误解了而已。比较常见的原因就是妇科炎症的问题：盆腔炎、附件炎等等。 如何甄别呢？如果是生理性的排卵期腹痛通常会伴有拉丝状白带，但是如果是因为炎症的问题往往会伴随有白带增多以及白带性状改变，比如颜色不透亮伴随有异味等等。而且

前几天有很多多囊的朋友在备孕群里讨论到底多囊为啥会不好怀孕，一起聊了一下，今天一起来细致的说一下，多囊卵巢综合症究竟是怎么影响怀孕的？ 多囊卵巢综合症其实是一种内分泌紊乱系列疾病，大部分朋友卵巢能有很多小卵泡，大多都小于1.0，但是监测不到有成熟长大的卵泡。而且大部分多囊的朋友伴有月经不调、体重增加、体毛重的问题，有些朋友甚至已近出现闭经的情况。 而多囊之所以影响怀孕，首先是因为排卵功能受到影响，不排卵自然也没有办法受孕。而有些朋友促排卵之后还是不好怀孕通常就是因为内分泌水平影响到正常的受孕了，所以说多囊卵巢综合症的雷区还是很多的。 那么， 患上了多囊卵巢综合症又该怎么做才能好孕呢？当然首先是要积极的治疗，我们的排卵是由下丘脑-垂体-卵巢轴控制的，不管是哪一个环节出现了问题都会受到影响，首先治疗多囊卵巢要明确好卵巢的情况以及体内激

很多朋友做过B超检查后发现医生给的诊断是卵巢多囊样改变，这个时候往往会很迷茫，这是多囊吗？听说多囊不好怀孕的，那卵巢多囊样改变也不好怀孕吗？ 并不一定是的，B超检查卵巢多囊样改变并不一定是多囊卵巢的。如果要确诊是不是多囊的问题，还是具体要结合内分泌水平的检查以及排卵监测来看的。 通常情况下，多囊卵巢综合征的患者朋友在外形上比较明显的变化就是短时间之内长胖，以及皮肤变差、痤疮、多毛以及月经不调的问题，而且月经不调的表现多为月经稀发甚至闭经的情况。还有就是排卵障碍，通常检测不要优势卵泡长大排出。如果B超提示卵巢多囊样改变，检查内分泌水平不好，加上排卵监测不到优势卵泡的情况，才能判断为多囊卵巢综合征的。 而即便是患上了多囊的问题，也并不一定就不好怀孕的，临床诊疗中多囊的患者怀孕率还是比较高的。而多囊卵巢综合征的治疗重点根据不同患者的不同

要想快孕优生，备孕夫妻应该学会监测排卵，在排卵期同房好孕几率会明显升高。之前小编曾介绍过监测排卵的多种方法，比如测量基础体温，使用排卵试纸以及B超监测等。其中对备孕夫妻来说比较容易操作且准确率相对较高的就是使用排卵试纸监测。今天，小编就来跟大家好好聊聊如何使用排卵试纸监测排卵，把握好孕时机。 监测原理 在女性月经周期的中期，黄体生成素（LH）会快速增加，当出现峰值时，说明此后24-48小时内会出现排卵。排卵试纸是通过监测尿液中黄体生成素的峰值水平来预知排卵时间，指导同房。 使用时间 一般从月经来潮后第十天开始进行监测，具体时间建议选取每天上午十点到晚上八点前的任一时间点并保持每天固定，注意不要使用晨尿，且监测前两小时尽量少喝水，以免影响监测结果。 当发现监测结果变强时，应增加监测频次，建议每4小时监测一次。排卵一般发生在

昨天早上有位认识的朋友因为癌症过世了，她的父母悲痛欲绝的送走了独生女儿，我们都很担心老两口以后该怎么生活。之前看到过很多失独家庭的例子，没想过会发生的离自己这么近，如果可以，希望他们还能再有一个孩子，扶持他们继续生活下去。 但是，对于失独群体来说再要一个孩子所面对的最大问题就是年龄！尤其对于女性朋友来说，年龄基本上算是卵巢最大的杀手了，那么，究竟最大能到多大年龄还能再生育呢？ 女性生育极限年龄： 因为女性从出生起卵巢内会有一定数量的卵母细胞发育成卵子，所以其实卵子的储备数量是有限的，加之随着年龄的增长，卵巢的衰老也会导致卵子的质量变差。大部分女性朋友会在45岁~55岁之间绝经，理论上来讲绝经之前是有机会受孕的，但是实际上濒临绝经的年纪想要在怀孕的话也是要接受长时间的激素刺激延缓生育机能的退化的。 所以说，条件允许的情况下想